มูลนิธิพันดารา The Thousand Stars Foundation

หน้าหลัก
ประเทศไทย
Hua Hin
มูลนิธิพันดารา The Thousand Stars Foundation

The Thousand Stars Foundation มูลนิธิพันดารา สถานภาวนา และแหล่งเรียนรู้พุทธศาสนา ศิลปวัฒนธรรมทิเบต

มูลนิธิพันดารา
The Thousand Stars Foundation

ศูนย์ขทิรวัน
Kundrol Dechen Ling

Website : https://www.thousandstars.org/

03/10/2026

จากความว่าง สู่ความกระจ่าง และรูปปรากฏเหลือคณานับ
จากคำสอน สู่การภาวนา
จากพุทธะภายนอก สู่การค้นพบพุทธะภายใน 🕯️✨

ขอเชิญมาร่วมเรียนรู้ความหมายของตรีกายและการปลุกให้พลังตรีกายปรากฏขึ้นผ่านการบริกรรมมนตราสามบทที่เป็นหัวใจของการตื่นรู้

💠คอร์สภาวนา “ตรีกายแห่งพุทธะ : มนตราสามบทสู่การตื่นรู้” (The Three Kayas & Three Essential Mantras) ✨
นำภาวนาโดย ดร. กฤษดาวรรณ เมธาวิกุลและ อ. มิว เยินเต็น
📆 อา. 18 ตุลาคม 2569
🕙 เวลา : 10.00-16.00 น.
📍 ณ สถาบันเตเช็น ( BTS ราชดำริ )

ขอเชิญศิษย์เงินโดรและสังฆะทุกคน รวมทั้งผู้สนใจแนวภาวนาแบบมหายานและวัชรยานที่แสวงหาความหมายของตรีกายและวิธีภาวนาในชีวิตประจำวันที่สามารถใช้ในทุกสถานการณ์ที่เราเผชิญและมีอานุภาพในการทำให้กิเลสและทุกข์โศกสลายไปด้วยตัวเอง มีคู่มือภาวนามอบให้

🙏 บริจาคร่วมกิจกรรม 1,250 บาท
นักเรียนเงินโดรทุกรุ่นบริจาค 999 บาท
🍱 บริการอาหารกลางวัน (สามารถระบุว่าต้องการอาหารมังสวิรัติหรือปกติ)

📌 สอบถามและลงทะเบียนได้ทาง Line มูลนิธิพันดารา ID:
🔸รายได้สนับสนุนโครงการการกุศลของมูลนิธิพันดารา🔸

#ตรีกาย #ภาวนา #มนตรา #พุทธวัชรยาน #พุทธทิเบต #มหายาน #สถาบันเตเช็น #มูลนิธิพันดารา #ตรีกาย #พุทธทิเบต #คอร์สภาวนา

03/10/2026

มีผู้กล่าวว่า วัดตกเต็นเป็นดังสถานในฝันที่ซ่อนตัวอยู่กลางไอหมอกบนยอดเขา เราค้นหาวัดแห่งนี้ใน GPS ไม่พบ และไม่เห็นคำโฆษณาเชิญชวนให้ผู้คนไปท่องเที่ยว แต่สิ่งที่เราได้พบคือพระภิกษุจำนวนมากที่ตั้งใจศึกษาและปฏิบัติธรรมอย่างจริงจัง

โดยเฉพาะในฤดูหนาวอันยาวนานกว่าหกเดือน เมื่ออากาศหนาวจัดจนไม่เอื้อให้เดินทางไปจาริกแสวงบุญหรือศึกษาในแดนไกล พระภิกษุจะเข้าจำศีลภาวนา หรือปฏิบัติธรรมอยู่ในกุฏิและวิหารธรรม

บทสนทนาที่เราได้ยินจึงเป็นคำถามเรียบง่ายว่า “ปีนี้จะจำศีลปฏิบัติสาธนาบทใดดี” หรือ “ปีนี้จะบริกรรมมนตรากี่แสนจบ”

“ตกเต็น” แปลว่า ผู้เปี่ยมด้วยการตระหนักรู้ เป็นชื่อของสถานภาวนาที่ครูไปเยือนนับครั้งไม่ถ้วน กว่ายี่สิบปีแล้วที่บุญเก่าได้นำพาคนไทยคนหนึ่งมายังสถานศักดิ์สิทธิ์แห่งนี้ ความผูกพันไม่ได้เกิดขึ้นตั้งแต่ครั้งแรก แต่ค่อย ๆ บ่มเพาะจากการกลับไปครั้งแล้วครั้งเล่า จากการได้ฟังธรรมจากริมโปเช และนำคำสอนไปปฏิบัติจนเห็นผลด้วยตนเอง

ตลอดเวลากว่ายี่สิบปี สมเด็จซูเช็น ริมโปเชและทุลกุท่านอื่น ๆ ของวัดได้เมตตามอบคำสอนในมรรควิถีพระสูตร ตันตระ และซกเชนแก่ครูกับ อ. เยินเต็นอย่างมากมาย ราวกับฝากฝังให้คำสอนเหล่านี้หยั่งรากลึกในเมืองไทย

ความรักที่ท่านมีต่อคนไทยก็ประมาณมิได้ ท่านเล่าว่า เมื่อคนไทยเดือดร้อน ท่านรู้สึกเป็นห่วงราวกับดินแดนแห่งนี้เป็นบ้านเกิดของท่านเอง

เราจึงได้รับ “พร” จากคุรุผู้ปฏิบัติชอบอย่างเปี่ยมล้น แม้พรจะมองไม่เห็น แต่เราสัมผัสได้ถึงกระแสบุญที่ถ่ายทอดมาเป็นความร่มเย็นในชีวิต เป็นความสุขใจ และเป็นดวงตาที่ค่อย ๆ เห็นธรรมและเนื้อแท้ของจิตที่กระจ่างชัดขึ้น

เมื่อถึงเดือนตุลาคมของทุกปี เจ้าภาพผู้มีจิตอุปถัมภ์พระธรรมจะเริ่มประเพณีถวายมังจา (Mangja Offerings) ซึ่งเป็นการทำบุญเลี้ยงพระทั้งวัดอย่างต่อเนื่องไปจนถึงเดือนตุลาคมของปีถัดไป ปีนี้ ครูทั้งสองได้ตั้งสัจจะขอรับหน้าที่นี้ เพื่อร่วมเกื้อกูลพระสงฆ์และน้อมบูชาพระคุณของคุรุอาจารย์

ความหมายของมังจา ✨

มังจาคือการถวายภัตตาหารและเครื่องอุปโภคบริโภคแก่พระสงฆ์ทั้งวัด เพื่อเกื้อกูลให้ท่านดำรงชีวิต อุทิศเวลาแก่การศึกษา ปฏิบัติธรรม จำศีลภาวนา และสวดมนต์เพื่อสรรพสัตว์ได้อย่างเต็มที่

พระสงฆ์ในทิเบตมิได้ออกบิณฑบาต ท่านต้องจัดหาอาหารและเครื่องใช้จำเป็นด้วยตัวท่านเอง หลายครั้งญาติพี่น้องได้สนับสนุนปัจจัยพื้นฐาน แต่ก็มีหลายท่านที่ต้องให้ผู้มีจิตศรัทธาช่วยเหลือ

การถวายมังจาจึงเป็นการช่วยเหลือพระสงฆ์ สนับสนุนวัดให้ทำหน้าที่อย่างเต็มศักยภาพและเป็นการสืบทอดพระธรรมคำสอนให้ยั่งยืนสืบไป

🔸การถวายมังจา ครั้งที่ 1 และ 2🔸

วันที่ 30–31 ตุลาคม 2569 ขอเชิญผู้มีจิตศรัทธาร่วมบุญถวายมังจาแด่คณะริมโปเชและพระภิกษุ 250 รูป ณ วัดตกเต็น ในโครงการเลี้ยงพระทิเบต ตุลาคม 2569–ตุลาคม 2570

• ถวายภัตตาหาร น้ำชา เนย และปัจจัย เพื่อเกื้อกูลการดำรงชีวิตและการปฏิบัติของพระสงฆ์ทั้งวัด

• ถวายดวงประทีป เป็นพุทธบูชา พร้อมตั้งความปรารถนาให้ชีวิตและปัญญาสว่างไสว

• ถวายกำยานหอม (ซัง) และอาภรณ์ (เญียนดา) แด่พระธรรมบาล ร้องขอให้ท่านขจัดอุปสรรคและปกป้องจากภัยอันตราย

• อุทิศซูร์ ทำกุศลแก่ผู้ล่วงลับในลักษณะมหาสังฆทาน

🙏ร่วมบุญพิธีสวดมนต์ใหญ่ คณะสงฆ์จะสวดมนต์เพื่อความเป็นสิริมงคล ขจัดอุปสรรค และสวดอวยชัยแก่เจ้าภาพ ผู้ร่วมบุญ และครอบครัว

🌿ร่วมบุญกองละ 1,470 บาท หรือตามจิตศรัทธา แต่ละกองประกอบด้วยปัจจัยถวายพระภิกษุ 200 หยวน (1,000 บาท) ค่าอาหารและค่าใช้จ่ายอื่น ๆ 470 บาท สำหรับพระภิกษุ 1 รูป

รายชื่อผู้ร่วมบุญ (1 รายชื่อต่อกองบุญ) จะนำเข้าสู่พิธีสวดมนต์ใหญ่ ณ วัดตกเต็น ในวันที่ 30 และ 31 ตุลาคม 2569

──── ✧ ────

ผู้ที่ต้องการร่วมบุญ สามารถบริจาคได้ที่
✤ บัญชี มูลนิธิพันดารา ✤
ธนาคารกสิกรไทย เลขที่ 968-2-14496-0

📌 กรุณาระบุวัตถุประสงค์การโอน และแนบสลิปส่งทางไลน์ของมูลนิธิ Line id:

🙏 ด้วยจิตอนุโมทนา

#ทำบุญ #เลี้ยงพระ #พุทธทิเบต #พุทธวัชรยาน #มูลนิธิพันดารา #วัดตกเต็น

02/10/2026

🕊️🌷🌿
เมื่อวานคุณบูดิส ติส และอุ๊ ผู้ทำงานศิลปะจากหัวหินและเชียงใหม่ และสหายธรรมของพันดารา ได้เดินทางมาระบายสีทองสถูปพิมพ์ จำนวน 72 องค์ โดยใช้เวลาประมาณ 2 ชั่วโมง

ทั้งสามท่านได้ตั้งใจทำอย่างประณีต คุณบูดิสได้ทำกุศลครั้งนี้อุทิศให้แก่คุณพ่อวินัย ช่อทับทิมที่ล่วงลับไปประมาณ 100 วัน

🙏 ทางศูนย์ขทิรวันขออนุโมทนาเป็นอย่างยิ่ง สถูปพิมพ์เหล่านี้เมื่อได้รับการบรรจุสิ่งศักดิ์สิทธิ์แล้ว จะนำไปประดิษฐาน ณ พระมหาสถูป สถานที่ร้อยดวงใจหลายดวงไว้ด้วยกัน

ขทิรวัน - Kundrol Dechen Ling

02/10/2026

When the body moves, can the mind remain still?

Tibetan Tsalung Yoga: A Two-Day Workshop in Hong Kong

Tsalung (རྩ་རླུང་།) is an ancient Tibetan yogic practice that brings together breath, movement, subtle energy, and awareness. Through the practice, we learn to release blockages, bring greater balance to body and mind, and create a stable ground for meditation.

Over these two afternoons, I will guide you through the practices step by step, giving us time not only to learn, but to experience and feel how breath, movement, and awareness can work together within us.

Whether you are new to Tibetan practice, or wish to deepen your foundation for Tummo, Dream Yoga, Sleep Yoga, and Phowa, you are warmly welcome to join us.

📅 Saturday–Sunday, October 24–25, 2026
🕑 2:00–6:00 PM
📍 Tsim Sha Tsui, Hong Kong

✦ Beginners are welcome. No yoga experience is required.

I look forward to practicing together in Hong Kong. Please scan the QR code to register.

คำสอนซาลุง ลมปราณห้าธาตุ กำลังจะเกิดขึ้นที่ฮ่องกง ขอเชิญผู้สนใจมาฝึกด้วยกัน วัน ส. อา. 24-25 ตุลาคมนี้

#ซาลุง #ลมปราณแบบทิเบต #โยคะลมปราณ #ลมปราณ

01/10/2026

🌷 ปฏิทินกิจกรรมมูลนิธิพันดารา เดือนตุลาคม 2569

คอร์สและกิจกรรม นำภาวนาโดย ดร. กฤษดาวรรณ เมธาวิกุล และอ. มิว เยินเต็น ยกเว้นที่ระบุไว้

💠 คอร์สภาวนา “เงินโดรตามคำสอนซกเชน” (Dzogchen Ngondro) 💠
หลักสูตรที่จะนำเราไปจนถึงจุดมุ่งหมายสูงสุดของซกเชนซึ่งก็คือหยดหัวใจแห่งสมันตภัทรและกายรุ้ง เมื่อจบหลักสูตรนี้สามารถศึกษาหลักสูตรซกเชน ซึ่งประกอบด้วยชุดคำสอนในระดับ advanced ของซกเชนต่อไป
🔹พฤ. 1 ต.ค. [ ออนไลน์ | 20.00-22.00 น. ]
ตอนที่ 3 ยึดเป็นสรณะและถวายมันดาลา

🔹ส.-อา. 3-4 ต.ค. [ เตเช็น | 10.00-16.00 น. ]
• ตอนที่ 4 มนตราร้อยพยางค์ การสลายบาปกรรม และรอยกรรม ฝึกปฏิบัติและทบทวน นำภาวนาโดย วลีพร ธนาธิคม
• ตอนที่ 5 คุรุโยคะ ฝึกสมาธิ ภาวนาถึงพระธรรมบาล

▪ ส.-อา. 10-11 ต.ค. และ อ. 13 ต.ค. [ เตเช็น | 10.00-16.00 น. ]
คอร์สภาวนา "ซาลุง โยคะลมปราณห้าธาตุ ระดับ 2" (Tsalung Yoga of Five Winds 2) 🍃
คอร์สต่อเนื่องในหลักสูตร Zangza Tsalung-Tummo มี 5 ระดับ ฝึกฝนเพื่อการประสานจิตกับลมและการเข้าถึงพลังงานบริสุทธิ์ในช่องกลางกาย รวมทั้งการฝึกท่าทรูคอร์

▪ อา. 18 ต.ค. [ เตเช็น | 10.00-16.00 น. ]
คอร์สภาวนา “ตรีกายแห่งพุทธะ : มนตราสามบทสู่การตื่นรู้” (The Three Kayas & Three Essential Mantras) ✨
จากความว่าง สู่ความกระจ่าง และรูปปรากฏเหลือคณานับ จากคำสอน สู่การภาวนา จากพุทธะภายนอก สู่การค้นพบพุทธะภายใน ขอเชิญร่วมเรียนรู้ความหมายของตรีกายและการปลุกให้พลังตรีกายปรากฏขึ้นผ่านการบริกรรมมนตราสามบทที่นำไปสู่การตื่นรู้ ขอเชิญศิษย์เงินโดรและผู้สนใจทุกคน

▪ พ. 21 ต.ค. [ ออนไลน์ | 20.00-21.30 น. |
กิจกรรมภาวนา “ฝึกปฏิบัติและถวายคณจักรบูชาแด่คุรุผู้มีจิตเป็นอมตะ”
เฉลิมฉลองและเชื่อมโยงกับพรของมหาสิทธา-วิทยาธร ในวันที่ 10 ของเดือนตามปฏิทินทิเบต
📌 กรุณาสมัครทางไลน์มูลนิธิพันดาราเพื่อรับลิงก์ซูม

▪ ส. 24 [ เตเช็น | 10.00-15.00 น. ]
แต้มทอง เติมธรรม ครั้งที่ 14
ถวายสีทองแด่สถูปพิมพ์ ฝึกสติและเชื่อมโยงหัวใจของเรากับพระหทัยแห่งพุทธะ นำกิจกรรมโดยสังฆะพันดารา

▪ ส. 31 [ เตเช็น | 10.00-15.00 น. ]
เตรียมมนตรา และเครื่องบรรจุสถูปพิมพ์ ครั้งที่ 7
ขอเชิญทุกท่านร่วมกิจกรรมแห่งบุญกุศลและบ่มเพาะโพธิจิต จัดเตรียมมนตราธารณี (งักซุง) และโอสถศักดิ์สิทธิ์ (รีบู) เพื่อเป็นเครื่องบรรจุสถูปพิมพ์ที่จะประดิษฐานในพระมหาสถูป

🕯️ ศ. 30-ส. 31 ต.ค. ขอเชิญร่วมบุญ “มังจา” เลี้ยงพระทิเบต 250 รูป ณ วัดตกเต็น ทิเบต ถวายภัตตาหาร ชาเนย และปัจจัยเพื่อเกื้อกูลการศึกษาและปฏิบัติธรรม พร้อมถวายดวงประทีป ถวายซังและเญียนดาแด่พระธรรมบาล และอุทิศซูร์แด่ผู้ล่วงลับ คณะริมโปเชและพระสงฆ์จะประกอบพิธีสวดมนต์ใหญ่เพื่อสิริมงคลและสวดอวยชัยแก่ผู้ร่วมบุญ กองบุญละ 1 ชื่อจะนำเข้าพิธีสวดมนต์ใหญ่ทั้งสองวัน

โครงการบุญมังจา ณ วัดตกเต็น ริเริ่มโดยอาจารย์กฤษดาวรรณและอาจารย์เยินเต็น เป็นบุญใหญ่ที่เกื้อกูลวิถีชีวิตพระสงฆ์ทั้งวัดเนื่องจากทิเบตไม่มีประเพณีออกบิณฑบาตและฤดูหนาวที่วัดตกเต็นยาวนานถึงหกเดือน การทำบุญนี้ยังช่วยให้วัดได้เป็นสถานแห่งสรณะและสืบสานพระศาสนา
📍 วัดตกเต็น เมืองงาวา (อาบา) แคว้นอัมโด มณฑลเสฉวน

30/09/2026

เมื่อเรากราบด้วยศรัทธามั่นในพระรัตนตรัยและขอน้อมรับความยากลำบากจากการกราบ ร่องรอยกรรม ความผิดพลาดได้รับการสลายให้หมดไป 🕊️

แต่จุดหมายหลักของการกราบไม่ใช่สลายบาปกรรม เป็นผลพลอยได้ เราจึงสวดมนตรา 100 พยางค์ที่เน้นสลายบาปกรรมโดยเฉพาะด้วย

🙏🏻 จุดหมายหลักของการกราบคือการสร้างศรัทธาให้เลือดเนื้อของเราเป็นไปเพื่อการสักการะ ให้ศรัทธาหยั่งรากลึกจนเกิดความมั่นใจ ไว้เนื้อเชื่อใจในพระรัตนตรัย ขจัดความหยิ่งยโสและกิเลสอื่นๆ จนตัวเราเป็นภาชนะชั้นดีสำหรับการปฏิบัติธรรม

เมื่อกราบมากๆ จิตใจเราจะอ่อนโยน รักสรรพสัตว์มากขึ้น กตัญญูต่อผู้มีพระคุณ เมื่อคุณสมบัติเหล่านี้มาแทนที่ความเห็นแก่ตัว ยึดติดในตัวตน บาปกรรมก็จะได้รับการชำระให้บริสุทธิ์และเราจะเป็นผู้มีแต่ความเบิกบาน สามารถแบกรับความยากลำบากที่เผชิญ

• อ.กฤษดาวรรณ (เกซัง ตาวา) •

Prostration done with faith in the Three Jewels purifies negative karma, but purification is a byproduct, not the goal. The real fruit is faith that deepens into lasting trust. As faith grows, pride and self-centeredness diminish, giving rise to humility, love for sentient beings, and gratitude. Together, these qualities make us worthy vessels for Dharma practice—joyful and able to meet hardship on the path. 🙏🏻✨

— Kalsang Dawa

#พุทธวัชรยาน #กราบ

29/09/2026

ขอแบ่งปันเจตนารมณ์และวัตถุประสงค์ของการเดินของท่านอาจารย์ Matsuoka Koya (โคยะซัง)

เพื่อให้เราก้าวข้ามความแตกต่างเพื่อให้เห็นคุณค่าของชีวิต เชื่อมโยงกันและร่วมกันก้าวสู่โลกที่สงบสุข 🕊️

" Walking together brings us closer to one another. "

Zen Master Matsuoka Koya (Koyasan) from Japan shared the simple meaning of the walk. 🙏🏻✨

#รวม3ยาน #เถรวาท #หินยาน #วัชรยาน #ขทิรวัน #มูลนิธิพันดารา #มูลนิธิโพชฌงค์ #สันติภาพ #พุทธเซน #ธรรมะ

28/09/2026

เช้านี้ศูนย์ขทิรวัน มูลนิธิพันดาราได้ต้อนรับท่านอาจารย์ Matsuoka Koya (โคยะซัง) นิกายเซน สายโซโต เจ้าอาวาส จากวัดโคเมียวจิ จังหวัด Shizuoka ประเทศญี่ปุ่น, ดร. วรภัทร์ ภู่เจริญ ผู้ก่อตั้งมูลนิธิโพชฌงค์ (Inner-Self Developmemt Institute) และดร. โตสิต วิสาลเสถถ์ (พี่โต) ประธาน มูลนิธิโพชฌงค์ - Bojjhanga Foundation

ท่านทั้งสามได้มาเยือนขทิรวัน ได้มาเดินภาวนาเพื่อสันติภาพของโลกเพื่อก้าวข้ามความแตกต่างด้านศาสนา นิกาย เชื้อชาติ และสัญชาติ เพื่อเห็นคุณค่าของชีวิต ร่วมกันก้าวสู่โลกที่สงบสุขกว่าเดิม

เราเดินจากด้านหน้า เข้าป่าไปที่วิหารธรรมชาติที่ต้นไทรแล้วกลับมาที่พระมหาสถูปแห่งสันติภาพที่เรากำลังสร้าง เดินขึ้นหอภาวนาด้วยกัน ก่อนมาสวดมนต์ที่ศาลา

ท่านโคยะซังได้กราบพระแล้วสวดบทพระหฤทัยสูตรเป็นภาษาญี่ปุ่น จากนั้น ท่านได้แสดงเจตนารมณ์ของการเดินในครั้งนี้ที่เน้นการก้าวเดินด้วยกันเพื่อเชื่อมโยงเราให้ใกล้ชิดกัน

ขอขอบคุณสำหรับพรและคำภาวนาของท่าน และอ. วรภัทร อ. โตสิต และทีมจากโพชฌงค์ที่มาเยือนพวกเราและนำสิ่งดีงามมาเป็นพลังแห่งความรักต่อโลกใบนี้ ณ ขทิรวัน

A beautiful morning at Kundrol Ling (Khadiravana). We welcomed Zen Master Matsuoka Koya (Koyasan) from Japan, together with Ajarn Vorapatr, Ajarn Tosit, and the Bojjhanga Foundation team.

We walked together through the forest in a Walk for Peace—beyond differences of religion, tradition, ethnicity, and nationality. Koyasan later chanted the Heart Sutra in Japanese and shared the simple meaning of this walk: walking together brings us closer to one another.

Thank you for bringing your prayers and beautiful energy to Kundrol Ling. May every step together be a step toward peace. 🕊️

#ขทิรวัน #มูลนิธิพันดารา #มูลนิธิโพชฌงค์ #สันติภาพ #พุทธเซน #ธรรมะ

26/09/2026

Don’t create, 𝘳𝑒𝒸𝑜𝑔𝓃𝒾𝓏𝑒.
Everything is already there.

อย่าสร้าง รับรู้ ทุกสิ่งทุกอย่างมีอยู่แล้ว 🌱

• Tenzin Wagyal Rinpoche •

──── ✧ ────

รอติดตามการเปิดตัวหนังสือของริมโปเช Atri Dzogchen ฉบับภาษาไทย พร้อมคอร์สภาวนาพิเศษ

“The Nature of Dzogchen” ธรรมชาติแห่งจิตเดิมแท้ตามคำสอนซกเชน ✨

โดย ท่านเท็นซิน วังเกียล ริมโปเช คุรุซกเชนผู้เป็นที่เคารพรักของลูกศิษย์ทั่วโลก

📅 6-7 ธันวาคม 2569
📍 ณ เตเช็น

#ข้อธรรม #ธรรมชาติแห่งจิต #ซกเชน #พุทธทิเบต #มูลนิธิพันดารา

ที่อยู่

167 ม. 5 มะค่าสี่ซอง ต. หนองพลับ อ. หัวหิน จ. ประจวบคีรีขันธ์
Hua Hin
77110

เบอร์โทรศัพท์

+66833008119

เว็บไซต์

https://thousandstars.org/

แจ้งเตือน

เป็นคนแรกที่รู้ข่าว: เราจะส่งอีเมลแจ้งเมื่อ มูลนิธิพันดารา The Thousand Stars Foundation โพสต์ข่าวสารและโปรโมชั่น อีเมลของคุณจะไม่ถูกนำไปใช้เพื่อวัตถุประสงค์อื่น และคุณสามารถยกเลิกการรับข่าวสารได้ทุกเมื่อ