แนท ฐิตาภา คลินิกสุขภาพจิต

แนท ฐิตาภา คลินิกสุขภาพจิต ดร.แนท: ทำจิตบำบัด รักษาโรคซึมเศร้า ไบโพลาร์ BPD panic & ปรับพฤติกรรมเด็กสมาธิสั้น Tel. 083-545-9165

07/10/2026

"ขออยู่ในชีวิตที่เหลือของเธอได้ไหม?"
หลายปี แต่ก็ยังคงเป็นท่อนเพลงที่รู้สึกชอบ
ดูเหมือนว่าแทนคำว่า รัก ได้อย่างที่ใจรู้สึก
เพราะการได้เจอกับคนๆหนึ่งที่รู้สึกว่า
"คนนี้แหละ ใช่!"
เราคงไม่อยากปล่อยให้เขาใช้ชีวิตห่างจากเรา
หรืออยู่โดยไม่มีเราแม้แต่นาทีเดียว

เพราะเราจะรู้ดีว่า ทุกนาทีที่เราอยู่ด้วยกันนั้นมีค่า
เราจะไม่ยอมเสียเวลาไปกับการทะเลาะ
งอน หรือน้อยใจ
คงเหมือนกับท่อนเพลงข้างบนที่บอกไป
เพราะฉะนั้น เวลาที่เรากับเขาเลือกจะเงียบ
หรือหันหน้าหนี สิ่งที่อาจช่วยคงเป็นการนึกว่า

"เวลาทั้งหมดของชีวิตเราลดลงไปทุกวัน
จะดีแค่ไหนที่เราได้ใช้เวลาไปกับคนที่เรารัก
ถ้าชีวิตที่เหลือของเขา มันจะไม่นานหรือไม่น้อย
ถ้าเรายังอยากจะอยู่ในชีวิตที่เหลือของเขา
เราและเขาก็ควรหันกลับมาพยายามกันอีกครั้ง
จนกว่าเราและเขาจะรู้สึกว่า
สิ่งที่ทำอยู่นั้น ไม่ใช่สิ่งที่เราสองคนควรพยายามอีกต่อไป..."

05/10/2026

เวลาเราอ่อนไหวหรือเหน็ดเหนื่อยจากอะไรบางอย่าง
เราคงแค่อยากจะได้ใครสักคนที่เข้าใจ
แบบไม่ต้องพูดอะไร
เขาก็สามารถสังเกตเราได้ ตอบสนองเราถูก
แต่การที่คนๆหนึ่งนั้นจะทำแบบนั้นให้เราได้
เขาจำเป็นจะต้องเรียนรู้ผ่านสิ่งที่เราสื่อสาร
บอกเล่าความต้องการ และอธิบายความรู้สึก

เพราะฉะนั้น
เวลาที่ใช้ในการเรียนรู้ซึ่งกันและกันจึงสำคัญ
เราไม่ควรความคาดหวังการรู้ใจ
หากแต่เราควรสื่อสาร

ถ้าเราสื่อสารกันมากพอแล้วต่างหาก
ที่้เราอาจคาดหวังได้ว่า
เขาจะใส่ใจมากพอในสิ่งที่เราพูดเราบอก
และเป็นเบาะนุ่มๆให้เราได้บ้างเวลาเหนื่อยหัวใจ...

05/10/2026

บุคคลทั่วไปท่านใด
สนใจเรียนคอร์ส
จิตวิเคราะห์เชิงประยุกต์
เพื่อเข้าใจตัวเองและปรับใช้คนรอบข้างบ้างไหมคะ 😊

01/10/2026

ชีวิตที่ดีอาจเป็นแค่ชีวิตที่มีคนอยู่ข้างๆ
คอยยืนหยัดในช่วงเวลา
ที่เราต้องตัดสินใจบางอย่าง
ไม่ว่าสิ่งนั้นจะถูกหรือผิด
ถ้าเราเลือก เขาจะเคารพในสิ่งที่เราตัดสินใจ
และพร้อมจะฝ่าฟัน
ยอมรับผลลัพธ์ที่จะตามมาไปด้วยกัน
สิ่งเหล่านี้ล้วนสร้างความมั่นคงทางจิตใจ
ทำให้เรากล้าเผชิญหน้ากับความผิดพลาด
ยอมรับความล้มเหลว
และยืนหยัดต่อคำวิพากษ์วิจารณ์ได้แบบไม่หวาดกลัว...

การอบรมครั้งนี้ (psychodynamic level 1 รุ่น2) ผู้เข้าอบรมมาจากหลายที่ชลบุรีลพบุรีเชียงใหม่หาดใหญ่ขอนแก่นอุดรฯแน่นอนสุดท้...
01/10/2026

การอบรมครั้งนี้ (psychodynamic level 1 รุ่น2)
ผู้เข้าอบรมมาจากหลายที่
ชลบุรี
ลพบุรี
เชียงใหม่
หาดใหญ่
ขอนแก่น
อุดรฯ
แน่นอนสุดท้าย กรุงเทพฯ

ขอบคุณเสมอที่มีคนตัดสินใจลงเรียนด้วย
เพราะเรารู้ดีว่า เราไม่มีสังกัด
ไม่ได้มีชื่อเสียงด้านวิชาการใดๆ
เวลามีคนเชื่อมั่นและเห็นความตั้งใจ
จึงเป็นเรื่องพิเศษและชะโลมหัวใจของเราเสมอมา...

ข้อความจาก ดร.แนท นักจิตบำบัด

[[📌เต็ม เปิดรับ waiting lists กรณีติดเรื่องการเบิกงบจากต้นสังกัด]]📍คอร์ส psychodynamic level 1 รุ่นที่ 3จะกลับมาเร็วขึ้น...
30/09/2026

[[📌เต็ม เปิดรับ waiting lists กรณีติดเรื่องการเบิกงบจากต้นสังกัด]]

📍คอร์ส psychodynamic level 1 รุ่นที่ 3
จะกลับมาเร็วขึ้นใน 26-27-28 มีนาคม 2570
ถ้าพลาดครั้งนี้รอยาวถึงปี 2571 แน่นอนค่าา
คอร์สที่ถูกออกแบบการเรียนรู้
จากประสบการณ์บำบัด
มากกว่า 25,000 ชั่วโมงของดร.แนท
ที่ประยุกต์ใช้หลักการของ psychodynamic
ในการบำบัด

เข้าใจง่าย ประยุกต์ใช้ในการทำงานได้จริง
เหมาะสำหรับบุคคลที่สนใจที่มาที่ไปของ
กลไกการป้องกันตัวเอง ความเข้มแข็งทางจิตใจ
โรควิตกกังวล แพนิก และซึมเศร้า
พร้อมเรียนรู้เทคนิคในการบำบัด
และลองลงมือปฏิบัติในคอร์ส

มีคู่มือในการเรียนรู้ให้
พร้อมส่งต่อพลังงานดีๆแน่นอนค่าาา🥰

29/09/2026

สิ่งสำคัญของการเป็น “นักจิตฯ” คือ
การทำงาน หรือ การ work on กับตัวเอง

จนเราสามารถเป็นกระจกที่ใสมากพอ
ที่จะทำหน้าที่สะท้อนตัวตนหรืออารมณ์ของเคส
ได้อย่างไม่บิดเบี้ยว คลุมเคลือ

เพราะถ้าหากเราไม่ชัดเจนกับอารมณ์ของเรา
เราก็อาจเอาอารมณ์ของตัวเอง
ไปปะปนกับอารมณ์หรือความรู้สึก
ที่เคสพยายามสื่อสารออกมา
จนเราไม่สามารถเข้าใจอารมณ์
และความรู้สึกนั้นอย่างแท้จริงได้
นอกจากนี้ การทำงานกับตัวเองของนักจิตฯ
ยังเป็นสิ่งที่สะท้อนว่า

นักจิตฯก็เป็นมนุษย์คนหนึ่ง
ที่อาจมีเรื่องราวและบาดแผลของตัวเอง

แต่เพราะเราทำงานกับตัวเองมากพอ
เราจึงเท่าทันกับปมภายในจิตใจของตน
จนเราไม่ไปแก้ไข ปรับเปลี่ยน ปกป้อง
หรือชี้นำเคสไปในทิศทางบางอย่าง
เพื่อเติมเต็มบาดแผลในจิตใจของเรา
ทั้งแบบที่รู้ตัวและไม่รู้ตัว

รวมถึงเท่าทันว่า ความรู้สึก มุมมอง หรือท่าที
ของเราที่เกิดขึ้นในชั่วโมงบำบัดนั้นมาจากอะไร
และเราจะไม่นำสิ่งเรานั้นไปโยนใส่เคส
ในแบบที่เราไม่ทันได้รู้ตัว
สุดท้าย นอกจากการรู้จักตัวเองให้มากพอ
การเรียนรู้ที่จะอยู่กับอารมณ์และตัวตน
ที่น่ารังเกียจของตัวเองก็เป็นสิ่งสำคัญ

เพราะนั่นเป็นการฝึกที่จะยอมรับ
รับรู้ ไม่หลีกเลี่ยง ไม่หลบซ่อน และไม่หลบหนี

ถ้าเรามัวแต่ที่จะปกปิด
หรือแก้ต่างให้กับอารมณ์ความรู้สึก
หรือกลัวที่จะเผชิญหน้ากับความรู้สึกของตนเอง
แล้วเราจะสามารถนั่งอยู่กับความรู้สึก
ของคนไข้ได้อย่างไร
การทำงานกับตัวเองจะทำให้นักจิตฯ
เติบโตจากภายใน และสามารถใช้ตัวเอง
เป็นเครื่องมือที่จะช่วยให้เคส
เกิดการเยียวยาได้อย่างเหมาะสม
จนเคสเกิดการเปลี่ยนแปลงทางสภาวะทางจิตใจ
และตัวตนในท้ายที่สุด...

28/09/2026

หลายครั้งที่การเรียนจิตบำบัด
เป็นการเรียนแค่เชิงทฤษฎี
หรือเป็นการพูดถึงหลักการทางทฤษฎี
ที่นักบำบัดจะเอาไปใช้ในการบำบัดคนไข้

แต่ไม่ได้กล่าวถึงหลักการของการนำไปใช้
ในการวิเคราะห์เพื่อทำความเข้าใจ
หรือตั้งคำถามเพื่อพาคนไข้
ให้เกิดความเข้าใจในตัวเอง
เช่น นักบำบัดหลายคนรู้ดีว่า
เราต้องยืนยันคุณค่าและตัวตนของคนไข้
เพื่อดึงสิ่งนั้นมาเป็นต้นทุนให้คนไข้สามารถ
หลุดออกจากปัญหา และเปลี่ยนมุมมอง
ที่ตัวเองมีต่อตัวเอง

แต่นักบำบัดอาจลืมคิดไปว่า
ก่อนที่เราจะยืนยันคุณค่าของคนไข้ได้นั้น
เพราะอะไรคนไข้ถึงไม่ได้รู้สึกมีคุณค่า

ถ้าเราเข้าใจถึงที่มาที่ไปของความเป็นคนไข้จริงๆ
เราอาจจะเข้าใจได้เลยว่า
ทำไมกับคนไข้บางคน
ถึงเราจะยืนยันแค่ไหน
เขาก็ไม่สามารถเห็นถึงคุณค่าของเขาได้อยู่ดี

เพราะเขาไม่เชื่อตั้งแต่แรก

เพราะเขากำลังกลัว
หรือปกป้องตัวเองจากความคาดหวัง

หรือเพราะเขาไม่ได้อยากที่จะเชื่อแบบนั้น
ซึ่งอาจเกิดมาจาก
สิ่งที่เรากำลังชื่นชมและคุณค่ากับตัวเขา
ไม่ใช่ในสิ่งที่เขาต้องการ 
เพราะฉะนั้นแล้วการเรียนทฤษฎี
สิ่งที่สำคัญอาจจะไม่ใช่เชิงเนื้อหา
แต่อาจเป็นการเรียนรู้ที่จะเอาหลักการดังกล่าวนั้น
ไปประยุกต์ใช้ให้เหมาะสม ถูกที่
และถูกจังหวะได้อย่างไร
ทฤษฎีจึงไม่ได้ไร้ประโยชน์
หากแต่คือกรอบที่ทำให้เรารู้ว่าควรสังเกตอะไร
ที่มาที่ไปของคนไข้
และประเด็นอะไรที่เราควรนึกถึง

สิ่งที่สำคัญไม้แพ้กัน คือการฝึกฝน
ลงมือปฏิบัติกับคนไข้ และ supervision
ที่ช่วยให้ผู้เรียนเห็นว่า
หลักการเดียวกันใช้ต่างกันอย่างไรในคนไข้แต่ละคน...

🥹 ดันสำเร็จแล้วนะคะ psychodynamic level 1จะกลับมาเร็วขึ้นใน 26-27-28 มีนาคม 2570ถ้าใครสนใจคอร์สนี้สามารถแจ้งเล็กได้เลยนะ...
26/09/2026

🥹 ดันสำเร็จแล้วนะคะ psychodynamic level 1
จะกลับมาเร็วขึ้นใน 26-27-28 มีนาคม 2570
ถ้าใครสนใจคอร์สนี้สามารถแจ้งเล็กได้เลยนะคะ
ส่วนท่านที่ติดต่อเล็กแล้ว
เล็กกำลังรีบติดต่อกลับไปนะคะ
ขอบพระคุณทุกท่านที่สนใจมากๆค่ะ🙇🏻‍♀️

หวังว่าทุกท่านจะได้เรียนรู้ร่วมกันและได้ประสบการณ์ดีๆกลับไปค่าา🥰🤓

26/09/2026

หลายครอบครัวที่พยายามตอบสนองต่อลูก
ให้ทุกอย่างที่คิดว่าลูกจะมีความสุข ไม่ทุกข์ใจ
จะได้โตมาแบบ “ไม่มีปม”

แต่ในสถานการณ์ปกติของชีวิต
เด็กไม่มีทางถูกตอบสนองจากผู้เลี้ยงดู
(selfobject) ให้ตรงตามความต้องการของตัวเอง
ได้อย่างสมบูรณ์แบบ 100% ตลอดเวลาอยู่แล้ว

เช่น เด็กหิว แม่ก็มีโอกาสมาให้นมช้านิดๆหน่อยๆ

หรือเด็กร้องไห้
แล้วพ่อไม่เข้าใจทันทีว่าต้องการอะไร
ความล่าช้าหรือความไม่สมบูรณ์แบบเล็กๆ น้อยๆ
เหล่านี้คือ "frustration" หรือความขับข้องใจ

ถ้าเด็กมีระดับความผิดหวังหรือความคับข้องใจ
ที่พอดีไม่มากไม่น้อยเกินไป
หรืออยู่ในระดับที่เด็กรับมือไหว
เด็กจะค่อยๆเรียนรู้ที่จะทนต่อความไม่สมบูรณ์แบบ
และที่สำคัญคือ เด็กจะเริ่ม internalize
หรือเก็บรับวิธีการปลอบโยนที่เคยได้จากพ่อแม่
เวลาที่เด็กเจอกับความรู้สึกผิดหวัง ขับข้องใจ
ให้กลายเป็นความสามารถของตัวเอง

จนเด็กสามารถเรียนรู้ที่จะปลอบตัวเอง
ให้กำลังใจตัวเองได้ในท้ายที่สุด
ซึ่งกระบวนการนี้เรียกว่า transmuting internalization
เพราะฉะนั้นการที่เด็กโตมา
โดยไม่มีความทุกข์ใจใดๆในชีวิต
อาจไม่ใช่เรื่องดีเสมอไป...

ที่อยู่

Udon Thani
41000

เบอร์โทรศัพท์

+66835459165

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

เป็นคนแรกที่รู้ข่าว: เราจะส่งอีเมลแจ้งเมื่อ แนท ฐิตาภา คลินิกสุขภาพจิต โพสต์ข่าวสารและโปรโมชั่น อีเมลของคุณจะไม่ถูกนำไปใช้เพื่อวัตถุประสงค์อื่น และคุณสามารถยกเลิกการรับข่าวสารได้ทุกเมื่อ

ติดต่อ องค์กรนั้น

ส่งข้อความของคุณถึง แนท ฐิตาภา คลินิกสุขภาพจิต:

ทางลัด

แชร์

หมวดหมู่