23/07/2026
👵【長輩防跌妙招，安全守護每一步！】❤️
您知道嗎？
跌倒是長輩失能最常見的原因之一！
許多意外，其實只要提前做好預防，就能大幅降低發生機率。
🏡 一起做好這 4 個防跌小技巧，守護家中長輩的安全！
🚿 ① 浴室止滑第一步
🗣️ 守護口訣：
「地板乾爽不濕滑，止滑措施不能少！」
✅ 浴室地板保持乾燥
✅ 淋浴區鋪設止滑墊
✅ 保持排水順暢，避免積水
👟 ② 穿對止滑鞋
🗣️ 守護口訣：
「包覆止滑穿得好，每一步都更安心！」
✅ 避免穿鬆軟拖鞋
✅ 選擇後跟包覆式鞋款
✅ 鞋底有防滑紋路更安全
🌙 ③ 夜間照明不摸黑
🗣️ 守護口訣：
「夜晚留盞燈，安全一路行。」
✅ 床邊放置小夜燈
✅ 走道保持明亮
✅ 廁所安裝感應式照明
🧘 ④ 天天活動練肌力
🗣️ 守護口訣：
「每天動一動，平衡更輕鬆！」
✅ 每日散步
✅ 簡單伸展運動
✅ 單腳站立練平衡（需有人陪同）
✅ 太極拳也是很好的運動
❤️ 跌倒可以預防，安全需要用心。
多一分留意，
就能少一分意外。
心慈居家長照機構
陪伴每一位長輩安心生活，
也陪伴每一位家屬放心照顧。🏡💚
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家中長輩平常有散步或運動的習慣嗎？歡迎留言告訴我們，一起交流照顧小技巧！
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