13/08/2025
AĞAÇLAR SAĞLIĞI YENİDEN YARATIYOR
■Ağaçlar insan sağlığıyla bağlantılıdır. Hiçbir ağacın olmadığı bir yerde yaşayan insanlar kalp rahatsızlıkları ve solunum bozukluklarında yüksek artış oranlarına maruz kalmaktadırlar.
■Akıl ve ruh sağlığınızla ilgili bir sıkıntı mı hissediyorsunuz, o zaman ormanda bir yürüyüşe çıkın.
-Birçok çalışmada, doğaya erişimin daha iyi bilişsel işlevsellik, daha fazla öz disiplin ve daha fazla zihinsel sağlık oluşturduğu bulunmuştur.
-Bir başka bilimsel çalışma, penceresinden ağaçları görebilen kronik hastalıkları olan kişilerin, ağaç görmeyen muadillerinden % 8 daha az hastaneye kaldırıldığını buldu.
■Ayrıca, ağaçları her zaman pencereden gören hastaların ve ameliyatlı hastaların daha hızlı iyileştiğini ve daha az komplikasyona sahip olduğunu gösteren bazı bilimsel araştırmalar bulunmaktadır.
■10 dakikadan kısa bir süre ağaçlara bakmak kas gerginliğini azaltır, kan basıncını düşürür, gevşemeyi teşvik etmek için beynin elektriksel aktivitesini değiştirir ve genel sağlık üzerindeki uzun vadeli etkilere yol açar.
■Buna ek olarak, daha fazla ormanı olan bölgelerde yaşayan insanlarda astım görülme olasılığı daha düşüktür.
-Bol ağaçlarla çevrili mahallelerde yaşayan insanların aktif olma olasılığı yüksektir, obez veya fazla kilolu olma ihtimalleri daha düşüktür.
■Ayrıca çalışmalar, kent içi yeşil alanların kalp atışlarını yavaşlattığını, beyin dalga düzenini rahatlattığını ve kan basıncını düşürdüğünü göstermiştir.
■DEHB (Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu) olan çocuklar doğaya eriştiklerinde daha az semptom gösterirler.
-Ağaçlara ve doğaya maruz kalma, zihinsel yorgunluğu azaltarak konsantrasyona yardımcı olur.
■Bilimsel çalışmalarda, ağaç bulunmayan mahalle ve evlerin, daha yeşil olan mahallelere göre, evlerde şiddet olaylarına daha fazla maruz kaldıkları gösterilmiştir.
ÇEVREM, 13 Ağustos 2025 Çarşamba
Fotoğraf: Çevrem
