19/03/2026
💗 เข้าใจและโอบรับอารมณ์ของตัวเอง 💗
หลังเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ
หลายครั้ง “อารมณ์” ที่เกิดขึ้นหลังเหตุการณ์ยากลำบาก อาจทำให้เราสับสน เหนื่อยล้า หรือรู้สึกโดดเดี่ยว…
แต่คุณไม่ได้ต้องผ่านมันไปคนเดียว 🤍
✨ ขอชวนมาร่วมเวิร์กช็อป
Understanding and embracing emotions after traumatic events
เพื่อเรียนรู้การเข้าใจตัวเองอย่างอ่อนโยน และดูแลหัวใจของเรา
🧠 สิ่งที่คุณจะได้เรียนรู้
• เหตุการณ์กระทบใจส่งผลต่อสมองอย่างไร
• เข้าใจและเมตตาอารมณ์ของตัวเอง
• วิธีรับมือและจัดการกับความรู้สึกที่ท่วมท้น
👩🏫 วิทยากร: Bethany J. Randolph
(MA Clinical Counseling Resident)
📅 วันพุธที่ 22 เมษายน 2026
⏰ เวลา 9:00 – 12:00 น.
📍 รูปแบบ Hybrid (ออนไลน์ + ออนไซต์)
💌 เข้าร่วมฟรี! ไม่มีค่าใช้จ่าย
📲 ลงทะเบียนผ่าน QR Code ในภาพได้เลย
หรือสอบถามเพิ่มเติม
📞 087-185-6500
🤍 มาร่วมดูแลใจตัวเองไปด้วยกันนะคะ
#ดูแลใจตัวเอง ี
