台灣樂齡發展協會

23/09/2026

🎲《樂齡人生設計所｜桌遊引導師培訓認證課》
5 城巡迴開課｜全台場次一次公開！

你不是沒有方向，
只是有時候，需要一個機會好好停下來，看看自己現在在哪裡。

《 #樂齡人生設計所》透過桌遊、提問與對話，陪伴參與者從 關係、健康、休閒、工作 四個面向，重新整理人生，也學習如何成為一位能陪伴他人探索與對話的引導者。
這不只是一堂「學桌遊」的課，
更是一套可以帶進 企業退休前準備、成人學習、社區活動、助人工作與培訓現場 的引導方法。

📅 全台場次
11/12（四）｜台中
11/13（五）｜台北
12/05（六）｜高雄
12/06（日）｜台南
01/16（六）｜嘉義

⏰ 上課時間｜09:00–17:00
👉定價｜$5,500
💰 單人早鳥、協會會員特價｜$4,500
👥 3 人團報｜$11,400，平均每人 $3,800

如果你想：
— 更認識自己、整理人生方向
— 學習提問、傾聽與引導技巧
— 將桌遊運用在企業退休前準備、職涯培訓或助人工作
— 找一套有溫度、又有架構的教學工具

那麼，選一個離你最近的城市，我們教室見。🌿
👉 報名連結在留言處

10/08/2026

你知道嗎？今天是 8 月 10 日「國際懶惰日」。
這個節日的初衷，不是要我們無所事事，而是提醒在生活中忙碌了大半輩子的我們：「適度放空，是為了走更長遠的路。」

醫學研究指出，適度的「微休息」對長者的健康有三大好處：
🧠 活化大腦：發呆時大腦會啟動重整機制，有助於減緩認知退化。
💖 穩定血壓：放下焦慮與待辦事項，能有效降低壓力荷爾蒙。
🧘 修復肌肉：適當的躺臥休息，能讓關節與肌肉得到充分的放鬆。

💡 今天的「慢活耍廢」提案：
關掉電視與手機，坐在窗邊聽聽鳥鳴，享受 10 分鐘的純粹發呆。
泡一杯喜歡的茶，不趕時間，一口一口慢慢品嚐。
躺在舒服的椅子上，回想一件年輕時最讓您微笑的快樂回憶。
過去，我們總覺得停下來會有罪惡感；今天，請給自己一個讚許，名正言順地享受這份寧靜吧！
歡迎在下方留言分享：今天您打算用什麼方式「疼愛自己、好好放空」呢？👇

#台灣樂齡發展協會 #國際懶惰日 #樂齡慢活 #健康老化的秘密 #理直氣壯的休息 #銀髮族健康

16/05/2026

今天早上9:30~11:30有「講師專門-Gemini 幫大忙!」課程唷～有報上名的夥伴別忘記上課！
9:20再登入即可！

06/05/2026

⚡確定開課～
#台中場僅此一場－早鳥優惠｜5／10 截止，只剩4天！

你不是沒有方向——
只是從來沒有好好停下來，聽見自己。
🎲《樂齡人生設計所｜桌遊引導培訓》
用一場遊戲，陪你回看走過的路、整理現在的狀態、看見未來的可能。
不說教、不沉重，
在被好好引導的遊戲裡，我們更願意放下防備，說出自己的故事。
✅ 適合你，如果你想：
— 更認識自己、整理人生方向
— 學習溫柔陪伴他人的對話能力
— 把桌遊引導帶進工作或生活
———
📍 台中場｜2025．5／16（六）
💰 早鳥 / 3人團報：$4,500 元（5／10 前）
逾期恢復原價，請把握！

有些答案，是在願意停下來的那一刻，才慢慢浮現的 🌿

06/05/2026

這堂【AI × 幼老共學 活動設計師資認證班】太搶手～
第一天就爆班(40人耶)

把 AI 工具 × 活動設計 × 跨世代共學 放在一起，讓你不只學會工具，而是能設計出「有溫度的互動」。
你會學到：
▪ 用AI設計活動、寫出幼老共學的教案
▪ 用 AI 完成製作教具與教材
▪ 用遊戲帶動幼兒與長輩的真實交流

這堂課程是超高齡社會，在幼教、樂齡領域都需要的一種新的教學能力與職涯方向。
第二梯 暑期口碑場加開 (有申請幼兒園教師研習時數)

📅 初級班 7/18｜中級班 7/19
上課地點：嘉南藥理大學教室

如果你也在做幼教、樂齡領域的教學或活動設計，這張證書，會是很好的起點。

👉 報名請見圖中 QR Code
#嘉南藥理科大
#幼老共學

27/04/2026

🚨到100了唷

📢 【重要公告】免費線上課程：延期舉辦通知
各位好！原定於 5/1 舉辦的「Gemini 線上學習課程」，由於近期 Google Gemini 系統正進行大規模功能升級，導致部分工具出現不穩定現象。
為了確保當天能帶給大家最完整、流暢的學習體驗，並能第一時間把「升級後的新功能」介紹給各位，我決定將課程延期，讓我們準備得更完美再見面！

• 📅 新課程時間： 2026年 5月17日 (日)
• ⏰ 課程時段： 09:30 - 11:30
• 📍 參與方式： 請填寫報名單。

不好意思讓期待已久的大家久等了，我們 5/17 早上見！保證升級後的內容會更精彩！

報名連結在留言處
前面100名才給上課網址

27/04/2026

我們一直在想一件事：
如何讓不同世代之間，不只是「一起生活」，而是真的「產生連結」。

這堂【AI × 幼老共學 活動設計師資認證班】
就是我們很重要的一個嘗試。

把 AI 工具 × 活動設計 × 跨世代共學 放在一起，讓你不只學會工具，而是能設計出「有溫度的互動」。

你會學到：
▪ 用AI設計活動、寫出幼老共學的教案
▪ 用 AI 完成製作教具與教材
▪ 用遊戲帶動幼兒與長輩的真實交流

這堂課程是超高齡社會，在幼教、樂齡領域都需要的一種新的教學能力與職涯方向。

📅 初級班 6/21｜中級班 6/28
上課地點：嘉南藥理大學教室

如果你也在做幼教、樂齡領域的教學或活動設計，這張證書，會是很好的起點。

👉 報名請見圖中 QR Code
#嘉南藥理科大
#幼老共學

18/04/2026

想當樂齡講師嗎？別錯過115年培訓機會唷👉 https://www.facebook.com/share/p/1NamGxu98y/?mibextid=wwXIfr

【培訓報名】
115年中南區樂齡學習專業人員(核心課程講師)培訓計畫
🔔報名時間：4/9（四）上午10時至4/30（四）下午5時止
🔔課程時數：講師進階課程+核心課程教學實作=30小時
🔔線上報名網址：https://forms.gle/D8XQB7W92BAy1syY8
注意：
⭐️已取得一般講師培訓證明書滿一年以上+具備樂齡教學10小時以上經驗，才可以報名
⭐️一律採線上報名，無法全程參與者，請勿報名
⭐️線上報名時，須填妥報名資料，並上傳佐證資料之掃描檔才算完整報名
⭐️詳細資訊與相關表單，請至「教育部樂齡學習網」(https://moe.senioredu.moe.gov.tw/)最新消息查詢及下載

10/04/2026

【一個幫你更了解自己的工具：周哈里窗】

你真的了解自己嗎？

有些特質，別人看得很清楚，你卻沒發現；
有些想法，你放在心裡，卻從沒說出口。

在心理學中，有一個經典模型叫做「周哈里窗」（Johari Window），用來幫助我們理解「自己」與「他人眼中的自己」。

它把我們分成四個區塊：

🪟 【公開區】（自己知道｜他人也知道）
你的個性、習慣、表現出來的樣子。
👉 公開區越大，人際互動通常越順暢

🪟 【盲目區】（自己不知道｜他人知道）
你沒有察覺，但別人觀察到的行為或特質
👉 透過回饋，可以幫助我們成長

🪟 【隱藏區】（自己知道｜他人不知道）
內心的感受、想法、經驗
👉 適度分享，有助於建立信任關係

🪟 【潛能區】（自己不知道｜他人也不知道）
尚未被發現的能力與可能性
👉 需要透過嘗試與經驗慢慢開發

📌 這個模型給我們一個很重要的提醒：

✔ 想更了解自己 → 要願意「聽回饋」
✔ 想讓關係更好 → 要學會「適度分享」
✔ 想突破現況 → 要「持續嘗試新事物」

💡 一個簡單練習：
最近找一位你信任的人，問他一句話——
「你覺得我有哪些特質，是我自己可能沒注意到的？」

你可能會有意外的收穫。

#心理學工具 #周哈里窗 #自我覺察 #人際關係 #成長思維
（資訊圖卡由🍌AI製作）

05/04/2026

在陪伴許多人談人生的過程裡，我越來越相信一件事：
很多人不是沒有方向，而是從來沒有好好坐下來，聽見自己內心真正的聲音。

所以我們做了「樂齡人生設計所」這款桌遊，帶領了七場體驗與引導工作坊之後；我很喜歡也很開心自己做了這件想做的事。

這堂課用一種不說教、也不沉重的方式，陪人回看自己走過的路，重新整理現在的狀態，也慢慢看見未來還有哪些可能。

有時候，人生整理不一定要從很嚴肅的談話開始，
反而可能是在一場被好好引導的遊戲裡，
我們比較願意放下防備，說出自己的故事，也重新理解自己。

所以，如果你對「自我探索」、「人生整理」或「陪伴他人對話」有興趣，我很真心推薦這堂：
《樂齡人生設計所｜桌遊引導培訓》

這不只是一堂學怎麼帶桌遊的課，
更像是一個讓人重新靠近自己、也學習如何溫柔陪伴他人的過程。

📍台北場｜4/25
📍台中場｜5/16
報名連結在留言處~
💰3人團報價：4500元
💰早鳥優惠價：4500元
台北場請於 4/15 前、台中場請於 5/10 前報名享優惠

推薦給想更認識自己、也想把這份陪伴力量帶給別人的你。
有些答案，不是在急著往前衝的時候找到的，
而是在願意停下來、好好看見自己的那一刻，慢慢浮現。