森呼吸生活館-嘉義縣家庭照顧者支持服務據點

14/08/2026

人生是一趟長途旅行，走得快，未必就能走得遠。

我們不用著急去證明自己，也不用急著去追趕誰。去見想見的人，去看想看的地方。健康是我們追求的目標、快樂是我們努力的方向。人生不設限，現在就是最好的時光，我們遇見最美的自己，留住最珍貴的回憶，我們不是越來越老，而是越來越好。

#社團法人嘉義縣紫藤婦幼關懷協會
#森呼吸生活館
#國衞院
#國立中正大學社會福利系
#嘉義老人教育大學
#大林班
#下午茶

#生活處方
#家照共融
#一起夢想

14/08/2026

【失智照顧你我逗陣行】💜

台灣越來越老，高齡失智風險也越來越高。一場實用的社區失智症照顧課程，引發社區現場呈現一片溫馨氣氛和學習熱情！👥

因為我們邀請到台大醫院雲林分院神經內科主任—張楷杰醫師來擔任我們這次的課程講師。✨ 他用豐富和真實的臨床經驗，深入淺出帶領我們進一步了解失智症成因和病程。🧠
失智症其實不只是記憶力的退化，更經常會影響日常生活起居與人際互動關係。
課程中，張主任教導我們及早辨識失智症警訊及正確疾病護理，最重要的是，教導我們與失智症長者溝通時的各種說話技巧，以及生活當中的照顧秘訣。

而我們貼心送給現場民眾實用的宣導品，讓他們在學習新知之餘，也深刻感受到我們所給予的溫暖與關懷🎁

照顧失智症長輩不是一件容易的事，不但要有長期抗戰的心理準備，還要能夠發揮集體團隊力量，無論是家人、親戚、朋友和鄰里，甚至是社區和整個社會，都要能夠理解、參與和支持。從知道到做到，一步步潛移默化、循循善誘，一旦真正面對失智症者，就不再感到徬徨無助或驚慌失措了。因為知識就是力量，我們有備無患，成為聰明照顧者，同時成為互助照顧生活網的一員，共同為家人和長輩打造一個友善和有尊嚴的生活環境，還有提供溫暖、有品質的照顧日常🤝

13/08/2026

愛讓生命更完整🫶，讓人有勇氣做自己✌️，還有，勇敢去做夢💪！

13/08/2026

生活需要努力往前走👣，偶爾也要記得停下來休息😆。

擔心和焦慮不能解決問題，可是會讓人慢慢忘了食物的好味道😖，還有忘記空氣裡的清新氣息😓。
好好呼吸、好好吃飯，再難、再苦的日子，還是可以溢出甜味和笑意😄！

呼朋引伴走進森呼吸生活館，大口吃進滿滿的誠意、善意和暖意，肚子填飽了💋，心也跟著鬆開了💞。
幸福是和自己信任的人一起🫶。做自己和他人的天使😇，你我都開心😁

#社團法人嘉義縣紫藤婦幼關懷協會
#森呼吸生活館
#幸福聚點
#嘉義老人教育大學
#中正班
#家常菜
#古早味
#隨喜餐
#口開心就開

13/08/2026

猜猜看，我們聚精會神在看什麼？
想想看，拿起手機，調整光線，我們又是怎麼畫龍點睛，拍出讓人刮目相看的美麗成果呢？

13/08/2026

明明眼前風景超美、餐點超精緻，可是為什麼自己用手機拍出來的畫面總是平淡無奇、光線昏暗？

從零開始，掌握手機拍照的隱藏技巧與構圖美學，不必買昂貴設備，只要隨手利用家中物品組合出專業設備，用手機，你我也能拍出讚數爆表的高質感美照！

💡 破解好照片的視覺密碼，掌握靜物、美食與空間構圖法則。我們現學現拍，馬上就拍出讓人眼前一亮的驚豔作品！

#社團法人嘉義縣紫藤婦幼關懷協會
#森呼吸生活館
#嘉義縣邑山社區大學

12/08/2026

照顧者的故事
以下文章引自天下雜誌～

【當丈夫忘了全世界，她寫下照顧者的束手無策】

每次回到家裡，只見桌上、茶几上、書架上，擺著一杯又一杯咖啡。伏波只記得煮咖啡，從不記得自己到底煮了幾杯。

伏波是留美博士、曾擔任大學教務長與代理校長，一輩子都靠大腦做學問。將近70歲時，阿茲海默症開始一點一滴帶走他的短期記憶與方向感。
他總是不願意承認，在認不得人時，依然倔強說著：「我當然知道你啊！」

為了照顧失智丈夫，前中研院語言所所長鄭秋豫提前退休、成為全職照顧者，卻還是抵擋不住丈夫的快速退化。每天清理無數個咖啡杯與塞滿紙巾的抽屜，她只能反反覆覆對自己說「深呼吸、不要激動、他生病了、他不是故意的」最後，她只換來長期失眠與暴瘦。

在遠在美國的女兒與醫師鼓勵下，鄭秋豫終於放開手，卸下「愛的枷鎖」，選擇讓丈夫接受專業照顧。她花了5個月的時間，寫下7萬字的心路歷程，她心裡很明白，愛不是自己盲目一味去承擔，而是坦然面對現實與給予有品質的陪伴。

退休語言學者鄭秋豫，書寫台灣第一本老老照顧的家屬自述，引起熱烈迴響。她和失智丈夫的經驗也呈現知識分子遭遇失智症打擊的難關。不論接受疾病、接受專業照顧，一切得從自己轉念才能翻開新頁。

11/08/2026

我們在不夠好的生活當中，看見自己最好的樣子。不再把傷害自己的人放在心上，或是把真的關心自己的人給擱在角落裡。
我們看見自己，擁抱美好，娓娓訴說自己的故事，輕盈舞著自己喜歡的旋律。我們堅強又勇敢，可是偶爾也會允許自己脆弱和退縮。
詩和夢或許還在遠方，但是留在我們心底的歌會一直輕輕唱著。

#社團法人嘉義縣紫藤婦幼關懷協會
#森呼吸生活館
#一起夢想
#我們的故事
#春天的花蕊

10/08/2026

成為照顧者，有可能是突如其來的人生轉折，也可能是無可奈何的生活選擇。

有的人，會把照顧當成生活重心，也有的人，會把所有精力都投注在家人身上。
其實，照顧者是一種角色，但絕不是生活裡的唯一角色。想要照顧好自己的家人，我們更要照顧好自己。透過最新的科技儀器檢測，了解自己身體目前的健康狀況。利用傳統中醫養生方式，我們認真保養自己的身體，依照不同身體症狀，在特定經絡或穴道上，用手指或手掌進行點、按、揉、切等手法刺激，就可以達到疏通氣血的保健功效。照顧好自己，其實可以簡單，只要在日常生活裡，我們願意留一點時間給自己，也願意靜下心來傾聽身體說話，時時感恩自己、疼惜自己，那麼健康生活就可以更加長久。

#社團法人嘉義縣紫藤婦幼關懷協會
#森呼吸生活館
#國衛院
#大林慈濟醫院
#國立中正大學
#家庭照顧者
#身心障礙者
#老老照顧
#自我照顧
#外籍看護
#換工
#社工

#生活處方