جمعية رفراف بلا حدود Rafraf Without Borders Association

  • Home
  • Tunisia
  • Bizerte
  • جمعية رفراف بلا حدود Rafraf Without Borders Association

جمعية رفراف بلا حدود   Rafraf Without Borders Association جمعية رفراف بلا حدود هي جمعية تنموية غير حكومية ذات أهداف استثمارية تربوية و بيئية.

ببالغ الحزن و الأسى، تلقينا خبر وفاة والد رئيس جمعية رفراف بلا حدود السيد زياد الحراق، المغفور له بإذنه تعالى محمد_بن_ال...
21/11/2025

ببالغ الحزن و الأسى، تلقينا خبر وفاة والد رئيس جمعية رفراف بلا حدود السيد زياد الحراق، المغفور له بإذنه تعالى

محمد_بن_الهادي_بن_حميدة_الحراق

رحمه الله رحمة واسعة و أسكنه فسيح جناته.

تعازينا الحارة لزياد و كل العائلة، رزقكم الله جميل الصبر و السلوان و إنا لله و إنا إليه راجعون

01/02/2025
16/11/2024

الإدمان على المخدرات، خاصة عند الشباب، يمكن يكون صعيب بش نكتشفوه في البداية، أما عندو برشا علامات واضحة لازم ننتبهو ليها. أول حاجة، الشخص اللي مدمن يواصل في استهلاك المخدرات رغم الأضرار الكبيرة اللي تصير على صحته الجسدية والنفسية، وعلى دراستو أو خدمتو، وحتى على علاقاتو مع الناس. يعني رغم اللي يعرض روحو للعديد من المشاكل، ما يقدرش يوقف الإستهلاك، ويمكن يحس روحو ما عادش ينجم يعيش من غيرها.

ثاني حاجة، التغيير الكبير في السلوك الاجتماعي. المدمن يبدأ يبعد على أصحابو القدم اللي ما عندهمش نفس العادات، ويبدأ يتعرف على ناس جدد اللي يعيشو في نفس الدوامة متاع المخدرات. يمكن يولي يهرب من اللقاءات العائلية أو الاجتماعية، وما عادش يهتم بالعلاقات اللي كانت مهمة ليه من قبل. زادة، يمكن يبدأ يهمل في مظهرو الشخصي، ما يهتمش بنظافتو، ويولي عندو علاقة ضعيفة بمظهره العام. هذا يؤثر على نفسيته بشكل كبير.

أما بالنسبة للمدرسة أو الخدمة، المدمن يمكن يولي عندو صعوبة في التركيز و الإنتباه. ممكن ملاحظات المدرسين أو المسؤولين في العمل تكون واضحة على التراجع في الأداء، و النقص في الحضور، و التهرب من إنجاز المهام.

من الناحية البدنية، الإدمان على المخدرات يسبب علامات واضحة تظهر على الجسم. أول حاجة، العيون الحمر هي من بين الأعراض الأكثر شيوعًا عند المدمنين. المخدرات تؤثر على الأوعية الدموية في العينين، مما يخليهم يظهروا حمر أو متورمين، وهذا يتسبب في إحساس بعدم الراحة أو جفاف العين.

الرعشة هي علامة أخرى واضحة، خاصة في اليدين أو الساقين. هذا يحدث بسبب تأثير المخدرات على الجهاز العصبي، حيث يزيد النشاط العصبي، ويؤدي إلى تحفيز العضلات بشكل مفرط. الشخص المدمن يمكن يبدأ يلاحظ اهتزازات أو رعشات خفيفة أو حتى قوية في الأطراف، وهذا يعكس الاضطرابات التي تصير في جسمه نتيجة الاستخدام المستمر للمخدرات.

التعرق هو زادة عرض شائع. المدمنين يعانيو من تعرق مفرط، حتى لو ما كانتش فما سخانة طقس. التعرق هذا يمكن يكون برشة وفي بعض الحالات يكون مصحوب بشعور القشعريرة. المخدرات تؤثر على الغدد العرقية، ما يسبب فرط التعرق، سواء في اليدين، الساقين، أو الجسم بشكل عام. الشخص المدمن يمكن يلاحظ إنو يتعرق برشة في أماكن مش معتادة.

بالإضافة للأعراض هاذي، المدمن يمكن يعاني من مشكلات صحية أخرى كيف الغثيان والقيء المتكرر. المخدرات تؤثر على الجهاز الهضمي، ما يسبب اضطرابات كيف الغثيان أو القيء، اللي يمكن يظهر فجأة و دون تحذير. الأعراض الجسدية هاذي تكون غالبًا علامة على أن الجسم يعاني من تأثيرات جانبية للمخدرات.

الصداع المستمر زادة يعتبر من الأعراض الشائعة. المدمنين يمكن يشعروا بوجيعة راس دائمة أو مزمنة نتيجة تأثير المخدرات على الدورة الدموية ووظائف الدماغ. الصداع هذا يمكن يكون خفيف أو شديد، وفي بعض الأحيان يكون مصحوب بدوخة أو شعور بالإرهاق. الأعراض الجسدية هاذي تعتبر مؤشرات هامة تدل على أن الشخص يواجه مشكلة مع الإدمان.

بالنسبة للمشاعر، المدمن يمكن يحس بتعب مزمن، وأحياناً يحس إنو عندو مشاكل في النوم، كيف قلة النوم أو النوم المفرط. كيما تتغير حالتو المزاجية بشكل سريع، يتنقل من الفرح للتعكر ومن العصبية للقلق بسرعة، ويمكن يولي عصبي بسرعة أو يواجه مشاكل نفسية مثل الاكتئاب أو القلق المستمر.

و تبقى أخطر علامة في الإدمان هي التبرير المستمر للاستهلاك. المدمن يبدأ يبرر تصرفاته ويقول إنو المخدرات تساعدو على التكيف مع الضغط النفسي أو أنو تسهل عليه الاسترخاء. هذا التبرير يخليه ما يعترفش بالحجم الحقيقي للمشكلة إلي هو فيها. يمكن يولي يغيب بشكل متكرر عن العمل أو المدرسة، أو يبدأ يتعرض لمشاكل مالية بسبب تكاليف شراء المخدرات، وهذا إلي يخليه يعيش في دوامة مفرغة تزيد تعقيد حياتو.

Sedki Cheikh ©
_____
مع #إنهانس, كل يوم معلومة جديدة على علم النفس. إذا عندك أسئلة، خليهملنا في commentaire و احنا نجاوبوك 🙂

تتقدم الهيئة المديرة لجمعية رفراف بلا حدود، إلى السيد صدقي الشيخ الكاتب العام  للجمعية؛ بتعازيها الخالصة و ذلك إثر وفاة ...
05/11/2024

تتقدم الهيئة المديرة لجمعية رفراف بلا حدود، إلى السيد صدقي الشيخ الكاتب العام للجمعية؛ بتعازيها الخالصة و ذلك إثر وفاة والده اليوم، المغفور له بإذنه تعالى، "الشاذلي الشيخ، ".
دعواتنا الصادقة بالرحمة للفقيد، رزق الله الصبر و السلوان كامل عائلته وذويه.
إنا لله و إنا إليه راجعون و لا حول و لا قوة إلا باللّّّه العلي العظيم.

اشكال النقل المدرسي الي تلاميذ مدينة رفراف قاعدين يعانيو منو كل يوم خصوصا بعد الغاء مستوى السنة اولى ثانوي الي كان موجود...
10/10/2024

اشكال النقل المدرسي الي تلاميذ مدينة رفراف قاعدين يعانيو منو كل يوم خصوصا بعد الغاء مستوى السنة اولى ثانوي الي كان موجود بالمدرسة الاعدادية برفراف .الاشكال هذا عمرو ما نلقاولو حلول بالنقاشات أو الاكتفاء بسرد طلبات من المسؤولين على مواقع التواصل الاجتماعي ...الموضوع هذا قديم ومرتبط كل الارتباط بالمطالبة بتشييد معهد ثانوي برفراف...
المحاولة في تشييد نواة لهذا المعهد انطلقت منذ سنة 2019 وبائت بالفشل في سنة 2024 لأنها لم تجد دعما من المواطنين والأولياء والمسؤولين طوال تلك الفترة ...
على كل. في الوقت الحالي المطلوب كخطوة أولى على المجتمع المدني برمته أن يكون يد واحدة وتصير مراسلات وتتبعها اجتماعات في بلدية رفراف السلطة الأولى في رفراف مع الشركة الجهوبة للنقل ببنزرت لايجاد حلول جذرية لنقل تلاميذنا الى معاهد معتمدية رأس الجبل وفي نفس السياق اجتماعات متعددة ومراطونية مع مصالح وزارة التربية بولاية بنزرت من أجل اعادة بناء المدرسة الاعدادية برفراف والشروع في تشبيد نواة جدية لمعهد ثانوي ...
الأفكار موجودة وطرق الاصلاح معروفة ....الفايدة كيف الناس الكل تكون يد وحدة وتاقف مع بعضها بش تفك حقوقها القانونية كيفها كيف غيرها ....
أنا كممثل لجمعية رفراف بلا حدود والي متابعة المسألة هاذي منذ سنة 2019 وما زلنا نخدمو عليها نطلب من كل المواطنين والأولياء والمسؤولين وكل أطياف المجتمع المدني بمدينة رفراف انهم يتحدوا ويكنوا يد وحدة بش يساعدونا ونخدمو الناس الكل من أجل مصلحة أولادنا وبناتنا.
نختم ونقول انو عن تجربة مع كافة الادارات والشركات العمومية والدواوين وصولا للوزارات. والله المسؤول في تونس ما يسمعك ويتحرك ويجيك لباب دارك يلوجلك في الحلول الا لما تكون الناس الكل يد وحدة وكلمة وحدة والكلها تضرب على مطالب مشروعة ومنظمة...

05/10/2024

بمناسبة اليوم العالمي للمعلمين والمعلمات، كلمة شكر من القلب لكل معلم/ة و أستاذ/ة و مربي/ة موش كان على تعليمهم و تربيتهم، أما على تأثيرهم الإيجابي الكبير على حياة و الصحة النفسية للتلامذة. أنت، كمعلم/أستاذ/مربي، عندك القدرة باش تغيّر حياة طفل بكلمة تشجيع، بنظرة دعم، بسؤال عن أحواله، أو حتى بوقت تسمع فيه مشاكله.

الصغير اللي يحس بالأمان والثقة في القسم، يتعلم أكثر وينمو نفسيا واجتماعيا. معلم واحد قادر يخلق الفرق، ويكون السند وقت الأمور تصعب. أنت هو القدوة، وأنت اللي تبني أجيال تنجم تواجه الحياة بقوة وثقة في روحها.

تحية لكل المعلمين اللي يخدمو بقلبهم وعقلهم من أجل مستقبل أفضل وصحة نفسية سليمة لتلامذتنا 🥰❤️



👨‍🏫🧑‍🏫👩‍🏫

نظمت جمعية رفراف بلا حدود، اليوم االسبت 20 جويلية 2024 بالشراكة مع الغرفة الفتية الاقتصادية برفراف (  JCI Rafraf  ) ، مل...
20/07/2024

نظمت جمعية رفراف بلا حدود، اليوم االسبت 20 جويلية 2024 بالشراكة مع الغرفة الفتية الاقتصادية برفراف ( JCI Rafraf ) ، ملتقى التوجيه الجامعي في دورته السادسة ، الخاص بمرافقة التلاميذ الناجحين في الباكالوريا لحسن اختيار مسارهم الدراسي الجامعي.

في بداية الملتقى، تم استقبال الناجحين في الباكالوريا لتقدم الآنسة أسماء العرافة و الآنسة سارة عثمان محتوى دليل التوجيه الجامعي لسنة 2024 بأسلوب تفاعلي مبسط و سلس حيث أجابتا على الأسئلة المتداولة في خصوص مسار التوجيه الجامعي.

في وقت لاحق، قدم أعضاء الجمعيتين و ضيوفها الكرام و هم من خيرة ما أنجبت مدينة رفراف من الطلبة و الأساتذة و المختصين، الكثير من المعلومات العامة و الخاصة في علاقة بالتوجيه الجامعي. كما قدم المتدخلون تجاربهم الشخصية في الحياة الجامعية و تم نقاشها و الإستفادة منها في اجواء طيبة، مبرزين النقاط الإيجابية و السلبية في تجاربهم و طرق التعامل الفعال معها.

تم في نهاية الملتقى تكريم تلاميذ الباكالوريا بمنحهم شهادة شكر من طرف المنظمين و ذلك اعترافا منا بامتيازهم و تألقهم و تشجيعا لهم على المواصلة في طريق النجاح.

كما تم تقديم شهادات مشاركة للطلبة و الأساتذة و لأعضاء الجمعيتين المتدخلين و المساهمين في إنجاح هذا اليوم.

ختاما، نشكر كل الشباب الذي سهر على تنظيم هذا العمل و على الجهد المبذول طيلة الأسابيع السابقة للملتقى، كما نتقدم بكل الشكر لمالكي قاعة أفراح الفردوس على الدعم اللوجيستي المقدم لهذا الملتقى و على حسن تعاونهم.

جمعية رفراف بلا حدود
رئيس الجمعية

19/07/2024

تنظم جمعية رفراف بلا حدود بالشراكة مع الغرفة الفتية الإقتصادية برفراف JCI Rafraf ملتقى التوجيه الجامعي ✅ في دورته السادسة 6️⃣ تحت شعار " Beyond_Bac # " ! و ذلك :

🔴 يوم السبت 20 جويلية 2024
🔴 بداية من الساعة التاسعة صباحا
🔴 بقاعة الأفراح الفردوس رفراف.

👋🏻👋🏻 بالنسبة للناجحين في الباكالوريا لسنة 2024 (الدورة الرئيسية و دورة التدارك): نرجو تأكيد حضوركم مسبقا عبر تعمير الإستبيان التالي :

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd_MH2qJm8he2M9nBWV99UippUI9_3182i2sRPNMMPDX0UBfQ/viewform?usp=sf_link

👨🏻‍🎓👨🏻‍💼 بالنسبة للطلبة الجامعيين و المتخرجين الراغبين في التعريف بمسارهم الجامعي و تقديم الإستفادة للناجحين الجدد في الباكالوريا، نرجو تعمير الاستبيان التالي و سيقع الإتصال بكم لاحقا للتنسيق :

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdqG1aZk_S-AAxwt6Q0q9DhpRMied0P1XjgBd6ndygR4OzbFw/viewform?usp=sf_link

09/06/2024
انتظمت مساء السبت 08 جوان 2024 ندوة علمية توعوية لفائدة الأولياء و المربين، بقاعة الافراح الفردوس برفراف، تحت شعار : "يك...
09/06/2024

انتظمت مساء السبت 08 جوان 2024 ندوة علمية توعوية لفائدة الأولياء و المربين، بقاعة الافراح الفردوس برفراف، تحت شعار : "يكبر و ما ينساش"، سهر على تنظيمها كل من جمعية رفراف بلا حدود و الغرفة الفتية الإقتصادية برفراف و الرابطة الوطنية للمحافظة على القرآن الكريم المكتب المحلي نجيب بنور برفراف و روضة النور برفراف.

هذا و قد قدم الندوة مجموعة من الأخصائيين النفسانيين وهم على التوالي:

□ صدقي الشيخ : أخصائي في علم النفس السريري و المرضي - وزارة الأسرة و المرأة و الطفولة و كبار السن/ باحث في علم النفس العصبي (جامعة باريس أونجيه).

□ نقية المذيوب : أخصائية في علم النفس السريري و المرضي (مركب تعليمي خاص) - مستشارة في الوالدية الإيجابية (منظمة UNICEF).

□ سحر الشيخ : أخصائية في علم النفس - ماجيستير علم النفس العصبي.

تمحورت الندوة حول التربية السليمة للطفل في فترة ما قبل الدراسة (من 3 إلى 5 سنوات)، حيث تطرق الأخصائيون إلى النقاط التالية:

● الحاجيات النفسية للطفل من 3 إلى 5 سنوات

● الإستقلالية الذاتية

● استراتيجيات تعديل السلوك

● التأثيرات النفسية العصبية لاستخدام الأجهزة الإلكترونية (الشاشات) على الطفل

هذا و قد شهدت الندوة حضور عدد كبير من الأولياء و المربين و الشباب حيث تفاعلوا مع المحتوى المقدم و مع الأخصائيين في أجواء ممتازة، كما أجاب الأخصائيون على كل الأجوبة المطروحة.

شكرا لكل من ساهم في إنجاح هذا الحدث، و نخص بالذكر شباب المجتمع المدني برفراف، السيدة وحيدة موسى صاحبة قاعة الفردوس للأفراح، السيد مراد القبوبي عن روضة النور برفراف، بلدية رفراف.

إلى لقاءات قريبة قادمة بإذن الله.

-----

صدقي الشيخ
كاتب عام جمعية رفراف بلا حدود

Address

Rafraf Centre Ville
Bizerte
7015

Telephone

+21654258055

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when جمعية رفراف بلا حدود Rafraf Without Borders Association posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Organization

Send a message to جمعية رفراف بلا حدود Rafraf Without Borders Association:

Share