社團法人嘉義市心康復之友協會

08/09/2026

經常悄悄懷疑自己不夠好嗎？這場療癒的桌遊活動，帶你開啟一趟安心的「尋寶之旅」！這裡不聊嚴肅的大道理，只想讓你放鬆心情、邊玩邊闖關。你將在輕鬆的遊戲中，驚喜發現自己獨一無二的隱藏優勢！快來加入我們，找到最讓你閃閃發光的團隊專屬位置吧！ #復元 #桌遊 #優勢 #認識自己 #康復者

03/09/2026

💬 精神復元，只靠吃藥和會自理，就夠了嗎？

在社區家園，我們每天做的事其實很平凡

問問今天吃了什麼，
昨晚睡得好不好，
最近是不是遇到什麼煩心事

這些對話看起來很普通，
甚至很容易被覺得，
好像沒有什麼特別
但精神復元的工作，
從來不只是把一個人的生活功能顧好而已

近年相關研究指出，
復元導向的對話與關係，
是支持精神復元很重要的一環

其中一個常被討論的架構叫做 CHIME，
它談的是一個人在復元過程裡，
可能慢慢找回的五件事，

有人可以連結，
不再覺得自己是一個人

有人可以重新產生希望，
開始相信未來還有可能

有人慢慢找回自己的認同，
知道自己不只是疾病或診斷

有人重新找到生活裡在乎的事情，
知道自己為什麼想繼續往前

也有人重新感覺到，
自己可以為生活做選擇，
而不是所有事情都由別人替自己決定

所以，
一個人可以會煮飯，
會搭車，
會自己吃藥，
也可以把生活照顧得很好，
卻仍然可能不知道，
自己真正想過的是什麼樣的生活
這不代表他沒有努力，
也不代表他的復元沒有進展
只是復元本來就不只是把事情做好
還包括重新找回，
我是誰，
我想成為什麼樣的人，
我想過什麼樣的生活

所以在社區家園裡，
我們做的也不只是訓練生活自理

有時候是一頓飯，
一次外出，
一段聊天，
也可能只是坐下來，
好好聽一個人把最近的事情說完
因為真正重要的，
不只是他現在會不會做，
而是他有沒有慢慢感覺到，
我的生活是我的，
我可以做選擇，
我還有想去的地方
那些看似平凡的日常，
其實都可能成為復元的一部分
而我們陪伴的，
從來不只是一個需要被照顧的人，
而是一個正在重新找回自己生活的人

#社區家園 #精神復元 #復元導向 #自主生活 #去污名化

01/09/2026

🌿 我的生命故事｜聽聽自己的故事，慢慢遇見自己

我們每個人，都有一段屬於自己的故事。

有些故事，我們記得很清楚；
有些故事，已經慢慢淡忘；
也有一些走過的日子，可能曾經讓我們辛苦、難過，甚至不知道該怎麼說起。

但那些走過的路，都成為了現在的我們。

這一次，邀請你停下腳步，
不用急著改變自己，也不用急著說出一個「很完整」的故事。

我們可以一起聊聊——
🍃 我曾經走過哪些路？
🍃 那些經歷帶給我什麼？
🍃 我是怎麼一路走到現在的？
🍃 在自己的故事裡，我又看見了什麼樣的自己？

也許，當我們回頭看看，
會發現原來自己已經走了這麼遠。

你的故事，不需要完美，才值得被聽見。
如果你願意，讓我們一起慢慢說、慢慢聽，
也重新認識那個一路走到今天的自己。🤍

📖 生命故事團體｜我的生命故事

📅 10/16、10/23
🕐 下午1:30－4:30
📍 嘉連家咖啡館
👥 對象｜精神康復者
👫 人數｜限額10人
💰 費用｜免費

📞 報名電話｜276-2270 分機14 林小姐

給自己一點時間，
也給自己的故事一個被聽見的機會。

#我的生命故事
#生命故事團體
#精神康復者
#同儕支持
#復元
#聽見自己的故事
#慢慢遇見自己

01/09/2026

「一起走出家門，一起走上復元旅程。」-來自嘉義縣復元學院的邀請

下半年，我們準備了 3場不同風格的戶外活動！
不只是出去玩，而是結伴同行、探索生活、和夥伴們留下美好回憶！！

9/19（六）｜大林糖廠
吃美食 × 騎鐵馬 × 聚一聚
一起搭火車到大林，吃豆花、騎 YouBike，來趟悠閒的小旅行！

10/3（六）｜打貓嘉年華
熱鬧市集 × 精彩表演
一起逛逛特色市集，感受嘉義在地的熱鬧氣氛！

11/14（六）｜古坑・綠色隧道
享受被大自然療癒的時光 漫步綠色隧道、逛逛沿途市集
放慢腳步，好好享受生活。

📌 報名條件｜年滿18歲，居住或設籍嘉義縣之精神康復者
📞 報名及諮詢｜05-2762270 分機13　甘小姐
🔗報名連結｜https://forms.gle/NBDoaDY7ts7gp7maA

👉以上活動可自由選擇參與， 歡迎有興趣的夥伴一起來參加！

19/08/2026

📣【好消息！嘉義縣家庭復元中心官方粉專正式成立】‼️

https://www.facebook.com/share/1BtbnPWpFG/?mibextid=LQQJ4d

陪伴精神康復者及家屬走進社區、連結生活
並透過家庭復元中心，串聯家屬與家園的支持力量
在陪伴與互助中，一起累積復元的力量🌱

未來，我們也將持續提供社區支持與家屬陪伴服務
讓精神康復者與家屬在熟悉的社區中安心生活、彼此支持
共同走在復元的路上

☎️ 05-2266063
👉 歡迎按下追蹤
第一時間掌握社區陪伴的溫暖日常與最新動態！✨

#嘉義縣家庭復元中心
#嘉義縣社區家園
#嘉義縣家屬支持
#精神康復者
#社區支持
#家庭復元

Community group

13/08/2026

〖 遺囑撰寫暨信託規劃課程 〗
📅9/11（五）09:30－11:30
📍 嘉連家照顧咖啡館
👥 精神疾病家屬及精神疾病經驗者
免費參加
報名連結：
https://forms.gle/1k7xviBrukrrzGhYA

〖 遺囑撰寫暨信託規劃課程 〗

為自己，也為家人，提前想一想～

有些事情，不一定要等到發生了才開始準備。

關於未來的生活、財產安排，以及自己希望留下什麼樣的選擇，提早了解、慢慢想，也是一種對自己和家人的照顧。

這次邀請 謝宗憲公證人／律師，和大家聊聊「遺囑撰寫暨信託規劃」，一起多認識一些未來可以為自己做的準備。

📅 9/11（五）09:30－11:30
📍 嘉連家照顧咖啡館
👥 精神疾病家屬及精神疾病經驗者
💰 免費參加

歡迎一起來聽聽、想一想，為未來多留一份安心。

報名連結：
https://forms.gle/1k7xviBrukrrzGhYA

＃精神疾病照顧者 ＃精神疾病經驗者 ＃遺囑撰寫 ＃信託規劃 ＃心連心專線052789050

03/08/2026

🎉 感謝各位會員在 7/12 熱情參與會員大會！
你們的到來，讓這場聚會更有溫度與力量，也讓我們一起為未來攜手前行💪
🌟 有你們的支持，就是我們最大的動力！

自104年成立以來 #社團法人嘉義市心康復之友協會
在社會各界的幫助與專業團隊的努力下，逐步發展出八大主軸社區服務：
1️⃣ 身心障礙服務
　－佈建式據點
　－嚴重情緒行為正向支持
2️⃣ 精神社區復元服務
　－ 社區家園
　－ 會所
　－ 就業支持
　－ 家屬支持
　－ 同儕支持
3️⃣ 權益倡導行動
我們始終相信 #康復者是復元歷程的核心人物
在專業團隊、家屬與社會大眾的支持下，他們能夠選擇自己的人生方向，與疾病共存，活出超脫病人角色以外的希望人生❤️
#會員大會 #圓滿成功 #感謝有你 #社團法人嘉義市心康復之友協會 #精神健康 #社區支持 #復元同行

24/07/2026

🌈 傍晚吹著微風，和小芸一邊在河堤散步，一邊欣賞天空中劃過的一道美麗彩虹。

很多人聽到「社區居住服務」，第一個想到的，往往是社區家園（團體居住）。
其實，社區居住服務主要有兩種形式，除了社區家園外，還有個人居住支持服務，陪伴已在社區獨立租屋，或正準備邁向獨立生活的朋友，在生活、工作與人際中逐步建立自立生活的能力。

那日，小芸分享了近期工作上遇到的一些小卡關，有些工作事務讓她不知道該如何處理。我們一邊散步、一邊聊天，一起整理思緒，分析不同做法，慢慢找到適合自己的方向。

陪伴，不是替她做決定，而是提供一個安心思考的空間，陪著她練習分析問題、做出選擇。

不論是社區家園，或是個人居住支持服務，我們都希望陪伴每一位服務使用者，在生活中一步步累積面對問題的能力。

復元，不是突然變得勇敢，而是在一次次微小的思考、嘗試與陪伴中，慢慢找回對生活的信心。就像河堤上的這道彩虹，雨總會停，而走過的每一步，都會成為前進的力量。✨

#個人居住支持服務 #社區居住服務 #社區家園 #團體居住 #復元 #自立生活

10/07/2026

公告
本周日7/12心康復會員大會
如遇颱風，嘉義市政府宣告停班停課
將延期辦理
如未宣布停班停課
則如期舉行

謝謝配合

02/07/2026

【非暴力溝通｜第一堂：觀察】課程分享——
摘下評論的眼鏡，看見行為背後的故事。
「原來，我看到的不一定是全部。」
這堂課，我們練習把目光從「怎麼會這樣」轉向「發生了什麼」。
當家人的精神症狀出現時，我們常常很努力、很擔心，也可能在疲累裡，不知不覺用標籤、評論去理解彼此。
但其實，那些看見的行為背後，也許有害怕、有無力、有努力，還有很多說不出口的感受。
課堂中，我們透過活動，從家屬、當事人、外界的不同位置去感受彼此。
當坐在貼滿標籤與評論的椅子上時，
有人說：
「我也想努力，希望被看見。」
「你看到的我，和真實的我不一樣。」
「原來沒有人想當病人，也沒有人想當家屬。」
那一刻，我們不只是理解疾病，而是更靠近彼此一點。
也一起重新認識：
復元，不只是藥物。
理解、陪伴、關心與願意留下來，也是支持彼此前進的重要力量。
最後，我們把那些平常說不出口的話寫下來。
那些心疼、疲憊、期待、愛與陪伴，都被好好接住了。
謝謝每位願意分享、願意聆聽的夥伴。
願我們都能練習少一點評論，多一點看見；
少一點孤單，多一點理解。

#非暴力溝通 #精神疾病照顧者支持 #理解是陪伴的開始 #雙向復元 #心康復之友協會 ＃嘉連家照顧咖啡館 ＃心連心專線052789050