YC:youth counselors_sp

21/05/2024

ขอบคุณความรู้ดีๆจากสวท.สพฐ.ครับ

19/11/2023

19/11/2023

‘รัก’ กับ ‘การให้คุณค่า’ นั้นเป็นของคู่กันเสมอ เรารักสิ่งใดเราก็ให้คุณค่าสิ่งเหล่านั้นมาก

มนุษย์เรานั้นเป็นปกติที่อยากให้ตนเองเป็นสิ่งที่มีค่า และควรค่าต่อสิ่งใดๆ บ้าง ไม่ว่าจะเป็น...ควรค่าต่อความสุข ต่อความสำเร็จ ต่อความรัก แต่มนุษย์เราก็เป็นสิ่งมีชีวิตขี้สงสัย ที่เรามักจะไม่มั่นใจว่าแล้วเราจะรู้ได้อย่างไรว่าตัวเรามีค่าจริงหรือเปล่า?

หากมีคนมารักเรา ทำดีกับเรา แน่นอนว่าเรามีค่าในสายตาเขา แต่การที่คนที่เรารักไม่รักเราตอบ หรือคนรักทำไม่ดีกับเรา หรือวันหนึ่งเกิดทิ้งเราไป ไม่ว่าคนอื่นจะมองว่าเรามีค่าหรือไม่ คนรักตัวเองเป็นต้องมั่นใจได้ว่านั่นไม่เกี่ยวกับคุณค่าของตัวเราเลย

สิ่งสำคัญที่สุดที่จะทำให้เรามั่นใจว่าตัวเรามีค่านั้น ไม่ได้ดูจากการที่คนรอบตัวทำอย่างไรกับเรา แต่คือตัวเราเองนี่แหละครับที่เห็นค่าของตัวเราเองเป็นหรือไม่

การรักตนเองที่เราพูดถึงในแง่นี้เกี่ยวข้องกับ ‘บุคลิกภาพ’ หรือความแตกต่างของแต่ละคนที่ถูกหล่อหลอมมาตั้งแต่เกิด บุคลิกภาพด้าน ‘รูปแบบความผูกพัน’ ก็เป็นสิ่งสำคัญที่มีผลต่อการรักตนเอง

คนที่รูปแบบความผูกพันในแบบวิตกกังวลสูงจะเจอปัญหาเรื่องรักตัวเองน้อยไปในแง่ไม่เห็นคุณค่าตัวเอง เพราะถูกหล่อหลอมมาว่าตั้งแต่เด็กว่าตนเองนั้นไม่มีค่าเพียงพอที่คนอื่นจะรักจะผูกพันด้วย บุคลิกภาพของคนเรานั้นเปลี่ยนยาก และใช้เวลานาน แต่ก็เปลี่ยนได้นะครับ ดังนั้นหากคิดว่าเรามีปัญหาในด้านนี้เราก็ยังแก้ไขได้

สิ่งหนึ่งที่ช่วยได้คือการปรับมุมมอง การที่อยู่ๆ จะบอกว่า คนทุกคนต่างมีค่าด้วยกันทั้งนั้น อาจจะฟังดูไม่รู้สึกซื้อใจเราได้ บางคนอาจรู้สึกว่ามันเชื่อได้ยากว่าเรามีค่าจริงๆ ถ้าไม่มีคนอื่นมาบอกว่ามีค่า ถ้าแบบนั้นเราอาจจะลองคิดถึงคุณค่าของตัวเราให้ชัดก็ได้ว่าเรานั้นมีค่าอยู่เสมอไม่ในแง่มุมใดก็แง่มุมหนึ่ง เราคือเพื่อนที่ดีของเพื่อนเรา เราเป็นคนที่คนในครอบครัวของเราให้ความสำคัญ หรือต่อให้เรานึกไม่ออกเลย ก็ค่อยๆ คิด ค่อยๆ หาไปครับ

แต่ขอให้มั่นใจได้ว่าไม่มีใครหรอก ที่ไม่มีความสำคัญต่อใครสักคนเลย ที่เราไม่ค่อยรู้ว่าเรามีค่า เพราะเรามักจะตีกรอบเลือกคุณค่าที่เราตั้งเองว่า จะมีค่าต้องมีแฟน จะมีค่าต้องประสบความสำเร็จ จะมีค่าต้องหน้าตาดี หรืออะไรก็แล้วแต่ ซึ่งจริงๆ แล้วเกณฑ์เหล่านั้นมันไม่จำเป็นเลย

มนุษย์เรานั้นต่างมีค่าด้วยกันทุกคน โดยเฉพาะมีค่ากับตนเอง ไม่มีเงื่อนไขใดๆ ทั้งนั้นที่จะทำให้เราไม่มีค่า และการรู้ว่าตัวเรานั้นมีค่าเสมอนี่แหละ คือ หนึ่งในแง่มุมของการรักตนเองที่หลายๆ คนมักจะหลงลืมไป

อ่านบทความ ทำไมต้องรักตัวเองให้ได้ก่อนจะรักคนอื่น https://thepotential.org/life/self-love/

เรื่อง พงศ์มนัส บุศยประทีป
Illustrator ณัฐวัตร์ สุพรรณกูล

12/11/2023

📢📢 แจ้งประชาสัมพันธ์นักเรียนระดับชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 6 📢📢

📚 งานแนะแนวโรงเรียนสมุทรปราการ จัดกิจกรรมติว TGAT/TPAT ณ ห้องประชุมทองนิรมล โรงเรียนสมุทรปราการ 📚

📍 ระหว่างวันที่ 27 - 30 พฤศจิกายน 2566 เวลา 08.30 - 15.30 น. 🕒

นักเรียนสามารถ SCAN QR CODE ตารางติว ตามภาพที่แนบมาได้เลยค่ะ 😊

หากมีข้อสงสัย สอบถามเพิ่มเติมได้ที่ ✨ งานแนะแนวโรงเรียนสมุทรปราการ 🩵💛

ขอบคุณค่ะ 🙏🏻🥰

04/11/2023

ยินดีต้อนรับครับ

💐ขอแสดงความยินดีและยินดีต้อนรับเข้าสู่ครอบครัวฟ้า-เหลืองนะคะ💐

16/08/2023

เมื่อวันที่ 30 มิถุนายน 2566 งานแนะแนวโรงเรียนสมุทรปราการ ได้จัดกิจกรรม
การอบรมเพื่อนที่ปรึกษา YC:YOUTH COUNSELOR ปีการศึกษา 2566
ในเรื่อง''การป้องกันและการจัดการรังแกกันในโรงเรียน'' ได้รับเกียรติจากสถาบันสุขภาพจิตและวัยรุ่นราชนครินทร์(เขตราชเทวี) มาเป็นวิทยากรการอบรม

06/08/2023

วันที่ 4 สิงหาคม 2566 แกนนำนักเรียน Yc โรงเรียนสมุทรปราการ ได้เข้าร่วมอบรมแกนนำนักเรียน Yc ณ โรงเรียนหาดอมราอักษรลักษณ์วิทยา
วิทยากร คือ ผู้ช่วยศาสตราจารย์ ดร.สรรเสริญ หุ่นแสน หรือ อาจารย์ต้อง
ขอขอบคุณที่นำความรู้ดีๆ มาเผยแพร่ครับ