เปิดทำการกี่โมง?

จันทร์ 09:00 - 17:00 อังคาร 09:00 - 17:00 พุธ 09:00 - 17:00 พฤหัสบดี 09:00 - 17:00 ศุกร์ 09:00 - 17:00

ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ (สสส.)

หน้าหลัก
ประเทศไทย
Yan Nawa
ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ (สสส.)

แพลตฟอร์มขับเคลื่อนความรู้และเครื่องมือ สู่สุขภาวะของทุกคน

ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ พื้นที่แห่งการแลกเปลี่ยนเรียนรู้ และสร้างแรงบันดาลใจสู่การใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาวะทั้ง กาย ใจ สังคม ปัญญา

12/06/2026

ขบวนความรู้มุ่งสู่แดนใต้.. ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ (สสส.) ปักหมุดที่นครศรีธรรมราชแล้ววว 🌴

ขนทัพความรู้และเครื่องมือส่งเสริมสุขภาพมาแบบจัดเต็ม ชวนพี่น้องแกนนำชุมชนชาวนครศรีธรรมราชและจังหวัดใกล้เคียงมาผนึกกำลัง ร่วมกันหาทางออกเพื่อสุขภาพที่ดีของคนในพื้นที่ ผ่านกิจกรรมสานพลังเครือข่ายร่วมพัฒนาเครื่องมือสู่การเรียนรู้สุขภาวะ (ภายใต้โครงการพัฒนาศักยภาพภาคีเครือข่ายในพื้นที่มุ่งเป้า) 🤝

ทุกคนในวันนี้ล้วนอยากเห็นคนในพื้นที่มีสุขภาวะที่ดี แข็งแรงรอบด้าน โดยเฉพาะการตั้งรับกับปัญหาโรค NCDs และภัยเงียบอย่างบุหรี่ไฟฟ้า งานนี้เราได้ระดมสมอง แลกเปลี่ยนไอเดียเจ๋ง ๆ กันอย่างเข้มข้น พร้อมทั้งลุยเวิร์กชอปสาธิตการใช้ชุดเครื่องมือรู้ทันกลลวงบุหรี่ไฟฟ้า และชุดเครื่องมือทายทักเรื่องสุขภาพแบบเจาะลึก เพื่อพัฒนาเครื่องมือและนำไปต่อยอดใช้จริงในชุมชนได้อย่างมั่นใจ 🎯

ในวันนี้เราได้เก็บภาพความประทับใจมาฝากทุกคน แค่เห็นรอยยิ้มก็รู้แล้วว่างานนี้ได้ทั้งสาระและความสนุกกลับบ้านกันถ้วนหน้า สถานีต่อไป... เตรียมตัวให้พร้อมนะชาวเชียงรายและน่าน ! รอติดตามความเคลื่อนไหวจากพวกเราได้ที่เพจเลยยยย 👇✨

อย่าลืมกด ‘Like / Follow’ ไว้ติดตามข้อมูล ข่าวสารและกิจกรรมดี ๆ อีกมากมายที่
เว็บไซต์ : Resourcecenter.thaihealth.or.th/
YouTube : ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ
Email : [email protected]
TikTok : ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ สสส.

#สสส #ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ #สานพลัง #สร้างนวัตกรรม #สื่อสารสุข

12/06/2026

สุขภาพดีไม่ต้องตามหาที่ไหนไกล เริ่มต้นสร้างสุขภาพดีเพื่อตัวคุณเองและชุมชนได้ง่าย ๆ ที่ “เว็บไซต์ศูนย์เรียนรู้สุขภาพ” พื้นที่ของคนรักการเรียนรู้ อยากเห็นคนในชุมชนสุขภาพแข็งแรงแบบรอบด้าน 💪✨

✅ เพราะเราคือแหล่งรวบรวมความรู้สุขภาพครบครัน
✅ มีชุดเครื่องมือ และสื่อให้ดาวน์โหลดไปใช้งานฟรี !
✅ เปิดโอกาสให้คุณได้เข้าถึงกิจกรรม และคลาสเรียนเพื่อสุขภาพก่อนใคร
✅ ยิ่งอ่าน ดาวน์โหลด และแชร์ ยิ่งได้แต้มสะสม อัปเลเวลเพื่อรับสิทธิพิเศษต่าง ๆ ในเว็บไซต์ได้
✅ Bonus Point ที่ได้รับจากการใช้งานเว็บไซต์ ยิ่งมีมาก ยิ่งมีโอกาสลุ้นรับชุดคู่มือไปใช้งานในชุมชน

นอกจากจะได้ความรู้เพียบ สิทธิประโยชน์ดี ๆ ก็มีไม่ใช่น้อย รีบสมัครเลยที่เว็บไซต์ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ https://resourcecenter-uat.thaihealth.or.th/

สุขภาพดีกำลังรอคุณอยู่ 😉

อย่าลืมกด ‘Like / Follow’ ไว้ติดตามข้อมูล ข่าวสารและกิจกรรมดี ๆ อีกมากมายที่
เว็บไซต์ : Resourcecenter.thaihealth.or.th/
YouTube : ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ สสส.
Email : [email protected]
TikTok : ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ สสส.

#สสส #ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ #สานพลัง #สร้างนวัตกรรม #สื่อสารสุข #สุขภาพดีอยู่ที่ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ

12/06/2026

ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ (สสส.) พบพี่ ๆ ภาคีและเครือข่ายผู้นำการเปลี่ยนแปลงที่จังหวัดระยอง ! นำเครื่องมือและชุด starter kits สื่อสารสุขภาวะให้พี่ ๆ อัปสกิลการสื่อสารและดูแลชุมชนเชิงรุกอย่างยั่งยืน 💪

มาดูกันเลยว่าภาพบรรยากาศจะเป็นยังไง แต่ละคนได้อะไรกลับชุมชนของตัวเองกันบ้าง รวมถึงมีอะไรที่บอกต่อเพื่อน ๆ ชาวผู้นำการเปลี่ยนแปลงด้วยกัน เราไปฟังกันเล้ยยย 😄

อย่าลืมกด ‘Like / Follow’ ไว้ติดตามข้อมูล ข่าวสารและกิจกรรมดี ๆ อีกมากมายที่
เว็บไซต์ : Resourcecenter.thaihealth.or.th/
YouTube : ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ
Email : [email protected]
TikTok : ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ สสส.

#สสส #ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ #สานพลัง #สร้างนวัตกรรม #สื่อสารสุข

12/06/2026

นัดตรวจสุขภาพไว้ตั้งแต่ต้นปี แต่ต้องเลื่อนเพราะงานเข้า เลื่อนเพราะนัดเพื่อน เลื่อนเพราะอยากนอน ผ่านไปทั้งปียังไม่ได้ไปตรวจสักครั้ง

รู้ไหมว่าคนวัยทำงานส่วนใหญ่จัดลำดับความสำคัญของสุขภาพไว้ท้ายสุด พอถึงวันนัดก็มีเหตุผลมาเลื่อนได้เสมอ

ปัญหาคือกลุ่มโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) อย่างเบาหวาน ความดัน ไขมันในเลือดสูง สะสมในร่างกายเงียบ ๆ เป็นเวลา 5-10 ปี ก่อนแสดงอาการ กว่าจะรู้ตัวอีกที น้ำตาลในเลือดก็ทะลุ 200 mg/dL หรือความดันแตะ 160/100 ไปแล้ว

จากข้อมูลตัวเลขคนไทยป่วยสะสมปี พ.ศ. 2567–2568 โดยคณะแพทยศาสตร์ รพ.รามาธิบดี ร่วมกับ สวรส. และ สสส. (ฐานประชากรอายุ 15 ปีขึ้นไป) พบว่า มีคนเป็นเบาหวาน 6.1 ล้านคน (10.6%) ความดันสูง 17.5 ล้านคน (29.5%) ภาวะอ้วน 27.4 ล้านคน (45%) ผู้ชายวัยทำงานป่วยเร็วกว่าผู้หญิง และส่วนใหญ่ไม่รู้ตัวว่าป่วย

ภาวะ Prediabetes (น้ำตาลก่อนเบาหวาน) ถ้าเจอเร็วแล้วปรับพฤติกรรมใน 1-2 ปี ค่าสามารถกลับเป็นปกติได้ ถ้ารอจนเป็นเบาหวานเต็มขั้น ต้องกินยาตลอดชีวิต เสี่ยงโรคไต โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมองตามมา

ลองสังเกต 3 สัญญาณเสี่ยงในตัวเองดู ถ้ามีอาการเหล่านี้ ต้องไปตรวจด่วน
ตื่นเช้าเพลีย กระหายน้ำตลอดวัน ปัสสาวะบ่อย อาจเสี่ยง เบาหวานระยะต้น
ปวดหัวบ่อย หูอื้อ ขมับตึง อาจเสี่ยง ความดันโลหิตสูง
อ้วนลงพุงทั้งที่กินเท่าเดิม อาจเสี่ยง Metabolic Syndrome

ถ้ามีอาการข้อใดข้อหนึ่ง บวกกับไม่ได้ตรวจมาเกิน 1 ปี ก็จองนัดสัปดาห์นี้เลย ไม่ต้องรอวันหยุดยาว เพราะการตรวจสุขภาพตั้งแต่เนิ่น ๆ เป็นสิ่งที่ควรทำ

ที่สำคัญ ไม่ต้องกังวลเรื่องค่าใช้จ่าย เพราะวัยทำงานมีสิทธิ์ตรวจฟรีที่สามารถใช้ได้อยู่นะ :
ประกันสังคม ม.33/ม.39 ตรวจ 14 รายการต่อปี ตามช่วงอายุ ที่ รพ.ที่ลงสิทธิ์
บัตรทอง (30 บาท) คัดกรอง NCDs ฟรีที่หน่วยบริการประจำ ซึ่งในปี 2568 เพิ่มคัดกรองมะเร็ง 5 ชนิด
และรายการที่ควรเช็ก — น้ำตาลในเลือด (FBS), ไขมัน (Cholesterol/HDL/LDL), ความดัน, ปัสสาวะ, มะเร็งเต้านม/ปากมดลูกสำหรับผู้หญิง

สามารถจองสิทธิ์ใช้บริการล่วงหน้า 1-2 สัปดาห์ ผ่านแอป สปสช. หรือเว็บประกันสังคมได้เลย
เลือกวันธรรมดาที่ไม่มีประชุม เลี่ยงต้นเดือนกับสิ้นเดือน จะได้ไม่ต้องผลัดไปเรื่อย ๆ เพราะรู้สึกว่างานเยอะ
ก่อนวันตรวจ งดน้ำงดอาหาร 8-12 ชั่วโมง อย่าลืมขอใบรายงานผลกลับบ้าน และถามหมอด้วยว่าค่าที่ผิดปกติแต่ละตัวแปลว่าอะไร ไม่ใช่ไปตรวจเฉย ๆ

เพื่อให้ประเมินตัวเองได้ดีขึ้น Persona Health ขอแนะนำแบบประเมินสุขภาพในแอป ที่ทำเพียงไม่ถึง 5 นาที ก็รู้ได้เลยว่าคุณเสี่ยงเบาหวาน ความดัน หรือโรคในเบื้องต้นไหม พร้อมมีข้อมูลสุขภาพให้อ่านต่อในคลังความรู้ เพื่อดูแลตัวเองให้ดีกว่าเดิม

ดาวน์โหลดแอป Persona Health
iOS: https://apple.co/3z0bRs3
Android: https://bit.ly/3VFqZ74

แอด LINE เพื่อสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ : https://lin.ee/jGWo6XW หรือค้นหา

#ฟิตได้ไม่มีเดี๋ยว

เป็นการประเมินเบื้องต้น ไม่ใช่การวินิจฉัยทางการแพทย์ หากมีอาการผิดปกติควรปรึกษาแพทย์

12/06/2026

สถิตในดวงใจตราบนิรันดร์
น้อมสำนึกในพระกรุณาธิคุณอย่างหาที่สุดมิได้ 🤍

สมเด็จพระเจ้าลูกเธอ เจ้าฟ้าพัชรกิติยาภา นเรนทิราเทพยวดี กรมหลวงราชสาริณีสิริพัชร มหาวัชรราชธิดา ทรงปฏิบัติพระกรณียกิจนานัปการด้วยพระวิริยะอุตสาหะ ทั้งด้านกระบวนการยุติธรรม การคุ้มครองสิทธิมนุษยชน การพัฒนาคุณภาพชีวิตผู้ด้อยโอกาส ตลอดจนการส่งเสริมสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของประชาชน

พระปรีชาสามารถ พระเมตตา และพระราชจริยวัตรอันงดงาม จะยังคงเป็นแรงบันดาลใจและเป็นที่ประจักษ์ในดวงใจของพสกนิกรชาวไทยตลอดไป

ขอน้อมถวายความอาลัย และน้อมรำลึกในพระมหากรุณาธิคุณตราบนิจนิรันดร์

ด้วยเกล้าด้วยกระหม่อม ขอพระราชทานถวายความอาลัย
คณะผู้บริหารและเจ้าหน้าที่
สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)

11/06/2026

นิยามของคำว่า “สุขภาพดี” สำหรับคุณคืออะไร ?

🏠 อยู่ที่บ้าน ?
🏞️ อยู่ตามสวนสาธารณะ ?
🧑‍⚕️ อยู่ในมือหมอที่โรงพยาบาล ?
👥 หรือแท้จริงแล้วมันซ่อนอยู่ตรงไหนในสังคมนี้

มาร่วมกันแกะรอย ตามหาแนวทางสู่การมีสุขภาวะที่ดีไปพร้อมกัน... เร็ว ๆ นี้ 🔍

อย่าลืมกด ‘Like / Follow’ ไว้ติดตามข้อมูล ข่าวสารและกิจกรรมดี ๆ อีกมากมายที่
เว็บไซต์ : Resourcecenter.thaihealth.or.th/
YouTube : ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ
Email : [email protected]
TikTok : ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ สสส.

#สสส #ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ #สานพลัง #สร้างนวัตกรรม #สื่อสารสุข

11/06/2026

ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ (สสส.) เยือนมหาสารคาม ส่งต่อชุดเครื่องมือเพื่อสื่อสารสุขภาพให้พี่ ๆ ผู้นำการเปลี่ยนแปลง พัฒนาทักษะและองค์ความรู้ ในการดูแลชาวมหาสารคามอย่างมีประสิทธิภาพ เราไปดูกันเลยว่าทุกคนได้อะไรจากกิจกรรมครั้งนี้ และมีอะไรที่อยากบอกให้เพื่อน ๆ ชาวภาคีเครือข่ายบ้าง ไปฟังกันเลยยยย 😆

อย่าลืมกด ‘Like / Follow’ ไว้ติดตามข้อมูล ข่าวสารและกิจกรรมดี ๆ อีกมากมายที่
เว็บไซต์ : Resourcecenter.thaihealth.or.th/
YouTube : ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ
Email : [email protected]
TikTok : ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ สสส.

#สสส #ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ #สานพลัง #สร้างนวัตกรรม #สื่อสารสุข

10/06/2026

ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ (สสส.) มาถึงระยองแล้ว ! 🙌 มาพร้อมกับความรู้แน่น ๆ และชุดเครื่องมือเน้น ๆ ชวนพี่ ๆ ผู้นำการเปลี่ยนแปลงชาวระยองร่วมหาทางรับมือปัญหาสุขภาพ กับกิจกรรมสานพลังเครือข่ายร่วมพัฒนาเครื่องมือสู่การเรียนรู้สุขภาวะ (ภายใต้โครงการพัฒนาศักยภาพภาคีเครือข่ายในพื้นที่มุ่งเป้า) 💡

ภายในงานวันนี้คับคั่งไปด้วยกลุ่มนักสร้างการเปลี่ยนแปลง อยากเห็นชาวระยองแข็งแรงรอบด้าน โดยเฉพาะปัญหาเรื่องโรคที่เกิดจากพฤติกรรม (NCDs) และบุหรี่ไฟฟ้า ทำให้วันนี้เราได้ไอเดียดี ๆ ในระหว่างการจัดกิจกรรมจับกลุ่มมาเพียบ นอกจากนี้ยังได้นำชุดเครื่องมือรู้ทันกลลวงบุหรี่ไฟฟ้า และชุดเครื่องมือทายทักเรื่องสุขภาพไปบอกต่อวิธีการใช้งานตั้งแต่ต้นจนจบ ✨

และเราก็ไม่พลาดที่จะเก็บภาพบรรยากาศมาให้ทุกคนได้ชมกันด้วยครับ แค่เห็นก็รู้แล้วว่าเต็มไปด้วยความสร้างสรรค์ และสนุกแค่ไหน ยังมีอีก 3 จังหวัดที่เรากำลังจะไปหาในไม่ช้า ได้แก่ นครศรีธรรมราช น่าน และเชียงราย อย่าลืมติดตามชมภาพบรรยากาศกันด้วยนะครับ 😉

อย่าลืมกด ‘Like / Follow’ ไว้ติดตามข้อมูล ข่าวสารและกิจกรรมดี ๆ อีกมากมายที่
เว็บไซต์ : Resourcecenter.thaihealth.or.th/
YouTube : ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ
Email : [email protected]
TikTok : ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ สสส.

#สสส #ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ #สานพลัง #สร้างนวัตกรรม #สื่อสารสุข

10/06/2026

คุณคิดว่าสุขภาพดี…อยู่ที่ไหน ?

อยู่ที่บ้าน ?
อยู่ที่โรงพยาบาล ?
อยู่ที่โรงเรียน ?
หรืออยู่ที่ไหนในประเทศนี้

มาร่วมกันหาคำตอบ และตามหาสุขภาพดีกับเราได้ที่นี่ เร็ว ๆ นี้

อย่าลืมกด ‘Like / Follow’ ไว้ติดตามข้อมูล ข่าวสารและกิจกรรมดี ๆ อีกมากมายที่
เว็บไซต์ : Resourcecenter.thaihealth.or.th/
YouTube : ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ
Email : [email protected]
TikTok : ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ สสส.

#สสส #ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ #สานพลัง #สร้างนวัตกรรม #สื่อสารสุข