TEMAS Emzirme ve Anne Sütü Gönüllüleri Derneği

TEMAS Emzirme ve Anne Sütü Gönüllüleri Derneği Bütün bebekler ve çocuklar, sağlıklı olma hakkına sahiptir. Emzirme ise, bebeklere ve çocuklara bu hakkı sağlayacak en ideal yöntemdir. Gönüllülük
2.

VİZYONUMUZ: Bebeklere ilk 6 ay sadece anne sütü verilerek emzirmenin uygun ek gıdalarla beraber en az 2 yaşına kadar sürdürülmesinin ülkemizde kültürel norm haline gelmesine, anne ile beraber tüm aile bireylerinin bebek ve çocukların, bakım ve beslenmesini başarı ile yerine getirmesi desteklenerek sağlıklı bir toplum oluşmasına katkıda bulunmaktır. MİSYONUMUZ: Bebeklere ilk 6 ay sadece anne sütü

verilerek emzirmenin uygun ek gıdalarla beraber en az 2 yaşına kadar sürdürülmesinin teşvik edilmesi, korunması ve desteklenmesi konusunda sosyal mobilizasyon, araştırma, tanıtım ve eğitimlerin yaygınlaştırılması, kapasite geliştirilmesi, toplumu anne sütü ve emzirme ile ilgili web sitesi ve sosyal medya kanallarını kullanarak bilgilendirme, Anne Destek Grupları ve Anneden Anneye Destek Grupları oluşturulması gibi tüm çabaların bir araya gelmesi sonucunda ülkemizde Anne sütü ve emzirme oranlarının artırılmasıdır. AMACIMIZ: Anne sütü ve emzirme konularında Sağlık çalışanları ve toplumun eğitimlerinin desteklenmesi, konu ile ilgili bilimsel güncel bilgilerin paylaşılması, sürdürülebilir politikalar oluşturularak ülkemizde yaygınlaştırılması ve sadece anne sütü ile beslenmenin yüzdesinin artırılarak bebek ölümlerinin azaltılmasıdır. SLOGANIMIZ: “Temas dokunmaktır, ilişkidir, mutluluktur. Temas bağlantı kurmaktır, temas ulaşmaktır, konu anne sütü ve emzirme olduğunda temas pek çok şeydir, bebeğinize dokunun.’’
DERNEK İLKELERİ:
1. Kaynaklı ve araştırmaya dayalı bilgi
3. Yapıcı ve tabana dayalı yaklaşım
4. Birebir ilgi
5. Pozitif enerji

10/06/2026

🌿 Gazlı bir bebeğiniz varsa bu pozisyon size çok iyi gelecek: Koala Pozisyonu

Anneler, gazlı bebeklerde en rahatlatıcı emzirme pozisyonlarından biri olan koala tutuşunu duydunuz mu? 🐨

Bu pozisyonda bebeğiniz adeta minik bir koala gibi kucağınızda dik oturur. Başını göğsünüze yaslar, bacakları ise bedeninizi kavrar. Siz de kolunuzla onu destekleyerek emzirmeyi sürdürürsünüz.

✨ Özellikle reflüsü olan veya sık gaz sancısı yaşayan bebeklerde oldukça rahatlatıcı olabilir. Çünkü bebek dik pozisyonda emdiği için daha az hava yutar, bu da gaz oluşumunu azaltmaya ve karnının daha rahatlamasına yardımcı olabilir.

💛 Koala pozisyonunun bir diğer avantajı ise bebeğin baş, boyun ve omurga hizasını desteklemesi ve anne için de ergonomik bir emzirme deneyimi sunmasıdır.

İlk denemelerde biraz alışma süreci gerekebilir. Ancak birçok anne ve bebek için kısa sürede en sevilen emzirme pozisyonlarından biri haline gelir.

⚠️ Bebeğinizin başını ve boynunu her zaman desteklemeyi unutmayın. Her bebeğin ihtiyaçları farklıdır; sizin için en rahat pozisyonu deneyerek bulabilirsiniz.

bebekbakımı emzirmedanışmanı

Bu akşam canlı yayında annelerimizin sorularını cevaplıyoruz ❤️
09/06/2026

Bu akşam canlı yayında annelerimizin sorularını cevaplıyoruz ❤️

08/06/2026

Anne sütü sadece bir sıvı değildir!✨❗️

İçeriğinde canlı hücreler, antikorlar ve bebeğin bağışıklık sistemini destekleyen birçok özel bileşen bulunur. Bu nedenle anne sütü, bebeğin beslenmesinin yanı sıra hastalıklara karşı korunmasına da katkı sağlar.

Anne sütünün bu değerli içeriğini korumak için saklama ve ısıtma yöntemleri önemlidir. Bu yüzden anne sütünü mikrodalgada ısıtmak kesinlikle önerilmez.

Mikrodalga sütü her noktada eşit şekilde ısıtmayabilir, bazı bölgelerin çok sıcak olmasına neden olabilir. Ayrıca anne sütünün içeriğindeki bazı hassas bileşenler yüksek ısıdan etkilenebilir.

Anne sütünü kullanmadan önce ılık su dolu bir kapta bekleterek yavaşça ısıtabilirsiniz ( benmari )
Isıttıktan sonra sıcaklığını kontrol etmeyi de kesinlikle unutmayın.

Anne sütü canlı bir besindir ve her damlası değerlidir. Bu nedenle doğru saklama ve ısıtma yöntemlerini bilmek, anne sütünün faydalarını korumaya ve bebeğimizi beslemeye yardımcı olur.❗️

04/06/2026

Bebeğinizi kucağınıza aldınız, o sakin sakin emiyor...

Siz de haklı olarak o boşlukta diğer elinize telefonu alıp ekranda geziniyor, mesajlara bakıyorsunuz.

Çok tanıdık bir manzara, değil mi?

🌺 ​Bugün bir emzirme danışmanı olarak, o masum görünen telefon ekranının emzirme sürecinizi nasıl baltaladığını anlatacağım.

⚠️ Hayır, konumuz radyasyon değil; çok daha derin bir bağ ve hormon meselesi! 😊👶⭐


↘️ ​Oksitosi refleksi göz temasıyla beslenir. Sütünüzün memeden rahatça akmasını sağlayan hormon “aşk hormonu”dur. Beyninizin bu hormonu salgılaması için en güçlü tetikleyici, bebeğinizin kokusu ve onunla kurduğunuz göz temasıdır.💕

❌ Siz ekrana baktığınızda bu bağ kesilir ve süt akış hızı yavaşlayabilir.

​↘️Bebekler emirken annelerinin yüz mimiklerini inceler ve dünyayı anlamlandırır.

❌Siz telefona odaklandığınızda yüzünüz ifadesizleşir (buna “still face” denir). Bebeği bu durum rahatsız eder.

⚠️Anneler genelde bunu “Sütüm yetmiyor” sanır ama aslında bebek sadece ilgi istiyordur.

↘️Telefona daldığınızda bebeğinin doyup duymadığını gözden kacırabilirsin

Sevgili anne ❣️❣️❣️

Gün boyu telefon kullanabilirsin, bu çok normal.

☝️⚠️Ama lütfen her emzirme seansının en azından ilk 5-10 dakikasda telefonu bir kenara bırak.

🥲Sadece bebeğinin gözlerinin içine bak, saçını okşa.

🤱Sütünün daha rahat aktığını ve bebeğinin daha huzurlu hissettiğini göreceksin.”

Siz emzirirken telefonla ne kadar vakit geçiriyorsunuz? Şu an bu postu okurken emziriyor musunuz? 👇
Yorumlarda buluşalım 🌺💬

01/06/2026

Emzirme döneminde memede dolgunluk, sertlik ya da hassasiyet oldukça sık görülebilen bir durumdur.

Özellikle süt üretiminin artması, bebeğin emme sıklığının değişmesi ya da memenin tam boşalamaması bu hissi daha belirgin hale getirebilir ❗️

Bu süreçte en önemli nokta memenin düzenli olarak kesinlikle boşaltılmasıdır. ❗️
Bebek sık ememiyorsa ya da emzirme yeterli olmuyorsa süt sağma işlemi memedeki birikimi azaltmaya yardımcı olur. Bu duruma dikkat etmeliyiz❗️

Bu, hem rahatlama sağlar hem de tıkanıklık riskini düşürür.

Çözüm olarak;
Memede sertlik hissedildiğinde emzirmeden önce kısa süreli ılık uygulama yapmak süt kanallarını rahatlatabilir ve süt akışını kolaylaştırabilir.

Emzirme sonrasında ise soğuk uygulama yapmak, oluşabilecek şişlik ve rahatsızlık hissini azaltmaya yardımcı olur.

Bazı durumlarda bu sertlik, basit bir dolgunluktan daha farklı olabilir.

Özellikle memede belirgin ağrı, kızarıklık, dokunmakla artan hassasiyet, ateş veya genel bir halsizlik varsa bu durum mastit gibi bir tabloya ilerliyor olabilir.

Böyle durumlarda gecikmeden bir sağlık profesyoneline başvurmak önemlidir.

Doktorunuz ve emzirme danışmanınızdan destek almayı kesinlikle ihmal etmeyin❗️

Emzirme sürecinde memeyi düzenli takip etmek, erken belirtileri fark etmek ve doğru müdahaleyi zamanında yapmak hem annenin konforunu artırır hem de sürecin daha sağlıklı ilerlemesine katkı sağlar.🔆

Gebelikte duyduğumuz her şey gerçekten “yasak” mı?Hamilelikte bazı alışkanlıklar bebeğin gelişimini etkileyebilir. Çiğ g...
28/05/2026

Gebelikte duyduğumuz her şey gerçekten “yasak” mı?
Hamilelikte bazı alışkanlıklar bebeğin gelişimini etkileyebilir. Çiğ gıdalar, sigara, alkol, bilinçsiz ilaç kullanımı ve riskli aktiviteler konusunda dikkatli olmak; sağlıklı bir gebelik süreci için önemlidir.

27/05/2026

Bayramda en çok yanlış bilinen konulardan biri: “Emziren anne kurban eti yiyemez ya da sütü azalır.”

❌ Bu doğru değil.
🥩 Kurban eti emzirme döneminde yasak değildir, sütü de azaltmaz.

✔️ Önemli olan; iyi pişmiş, dengeli ve aşırıya kaçmadan tüketmektir.
✨ Süt üretimini belirleyen temel faktör bebeğin emme sıklığıdır.

“Sana da bu bayram et yeme dediler mi?” 👀

📌 Kaydet, bayramda ihtiyacı olan bir anneye gönder 💛

yenidogan annebebek kurbanbayramı annelik sagliklibeslenme

🌙✨ Kurban Bayramınız Kutlu Olsun! ✨🌙Paylaşmanın, sevginin ve dayanışmanın en güzel zamanında;çocuklarımızın gülümsemesi,...
27/05/2026

🌙✨ Kurban Bayramınız Kutlu Olsun! ✨🌙

Paylaşmanın, sevginin ve dayanışmanın en güzel zamanında;
çocuklarımızın gülümsemesi, annelerin ve babaların şefkatiyle
evlerimiz mutluluk ve huzurla dolsun. 🤍

Sevgiyle büyüyen nesiller için;
tüm ebeveynlerin ve çocukların Kurban Bayramı’nı kutluyoruz. 🌿

BirlikBeraberlik

25/05/2026

Lohusalıkta kendini korumayı unutmamalısın
Bunu mutlaka es geçme❗️

Doğumdan sonra vücut sadece iyileşmez, aynı zamanda yeni bir düzene uyum sağlamaya çalışır. Bu yüzden yorgunluk, uyku bölünmeleri, duygu değişimleri ve hassasiyet çok normaldir.

Dinlenmeye fırsat bulduğunda bunu ertelememeye çalış. Ev işleri, misafirler ya da düzen bekleyebilir; ama bedenin toparlanma süreci ertelenmez.
Eşinden ve sevdiklerinden yardım istekten çekinme, düşüncelerini ve yorgunluğunu hislerini paylaş✨✨

Yardım istemek bu dönemin en önemli ihtiyaçlarından biridir. Yemek, temizlik ya da bebek bakımı gibi konularda destek almak annenin yükünü azaltır ve iyileşmeyi kolaylaştırır.

Bu süreçte sık sık “yetersizim” hissi oluşabilir. Bu duygu çoğu zaman gerçek bir eksiklikten değil, uykusuzluk ve hormonal değişimlerden kaynaklanır.

Beslenme ve su tüketimi ihmal edilmemelisi gereken en önemli noktalardandır mutlaka dikkat etmelisin❗️
Düzenli ve dengeli beslenmek hem fiziksel toparlanmayı hem de süt üretimini destekler.

Duygularını bastırmak yerine kabul etmek önemlidir. Ağlamak, yorulmak ya da bazen iyi hissetmemek bu sürecin bir parçasıdır.

Ve en önemlisi, kendine karşı daha şefkatli olmalısın. Bu dönem “her şeyi yetiştirme” dönemi değil, iyileşme ve uyum sürecidir.

Zorlandığın noktalarda doktoruna veya emzirme danışmanına kesinlikle danışmalısın ✅

Sürecinin tadını çıkar çünkü bu zorluklar da geçicidir unutmamalısın 💖

Address

Ankara

Telephone

+905343543749

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when TEMAS Emzirme ve Anne Sütü Gönüllüleri Derneği posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Organization

Send a message to TEMAS Emzirme ve Anne Sütü Gönüllüleri Derneği:

Shortcuts

Share

Category