Türk Kalp Vakfı

Türk Kalp Vakfı Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Türk Kalp Vakfı, Nonprofit Organization, Sisli.

Kalbini dinle, sigarayı bırak; ritmini sağlıkla değiştir!
31/05/2026

Kalbini dinle, sigarayı bırak; ritmini sağlıkla değiştir!

Sevgiyle birleşen kalplerin, sağlıkla geçen mutlu günlerin bayramı olsun.İyi Bayramlar!
27/05/2026

Sevgiyle birleşen kalplerin, sağlıkla geçen mutlu günlerin bayramı olsun.
İyi Bayramlar!

Et Tüketimi: Kırmızı et protein, demir ve çinko kaynağıdır ancak sindirimi zordur. Eti kesildikten hemen sonra değil, en...
26/05/2026

Et Tüketimi: Kırmızı et protein, demir ve çinko kaynağıdır ancak sindirimi zordur. Eti kesildikten hemen sonra değil, en az 24 saat buzdolabında dinlendirdikten sonra tüketin.
Pişirme Yöntemleri: Kavurma gibi yağlı yemekler yerine ızgara, fırın veya haşlama yöntemlerini tercih edin. Et pişirirken ekstra yağ (kuyruk yağı/tereyağı) eklemekten kaçının, etin kendi yağı yeterlidir.
Dengeleme: Öğünlerde etin yanına mutlaka sebze yemekleri, salata veya yoğurt ekleyerek sindirimi kolaylaştırın ve posa alımını artırın.
Kahvaltı: Güne hafif, tam tahıllı ekmek, yumurta ve yeşillik içeren dengeli bir kahvaltıyla başlayın, kahvaltıda kavurma tüketmeyin.
Tatlı ve İçecek: Şerbetli tatlılar yerine sütlü tatlılar veya meyve tercih edin. Gazlı içecekler yerine su, ayran veya cacık tüketin.
Porsiyon Kontrolü: Kırmızı et tüketimini günde 1 öğünle (yaklaşık 100-150 gr) sınırlayın.

Kalp sağlığınız için düzenli aralıklarla hekim kontrolü yaptırmayı ihmal etmeyin!
21/05/2026

Kalp sağlığınız için düzenli aralıklarla hekim kontrolü yaptırmayı ihmal etmeyin!

19 Mayıs Atatürk’ü Anma, Gençlik ve Spor Bayramımız Kutlu Olsun.
19/05/2026

19 Mayıs Atatürk’ü Anma, Gençlik ve Spor Bayramımız Kutlu Olsun.

Kalp krizi ve felç riskine karşı en etkili kalkan: Farkındalık.Düzenli tansiyon ölçümü alışkanlığı kazanın, riskleri zam...
17/05/2026

Kalp krizi ve felç riskine karşı en etkili kalkan: Farkındalık.
Düzenli tansiyon ölçümü alışkanlığı kazanın, riskleri zamanında fark edin. Sağlıklı bir gelecek için ölçelim, ölçtürelim, kalbimizi koruyalım.

Zayıflama iğnesi, vücutta doğal olarak bulunan ve tokluk hissi veren GLP-1 hormonunu taklit ederek çalışan tıbbi bir ted...
14/05/2026

Zayıflama iğnesi, vücutta doğal olarak bulunan ve tokluk hissi veren GLP-1 hormonunu taklit ederek çalışan tıbbi bir tedavi yöntemidir. Zayıflama iğneleri doğrudan yağ yakmaz; ancak beyindeki iştah merkezini etkileyen hormon benzeri maddeler sayesinde bireyin besin alımını azaltır ve kilo kontrolünü kolaylaştırır.
Bu tedavi genellikle diyet ve egzersiz programlarıyla birlikte uygulanır ve hekim kontrolü olmadan kullanılmamalıdır. Çünkü her bireyin metabolik yapısı, vücut kitle indeksi (VKİ) ve eşlik eden hastalıkları farklıdır.
Zayıflama ilaçlarının kullanımı sırasında şiddetli kabızlık, bulantı, ilaca bağlı-ciddi alerjik reaksiyonlar gelişebilir. Tiroid meduller kanser tanısı olan hastaların ilacı kullanmaması gereklidir. Gebelikte kullanım onayı yoktur. İlaçların uzun vadeli kullanımında; endikasyon dışı kullanımında gelişebilecek olası yan etkiler belirsizdir.

Vakıflar Haftası kutlu olsun.
13/05/2026

Vakıflar Haftası kutlu olsun.

Address

Şişli

Opening Hours

Monday 08:30 - 17:30
Tuesday 08:30 - 17:30
Wednesday 08:30 - 17:30
Thursday 08:30 - 17:30
Friday 08:30 - 17:30
Saturday 08:30 - 12:30

Telephone

+902122120707

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Türk Kalp Vakfı posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Organization

Send a message to Türk Kalp Vakfı:

Shortcuts

Share

Category