ROY Youth Network Group

Rays of Youth Project Thailand formed Youth Network Group in August 2017, with 60 youth members from

26/10/2026

Emotional Neglect – စိတ်ခံစားချက်ကို လျစ်လျူရှုခံရခြင်း

တစ်ခါတလေ ကိုယ်ဝမ်းနည်းနေတဲ့အခါ အားပေးနှစ်သိမ့်ပေးမယ့်သူထက် “အဆင်ပြေပါတယ်” လို့ ဟန်ဆောင်နေတတ်သူတစ်ယောက် ဖြစ်နေဖူးလား။

ကိုယ့်ခံစားချက်တွေကို ပြောပြဖို့ ခက်ခဲတာ၊ အကူအညီတောင်းဖို့ အားနာတာနဲ့ ကိုယ့်ပြဿနာတွေကို ကိုယ်တစ်ယောက်တည်း ဖြေရှင်းဖို့ ကြိုးစားနေတာတွေဟာ ငယ်ဘဝအတွေ့အကြုံတွေနဲ့ ဆက်စပ်နေနိုင်ပါတယ်။

ငယ်စဉ်က ကိုယ်ဝမ်းနည်းတဲ့အခါ နားထောင်ပေးမယ့်သူ မရှိခဲ့တာ၊ ကိုယ့်ခံစားချက်တွေကို အလေးအနက်မထားခံခဲ့ရတာတွေက ကိုယ့်ရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါတယ်။

🧠 Emotional Neglect ဆိုတာဘာလဲ?

လူတစ်ယောက်ရဲ့ စိတ်ခံစားချက်နဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လိုအပ်ချက်တွေကို လုံလောက်စွာ နားလည်ပေးခြင်း၊ တုံ့ပြန်ပေးခြင်း မရှိတာကို ဆိုလိုပါတယ်။

အထူးသဖြင့် ကလေးဘဝမှာ ချစ်ခြင်းမေတ္တာ၊ နားလည်မှု၊ အားပေးမှုနဲ့ စိတ်လုံခြုံမှုတွေဟာ အရေးကြီးပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီလိုလိုအပ်ချက်တွေကို မကြာခဏ မရရှိခဲ့တဲ့အခါ ကိုယ့်ခံစားချက်တွေကို ဖော်ပြဖို့ ခက်ခဲလာတာ၊ ကိုယ့်လိုအပ်ချက်တွေကို အရေးမကြီးဘူးလို့ ထင်လာတာမျိုး ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

🌱 ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဘယ်လိုဂရုစိုက်နိုင်မလဲ?

ကိုယ်ဝမ်းနည်းနေတဲ့အခါ ကိုယ့်ခံစားချက်ကို ဖိနှိပ်မထားဘဲ လက်ခံပေးပါ။ ကိုယ်ဘာလိုအပ်နေတယ်ဆိုတာ သတိထားပြီး ယုံကြည်ရတဲ့သူတစ်ယောက်နဲ့ တဖြည်းဖြည်း မျှဝေကြည့်ပါ။ လိုအပ်လာရင် Counselor / Therapist တစ်ယောက်နဲ့လည်း ဆွေးနွေးတိုင်ပင်ပါ။

ကိုယ့်ခံစားချက်တွေဟာလည်း အရေးကြီးပါတယ်။ အမြဲတမ်း အားတင်းထားဖို့ မလိုသလို အရာအားလုံးကို တစ်ယောက်တည်း ဖြေရှင်းနေဖို့လည်း မလိုအပ်ပါဘူး။

26/10/2026

🌟 လူငယ်ခေါင်းဆောင်မှုသင်တန်း အမှတ်စဉ် (၁၁) – စခန်းသွင်းလေ့ကျင့်ရေး ၄ 💚📱

🔐 အွန်လိုင်းလုံခြုံရေးကို သိရှိနားလည်ခြင်းနှင့် မိမိကိုယ်ကို ကာကွယ်ခြင်း

လူငယ်ခေါင်းဆောင်မှုသင်တန်း အမှတ်စဉ် (၁၁) ၏ စခန်းသွင်းလေ့ကျင့်ရေး Day 4 တွင် Cyber Bullying (အွန်လိုင်းမှတစ်ဆင့် အနိုင်ကျင့်ခြင်း)၊ Online Abuse (အွန်လိုင်းမှတစ်ဆင့် စော်ကားနှောင့်ယှက်ခြင်း) နှင့် Cyber Scamming (အွန်လိုင်းလိမ်လည်မှု) အကြောင်းများကို လေ့လာသင်ယူခဲ့ရပါသည်။ 📚✨

ထို့အပြင် မိမိ၏ လူမှုကွန်ရက်အကောင့်များကို လုံခြုံစွာ ထိန်းသိမ်းနည်း၊ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက်များကို ကာကွယ်နည်းနှင့် အွန်လိုင်းပေါ်တွင် ကြုံတွေ့လာနိုင်သည့် အန္တရာယ်များကို သတိပြုရှောင်ရှားနည်းများကိုလည်း သိရှိနားလည်ခဲ့ရပါသည်။

💡 ဒီနေ့သင်ယူမှုမှ ရရှိခဲ့သော အသိပညာများက အွန်လိုင်းပေါ်တွင် မိမိကိုယ်ကို ကာကွယ်တတ်ရန်သာမက အခြားသူများကိုလည်း လေးစားမှုရှိစွာ ဆက်ဆံပြီး ပိုမိုလုံခြုံသော ဒစ်ဂျစ်တယ်ပတ်ဝန်းကျင်တစ်ခု ဖန်တီးနိုင်ရန် အထောက်အကူပြုပါသည်။

25/10/2026

🌱 လူငယ်ခေါင်းဆောင်မှုသင်တန်း အမှတ်စဉ် (၁၁) | Youth Camp Day – 3 💚✨

🌟 သင်ယူခြင်း၊ တိုးတက်ခြင်းနှင့် အတူတကွ ဦးဆောင်ခြင်း

လူငယ်ခေါင်းဆောင်မှုသင်တန်း စခန်းသွင်းလေ့ကျင့်ရေး၏ တတိယနေ့တွင်လည်း အသိပညာအသစ်များ သင်ယူခြင်း၊ အတွေ့အကြုံများ မျှဝေခြင်းနှင့် အချင်းချင်း ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ခြင်းတို့မှတစ်ဆင့် အဓိပ္ပာယ်ရှိသော အတွေ့အကြုံများကို ရရှိခဲ့ကြပါသည်။ 🌿🤝

အဖွဲ့လိုက်လှုပ်ရှားမှုများနှင့် ဆွေးနွေးမှုများမှတစ်ဆင့် ခေါင်းဆောင်မှုစွမ်းရည်၊ အဖွဲ့လိုက်လုပ်ဆောင်နိုင်မှု၊ ဆက်သွယ်ပြောဆိုမှုနှင့် အချင်းချင်း နားလည်ပေးနိုင်မှုတို့ကို ပိုမိုတိုးတက်အောင် လေ့ကျင့်သင်ယူခဲ့ကြပါသည်။

လှုပ်ရှားမှုတိုင်းမှ သင်ခန်းစာအသစ်များ ရရှိခဲ့ပြီး မိမိတို့၏ အတွေ့အကြုံများကို အပြန်အလှန်မျှဝေရင်း ပိုမိုယုံကြည်မှုရှိသော လူငယ်ခေါင်းဆောင်များဖြစ်လာရန် အတူတကွ ကြိုးစားခဲ့ကြပါသည်။

-11

25/10/2026

[English Below]

🌟 လူငယ်ခေါင်းဆောင်မှုသင်တန်း အမှတ်စဉ် (၁၁) – စခန်းသွင်းလေ့ကျင့်ရေး 🌱💚

✨ သင်ယူခြင်း၊ တိုးတက်ခြင်းနှင့် ဦးဆောင်ခြင်းတို့ဖြင့် ခရီးစဉ်အသစ်တစ်ခု စတင်ခြင်း

လူငယ်ခေါင်းဆောင်မှုသင်တန်း အမှတ်စဉ် (၁၁) သည် အတွေ့အကြုံအသစ်များ၊ သင်ယူလေ့လာခွင့်များနှင့် လူငယ်ခေါင်းဆောင်အချင်းချင်း ရင်းနှီးချိတ်ဆက်ခွင့်များဖြင့် အဓိပ္ပာယ်ရှိသော အစပြုမှုတစ်ခု ဖြစ်ခဲ့ပါသည်။ 🤝

💡 ခေါင်းဆောင်ကောင်းတစ်ဦးဖြစ်လာရန် အခြားသူများကို ဦးဆောင်နိုင်ရုံသာမက အခြားသူများ၏ အမြင်ကို နားထောင်တတ်ခြင်း၊ တာဝန်ယူတတ်ခြင်း၊ အဖွဲ့လိုက် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ခြင်းနှင့် အချင်းချင်းထံမှ သင်ယူလိုစိတ်ရှိခြင်းတို့လည်း အရေးကြီးကြောင်း သင်ယူခဲ့ရပါသည်။

🎯 ခေါင်းဆောင်မှုဆိုသည်မှာ မိမိကိုယ်ကို နားလည်သိရှိခြင်း၊ အပြုသဘောဆောင်သော စိတ်ထားရှိခြင်းနှင့် မိမိအဆင်ပြေနေကျ အခြေအနေများကို ကျော်လွန်ကာ စိန်ခေါ်မှုအသစ်များကို ရဲရဲဝံ့ဝံ့ ရင်ဆိုင်ခြင်းတို့မှ စတင်ပါသည်။

🌈 “ခေါင်းဆောင်ကောင်းများသည် မွေးရာပါဖြစ်လာကြသူများသာ မဟုတ်ပါ။ သင်ယူမှု၊ အတွေ့အကြုံနှင့် အဖွဲ့လိုက်ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုတို့မှတစ်ဆင့် တိုးတက်လာကြသူများ ဖြစ်ပါသည်။”

🌟 Youth Leadership Batch 11 – Camp 🌱💚

✨ A New Journey of Learning, Growing, and Leading

The Youth Leadership Batch 11 Camp was a meaningful beginning filled with new experiences, learning opportunities, and chances to connect with fellow youth leaders. 🤝

💡 We learned that being a good leader is not only about leading others but also about listening to different perspectives, taking responsibility, working as a team, and being willing to learn from one another.

🎯 Leadership begins with self-awareness, a positive mindset, and the courage to step outside our comfort zones and face new challenges.

🌈 “Great leaders are not born; they grow through learning, experience, and teamwork.”

24/10/2026

🌟 Youth Leadership Batch-11 | Camp Day 2 🌟

လူငယ်ခေါင်းဆောင်မှုသင်တန်း အမှတ်စဉ် (၁၁)၊ စခန်းသွင်းသင်တန်း ဒုတိယနေ့ 💚

သင်တန်းဒုတိယနေ့မှာ ခေါင်းဆောင်မှုပုံစံအမျိုးမျိုး (Leadership Types)၊ အဖွဲ့လိုက်ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ခြင်း (Teamwork) နဲ့ ထိရောက်သောဆက်သွယ်ပြောဆိုခြင်း (Communication) တို့ကို လေ့လာသင်ယူခဲ့ကြပါတယ်။ 🤝✨

ဒီနေ့သင်ယူမှုတွေကနေ ခေါင်းဆောင်ကောင်းတစ်ယောက်ဖြစ်လာဖို့၊ အဖွဲ့ဝင်တွေနဲ့ အတူတကွ ပူးပေါင်းလုပ်ဆောင်တတ်ဖို့နဲ့ အခြားသူတွေနဲ့ ထိရောက်စွာ ဆက်သွယ်ပြောဆိုတတ်ဖို့ အရေးကြီးကြောင်း နားလည်လာခဲ့ရပါတယ်။

🍃ဒီနေ့ရရှိခဲ့တဲ့ အသိပညာ၊ အတွေ့အကြုံနဲ့ မိတ်ဆွေသစ်တွေအတွက် အထူးကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ လူငယ်ခေါင်းဆောင်ကောင်းများအဖြစ် အတူတကွ ဆက်လက်သင်ယူပြီး တိုးတက်ကြပါစို့။ 💪💚

23/10/2026

📱 Think Before You Share

💭 မမျှဝေခင် စဉ်းစားပါ

⚠️ တစ်ချက်နှိပ်လိုက်ရုံနဲ့ သတင်းတစ်ခု ပျံ့နှံ့သွားနိုင်တယ်။ တစ်ချက်နှိပ်လိုက်ရုံနဲ့ လူတစ်ယောက်ရဲ့ဘဝကိုလည်း ထိခိုက်သွားစေနိုင်တယ်။ ဒါဆို ကိုယ် Share လုပ်လိုက်တဲ့အရာတစ်ခုရဲ့ နောက်ဆက်တွဲကိုရော စဉ်းစားဖူးပါသလား။ 🤔

🌐 ယနေ့ခေတ်မှာ Social Media ဟာ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ နေ့စဉ်ဘဝမှာ မရှိမဖြစ် အရေးပါတဲ့အရာတစ်ခု ဖြစ်လာပါတယ်။ သတင်းအချက်အလက်တွေကို အချိန်တိုအတွင်း သိရှိနိုင်သလို မိမိရဲ့အမြင်တွေ၊ ခံစားချက်တွေကိုလည်း အခြားသူတွေနဲ့ အလွယ်တကူ မျှဝေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အရာရာကို အလွယ်တကူ မျှဝေနိုင်တယ်ဆိုတာ အရာရာကို မစဉ်းစားဘဲ မျှဝေသင့်တယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။

💡 “Think Before You Share” ဆိုတာ မျှဝေမယ့်အရာတစ်ခုကို မျှဝေမီ သေချာစဉ်းစားဖို့ သတိပေးတဲ့ စကားတစ်ခွန်း ဖြစ်ပါတယ်။

🔎 အင်တာနက်ပေါ်မှာ တွေ့ရတဲ့ သတင်းတိုင်းက အမှန်မဟုတ်နိုင်ပါဘူး။ မစစ်ဆေးဘဲ သတင်းတစ်ပုဒ်ကို မျှဝေလိုက်ခြင်းက ကောလာဟလတွေ ပျံ့နှံ့စေပြီး အခြားသူတွေအပေါ် မလိုလားအပ်တဲ့ ထိခိုက်မှုတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သတင်းတစ်ခုကို မျှဝေမီ ယုံကြည်စိတ်ချရတဲ့ အရင်းအမြစ်ကနေ အတည်ပြုဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ✅

🔐 ဒါ့အပြင် ကိုယ်မျှဝေလိုက်တဲ့ ဓာတ်ပုံ၊ ဗီဒီယိုနဲ့ စာသားတွေဟာ တစ်စုံတစ်ယောက်ရဲ့ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာလုံခြုံမှု၊ ဂုဏ်သိက္ခာနဲ့ ခံစားချက်တွေကို ထိခိုက်စေနိုင်တယ်ဆိုတာကိုလည်း မမေ့သင့်ပါဘူး။ အွန်လိုင်းပေါ်မှာ တင်လိုက်တဲ့အရာတစ်ခုဟာ ဖျက်လိုက်ရုံနဲ့ အားလုံးရဲ့လက်ထဲကနေ ပျောက်ကွယ်သွားမှာ မဟုတ်ပါဘူး။

🛑 ဒါကြောင့် တစ်ခုခုကို Share မလုပ်ခင် ကိုယ့်ကိုယ်ကို မေးခွန်းသုံးခု မေးကြည့်ပါ။

✅ Is it true? — ဒီအကြောင်းအရာက အမှန်တကယ် မှန်ကန်ရဲ့လား။

💚 Is it kind? — ဒီအကြောင်းအရာက တစ်စုံတစ်ယောက်ကို ထိခိုက်နစ်နာစေနိုင်လား။

💭 Is it necessary? — ဒီအကြောင်းအရာကို မျှဝေဖို့ တကယ်လိုအပ်ရဲ့လား။

📚 နည်းပညာကို အသုံးပြုတတ်ခြင်းဟာ အချက်အလက်တွေကို မျှဝေတတ်ရုံနဲ့ မပြီးဆုံးပါဘူး။ တာဝန်ယူမှုရှိရှိ၊ စာနာနားလည်မှုရှိရှိနဲ့ မှန်ကန်တဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်တွေ ချမှတ်နိုင်ဖို့လည်း လိုအပ်ပါတယ်။

✨ မမျှဝေခင် စဉ်းစားပါ။ မစစ်ဆေးခင် မယုံပါနဲ့။ မသေချာခင် မဖြန့်ဝေပါနဲ့။

💙 ကိုယ်နှိပ်လိုက်တဲ့ Share ခလုတ်လေးတစ်ခုက တစ်စုံတစ်ယောက်အတွက် အကူအညီဖြစ်စေနိုင်သလို ထိခိုက်နစ်နာမှုတစ်ခုလည်း ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

📢 Share with care. Think before you click! 💻🌱

21/10/2026

🌱 Your Mental Health Matters 💚

စိတ်ကျန်းမာရေးဟာ ကိုယ်ခန္ဓာကျန်းမာရေးလိုပဲ အရေးကြီးပါတယ်။

စာသင်ကြားရေး၊ မိသားစုနဲ့ အနာဂတ်အတွက် စိတ်ပင်ပန်းမှုတွေ ရှိလာတဲ့အခါ ကိုယ့်ကိုယ်ကို အနားပေးပါ။ ကိုယ့်ခံစားချက်တွေကို ဖိနှိပ်မထားပါနဲ့။

💚 စိတ်ပင်ပန်းနေတာဟာ အားနည်းခြင်း မဟုတ်ပါဘူး။ အကူအညီတောင်းတာလည်း ရှက်စရာမဟုတ်ပါဘူး။

🫂 စိတ်အဆင်မပြေတဲ့အခါ ယုံကြည်ရတဲ့သူတစ်ယောက်နဲ့ ရင်ဖွင့်တိုင်ပင်ပါ။ လိုအပ်ရင် ပညာရှင်တွေဆီက အကူအညီရယူပါ။

မင်းရဲ့ခံစားချက်တွေက အရေးကြီးတယ်။ မင်းတစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ပါဘူး။ 🌱

#စိတ်ကျန်းမာရေးအသိပညာ

19/10/2026

🌱 Social Anxiety အကြောင်း သိထားသင့်တာလေးတွေ

လူတွေရှေ့မှာ စကားပြောရမှာ ကြောက်တာ၊ ကိုယ့်ကို သူများတွေ ဘယ်လိုထင်မလဲဆိုပြီး စိုးရိမ်တာတွေဟာ တချို့သူတွေအတွက် နေ့စဉ်ရင်ဆိုင်နေရတဲ့ အခက်အခဲတွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

💭 Social Anxiety ဆိုတာ လူမှုဆက်ဆံရေးအခြေအနေတွေမှာ အခြားသူတွေရဲ့ အကဲဖြတ်မှုကို အလွန်အမင်း ကြောက်ရွံ့စိုးရိမ်ခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။

✨ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဘယ်လိုကူညီနိုင်မလဲ?
🔹 ကိုယ့်ကိုယ်ကို အပြစ်မတင်ပါနဲ့။
🔹 အခြေအနေအသစ်တွေကို ဖြည်းဖြည်းချင်း ရင်ဆိုင်ကြည့်ပါ။
🔹 လိုအပ်လာရင် ယုံကြည်ရသူ ဒါမှမဟုတ် စိတ်ကျန်းမာရေးပညာရှင်ထံ အကူအညီတောင်းပါ။

💕🍍သတိရပါ — လူတိုင်းနဲ့ အဆင်ပြေအောင် နေနိုင်ဖို့ထက် ကိုယ့်ကိုယ်ကို နားလည်လက်ခံနိုင်ဖို့က ပိုအရေးကြီးပါတယ်။

18/10/2026

📢✨ တတိယအကြိမ်မြောက် Youth Network Group (YNG) နှစ်လတစ်ကြိမ် ပုံမှန်အစည်းအဝေး ✨📢

တတိယအကြိမ်မြောက် Youth Network Group (YNG) နှစ်လတစ်ကြိမ် ပုံမှန်အစည်းအဝေးကို ၂၀၂၆ ခုနှစ်၊ အောက်တိုဘာလ ၁၇ ရက်နေ့တွင် Rays of Youth Center ၌ လူငယ်များနှင့်အတူ အောင်မြင်စွာ ကျင်းပပြုလုပ်ခဲ့ပါသည်။ 💛🙌

ဤအစည်းအဝေးတွင် လူငယ်များ၏ ပါဝင်လှုပ်ရှားမှုများ၊ ကြုံတွေ့ခဲ့ရသော စိန်ခေါ်မှုများနှင့် တိုးတက်မှုများကို ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း၊ အရေးကြီးသော သတင်းအချက်အလက်များနှင့် အနာဂတ်အစီအစဉ်များကို မျှဝေခြင်း၊ ၁၀ ကြိမ်မြောက် အမျိုးသားလူငယ်နေ့ (10th National Youth Day 2026) ၏ အတွေ့အကြုံများကို ပြန်လည်ဆွေးနွေးခြင်းနှင့် အကြံပြုချက်များ ဖလှယ်ခြင်းတို့ကို တက်ကြွစွာ ပြုလုပ်ခဲ့ကြပါသည်။ 🗣️💡📚

ထို့အပြင် လူငယ်အချင်းချင်း အတွေ့အကြုံများ မျှဝေကာ ဆက်သွယ်ပြောဆိုမှု၊ အဖွဲ့လိုက်ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှု၊ တာဝန်ယူမှုနှင့် တက်ကြွစွာ ပါဝင်လှုပ်ရှားမှုတို့ကို ပိုမိုအားကောင်းလာစေရန် ရည်ရွယ်ခဲ့ပါသည်။ 🤝🔥🌱 💙🌍✨

ที่อยู่

203 Moo. 2, Mae Pa
Mae Sot
63110

เบอร์โทรศัพท์

+66933173140

เว็บไซต์

https://www.raysofyouth-roy.org/

แจ้งเตือน

เป็นคนแรกที่รู้ข่าว: เราจะส่งอีเมลแจ้งเมื่อ ROY Youth Network Group โพสต์ข่าวสารและโปรโมชั่น อีเมลของคุณจะไม่ถูกนำไปใช้เพื่อวัตถุประสงค์อื่น และคุณสามารถยกเลิกการรับข่าวสารได้ทุกเมื่อ