The INNER Longevity & Well-being lifestyle

The INNER Longevity & Well-being lifestyle ข้อมูลติดต่อ แผนที่และเส้นทาง แบบฟอร์มติดต่อ เวลาทำการ บริการ คะแนนรีวิว รูปภาพ วิดีโอ และข่าวสารจาก The INNER Longevity & Well-being lifestyle, 176 moo1 san pa pao, Chiang Mai

Your Ultimate Longevity lifestyle Hub in Chiangmai✨
Preventive & Holistic health for every age.
🧬 Med-Tech & Expert Care in The INNER clinic
💃 Fitness | Yoga | Pilates | Dance | Sauna & Ice bath | Pool | Lounge
☕ Restaurant & Cafe
🎨 Visa | Event Hall

11/09/2026

#เชียงใหม่ Give yourself the gift of total rest and deep recovery at The INNER. 🌿✨

You’ve been working hard and pushing your body every single day. Now it’s time to slow down and show yourself some genuine care—from the inside out. Let cellular-level therapies melt away your fatigue, restore your natural vitality, and quiet a busy mind so you can feel deeply recharged and aligned again.

After all, your body is the only home you have to live in for the rest of your life. 🥰 Step in, recharge your energy, and shower yourself with the love you deserve today at The INNER.

ให้รางวัลตัวเอง ให้ร่างกายได้ฟื้นฟูและจิตใจได้ผ่อนคลายอย่างแท้จริงที่ The INNER 🌿✨

ทำงานหนักและใช้ร่างกายเต็มที่มาทุกวัน ถึงเวลาหันกลับมาใส่ใจตัวเองทั้งกายและใจ ให้การดูแลระดับเซลล์ช่วยปลดล็อกความเหนื่อยล้า คืนความสดชื่น ผ่อนคลายสมองที่วุ่นวาย แล้วกลับมารู้สึกดีกับตัวเองอีกครั้ง

เพราะร่างกายคือบ้านหลังเดียวที่เราอยู่ตลอดชีวิต 🥰 แวะมาชาร์จพลังและมอบความรักให้ตัวเองวันนี้ที่ The INNER

Line
https://lin.ee/qbqKOhS

#ผ่อนคลายร่างกายและจิตใจ #ให้รางวัลตัวเอง #เชียงใหม่

Workout done, Protein won! 🥤✨หลังคลาสออกกำลังกายที่ The INNER แวะโซนคาเฟ่ สั่งแก้วโปรด Protein Drink ฟื้นฟูกล้ามเนื้อ เพ...
11/09/2026

Workout done, Protein won! 🥤✨หลังคลาสออกกำลังกายที่ The INNER แวะโซนคาเฟ่ สั่งแก้วโปรด Protein Drink ฟื้นฟูกล้ามเนื้อ เพิ่มความสดชื่น

Line
Location : https://maps.app.goo.gl/kuwV2xX6gbxeeuKn7?g_st=ic

10/09/2026

Reformer girlies… ready for your next challenge? 🎀🔥

ถ้าเคยลอง Reformer แล้ว ต้องมาลอง Pilates Wunda Chair บ้าง ✨

เครื่องเล็กกว่า แต่บอกเลยว่า Challenge ไม่เล็กนะ 👀
เน้น Control + Balance มากขึ้น พร้อมปลุกกล้ามเนื้อให้ทำงานแบบรู้เรื่อง!

ได้ครบทั้ง Core • ขา • สะบัก • ไหล่ • หลัง แบบ Full Body
ท่าสวย ท้าทาย และเบิร์นกว่าที่ตาเห็น 🤎

Cute moves. Serious burn. Pilates girl energy. 🎀

ใครเป็น Reformer girl อยู่แล้ว…
Wunda Chair should be your next era. ✨

📍 The INNER Longevity, Sansai, Chiang Mai
LINE: | Tel. 081-898-2691


Reformer girlies… ready for your next challenge? 🎀🔥

If you’ve already tried Reformer Pilates, it’s time to meet the Pilates Wunda Chair. ✨

Smaller machine, but definitely NOT a smaller challenge. 👀
Expect more Control + Balance and a serious full-body workout.

Feel the burn through your Core • Legs • Shoulder Blades • Shoulders • Back 🤎
Beautiful moves, challenging sequences, and muscles working in all the right places.

Cute moves. Serious burn. Pilates girl energy. 🎀

Already a Reformer girl?
Wunda Chair should be your next era. ✨

📍 The INNER Longevity, Sansai, Chiang Mai
LINE: | Tel. 081-898-2691

Hot Yoga, but make it HOT girl energy. 🔥🧘🏻‍♀️เหงื่อออกแบบสวย ๆ แต่ได้ใช้กล้ามเนื้อทำงานเต็มที่ ✨Hot Yoga with Kru May ใน...
10/09/2026

Hot Yoga, but make it HOT girl energy. 🔥🧘🏻‍♀️

เหงื่อออกแบบสวย ๆ แต่ได้ใช้กล้ามเนื้อทำงานเต็มที่ ✨

Hot Yoga with Kru May ในอุณหภูมิประมาณ 29–31°C ช่วยให้ร่างกายอบอุ่น พร้อม Flow ไปกับทุก Movement

ได้ทั้ง Stretch • Strength • Balance • Flexibility

ยิ่ง Flow ยิ่งเหงื่อ ยิ่งจบคลาสยิ่งรู้สึก เบา สดชื่น และดีต่อใจ 🤍

Sweat. Stretch. Glow. Repeat. 🔥✨

เติมพลังให้เช้าวันพฤหัสฯ กลายเป็น Morning Ritual ใหม่ของคุณ

🧘🏻‍♀️ Hot Yoga — Kru May

🗓️ ทุกวันพฤหัสบดี

⏰ 10:00–11:00 น.

📍 The INNER Longevity, Sansai, Chiang Mai
Hot Yoga, but make it HOT girl energy. 🔥🧘🏻‍♀️

Get your glow on while giving your muscles a real workout. ✨

Hot Yoga with Kru May at 29–31°C gently warms up your body and gets you ready to flow through every movement

Think Stretch • Strength • Balance • Flexibility — all in one class.

The more you flow, the more you sweat, and the better you feel when you’re done. 🤍

Sweat. Stretch. Glow. Repeat. 🔥✨

Your new Thursday morning ritual.

🧘🏻‍♀️ Hot Yoga — Kru May

🗓️ Every Thursday

⏰ 10:00–11:00 AM

📍 The INNER Longevity, Sansai, Chiang Mai

Open Mic 🎤😄🎶 เปิดไมค์ ม่วนใจ๋มาร้องเพลงกันได้ฟรี! 🥳✨วันอาทิตย์ที่ 13 กันยายน 2026 เวลา 10.00-18.00 น. สถานที่ : The INN...
10/09/2026

Open Mic 🎤😄🎶 เปิดไมค์ ม่วนใจ๋มาร้องเพลงกันได้ฟรี! 🥳

✨วันอาทิตย์ที่ 13 กันยายน 2026
เวลา 10.00-18.00 น.
สถานที่ : The INNER
https://maps.app.goo.gl/RFfbYfSTTVmWaxu16?g_st=ic

กิจกรรม The INNER open mic x โอ ปทาภัทร

เราเปิดพื้นที่ให้กับผู้ที่ชื่นชอบการแสดงร้องเพลง หรือเล่นดนตรีในบรรยากาศคาเฟ่ ท่ามกลางความร่มรื่น จะมาแบบเดี่ยวหรือแบบกลุ่มก็ได้ เรามีบุคลากรทางดนตรี สนับสนุนในทุก ๆ โชว์ อาทิเช่น
- ร้องเพลงสไตล์กีตาร์อะคูสติค
- piano banking track
- karaoke
- บรรเลงด้วยตัวเอง

ดำเนินการโดยครูปทาภัทร วชิระโพธิ์
- ครูประจําแผนกวิชาศิลปกรรม วิทยาลัยสารพัดช่างเชียงใหม่
- โปรดิวเซอร์และนักร้อง นักดนตรีอาชีพ

ฟรีไม่มีค่าใช้จ่ายใด ๆ ทั้งสิ้น

🎤😄🎶 Open Mic: Free Singing & Music Performance!** 🥳

✨ Date:Sunday, September 13, 2026
⏰ Time: 10:00 AM – 6:00 PM
📍 Location: The INNER
📍 Google Maps: https://maps.app.goo.gl/RFfbYfSTTVmWaxu16

Event: The INNER Open Mic x O Pathapat

We are opening up a space for anyone who loves singing or playing music in a lush, relaxing café atmosphere. You can perform solo or as a group!
Music professionals will be on site to support every performance, offering accompaniment styles such as:
* Acoustic guitar
* Piano backing track
* Karaoke
* Self-accompanied instrumental/vocals

Hosted by Teacher Pathapat Vachirapho (Kru O) :
* Teacher in the Fine Arts Department at Chiang Mai Polytechnic College
* Professional producer, singer, and musician
🎉 **Free Admission / Free Participation for Everyone!**

สอบถามเพิ่มเติม Line
https://lin.ee/6UU9FQY

🤎 9.9 SPECIAL PACKAGE 🤎ดูแลครบทั้ง Movement & Recovery ในแพ็กเดียว✨ 9 Private Pilatesคลาสส่วนตัว 1:1 ปรับการฝึกให้เหมาะก...
09/09/2026

🤎 9.9 SPECIAL PACKAGE 🤎

ดูแลครบทั้ง Movement & Recovery ในแพ็กเดียว

✨ 9 Private Pilates
คลาสส่วนตัว 1:1 ปรับการฝึกให้เหมาะกับคุณโดยเฉพาะ

✨ 9 Day Pass
เข้าใช้ Recovery Zone — Sauna • Ice Bath • Gym • Pool

💰 พิเศษเพียง 9,999 บาท

ขยับให้แข็งแรง แล้วเติมเต็มการฟื้นฟูให้ร่างกาย
Move • Recover • Feel Your Best. 🤍

📍 The INNER Longevity, Sansai, Chiang Mai
📞 081-898-2691
LINE:

🤎 9.9 SPECIAL PACKAGE 🤎

The perfect balance of movement & recovery.

✨ 9 Private Pilates Sessions
Personalized 1:1 training designed around your body and goals.

✨ 9 Day Passes
Enjoy our Recovery Zone — Sauna • Ice Bath • Gym • Pool

💰 Only 9,999 THB

Build strength. Recover better. Feel your best. 🤍
Move • Recover • Feel Your Best.

📍 The INNER Longevity, Sansai, Chiang Mai
📞 081-898-2691
LINE:

✨ 9.9 SPECIAL — ดูแลครบ จบในแพ็กเดียว ✨โปรพิเศษเพียง 19,999 บาท จากปกติ 35,000 บาท 🔥ครบทั้งดูแลรูปร่าง ออกกำลังกาย และฟื...
09/09/2026

✨ 9.9 SPECIAL — ดูแลครบ จบในแพ็กเดียว ✨

โปรพิเศษเพียง 19,999 บาท จากปกติ 35,000 บาท 🔥
ครบทั้งดูแลรูปร่าง ออกกำลังกาย และฟื้นฟูร่างกาย

💎 ในแพ็กเกจได้รับ
• Coolwave 3 ครั้ง
• EMS 9 ครั้ง
• Red Light 9 ครั้ง
• คลาสออกกำลังกาย 9 ครั้ง
• Day Pass 9 ครั้ง
• Protein Shakes 9 แก้ว

9.9 นี้ ลงทุนกับตัวเองให้แข็งแรงและดูดีขึ้นในทุกด้าน ✨
Stronger • Healthier • Happier

📍 The INNER Longevity, Sansai, Chiang Mai
LINE: | Tel: 081-898-2691


✨ 9.9 SPECIAL — Your All-in-One Wellness Package ✨

Special price 19,999 THB — normally 35,000 THB 🔥
Everything you need for fitness, body care, recovery, and wellness in one package.

💎 Package Includes
• Coolwave × 3 sessions
• EMS × 9 sessions
• Red Light Therapy × 9 sessions
• Exercise Classes × 9 sessions
• Day Pass × 9 visits
• Protein Shakes × 9 cups

This 9.9, invest in a stronger, healthier, happier you. ✨

📍 The INNER Longevity, Sansai, Chiang Mai
LINE: | Tel: 081-898-2691

🌟 HAPPY KIDS, HEALTHY PARENTS! 🌟A healthy lifestyle is even better when the whole family gets involved! 💚This weekend at...
09/09/2026

🌟 HAPPY KIDS, HEALTHY PARENTS! 🌟

A healthy lifestyle is even better when the whole family gets involved! 💚

This weekend at The Inner Chiang Mai, bring your kids along for a fun and active class:

🥋 Kids Taekwondo
🏀 Kids Basketball

🎉 FREE TRIAL available for new students!

And while the kids get active, parents receive FREE DAY PASS ACCESS that can be used on the same day! 🙌

Your FREE Day Pass includes:
🏋️ Gym
❄️ Ice Bath
🔥 Sauna
🏊 Swimming Pool

✨ The promotion is available for ALL new & existing students.

Give your kids the opportunity to learn new skills, build confidence and stay active — while you take some time for your own health and wellness too.

Healthy Families. Happier Communities. 💚

📍 The Inner – Chiang Mai
📲 Contact us to book your child's class this weekend!



---

🌟 เด็กสุขภาพดี พ่อแม่ก็สุขภาพดี! 🌟

การมีสุขภาพดีจะยิ่งดีขึ้น เมื่อทุกคนในครอบครัวได้มาออกกำลังกายและใช้เวลาร่วมกัน 💚

สุดสัปดาห์นี้ที่ The Inner Chiang Mai พาน้อง ๆ มาสนุกและออกกำลังกายกับคลาสเด็ก:

🥋 เทควันโดเด็ก
🏀 บาสเกตบอลเด็ก

🎉 ทดลองเรียนฟรี! สำหรับนักเรียนใหม่

ระหว่างที่น้อง ๆ สนุกกับการออกกำลังกาย คุณพ่อคุณแม่รับ FREE DAY PASS ฟรี! สามารถใช้บริการได้ใน วันเดียวกับที่น้องมาเรียน 🙌

FREE Day Pass รวมบริการ:
🏋️ ฟิตเนส
❄️ Ice Bath
🔥 ซาวน่า
🏊 สระว่ายน้ำ

✨ โปรโมชั่นนี้สำหรับนักเรียนใหม่และนักเรียนปัจจุบันทุกคน

ให้น้อง ๆ ได้เรียนรู้ทักษะใหม่ ๆ เสริมสร้างความมั่นใจ สนุกและแข็งแรงไปพร้อมกัน ส่วนคุณพ่อคุณแม่ก็ได้ใช้เวลาดูแลสุขภาพของตัวเอง 💚

ครอบครัวสุขภาพดี สังคมมีความสุข 💚

📍 The Inner – Chiang Mai
📲 ติดต่อเราเพื่อจองคลาสให้น้อง ๆ สำหรับสุดสัปดาห์นี้!

#เด็กสุขภาพดี #ครอบครัวสุขภาพดี #เทควันโดเด็ก #บาสเกตบอลเด็ก #กิจกรรมเด็กเชียงใหม่ #ครอบครัวเชียงใหม่ #ทดลองเรียนฟรี

08/09/2026

🤍 Looks easy… until you try Mat Pilates.

ไม่มีเครื่อง ไม่ได้แปลว่าเบา 😮‍💨
แค่ เสื่อ + น้ำหนักตัว + Core ที่ต้องพร้อมทำงาน

Mat Pilates เน้นการควบคุมทุกการเคลื่อนไหว ช่วยฝึก Core ความแข็งแรง ความยืดหยุ่น และ Balance ท่าดูนิ่ง ๆ แต่กล้ามเนื้อทำงานจริง

Soft moves. Strong body. Pilates energy. ✨
No equipment doesn’t mean easy.
Just a mat + your body weight + a core that’s ready to work.

Mat Pilates focuses on controlled, precise movements to build core strength, flexibility, stability, and balance. The moves may look simple and graceful, but your muscles are definitely working.

Soft moves. Strong body. Pilates energy. ✨

📍 The INNER Longevity, Sansai, Chiang Mai
LINE:
Tel: 081-898-2691

08/09/2026

เติมโปรตีนและความสดชื่น ที่โซนคาเฟ่ 😋🥤

ที่อยู่

176 Moo1 San Pa Pao
Chiang Mai
50210

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

เป็นคนแรกที่รู้ข่าว: เราจะส่งอีเมลแจ้งเมื่อ The INNER Longevity & Well-being lifestyle โพสต์ข่าวสารและโปรโมชั่น อีเมลของคุณจะไม่ถูกนำไปใช้เพื่อวัตถุประสงค์อื่น และคุณสามารถยกเลิกการรับข่าวสารได้ทุกเมื่อ

ทางลัด

แชร์