社團法人嘉義市心康復之友協會

13/08/2026

〖 遺囑撰寫暨信託規劃課程 〗
📅9/11（五）09:30－11:30
📍 嘉連家照顧咖啡館
👥 精神疾病家屬及精神疾病經驗者
免費參加
報名連結：
https://forms.gle/1k7xviBrukrrzGhYA

〖 遺囑撰寫暨信託規劃課程 〗

為自己，也為家人，提前想一想～

有些事情，不一定要等到發生了才開始準備。

關於未來的生活、財產安排，以及自己希望留下什麼樣的選擇，提早了解、慢慢想，也是一種對自己和家人的照顧。

這次邀請 謝宗憲公證人／律師，和大家聊聊「遺囑撰寫暨信託規劃」，一起多認識一些未來可以為自己做的準備。

📅 9/11（五）09:30－11:30
📍 嘉連家照顧咖啡館
👥 精神疾病家屬及精神疾病經驗者
💰 免費參加

歡迎一起來聽聽、想一想，為未來多留一份安心。

報名連結：
https://forms.gle/1k7xviBrukrrzGhYA

＃精神疾病照顧者 ＃精神疾病經驗者 ＃遺囑撰寫 ＃信託規劃 ＃心連心專線052789050

03/08/2026

🎉 感謝各位會員在 7/12 熱情參與會員大會！
你們的到來，讓這場聚會更有溫度與力量，也讓我們一起為未來攜手前行💪
🌟 有你們的支持，就是我們最大的動力！

自104年成立以來 #社團法人嘉義市心康復之友協會
在社會各界的幫助與專業團隊的努力下，逐步發展出八大主軸社區服務：
1️⃣ 身心障礙服務
　－佈建式據點
　－嚴重情緒行為正向支持
2️⃣ 精神社區復元服務
　－ 社區家園
　－ 會所
　－ 就業支持
　－ 家屬支持
　－ 同儕支持
3️⃣ 權益倡導行動
我們始終相信 #康復者是復元歷程的核心人物
在專業團隊、家屬與社會大眾的支持下，他們能夠選擇自己的人生方向，與疾病共存，活出超脫病人角色以外的希望人生❤️
#會員大會 #圓滿成功 #感謝有你 #社團法人嘉義市心康復之友協會 #精神健康 #社區支持 #復元同行

24/07/2026

🌈 傍晚吹著微風，和小芸一邊在河堤散步，一邊欣賞天空中劃過的一道美麗彩虹。

很多人聽到「社區居住服務」，第一個想到的，往往是社區家園（團體居住）。
其實，社區居住服務主要有兩種形式，除了社區家園外，還有個人居住支持服務，陪伴已在社區獨立租屋，或正準備邁向獨立生活的朋友，在生活、工作與人際中逐步建立自立生活的能力。

那日，小芸分享了近期工作上遇到的一些小卡關，有些工作事務讓她不知道該如何處理。我們一邊散步、一邊聊天，一起整理思緒，分析不同做法，慢慢找到適合自己的方向。

陪伴，不是替她做決定，而是提供一個安心思考的空間，陪著她練習分析問題、做出選擇。

不論是社區家園，或是個人居住支持服務，我們都希望陪伴每一位服務使用者，在生活中一步步累積面對問題的能力。

復元，不是突然變得勇敢，而是在一次次微小的思考、嘗試與陪伴中，慢慢找回對生活的信心。就像河堤上的這道彩虹，雨總會停，而走過的每一步，都會成為前進的力量。✨

#個人居住支持服務 #社區居住服務 #社區家園 #團體居住 #復元 #自立生活

10/07/2026

公告
本周日7/12心康復會員大會
如遇颱風，嘉義市政府宣告停班停課
將延期辦理
如未宣布停班停課
則如期舉行

謝謝配合

02/07/2026

【非暴力溝通｜第一堂：觀察】課程分享——
摘下評論的眼鏡，看見行為背後的故事。
「原來，我看到的不一定是全部。」
這堂課，我們練習把目光從「怎麼會這樣」轉向「發生了什麼」。
當家人的精神症狀出現時，我們常常很努力、很擔心，也可能在疲累裡，不知不覺用標籤、評論去理解彼此。
但其實，那些看見的行為背後，也許有害怕、有無力、有努力，還有很多說不出口的感受。
課堂中，我們透過活動，從家屬、當事人、外界的不同位置去感受彼此。
當坐在貼滿標籤與評論的椅子上時，
有人說：
「我也想努力，希望被看見。」
「你看到的我，和真實的我不一樣。」
「原來沒有人想當病人，也沒有人想當家屬。」
那一刻，我們不只是理解疾病，而是更靠近彼此一點。
也一起重新認識：
復元，不只是藥物。
理解、陪伴、關心與願意留下來，也是支持彼此前進的重要力量。
最後，我們把那些平常說不出口的話寫下來。
那些心疼、疲憊、期待、愛與陪伴，都被好好接住了。
謝謝每位願意分享、願意聆聽的夥伴。
願我們都能練習少一點評論，多一點看見；
少一點孤單，多一點理解。

#非暴力溝通 #精神疾病照顧者支持 #理解是陪伴的開始 #雙向復元 #心康復之友協會 ＃嘉連家照顧咖啡館 ＃心連心專線052789050

16/06/2026

⚽ 2026年第14屆 心滿意足盃全國復康足球賽 ⚽
✨「復元之行，始於足下！」✨

「心滿意足盃」邁入第14個年頭，這不僅是一場球賽，也是台灣精神康復領域最具指標性的年度盛事之一。全台目前已有超過十支常態性復康足球隊，透過「心滿意足盃」齊聚一堂，共同打造屬於精神康復者的社會足球舞台，球員們彼此以球會友，讓比賽不僅是競技，更是一場促進復元與社會參與的社群活動，在綠茵場上展現堅韌生命力。

我們相信，足球是促進心理復元與社會連結的最佳媒介，藉由比賽強調三大核心價值：
⚽ 平等參與｜每一滴汗水都值得被看見，每個人都有展現自信的權利。
⚽ 希望充權｜在團隊傳接球之間，找回溝通的勇氣與自我價值。
⚽ 復元精神｜用運動實踐同儕支持，撕下標籤，展現「復元就在生活中」的最美風景。

📌 【球隊報名召集】
誠摯邀請各地球隊共襄盛舉！有意參與本屆賽事的球隊，請於 6/22（一）前 填寫下方表單完成初步報名。主辦單位後續將聯繫各隊，提供詳細參賽資料與賽程安排。
👉 立即報名： https://forms.gle/tcTLWDAdjXU8HGt5A

📌 【熱情邀請各界朋友】
比賽當天，我們更期待社區民眾與各界好友蒞臨現場！讓我們齊聚一堂，為場上全力奔馳、勇敢追夢的球員們大聲喝采，用行動支持社會共融，見證復元的力量！

ℹ️ 活動資訊 ℹ️
📅 時間：115年11月7日（六）09:30 - 17:30
📍 地點：嘉義縣吳鳳科技大學-五人制人工草皮足球場
🏢 地址：嘉義縣民雄鄉建國路二段117號

🤝 辦理單位：
🌟指導單位｜衛生福利部
🌟主辦單位｜社團法人嘉義市心康復之友協會
🌟協辦單位｜社團法人中華民國康復之友聯盟、吳鳳科技大學休閒遊憩與運動管理系、國立民雄高級農工職業學校

#心滿意足盃 #復康足球 #嘉義市心康復之友協會 #中華民國康復之友聯盟 #吳鳳科大休閒遊憩與運動管理系 #民雄農工 #同儕支持 #精神康復 #社會共融 #復元之行始於足下 #足球

11/06/2026

在咖啡香中，重新與世界連結——青雷貓的復元故事

有些改變，並不是轟轟烈烈地發生，而是在某個平凡的午後，隨著一縷咖啡香，悄悄走進生命裡。青雷貓與咖啡的相遇，始於一次手沖咖啡體驗活動。原本只是抱著嘗試的心情參加，卻意外開啟了一段影響深遠的旅程。在體驗咖啡的活動中，他發現一杯咖啡的風味，會因為研磨粗細、水溫高低、注水方式與沖煮節奏而產生不同變化。這種充滿變數與可能性的特質，深深吸引了他。

對青雷貓而言，咖啡最迷人的地方不在於一次就做到完美，而是在不斷嘗試與調整的過程中，發現新的可能。有一次，他使用聰明濾杯沖煮咖啡時，無意間在注水時多繞了一圈。原本只是一次偶然的動作，卻意外讓咖啡呈現出更加豐富的風味。這個經驗讓他體會到，有時候看似微小的改變，也可能帶來意想不到的驚喜。這樣的體悟，不只存在於咖啡裡，也慢慢影響著他看待人生的方式。

即使身邊的人經常稱讚他沖的咖啡很好喝，當被問到對自己沖煮能力有多少信心時，他仍認為自己成功沖出理想風味的機率大約只有六成。他笑著說，自己記性不太好，經驗也還不夠豐富，因此總覺得還有許多需要學習的地方。然而，即使只有六成把握，他卻從未因此停下腳步。因為對他來說，咖啡從來不是一場追求完美的競賽，而是一段持續探索與成長的旅程。

談起咖啡時，青雷貓的眼神總會不自覺地亮起來。他形容咖啡是一件自己深深熱愛的事物，是願意花時間研究、投入與陪伴的存在。如果要用一個比喻來形容，咖啡就像一位重要的伴侶，讓他著迷，也讓平凡的生活多了一份期待。

咖啡帶給他的改變，不只是興趣的培養，更讓他重新與世界產生連結。青雷貓回憶，過去的自己其實相當外向，但因為生命中的一些經歷，讓他逐漸變得沉默與退縮，不太願意接觸人群。直到投入咖啡之後，他開始有了走出去的理由。

有一次，他跟著團隊參加國際咖啡展。展覽期間，他必須主動向陌生人介紹產品、招呼來往民眾。對許多人來說，這或許只是再平常不過的工作；但對當時的他而言，卻是一項艱難的挑戰。由於缺乏經驗，他不知道該如何開口，也不知道如何吸引民眾停下腳步。看著其他人熟練地與顧客互動，他一度感到挫折與失落。那並不是一次愉快的經驗。然而，青雷貓沒有因此退縮。他說，如果未來還有機會參加展覽，他仍然願意再次挑戰自己。因為他知道，成長未必來自成功的結果，而是來自願意再次嘗試的勇氣。

訪談過程中，我看見青雷貓談論咖啡時眼裡閃爍的光芒。那份熱情不只是對一項興趣的投入，更像是一股推動他重新前進的力量。透過咖啡，他重新找回探索未知的勇氣；透過咖啡，他再次與人建立連結；透過咖啡，他一步步走出曾經封閉的世界。

訪談最後，我請教他：「要怎麼找到自己真正熱愛的事物？」

青雷貓想了想後回答：

「多去嘗試、多參加活動、多去體驗。不要一直想自己做不做得到，先去做看看。說不定某一次的嘗試，就會帶來意想不到的結果，甚至成為人生的轉捩點。」

如今，咖啡早已不只是青雷貓生活中的興趣，而是生命的一部分。

在一次次研磨、注水與等待的過程中，他不只是沖泡著咖啡，也慢慢沖泡出屬於自己的復元旅程。從逐漸退縮到願意再次走進人群，從缺乏自信到願意持續挑戰自己，青雷貓的改變或許不是瞬間發生的，卻真實地一步步累積著。
他的故事也提醒著我，復元不一定是徹底改變自己，而是在生命的某個階段，找到一件讓自己願意持續前進的事。當那份熱愛出現時，它或許就能成為陪伴我們走過低谷、重新與世界連結的重要力量。

青雷貓在咖啡香中，找回了與世界連結的勇氣。
而你呢？

在你的生命旅程裡，是否也曾有某個人、某件事、某個興趣，陪伴你走過困難的時刻？是否也有一段屬於自己的成長與復元故事？
我們相信，每一段生命經驗都值得被傾聽。
邀請你寫下自己的故事，讓那些曾經走過的路、流過的淚、收穫的勇氣與希望，被更多人看見。或許在分享的同時，你也會發現，原來自己已經走了這麼遠。期待聽見你的故事。

小編 嫋嫋
#與世界再次連結 #勇氣與希望

03/06/2026

有時候
我們太快把一個人看成「生病了」

卻忘了那些情緒、混亂、崩潰的背後
其實都藏著一段很深的生命經歷

這支影片中的費雪醫師
曾經歷過嚴重精神困擾
也長期住院過

他不是一開始就很堅強的人

他也曾經痛苦到
不知道自己還能不能繼續活下去

但後來
他成為了一名精神科醫師
也一直投入精神復元與倡議工作

他的故事讓人很深地感受到

很多精神困擾
都不是一句「想開一點」就能解決

它可能和壓力有關
和創傷有關
和長期沒被理解的痛有關

所以真正重要的
不只是讓症狀消失

而是我們能不能慢慢去理解
這個人到底經歷了什麼

在社區家園裡
我們也一直很相信

每一位住民
都不只是診斷名稱

他們仍然有感受
有選擇
有想被理解的地方
也有屬於自己的人生故事

復元
也從來不是「從此不再痛苦」

而是即使走過很黑的路
還是能一點一點
重新把生活拿回來

分享給每一位正在努力生活的人

也分享給陪伴中的家屬
助人工作者
以及每一位願意多理解一點的人 : )

費雪醫師曾患思覺失調症，卻能成為著名精神科醫師，終生推動康復運動。2104.4.29 鄭若瑟醫師專訪丹尼爾費雪醫師：「康復的第一個訊息...

11/05/2026

🚍🌾 一起搭車去旅行｜在畫裡遇見嘉義
這次的活動，是大家一起討論後決定的公車之旅！
我們從嘉義市客運總站出發，一起搭客運前往穀倉美術館，對有些夥伴來說，這也是第一次自己學習搭乘大眾運輸工具 🚏

一路上大家彼此提醒搭車時間、認路，也一起享受慢慢出發的感覺。到了中埔後，先一起到在地餐館用餐，接著前往穀倉美術館參觀「嘉義市紅毛埤女畫會」的展覽 🎨

展覽中有許多熟悉的嘉義風景，也有夥伴分享自己的媽媽就是畫會成員之一，讓這次看展多了一份親切與連結。很謝謝現場工作人員熱情導覽，帶著大家認識每幅作品背後的故事。

有時候，一起出門走走、不急著趕路，慢慢看看生活裡熟悉的風景，也是一種很珍貴的陪伴 🌿

08/05/2026

心旅程會所復元短片分享會
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⋆͛⇢𖤐「曾是陸軍蛙人，在風浪中成就鋼鐵之軀。
如今是康復者，在心靈的海港安頓新生。 」

⋆͛⇢𖤐 相揪5/23 09:00~11:00 一起來欣賞佑欣的個人復元故事
𓐍⋆現場備有小茶點ꕀ

⋆͛⇢𖤐參與對象：心旅程會員、康復者、康復者家屬

⋆͛⇢𖤐 報名方式如下2選1：
①點網址連結表單
https://forms.gle/2euiq22FdmPzZxGRA
②掃QR碼

ꕀ𓂃歡迎相揪作伙來逗陣◌𓈒𓐍𓂃