Türk Diabet ve Obezite Vakfı

Home
Turkey
Istanbul
Türk Diabet ve Obezite Vakfı

Directions Website

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Türk Diabet ve Obezite Vakfı, Non-Governmental Organization (NGO), Acıbadem Mahallesi Sokullu Sokak No:3 Kadıköy, Istanbul.

29/10/2026

27/10/2026

Egzersiz, diyabetle yaşayan bireylerin yaşam kalitesini yükseltmede önemli bir yere sahiptir. Düzenli fiziksel aktivite; kan şekeri kontrolünün sağlanmasına, insülin duyarlılığının artmasına ve kalp-damar sağlığının korunmasına katkı sağlar.

Diyabetli bireyler için egzersiz programı mutlaka kişiye özel planlanmalıdır. Özellikle insülin kullanan kişilerde, egzersiz öncesi ve sonrasında kan şekeri ölçümü yapmak hipoglisemi riskinin azaltılmasına yardımcı olur.

Güvenli ve etkili bir egzersiz rutini oluşturmak için hekiminize danışarak, size uygun egzersiz türü ve sıklığını belirlemeniz önemlidir.

Unutmayın, düzenli hareket diyabetle yaşamda sağlıklı bir denge kurmanın anahtarıdır.

20/10/2026

Kandaki şekerin hücre içerisine alınması sürecinde, dokuların insülin hormonuna yanıt verme yeteneğinin azalması insülin direnci olarak adlandırılır. Bu duyarsızlığı aşmak isteyen pankreas, glikoz dengesini koruyabilmek amacıyla salgıladığı insülin miktarını artırır. Ancak uzun vadede organın bu çabası yetersiz kalmaya başlayabilir.

Başta Tip 2 diyabet ve gizli şeker (prediyabet) olmak üzere birçok metabolik rahatsızlığın temelinde bu tablo yatar. Özellikle şu faktörler sürecin ilerlemesini tetikler:

* Aşırı Kilo ve Yağlanma: Vücuttaki yağ oranının yüksek olması hücre duyarlılığını düşürür.

* Hareketsiz Yaşam: Fiziksel aktivite eksikliği glikoz kullanımını azaltır.

* Kötü Beslenme Alışkanlıkları: İşlenmiş ve yüksek glisemik indeksli gıdalar pankreası yorar.

Ne Yapılabilir?

Metabolik sağlığı korumanın ve insülin direncini kontrol altına almanın en etkili yolu, aktif bir yaşam tarzı benimsemek ve beslenme düzenini iyileştirmektir. Durumu erken dönemde tespit edip önlem almak, ileride karşılaşılabilecek kronik şeker hastalığı riskini önemli ölçüde minimize eder.

15/10/2026

Türk Diabet ve Obezite Vakfı olarak sağlıkta yeni bir adım daha atmanın mutluluğunu yaşıyoruz!
Marmara Üniversitesi Tıp Fakültesi’ne bağışladığımız Kombine Manometre Cihazı, vakfımızın ana odağı olan obezite ve diyabet hastalarımız başta olmak üzere birçok kişinin sindirim sistemi problemlerine ışık tutacak.
Cihazımız;yeme-yutma güçlüklerinden reflüye, safra kaçaklarından sindirim sistemindeki hareket bozukluklarına kadar pek çok rahatsızlığın tanı ve takibinde kullanılacak. Doğru teşhis ile hastalarımızın tıbbi veya cerrahi tedavi süreçleri çok daha net ve hızlı planlanabilecek.
Geleceğe ve sağlığa yatırım yapmaya, üniversitelerimizi ve hastanelerimizi desteklemeye devam edeceğiz!

13/10/2026

Fast food alışkanlığı, yalnızca yetişkinler için değil, gelişme çağındaki çocuklar için de ciddi sağlık riskleri taşımaktadır.

* Tuz ve Katkı Maddeleri: Çocukluk çağındaki yüksek tuz ve katkı maddesi alımı, ileriki dönemlerde yüksek tansiyon ve böbrek hastalıklarına zemin hazırlar.

* Şeker ve İnsülin Direnci: Aşırı şeker tüketimi, metabolik dengeyi bozarak insülin direnci gelişimini tetikler.

* Böbrek Sağlığı: Gazlı içecekler ile yapay tatlandırıcılar, böbrek fonksiyonları üzerinde olumsuz etkilere yol açabilir.

Çocuklarımızın sağlıklı büyüme sürecini desteklemek adına, işlenmiş ve hazır gıdalar yerine besleyici, ev yapımı alternatiflerin tercih edilmesi büyük önem taşımaktadır.

10/10/2026

09/10/2026

Dünya Diyabet Günü 2026–2027'nin teması: Diyabette erken harekete geçmek.
14 Kasım Dünya Diyabet Günü kampanyasının odağı, erken tanı ve riskin azaltılmasıdır.
Erken harekete geçmek, sağlık hizmetlerine erişimi hızlandırır, diyabet riskini azaltır ve herkes için daha iyi bir sağlık düzeyine ulaşılmasını sağlar.

08/10/2026

Obezite sadece estetik bir kaygı değil, sağlığımızın odak noktasında yer alan kritik bir risk faktörüdür. ⚠️

Yapılan araştırmalar, obezite ile yaşayan bireylerde pek çok kronik hastalığa yakalanma riskinin belirgin şekilde arttığını gösteriyor. Örneğin; Tip 2 diyabet hastalarının büyük bir çoğunluğu aynı zamanda obezite ile mücadele ediyor.

Bu tablo bize net bir şey söylüyor: Obezite, diğer rahatsızlıkların bir sonucu olmanın ötesinde; diyabetten kalp-damar hastalıklarına kadar birçok hayati riskin temelinde yer alan anahtar bir etken.

Kendi sağlığınız için bugün bir adım atın!

05/10/2026

Kadınlarda en sık görülen kanserin erken evredeyken tamamen tedavi edilebildiğini biliyor muydunuz?
Mamografinizi çektirin, farkındalığınızı arttırın.

29/09/2026

Kalp sağlığı, tek başına bir organı değil; tüm yaşam alışkanlıklarımızı ve metabolik dengemizi ilgilendirir. Yüksek kan şekeri ve fazla kilo, kalbiniz üzerindeki yükü artırarak damar sağlığını doğrudan etkiler.

Biliyoruz ki:

Tip 2 Diyabet, kalp ve damar rahatsızlıkları riskini önemli ölçüde yükseltir.

Obezite, kalbin pompalama yükünü artırarak tansiyon ve damar sertliği süreçlerini hızlandırır.

Ancak iyi haber şu ki; kalbinizi korumak sizin elinizde!

Sağlıklı Bir Kalp İçin 4 Temel Adım:

* Dengeli Beslenin: İşlenmiş şeker ve doymuş yağlardan uzak durun, lifli gıdalara ağırlık verin.

* Hareket Edin: Haftada en az 150 dakika orta şiddette yürüyüş veya egzersiz yapın.

* Değerlerinizi Takip Edin: Kan şekeri, kolesterol ve tansiyon ölçümlerinizi düzenli yaptırın.

* İdeal Kilonuzu Koruyun: Metabolik sağlığınızı destekleyerek kalbinizin yükünü hafifletin.

Bugün kalbiniz ve sağlığınız için küçük ama etkili bir adım atın!

Address

Acıbadem Mahallesi Sokullu Sokak No:3 Kadıköy
Istanbul

Website

http://www.diyabetveobezitevakfi.org/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Türk Diabet ve Obezite Vakfı posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.