20/04/2026
🌞 Heat Stroke (အပူလျှပ်ခြင်း) အန္တရာယ် သတိထားပါ! 🌡️
🙋အားလုံးပဲမင်္ဂလာပါ ဒီကနေ့မှာတော့ Heat Stroke (အပူလျှပ်ခြင်း) အကြောင်းလေးကိုမျှဝေသွားပေးချင်ပါတယ်။
အပူချိန်မြင့်တဲ့ရာသီမှာ Heat Stroke (အပူဒဏ်ကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်ပူလွန်ခြင်း) ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ မကုသဘဲထားရင် အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်တာကြောင့် သတိထားဖို့လိုပါတယ်။
⚠️ Heat Stroke လက္ခဏာများ
*ခေါင်းမူး၊ မောပန်းခြင်း
*ကိုယ်ပူတက်ခြင်း (40°C ကျော်နိုင်)
*ချွေးမထွက်တော့ခြင်း
*နှလုံးခုန်မြန်ခြင်း
*မူးဝေပြီး လဲကျနိုင်ခြင်း
*စကားမပြောတတ်၊ သတိလစ်နိုင်ခြင်း
✅ ကာကွယ်နည်း
*ရေများများသောက်ပါ 💧
*နေပူထဲ မကြာခဏမနေပါနဲ့ ☀️
*ဦးထုပ်၊ ထီး အသုံးပြုပါ 👒☂️
*ပေါ့ပါးတဲ့အဝတ်အစားဝတ်ပါ
*နေပူချိန် (11AM - 3PM) အပြင်ထွက်ခြင်းလျှော့ပါ
🚑 ဖြစ်သွားရင် ဘာလုပ်မလဲ?
*အေးတဲ့နေရာသို့ ချက်ချင်းရွှေ့ပါ
*အဝတ်လျော့ပြီး ကိုယ်အေးအောင်လုပ်ပါ
*ရေခဲမဟုတ်ပေမယ့် အေးတဲ့ရေဖျန်းပေးပါ
*အရေးပေါ်ဆေးရုံ/ဆရာဝန်ကို ချက်ချင်းဆက်သွယ်ပါ
🌟 နွေရာသီမှာ ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ပါ။ အပူလျှပ်ခြင်း ကို မပေါ့ဆကြဖို့လည်းသတိပေးလိုက်ပါတယ်။