What are the opening hours?

Monday 08:30 - 17:30 Tuesday 08:30 - 17:30 Wednesday 08:30 - 17:30 Thursday 08:30 - 17:30 Friday 08:30 - 17:30 Saturday 08:30 - 12:30

Türk Kalp Vakfı

Home
Turkey
Sisli
Türk Kalp Vakfı

Call Directions Website Contact the organization

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Türk Kalp Vakfı, Nonprofit Organization, Sisli.

03/11/2026

Organ bağışı hayat kurtarır…

29/10/2026

Cumhuriyetimizin 103. yılında; bağımsızlığımızın ve özgürlüğümüzün mimarı, Cumhuriyetimizin kurucusu Gazi Mustafa Kemal Atatürk’ü ve silah arkadaşlarını saygı, minnet ve rahmetle anıyoruz.

Bizlere emanet ettiği Cumhuriyetimizi, O’nun görüşleri, öngörüleri ve vizyonerliği ışığında, O’nun izinde giderek sonsuza dek yaşatmanın gururuyla, 29 Ekim Cumhuriyet Bayramımızı kutluyoruz.

Yaşasın Cumhuriyet!

26/10/2026

Sevdikleriniz için kalbinize iyi bakın.
💙 Sağlıklı kalp, sağlıklı yaşam demektir.

24/10/2026

Kalbimizin sağlığı, bilinçli seçimlerimizle başlar.
Sağlıklı yaşam için adım at, kalbini koru! 💙

21/10/2026

Uykunun düzenlenmesine yardımcı olan yiyecek ve içecekler nelerdir?
Bazı besinler içeriklerindeki triptofan, magnezyum ve melatonin sayesinde uyku kalitesinin desteklenmesine katkı sağlayabilir. Süt ve yoğurt, muz, yulaf, ceviz, badem, kivi ve vişne bu besinler arasında sayılabilir. Bitki çaylarından papatya, melisa ve ıhlamur da rahatlamaya yardımcı olabilir. Ancak bu besinlerin tek başına mucizevi bir etkisi olmadığı unutulmamalıdır. Düzenli uyku saatleri, ekran kullanımının azaltılması ve dengeli beslenme ile birlikte değerlendirildiğinde daha kaliteli bir uyku düzeni oluşturulabilir.

19/10/2026

Uyku düzenini kaçıran yiyecek ve içecekler nelerdir?
Akşam saatlerinde tüketilen bazı besin ve içecekler uyku kalitesini olumsuz etkileyebilir. Kahve, siyah çay, enerji içecekleri ve fazla miktarda çikolata gibi kafein içeren ürünler uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Ağır, yağlı ve baharatlı yemekler ise sindirim sistemini yorarak gece rahatsızlık hissine neden olabilir. Alkol başlangıçta uyku hissi oluştursa da gece boyunca uyku bölünmelerine yol açabilir. Bu nedenle özellikle yatmadan 3–4 saat önce ağır öğünlerden ve uyarıcı içeceklerden kaçınılması önerilir.

16/10/2026

Günde kim kaç saat uyumalıdır?
Uyku ihtiyacı yaşa göre değişiklik göstermektedir. Yetişkin bireylerin büyük çoğunluğu için önerilen uyku süresi günde 7–9 saattir. Ergenlerde bu süre 8–10 saat, okul çağındaki çocuklarda ise 9–12 saat arasında olabilir. Ancak yalnızca uyku süresi değil, uyku kalitesi ve düzeni de önem taşır. Her gün benzer saatlerde uyuyup uyanmak, biyolojik ritmin korunmasına ve genel sağlığın desteklenmesine katkı sağlar.

13/10/2026

Uyku ve kilo alma arasında bir ilişki var mıdır?
Evet, uyku ile vücut ağırlığı arasında güçlü bir ilişki bulunmaktadır. Yetersiz veya kalitesiz uyku, açlık ve tokluk hormonlarının dengesini etkileyerek iştah artışına neden olabilir. Özellikle ghrelin hormonunun artması ve leptin hormonunun azalması, gün içinde daha fazla ve yüksek kalorili besin tüketimine yol açabilir. Ayrıca uykusuzluk; stres hormonlarını, kan şekeri kontrolünü ve metabolizmayı da etkileyerek kilo alım riskini artırabilir. Sağlıklı beslenmenin yanında düzenli ve kaliteli uyku, ideal vücut ağırlığının korunmasında önemli bir rol oynar.

12/10/2026

TÜRK KALP VAKFI’NDAN 26. DÜNYA KALP GÜNÜ’NDE ANLAMLI ETKİNLİK
Kalbiniz için küçük bir adım atın, sağlıklı bir geleceğe yürüyün!
Türk Kalp Vakfı olarak, Sarıyer Belediyesi’nin destekleriyle geleneksel balık tutma etkinliğimizi bu yıl 8’inci kez gerçekleştirdik.
26. Dünya Kalp Günü kapsamında düzenlediğimiz etkinlikte; kalp ve damar hastalıklarına karşı farkındalık oluşturmayı, sağlıklı yaşam alışkanlıklarını teşvik etmeyi ve her yaştan bireyi kalp sağlığını korumaya teşvik etmeyi amaçladık.
Sporcu çocuklarımızla birlikte gerçekleştirdiğimiz sağlıklı yaşam yürüyüşüyle hareketli yaşamın önemine dikkat çektik. Programın sonunda oltalarımızı denize atarak kalp sağlığı için anlamlı bir mesaj verdik.
Kalbinizi korumak için:
✅ Sağlıklı ve dengeli beslenin.
✅ Düzenli fiziksel aktivite yapın.
✅ Günlük yaşamınızda daha fazla hareket edin.
✅ Tütün ürünlerinden uzak durun.
✅ Düzenli sağlık kontrollerinizi ihmal etmeyin.
Türk Kalp Vakfı olarak, 51 yıldır kalp ve damar sağlığını korumak, toplumda farkındalık oluşturmak ve önlenebilir hastalıkların önüne geçmek için çalışmalarımızı sürdürüyoruz.
Unutmayın! Kalbiniz için atacağınız her küçük adım, sağlıklı bir geleceğe yapılan büyük bir yatırımdır.

12/10/2026

TÜRK KALP VAKFI’NDAN 26. DÜNYA KALP GÜNÜ’NDE ANLAMLI ETKİNLİK

Kalbiniz için küçük bir adım atın, sağlıklı bir geleceğe yürüyün!

Türk Kalp Vakfı olarak, Sarıyer Belediyesi’nin destekleriyle geleneksel balık tutma etkinliğimizi bu yıl 8’inci kez gerçekleştirdik.

26. Dünya Kalp Günü kapsamında düzenlediğimiz etkinlikte; kalp ve damar hastalıklarına karşı farkındalık oluşturmayı, sağlıklı yaşam alışkanlıklarını teşvik etmeyi ve her yaştan bireyi kalp sağlığını korumaya teşvik etmeyi amaçladık.

Sporcu çocuklarımızla birlikte gerçekleştirdiğimiz sağlıklı yaşam yürüyüşüyle hareketli yaşamın önemine dikkat çektik. Programın sonunda oltalarımızı denize atarak kalp sağlığı için anlamlı bir mesaj verdik.

Kalbinizi korumak için:
✅ Sağlıklı ve dengeli beslenin.
✅ Düzenli fiziksel aktivite yapın.
✅ Günlük yaşamınızda daha fazla hareket edin.
✅ Tütün ürünlerinden uzak durun.
✅ Düzenli sağlık kontrollerinizi ihmal etmeyin.

Türk Kalp Vakfı olarak, 51 yıldır kalp ve damar sağlığını korumak, toplumda farkındalık oluşturmak ve önlenebilir hastalıkların önüne geçmek için çalışmalarımızı sürdürüyoruz.

Unutmayın! Kalbiniz için atacağınız her küçük adım, sağlıklı bir geleceğe yapılan büyük bir yatırımdır.

Address

Şişli

Opening Hours

Monday	08:30 - 17:30
Tuesday	08:30 - 17:30
Wednesday	08:30 - 17:30
Thursday	08:30 - 17:30
Friday	08:30 - 17:30
Saturday	08:30 - 12:30

Telephone

+902122120707

Website

http://www.tkv.org.tr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Türk Kalp Vakfı posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.