ศูนเรียนรู้ชุมชนบ้านหนองกราด

21/11/2019

13/03/2016

18/01/2016

เกร็ดความรู้เกษตร
"ต้นอ่อนทานตะวัน (Sunflower Sprout)"

ต้นอ่อนทานตะวันเป็นต้นอ่อนของเมล็ดทานตะวัน โดยต้นที่มีอายุประมาณ 7-11 วัน สารมานำมาประกอบอาหารได้ ในต่างประเทศนิยมนำมา ผัด ,ทำเป็นสลัด , ชุบแป้งทอด หรือ นำมาทอดใส่ไข่ เป็นต้น
โดยต้นอ่อนทานตะวันจะเต็มไปด้วยสารอาหารจำพวกไฟเบอร์ โปรตีน ธาตุเหล็ก แคลเซียม สังกะสี และ โพแทสเซียม
และไขมันชนิดที่ดีต่อร่างกาย ต้นอ่อนทานตะวัน ในปริมาณ 1/4 ถ้วยจะมีปริมาณไขมันสูง 16 กรัม
ไขมันอิ่มตัว 2 กรัม ไขมันอิ่มตัวเชิงซ้อน 8 กรัม ไขมันอิ่มตัวเชิงเดี่ยว 6 กรัม คาร์โบไฮเดรต 6 กรัม
ไฟเบอร์ 2 กรัม โปรตีน 6 กรัม และมีธาตุเหล็กถึง 8% และแคลเซียมถึง 2% ของร่างกายคนเราควรได้รับต่อวัน

>>>ถ้าอ่านแล้วถูกใจอย่าลืมกดไลค์กดแชร์ให้ด้วยนะครับ
ขอขอบคุณล่วงหน้าด้วยนะครับ

25/12/2015

"สมุนไพรช่วยลดอาการไอและขับเสมหะ"

- กระเทียมสด ปอกเปลือกสับให้ละเอียดรับประทานสด ๆ ช่วยรักษาอาการเจ็บคอ มีฤทธิ์ต้านแบคทีเรีย และช่วยส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกันในร่าง
กายอย่างดี
- ขิง ใช้ขิงแก่หั่นเป็นแว่นต้มเอาน้ำดื่มเติมอบเชยและน้ำผึ้ง ตำคั้นเอาน้ำผสมกับน้ำมะนาวเติมเกลือเล็กน้อย จิบแก้ไอ ขับเสมหะ
- มะนาวผสมน้ำผึ้ง ชงกับน้ำร้อน แก้เจ็บคอ ช่วยให้หายใจโล่ง ลดอาการไอ ลดเสมหะ
- ส้มเขียวหวาน คั้นน้ำดื่ม มีวิตามินซีสูง ช่วยให้อาการหวัดหายเร็วขึ้น
- ฟ้าทะลายโจร ใช้ใบตากแห้งบดเป็นผงปั้นกับน้ำผึ้งเป็นยาลูกกลอน รับประทานแก้ไข้ แก้อักเสบ เจ็บคอ
- หัวหอมแดง ล้างให้สะอาดทุบพอบุบ ห่อด้วยผ้าขาวบางวางไว้ใกล้หมอน ช่วยให้หายใจโล่ง
- ยูคาลิปตัส ใช้ใบต้มเอาน้ำร้อนสูดดมแก้อาการหายใจไม่ออก
- ดีปลี เอาผลแก่แห้งต้มหรือใช้ฝนกับน้ำมะนาวแทรกเกลือช่วยบรรเทาอาการไอและขับเสมหะ
- มะแว้งต้น ใช้ผลสดโตเต็มที่ 5-10 ผล ตำพอแหลก เติมน้ำเล็กน้อย คั้นเอาแต่น้ำเติมเกลือเล็กน้อย จิบบ่อย ๆ หรือใช้ผลสดเคี้ยวกลืนทั้งเนื้อ
และน้ำ จนกว่าอาการจะดีขึ้น
- เพกา ใช้เมล็ดต้มดื่มเป็นยาแก้ไอ ลดการระคายคอจากเสมหะ คนจีนใช้ต้มในน้ำจับเลี้ยงแก้ร้อนใน
- มะขามป้อม ใช้ผลสดจิ้มเกลือ หรือต้มเอาน้ำดื่ม แก้ไอขับเสมหะ
- ชะเอมเทศ ใช้ขนาด 3-10 กรัม เคี้ยวอม ช่วยทำให้ชุ่มคอ ช่วยลดการระคายเคือง ขับเสมหะ

>>>ถ้านอ่านแล้วถูกใจกดไลค์กดแชร์เพจให้ด้วยนะครับ
ขอขอบคุณล่วงหน้าด้วยนะครับ

24/08/2015

"รู้หรือไหม? เปลือกกล้วย สามารถรักษารอยแตกบนส้นเท้าได้"
รับข้อมูลเพิ่มเติม www.facebook.com/nongkradknowlage ลองเข้าไปดูครับมีความรู้อีกมากมายครับ

20/08/2015

"การทำน้ำยาอเนกประสงค์"
ใช้ได้สาระพัดประโยช์ เช่น ล้างจาน ล้างห้องน้ำ ถูพื้น เป็นต้น
แหล่งข้อมูล www.facebook.com/nongkradknowlage

17/08/2015

แตกยอดแล้วครับมะนาวปลูกได้ 12 วัน
ตอนปลูกมีความสูงของต้น 6 นิ้ว ตอนนี้มีความสูงของต้น 11 นิ้ว ครับ พันธุ์นี้พันธุ์แป้นพิจิตร1 ครับ
สอบถามข้อมูลได้ 0986352122 ลุงนวล
Link : www.facebook.com/nongkradknowlage

15/08/2015

ผักตบชวาบำบัดน้ำเสียในบ่อปลาดุก
แหล่งข้อมูล www.facebook.com/nongkradknowlage

13/08/2015

"การสร้างแพลงก์ตอนเพื่อเป็นอาหารปลาและสัตว์น้ำ"
》》ทำเองได้ง่ายๆ《《แพลงก์ตอน ช่วยให้สัตว์น้ำแข็งแรงและมีภูมิต้านทานโรคและประหยัดค่าอาหารด้วย
แหล่งข้อมูล www.facebook.com/nongkradknowlage

11/08/2015

"การปลูกและการดูแลถั่วฝักยาว"
แหล่งข้อมูล www.facebook.com/nongkradknowladge