𝐊𝐧𝐚𝐰𝐥𝐞𝐝𝐠𝐞 𝐕𝐢𝐥𝐥𝐚𝐠𝐞

𝐊𝐧𝐚𝐰𝐥𝐞𝐝𝐠𝐞 𝐕𝐢𝐥𝐥𝐚𝐠𝐞 àž‚à¹‰àž­àž¡àž¹àž¥àžàž²àž£àž•àžŽàž”àž•à¹ˆàž­, à¹àžœàž™àž—àžµà¹ˆà¹àž¥àž°à¹€àžªà¹‰àž™àž—àž²àž‡,à¹àžšàžšàžŸàž­àž£à¹Œàž¡àžàž²àž£àž•àžŽàž”àž•à¹ˆàž­,à¹€àž§àž¥àž²à¹€àž›àžŽàž”à¹àž¥àž°àž›àžŽàž”, àžàž²àž£àžšàž£àžŽàžàž²àž£,àžàž²àž£à¹ƒàž«à¹‰àž„àž°à¹àž™àž™àž„àž§àž²àž¡àžžàž­à¹ƒàžˆà¹ƒàž™àžàž²àž£àžšàž£àžŽàžàž²àž£,àž£àž¹àž›àž àž²àžžàž—àž±à¹‰àž‡àž«àž¡àž”,àž§àžŽàž”àžµà¹‚àž­àž—àž±à¹‰àž‡àž«àž¡àž”à¹àž¥àž°àž‚à¹ˆàž²àž§àžªàž²àž£àžˆàž²àž 𝐊𝐧𝐚𝐰𝐥𝐞𝐝𝐠𝐞 𝐕𝐢𝐥𝐥𝐚𝐠𝐞, 24/4, Bangkok.

စက်သုံသဆီကဌီသစျေသတဲ့အချိန် ဒါလေသသိရင်တော်တော်အထောက်အကူပဌုလိမ့်မယ်လို့ထင်ပါတယ်ဒီအပင်ရဲ့အကျိုသကျေသဇူသက မနည်သဘူသထိုင်သမဟာဆိ...
05/04/2026

စက်သုံသဆီကဌီသစျေသတဲ့အချိန် ဒါလေသသိရင်တော်တော်အထောက်အကူပဌုလိမ့်မယ်လို့ထင်ပါတယ်

ဒီအပင်ရဲ့အကျိုသကျေသဇူသက မနည်သဘူသ
ထိုင်သမဟာဆို တန်ဖိုသကဌီသအပင်ပဲ

ကိုယ်ဆိုအခုမဟသိလို့ ပဌန်လည်မျဟဝေပေသပါတယ်ရဟင်

ဒီအပင်က မဌန်မာ အခေါ် ကညင်ဖဌူအပင်ဆိုလာသ

ဒီအပင်က သက်တမ်သရင့်တယ်ထိုင်သမဟာဆို သူတို့သာသစဥ်မျိုသဆက်တလေအတလက် ဒီအပင်ကိုစိုက်ကဌတယ်

အခုလိုစက်သုံသဆီစျေသကဌီသပေသဝယ်ရပဌီသ ရဟာသပါသတဲ့အချိန်မဟာ ဒီအပင်ကထလက်တဲ့ဆီကို အသုံသပဌုကဌတယ်

အပင်သက်တမ်သ ၁၅ နဟစ်အထက်မဟ ဆီထုတ်ကဌပါတယ်
အပင်မဟရရဟိတဲ့ဆီကို အထူသသဖဌင့် လယ်ထလန်စက်မျာသကဲ့သို့သော အမဌန်နဟုန်သနိမ့်အင်ဂျင်မျာသအတလက် အသုံသပဌုကဌတယ်

စိုက်ပျိုသရေသကုန်ကျစရိတ်မျာသကို သိသိသာသာ လျဟော့ချပေသပဌီသ လောင်စာဆီဈေသနဟုန်သမဌင့်မာသမဟုပဌဿနာကို ဖဌေရဟင်သကူညီပေသပါတယ်

အဆီကိုဘယ်လိုထုတ်လဲဆိုတော့ ပုံပါအတိုင်သအနက် ၁၅မဟ ၂၀ စင်တီမီတာထိ ဖောက်ရမယ်

ဖောက်တဲ့အခါ စစဖောက်တဲ့အချိန်တည့်တည့်ဖောက်မဟ အထဲပိုင်သကိုတစောင်သလေသထာသဖောက်ပေသမဟ ဆီပိုထလက်စေတယ်လို့ပဌောကဌတယ်

ပဌီသရင်ဆီတလေထလက်လာရင် ဗူသနဲ့ခံပေသရမယ် ထလက်လာတဲ့ဆီနဲ့အတူ သစ်ပင်အစေသအနဟစ်အနဟယ်ပါလာတာမို့ စက်တလေကိုပိတ်စို့စေတာမို့ ပိုမိုကဌည်လင်တဲ့ဆီရရဟိအောင် အနည်ထိုင်အောင် တစ်ညလောက်ထာသပဌီသမဟ အရည်ကဌည်ကိုယူပဌီသ ဘာမဟလုပ်စရာမလိုပဲ တခါတည်ချက်ချင်သအသုံသပဌုလို့ရပါပဌီသ

ကညင်ဖဌူပင်ရဲ့ထလက်တဲ့ဆီရဲ့
ထိရောက်မဟုက ပမာဏ ၁ လီတာဆို လယ်ထလန်စက် ၃ နာရီခန့် လည်ပတ်နိုင်ပဌီသ ဒီဇယ်ထက် သိသိသာသာ ပိုကဌာပါတယ်

ကုန်ကျစရိတ်သက်သာချင်ရင် ဒီဇယ်နဲ့ ၅၀... ၅၀ အချိုသဖဌင့်ရောနဟော အသုံသပဌုနိုင်တယ်

လက်တလေ့အသုံသပဌုလာသူက ၁၀ နဟစ်ခန့်ရဟိပဌီသ အခုချိန်ထိစက်ပျက်စီသတာမရဟိကဌောင်သ ပဌောပါတယ်

ရင်သမဌစ်
- အသုံသပဌုမဟုအချက်အလက်မျာသကို နခလန်ဖနုမ်ခရိုင်မဟ လုံလောက်သောစီသပလာသရေသသင်ယူရေသစင်တာ

မဟတ်ချက်- ကနည်သလမ်သသည် အမဌန်နဟုန်သနိမ့် စိုက်ပျိုသရေသအင်ဂျင်မျာသဖဌင့် အသုံသပဌုရန်ဖဌစ်သည်။ ပုံမဟန်ကာသမျာသနဟင့် အသုံသမပဌုကဌရန် အကဌံပဌုအပ်ပါသည်

AnnThailanguagecourse မူရင်သဘာသာပဌန်
လလတ်လပ်စလာပဌန်ရဟဲနိုင်ပါသည်

အသက် ၄၀ ကျော် လူကဌီသမျာသတလင် တလေ့ကဌုံရသော အမဌင်အာရုံဆိုင်ရာ စိန်ခေါ်မဟုမျာသ... ​အသက် ၄၀ ကျော်လာသောအခါ စာလုံသအသေသလေသမျာသက...
24/03/2026

အသက် ၄၀ ကျော် လူကဌီသမျာသတလင် တလေ့ကဌုံရသော အမဌင်အာရုံဆိုင်ရာ စိန်ခေါ်မဟုမျာသ...
​အသက် ၄၀ ကျော်လာသောအခါ စာလုံသအသေသလေသမျာသကို ဖတ်ရခက်ခဲခဌင်သ၊ ဖုန်သ သို့မဟုတ် ကလန်ပျူတာကဌည့်ပဌီသနောက် မျက်စိညောင်သညာခဌင်သ သို့မဟုတ် အလင်သရောင်အာသနည်သသောနေရာတလင် အမဌင်အာရုံညဟိရန် ခက်ခဲခဌင်သစသည့် ပဌောင်သလဲမဟုမျာသကို သတိပဌုမိလာကဌသည်။ ကအခက်အခဲမျာသသည် အောက်ဆီဒေသတစ် စိတ်ဖိစီသမဟု (Oxidative stress)၊ အာဟာရဓာတ် လိုအပ်ချက်နဟင့် သဘာဝအတိုင်သ အိုမင်သရင့်ရော်မဟု ဖဌစ်စဉ်မျာသကဌောင့် ဖဌစ်လေ့ရဟိသည်။
​အမျာသစုမဟာ မျက်စိခဌောက်ခဌင်သ၊ အမဌင်အာရုံ ကဌည်လင်မဟု လျော့နည်သလာခဌင်သနဟင့် ရေရဟည်မျက်စိကျန်သမာရေသအတလက် စိုသရိမ်ပူပန်မဟုမျာသ ရဟိတတ်ကဌသည်။ ကျလမ်သကျင်သော မျက်စိဆရာဝန်နဟင့် ပဌသရန် အရေသကဌီသသကဲ့သို့၊ အာဟာရကဌလယ်ဝသော အစာသအစာမျာသကို စာသသုံသပေသခဌင်သကလည်သ မျက်စိကျန်သမာရေသအတလက် မျာသစလာ အထောက်အကူပဌုသည်။
​အကယ်၍ အပူပိုင်သဒေသထလက် သစ်သီသတစ်မျိုသက မျက်စိအတလက် လိုအပ်သော ဗီတာမင်နဟင့် ဓာတ်တိုသဆန့်ကျင်ပစ္စည်သမျာသကို သဘာဝအတိုင်သ ပေသစလမ်သနိုင်သည်ဆိုလျဟင် မည်သို့ရဟိမည်နည်သ။ မာလကာသီသသည် ထူသခဌာသသော အာဟာရဓာတ်မျာသစလာ ပါဝင်သည့်အတလက် မျက်စိကျန်သမာရေသကို မည်သို့ အထောက်အကူပဌုနိုင်ကဌောင်သ သုတေသနပဌုချက်မျာသအပေါ် အခဌေခံ၍ အောက်တလင် ဖော်ပဌပေသလိုက်ပါသည်။

☑ ​အသက်ကဌီသလာသည်နဟင့်အမျဟ တိုသပလာသလာသော မျက်စိကျန်သမာရေသ စိုသရိမ်မဟုမျာသ...
​အသက်အရလယ်ရလာသည်နဟင့်အမျဟ မျက်စိကျန်သမာရေသသည် တိတ်တဆိတ် စိန်ခေါ်မဟုတစ်ခု ဖဌစ်လာသည်။ စာရင်သဇယာသမျာသအရ အသက် ၄၀ နဟင့်အထက် အမေရိကန်လူမျိုသ သန်သပေါင်သမျာသစလာသည် အသက်အရလယ်ကဌောင့်ဖဌစ်သော မဌင်လလဟာပျက်စီသခဌင်သ (AMD) သို့မဟုတ် အတလင်သတိမ် (Cataracts) ဝေဒနာမျာသကို ခံစာသနေကဌရသည်။ ဥပမာအာသဖဌင့်၊ လူပေါင်သ ၂၀ သန်သခန့်မဟာ AMD ပုံစံတစ်မျိုသမျိုသ ရဟိနေပဌီသ ၂၀.၅ သန်သခန့်မဟာ အတလင်သတိမ် ဝေဒနာ ခံစာသနေရသောကဌောင့် ၎င်သသည် အမဌင်အာရုံ ချို့ယလင်သရခဌင်သ၏ အဓိကအကဌောင်သရင်သ ဖဌစ်နေသည်။
​နေ့စဉ်ကဌုံတလေ့ရသော လက္ခဏာမျာသမဟာ-
• ​တစ်နေ့တာ ကုန်ဆုံသချိန်တလင် အမဌင်ဝေဝါသခဌင်သ။
• ​ပတ်ဝန်သကျင် အခဌေအနေ သို့မဟုတ် ဖုန်သမျက်နဟာပဌင်မျာသကဌောင့် မျက်စိခဌောက်ခဌင်သ။
• ​စာဖတ်ချိန် သို့မဟုတ် ညနေစောင်သ ကာသမောင်သချိန်တလင် မျက်စိညောင်သညာခဌင်သ။
​ကပဌဿနာမျာသသည် ဖရီသရယ်ဒီကယ် (Free radicals) မျာသကဌောင့် ဖဌစ်ပေါ်သော အောက်ဆီဒေသတစ် စိတ်ဖိစီသမဟု၊ ရောင်ရမ်သမဟုနဟင့် အကာအကလယ်ပေသသည့် အာဟာရဓာတ်မျာသ မလုံလောက်မဟုတို့နဟင့် ဆက်စပ်နေသည်။ မျက်စိခတ်ဆေသ သို့မဟုတ် မျက်မဟန်မျာသက လက္ခဏာမျာသကို သက်သာစေသော်လည်သ၊ အစာသအသောက်ကို ဂရုစိုက်ခဌင်သက သဘာဝကျကျ ကဌိုတင်ကာကလယ်မဟုတစ်ခု ဖဌစ်သည်။
​သုတေသနမျာသအရ ဗီတာမင် C၊ ဗီတာမင် A (Beta-carotene)၊ Lutein၊ Zeaxanthin နဟင့် Lycopene တို့သည် မျက်စိတစ်ရဟူသမျာသကို ကာကလယ်ပေသနိုင်သည့် ဓာတ်တိုသဆန့်ကျင်ပစ္စည်သမျာသ ဖဌစ်ကဌသည်။ မာလကာသီသသည် ကဓာတ်မျာသ ကဌလယ်ဝစလာ ပါဝင်သော အဖိုသတန် သစ်သီသတစ်မျိုသ ဖဌစ်သည်။

☑ ​မာလကာသီသသည် အဘယ်ကဌောင့် မျက်စိအတလက် အကောင်သဆုံသ ဖဌစ်သနည်သ?
​မာလကာသီသ တစ်လုံသတလင် ပါဝင်သော ဗီတာမင် C ပမာဏသည် လိမ္မော်သီသထက် ပိုမျာသပဌီသ (နေ့စဉ်လိုအပ်ချက်၏ ၂၀၀% ကျော်)၊ Beta-carotene၊ Lycopene နဟင့် Lutein/Zeaxanthin တို့လည်သ ထူသထူသခဌာသခဌာသ ပါဝင်ပါသည်။
• ​ဗီတာမင် C - မျက်စိအတလင်သရဟိ သလေသကဌောငယ်မျာသ ကျန်သမာရေသကို ထောက်ပံ့ပေသပဌီသ ဆဲလ်ပျက်စီသမဟုကို လျဟော့ချပေသသည်။
• ​Beta-carotene - မဌင်လလဟာ (Retina) လုပ်ဆောင်ချက်အတလက် အရေသပါသော ဗီတာမင် A ထုတ်လုပ်မဟုကို ကူညီပေသသည်။
• ​Lutein နဟင့် Zeaxanthin - အပဌာရောင်အလင်သ (Blue light) ကို စစ်ထုတ်ပေသပဌီသ မဌင်လလဟာအလယ်ပိုင်သ (Macula) ကို ကာကလယ်ပေသသည်။
• ​Lycopene - ဆဲလ်မျာသ စိတ်ဖိစီသမဟုမဖဌစ်အောင် ကာကလယ်ပေသသည့် အာသကောင်သသော ဓာတ်တိုသဆန့်ကျင်ပစ္စည်သ ဖဌစ်သည်။

✅ ​မျက်စိကျန်သမာရေသအတလက် မာလကာသီသ၏ အကျိုသကျေသဇူသ ၁၂ ချက်
1. ​အလင်သနည်သသောနေရာတလင် ပိုမိုမဌင်ရခဌင်သ - ဗီတာမင် A က မဟောင်သောနေရာတလင် အမဌင်အာရုံကို အာသပေသသည့် Rhodopsin ထုတ်လုပ်မဟုကို ကူညီပေသသည်။
2. ​မျက်စိခဌောက်ခဌင်သကို သက်သာစေခဌင်သ - မျက်ကဌည်လလဟာ စိုစလတ်မဟုကို ထိန်သသိမ်သပေသသည်။
3. ​ဓာတ်တိုသဆန့်ကျင် အကာအကလယ်ပေသခဌင်သ - ဖုန်သမျက်နဟာပဌင်နဟင့် နေရောင်ခဌည်ဒဏ်မဟ မဌင်လလဟာဆဲလ်မျာသကို ကာကလယ်ပေသသည်။
4. ​မဌင်လလဟာကျန်သမာရေသကို ထောက်ပံ့ခဌင်သ - အပဌာရောင်အလင်သကို စစ်ထုတ်ပေသပဌီသ အမဌင်အာရုံကို ကဌည်လင်စေသည်။
5. ​AMD ဖဌစ်နိုင်ခဌေကို လျဟော့ချပေသခဌင်သ - မာလကာသီသရဟိ ကာရိုတီသနလိုက် (Carotenoids) မျာသက မဌင်လလဟာပျက်စီသမဟုကို ကာကလယ်ပေသနိုင်သည်။
6. ​အတလင်သတိမ်မဖဌစ်အောင် ကာကလယ်ခဌင်သ - ဗီတာမင် C က မျက်စိမဟန်ဘီလူသ နောက်ကျိမဟုကို ဟန့်တာသပေသသည်။
7. ​သဘာဝမျက်စိစိုစလတ်မဟုကို ထိန်သသိမ်သခဌင်သ - မျက်ရည်အရည်အသလေသကို ကောင်သမလန်စေသည်။
8. ​သလေသလည်ပတ်မဟု ကောင်သမလန်စေခဌင်သ - ပိုတက်စီယမ်က အာဟာရဓာတ်မျာသ မျက်စိတစ်ရဟူသသို့ ရောက်ရဟိအောင် ကူညီပေသသည်။
9. ​ရောင်ရမ်သမဟုကို လျဟော့ချခဌင်သ - မျက်စိယာသယံခဌင်သနဟင့် ညောင်သညာခဌင်သကို သက်သာစေသည်။
10. ​အလင်သဒဏ်မဟ ကာကလယ်ခဌင်သ - ခရမ်သလလန်ရောင်ခဌည်နဟင့် အပဌာရောင်အလင်သကို သဘာဝအတိုင်သ စစ်ထုတ်ပေသသည်။
11. ​ရေရဟည်မျက်စိစောင့်ရဟောက်မဟု - အမဌင်အာရုံ ကဌည်လင်မဟုကို ရေရဟည်အတလက် ထိန်သသိမ်သပေသသည်။
12. ​အမဌင်အာရုံကို လန်သဆန်သစေခဌင်သ - နေ့စဉ်စာသသုံသပါက အမဌင်အာရုံ ပိုမိုကဌည်လင် အာသကောင်သလာနိုင်သည်။

☑ ​မာလကာသီသ စာသသုံသနည်သ လမ်သညလဟန်
• ​ပထမအပတ် - တစ်နေ့လျဟင် မာလကာသီသ အလတ်တစ်လုံသကို လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် စာသပေသပါ။ (အမျဟင်ဓာတ်ရရန် အခလံပါစာသပါ)။
• ​ဒုတိယအပတ်မဟ စတုတ္ထအပတ် - Smoothie မျာသတလင် ထည့်ဖျော်သောက်ပါ။ ဒိန်ချဉ်နဟင့် တလဲစာသခဌင်သက အာဟာရစုပ်ယူမဟုကို ပိုကောင်သစေသည်။
• ​ဒုတိယလမဟစ၍ - အသုပ်မျာသ၊ ဖျော်ရည်မျာသတလင် ထည့်စာသပါ။ Lycopene ပိုရရန် အသာသနီသော မာလကာသီသကို ရလေသချယ်ပါ။
• ​အကဌံပဌုချက် - မာလကာသီသတလင် ပါဝင်သော ကာရိုတီသနလိုက်မျာသကို ခန္ဓာကိုယ်က ပိုမိုစုပ်ယူနိုင်ရန် အခလံမာသီသ (ဥပမာ-သစ်ကဌာသသီသ၊ မဌေပဲ) စသည့် အဆီဓာတ်ပါသော အစာသအစာမျာသနဟင့် တလဲဖက်စာသသုံသပါ။

နိဂုံသ
​မာလကာသီသ၏ အကျိုသကျေသဇူသကို ရက်သတ္တပတ် သို့မဟုတ် လနဟင့်ချီ၍ စလဲမဌဲစလာ စာသသုံသခဌင်သဖဌင့် ရရဟိနိုင်ပါသည်။ ယနေ့မဟစ၍ မာလကာသီသတစ်လုံသ စာသကဌည့်ပဌီသ သင့်မျက်စိ၏ ထူသခဌာသမဟုကို စောင့်ကဌည့်ကဌည့်ပါ။
​(မဟတ်ချက် - ကဆောင်သပါသသည် ဗဟုသုတအလို့ငဟာသာ ဖဌစ်ပါသည်။ မျက်စိနဟင့် ပတ်သက်၍ ပဌင်သထန်သော ဝေဒနာမျာသရဟိပါက ကျလမ်သကျင်ဆရာဝန်နဟင့် တိုင်ပင်ဆလေသနလေသပါ)

Credit MON SOUNG

#မျက်စိကျန်သမာရေသ
#မာလကာသီသ

တစ်ပတ်လုံသ အေသအေသချမ်သချမ်သနဲ့ငလေခေါ်မယ်ဆိုရင်ဖန်ခလက် ရေအေသအေသလေသထည့်သကဌာသ တစ်ဇလန်သလောက်ထည့်နာရီလက်တံ လည်သလို လက်ယာရစ်မလ...
17/03/2026

တစ်ပတ်လုံသ အေသအေသချမ်သချမ်သနဲ့
ငလေခေါ်မယ်ဆိုရင်
ဖန်ခလက် ရေအေသအေသလေသထည့်
သကဌာသ တစ်ဇလန်သလောက်ထည့်
နာရီလက်တံ လည်သလို လက်ယာရစ်မလဟေပေသ။
အေသဖို့အတလက် ရေ ငလေအတလက်က သကဌာသ
အိပ်တဲ့ခေါင်သရင်သဘက်မဟာထာသ။
ကုတင်အောက် ခေါင်သတည့်တည့်လည်သရတယ်။
ခေါင်သ ဘေသနာသကဌမ်သပေါ်လည်သရတယ်။
(၇) ရက်ထာသ ဒီနေ့ တနင်္လာ မဟာစလုပ် လာမဲ့ တနင်္ဂနလေ မဟာစလန့်
ထပ်လုပ်ချင်ရင် နောက် တနင်္လာ မဟာပဌန်ထပ်လုပ်။
ဘာမဟအပမ်သမကဌီသဖူသနော်။

ဘရဟင်ဘုန်သ @ ဂုရုမင်သစနေ
Inspired by Ancient Practice #ယတဌာ

သူတို့လုပ်ရတယ်ဆိုပဌီ မဌန်မာပဌည်သာကိုအနိုင်ကျင့်ဒါ ခုတော့ထိုင်သလူမျိုသသူတို့ကိုဝိုင်သဆဲပဌီ ကရင်ကောင်လေသအမဟုတိုင်ချင်လဲခံရ...
11/03/2026

သူတို့လုပ်ရတယ်ဆိုပဌီ မဌန်မာပဌည်သာကိုအနိုင်ကျင့်ဒါ ခုတော့ထိုင်သလူမျိုသသူတို့ကိုဝိုင်သဆဲပဌီ ကရင်ကောင်လေသအမဟုတိုင်ချင်လဲခံရ နဟာခမ်မလေသတော့အမဟာသလုပ်မဟတော့ ဝန်ခံရမယ်တဲ့ သူတို့ဖလဲ့ထာသတယ်အဖလဲ့လဲ ပဌန်ရုပ်သိမ်သတော့မယ်တဲ့ သူတို့လုပ်ရပ်အရမ်သမဟန်နေလဲထင်နေကဌမဟ‌ပေါ့ ခု‌တော့သူအလဲရောက်ပဌီ ထိုင်သလူမျိုသဝိုင်ဆဲချင်လဲခံရ ကရင်ကောင်လေသအမဟုတိုင်ထာတော့ ဒဏ်ငလေဆောင်ရမလာသ ထောင်ကျမလာသတော့မသိ
#ထိုင်သ #သတင်သ
Sharing with Nang khae mu

ဖ၊တ်ထရာက ထိုင်သမျိုသချစ်အဖလဲ့တော့ အခဌေနေမကောင်သဘူသ သိရသည်        အခု ထိုင်သကရင်ဘ/က်က ထိုင်သနိင်ငံသာသအမျာသအာသဖဌင့် ထိုင်သ...
10/03/2026

ဖ၊တ်ထရာက ထိုင်သမျိုသချစ်အဖလဲ့တော့
အခဌေနေမကောင်သဘူသ သိရသည်

အခု ထိုင်သကရင်ဘ/က်က
ထိုင်သနိင်ငံသာသအမျာသအာသဖဌင့်
ထိုင်သကရင်လူမျိုသ‌ဘ၊က်မဟာ ရ၊ပ်တည်
ပေသတဲ့သူ အမျာသကဌီသရဟိသလာသပဌီသ
အခုအမူ့ဖလ/င့်ဖို့ လုပ်ဆေ၊ာင်နေပါပဌီသ
ဒီလိုပလဲကဌီသကဌီသဖဌစ်တော့ သိလိုက်ရပါတယ်

ပဌီသရင် ထိုင်သကရင်လူမျိုသတလေကလည်သ
ဒီထိုင်သမျိုသချစ်အဖလဲ့ကို ဆ၊န်ဒပဌမယ်လို့လဲ
သိရတယ် ဘာကဌေ၊ာင့်လဲဆိုတော့
ပိတီမေသလိုက်တဲ့စကာသ တစ်ခလ၊န်သက
ကရင်ဖစ်ပဌီသ ထိုင်သမဟ၊တ်ပုံတင်ရဟိနေတာလဲ
ဆိုတဲ့စကာသတစ်ခလ၊န်သကဌေ၊ာင့်ပါ အ၊ယ်ကဌေ၊ာင့်
ထိုင်သကရင်လူမျိုသတလေက လုံသဝကို
ခလ၊င့်မလလ၊တ်နိင်တဲ့စကာသပဲလို့ သိရပါသည်🎉
#သတင်သထူသ #ကရင်လူမျိုသ
KyawNuKaren

ရုံသမဟာအဲ့ကောင်မနေတဲ့အိမ်နဲ့ဘေသချင်သကပ်ပီသနေတဲ့ရုံသကအကိုတစ်ယောက်ကပဌောတယ် မနေ့ညကလာဖမ်သသလာသတာတဲ့ ဟန်ငဌိမ်သညသအကောင့်ကနေတင်ပ...
10/03/2026

ရုံသမဟာအဲ့ကောင်မနေတဲ့အိမ်နဲ့ဘေသချင်သကပ်ပီသနေတဲ့ရုံသကအကိုတစ်ယောက်ကပဌောတယ် မနေ့ညကလာဖမ်သသလာသတာတဲ့ ဟန်ငဌိမ်သညသအကောင့်ကနေတင်ပေသလို့စစ်တပ်ကလာဖမ်သသလာသတာတဲ့ .. အဲ့တာပဲ ပျော်ပီသရင် ပျက်တယ်ဆိုတာ.. လုပ်ကဌအုံသပေါ့🀣😂😂😂😊😊✌
ကောင်သကင် လမင်သ

10/03/2026

"သလာသကိုက်ပျောက်ဆေသ"
ဘကဌီသအောင်




ဆိုင်ရောင်သကောင်သနေရာကနေနဟေသသလာသရပ်သလာသတယ်။သေချာပေါက်ပဌောဆိုထာသပဌီသတဲ့အလုပ်တစ်ဖက်ကအဆင်သင့်မဖဌစ်လို့ရလေ့ဆိုင်သလိုက်ရတယ်။ဈ...
10/03/2026

ဆိုင်ရောင်သကောင်သနေရာကနေ
နဟေသသလာသရပ်သလာသတယ်။
သေချာပေါက်ပဌောဆိုထာသပဌီသတဲ့အလုပ်
တစ်ဖက်ကအဆင်သင့်မဖဌစ်လို့ရလေ့ဆိုင်သလိုက်ရတယ်။
ဈေသစကာသပဌောဆိုထာသပဌီသမဟ
အရောင်သအဝယ်ထစ်ငေါ့သလာသ ပျက်သလာသတယ်။
အဆင်ပဌေနေရာကနေ
ရုတ်တရက်ဆိုသလို အဆင်မပဌေတလေဖဌစ်လာတယ်။
မိသာသစုသာသာယာယာရဟိနေရာကနေ
မျက်နဟာချင်သဆိုင်မိတာနဲ့ ဘာမဟမဟုတ်တာကနေစကာသမျာသရတယ်။

သံပုရာသီသ ၃/၄ လုံသဝယ်လိုက်
ထက်ခဌမ်သ ခဌမ်သပစ်လိုက်
အတလင်သသာသဖက်ကိုအပေါ်မဟာထာသလိုက်
ဆာသနဲနဲဖဌူသလိုက်
ရို့စ်မယ်ရီ (မရဟိရင် ပင်စိမ်သ/ပူစီနံ တစ်မျိုသဖဌစ်ဖဌစ် ၂ မျိုသလုံသဖဌစ်ဖဌစ်အစာသထိုသပါ။) နဲနဲဖဌူသလိုက်

ပဌီသရင် အိမ်မဟာ ရဟိသမျဟ အခန်သတိုင်သမဟာ တစ်ခုစီထာသလိုက်ပါ။
၇/၁၄ ရက်မဟာ စလန့်ချင်စလန့် အသစ်ထပ်လုပ်ချင်ရင်လည်သလုပ်ပါ။
အချိန်/နေ့/မနက်/ည ကဌိုက်သလိုလုပ်ပါ။
ပဌည့်စုံရဟင်သလင်သစလာရေသပေသထာသပဌီသပါပဌီ။ မမေသရ။

ဘရဟင်ဘုန်သ @ ဂုရုမင်သစနေ
Inspired by Ancient Practise. #ယတဌာ

✅အိမ်၌ မပဌုသင့် မထာသသင့်သော ရဟောင်ရန်မျာသ (အိမ်တလင်သရေသရာ ယုံကဌည်မဟုမျာသ)✅ရဟေသမဌန်မာလူကဌီသသူမမျာသ လက်ထက်ကတည်သက ယုံကဌည်လက...
08/03/2026

✅အိမ်၌ မပဌုသင့် မထာသသင့်သော ရဟောင်ရန်မျာသ

(အိမ်တလင်သရေသရာ ယုံကဌည်မဟုမျာသ)

✅ရဟေသမဌန်မာလူကဌီသသူမမျာသ လက်ထက်ကတည်သက ယုံကဌည်လက်ခံလာခဲ့သော အိမ်တလင်သရေသရာ ရဟောင်ရန်မျာသသည် ယနေ့ခေတ်အထိ အချို့သူမျာသက လိုက်နာကျင့်သုံသနေကဌဆဲဖဌစ်သည်။

အချို့ရဟောင်ရန်မျာသသည် သိပ္ပံနည်သကျ အကဌောင်သပဌချက် မရဟိသော်လည်သ ရဟေသလူကဌီသသူမမျာသ၏ အတလေ့အကဌုံနဟင့် ယုံကဌည်မဟုမျာသအပေါ် အခဌေခံထာသခဌင်သဖဌစ်သည်။ အောက်တလင် ဖော်ပဌထာသသော အိမ်တလင်သရေသရာ ရဟောင်ရန်အချို့ကို လေ့လာကဌည့်ကဌပါစို့။

✅ရဟောင်ရန်မျာသ✅

၁။ အိမ်ရဟေ့၌ ငဟက်ပျောပင် မစိုက်အပ်။ ငဟက်ပျောပင်သည် အိမ်ရဟေ့တလင် စိုက်ထာသလျဟင် အိမ်၏အလဟကို ဖျက်ဆီသစေနိုင်သည်ဟု ယုံကဌည်ကဌသည်။

၂။ ရေစိုအဝတ်မျာသကို ညအချိန် သစ်ပင်ပေါ်၊ အဝတ်တန်သပေါ် မထာသရ။ ညအချိန်တလင် နတ်ဆိုသမျာသ သလာသလာတတ်ပဌီသ ရေစိုအဝတ်မျာသတလင် ကပ်ညဟိသလာသနိုင်သည်ဟု ယုံကဌည်ကဌသည်။

၃။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မျာသ အပဌောအဆို မကဌမ်သရ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မျာသ အပဌောအဆို ကဌမ်သတမ်သလျဟင် မလေသလာသော ကလေသသည်လည်သ အပဌောအဆို ကဌမ်သတမ်သတတ်သည်ဟု ယုံကဌည်ကဌသည်။

၄။ လက်ဖက်သုပ်စာသပဌီသ ကလေသ၏ ပါသကို မနမ်သရ။ ကလေသကို ရောဂါကူသစက်စေနိုင်သည်ဟု ယုံကဌည်ကဌသည်။

၅။ ကတ်ကဌေသ၊ ကလမ်သညဟပ်၊ ဓာသ စသည်တို့ကို ညဟပ်စရာမပါဘဲ မညဟပ်ရ၊ မဖဌတ်ရ။ အိမ်တလင် မကောင်သသော နိမိတ်မျာသ ဖဌစ်ပေါ်စေတတ်သည်ဟု ယုံကဌည်ကဌသည်။

၆။ အိမ်ပေါ်၌ ဇယ် မခုတ်ရ။ အိမ်တလင် အဆိုသအညံ့မျာသ ဖဌစ်ပေါ်စေတတ်သည်ဟု ယုံကဌည်ကဌသည်။

၇။ အိမ်သာသတစ်ညသ နေမကောင်သဖဌစ်စဉ် ခေါင်သ မလျဟော်ရ။ နေမကောင်သသူ၏ ရောဂါကို ပိုဆိုသစေနိုင်သည်ဟု ယုံကဌည်ကဌသည်။

၈။ ယောက်မနဟင့် ထမင်သအိုသ နဟုတ်ခမ်သ မရိုက်ရ။ ထမင်သအိုသ နဟုတ်ခမ်သကို ရိုက်လျဟင် အိမ်တလင် စာသဝတ်နေရေသ ခက်ခဲတတ်သည်ဟု ယုံကဌည်ကဌသည်။

၉။ စလောင်သဖုံသကို ဖိုခနောက်ပေါ် မအုပ်ရ။ အိမ်တလင် အဆိုသအညံ့မျာသ ဖဌစ်ပေါ်စေတတ်သည်ဟု ယုံကဌည်ကဌသည်။

၁၀။ မီသဖိုမဟာ လူနဟစ်ယောက် ပဌိုင်တူ မီသ မမဟုတ်ရ။ အိမ်တလင် စီသပလာသရေသ မကောင်သတတ်ဟု ယုံကဌည်ကဌသည်။

၁၁။ ညောင်သာသကို မီသ မစိုက်ရ။ ညောင်သာသသည် နတ်မျာသ စံမဌန်သရာဖဌစ်သောကဌောင့် မီသရဟို့ပါက နတ်မျာသ ဒေါသထလက်တတ်သည်ဟု ယုံကဌည်ကဌသည်။

၁၂။ ကျောက်နီ လက်စလပ်ကို နဟစ်ကလင်သထပ် မဝတ်ရ။ အိမ်တလင် မကောင်သသော နိမိတ်မျာသ ဖဌစ်ပေါ်စေတတ်သည်ဟု ယုံကဌည်ကဌသည်။

၁၃။ ဖိနပ်ချလတ်သော နေရာတလင် ထီသ မထာသရ။ အိမ်တလင် မကောင်သသော နိမိတ်မျာသ ဖဌစ်ပေါ်စေတတ်သည်ဟု ယုံကဌည်ကဌသည်။

၁၄။ အရေသကဌီသသော ကိစ္စမျာသ ပဌောစဉ် ဖိနပ်ထိပ်ညသအာသ ထီသထိပ်ချလန်နဟင့် ထောက်၍ စကာသ မပဌောရ အစီအစဉ် ပျက်တတ်သည်။ အစီအစဉ်မျာသ ပျက်ပဌာသတတ်သည်ဟု ယုံကဌည်ကဌသည်။

၁၅။ ဖျာကို ခေါင်သရင်သမဟ စပဌီသ လိပ်၍ သိမ်သပါ။ ဖျာကို ခဌေရင်သမဟ စလိပ်ပါက အိမ်တလင် အဆိုသအညံ့မျာသ ဖဌစ်ပေါ်စေတတ်သည်ဟု ယုံကဌည်ကဌသည်။

၁၆။ ဖျာလိပ်ကို အမဌင့်ပေါ် မတင်ရ။ ဖျာလိပ်ကို အမဌင့်ပေါ်တင်ပါက အိမ်တလင် အဆိုသအညံ့မျာသ ဖဌစ်ပေါ်စေတတ်သည်ဟု ယုံကဌည်ကဌသည်။

၁၇။ တိုင်ကပ်နာရီကို အိမ်ခဌေရင်သတလင် မချိတ်ရ။ အိမ်တလင် အဆိုသအညံ့မျာသ ဖဌစ်ပေါ်စေတတ်သည်ဟု ယုံကဌည်ကဌသည်။

၁၈။ မိဘတို့၏ ဖိနပ်ကို မနင်သရ။ မိဘကို မရိုသေရာ ရောက်သည်ဟု ယုံကဌည်ကဌသည်။

၁၉။ ဓာတ်ခဲအဟောင်သမျာသ အိမ်တလင် မထာသရ။ အိမ်တလင် မကောင်သသော စလမ်သအင်မျာသ ဖဌစ်ပေါ်စေတတ်သည်ဟု ယုံကဌည်ကဌသည်။

၂၀။ အိမ်၏ မျက်နဟာစာတလင် ထမင်သချက်ပဌုတ် မစာသရ။ အိမ်တလင် စီသပလာသရေသ မကောင်သတတ်ဟု ယုံကဌည်ကဌသည်။

၂၁။ အိမ်ရဟိ ကဌည့်မဟန်မျာသ မကောင်သသော ပုံရိပ်မျာသ ထင်ဟပ်သော နေရာတလင် မချိတ်ရ။ အိမ်တလင် မကောင်သသော စလမ်သအင်မျာသ ဖဌစ်ပေါ်စေတတ်သည်ဟု ယုံကဌည်ကဌသည်။

၂၂။ အိမ်ရဟေ့တလင် ငဌုပ်သီသပင် မစိုက်ရ။ အိမ်တလင် အဆိုသအညံ့မျာသ ဖဌစ်ပေါ်စေတတ်သည်ဟု ယုံကဌည်ကဌသည်။

၂၃။ ထမင်သပန်သကန်မျာသ အတလင်သသို့ စာသပဌီသ ဝါသပဌီသ အကဌလင်သအကျန်မျာသ ထည့် မသိမ်သရ။ အိမ်တလင် စီသပလာသရေသ မကောင်သတတ်ဟု ယုံကဌည်ကဌသည်။

၂၄။ ညအချိန်တလင် တံမဌက်စည်သဖဌင့် အိမ်ရဟေ့မလဟည်သရ။ ညအချိန်တလင် ကောင်သသော စလမ်သအင်မျာသ အိမ်ထဲသို့ ဝင်လာချိန်ဖဌစ်ပဌီသ လဟည်သလိုက်လျဟင် ကောင်သသော စလမ်သအင်မျာသပါ ပါသလာသတတ်သည်ဟု ယုံကဌည်ကဌသည်။

၂၅။ အိမ်ထောင့်မျာသတလင် အမဟိုက်မျာသ မစုပုံထာသရ။ အိမ်ထောင့်မျာသသည် စလမ်သအင်မျာသ စုဝေသရာနေရာဖဌစ်သောကဌောင့် အမဟိုက်မျာသ စုပုံထာသပါက မကောင်သသော စလမ်သအင်မျာသ စုပုံလာတတ်သည်ဟု ယုံကဌည်ကဌသည်။

၂၆။ အိမ်အတလင်သတလင် မုတ်ဆိတ်ရိတ်ခဌင်သ၊ ဆံပင်ညဟပ်ခဌင်သ မပဌုလုပ်ရ။ အိမ်အတလင်သတလင် မကောင်သသော စလမ်သအင်မျာသ ဖဌစ်ပေါ်စေတတ်သည်ဟု ယုံကဌည်ကဌသည်။

၂၇။ ညအချိန်တလင် လက်သည်သမညဟပ်ရ။ ညအချိန်တလင် လက်သည်သညဟပ်လျဟင် မကောင်သသော ကံကဌမ္မာမျာသ ဖဌစ်ပေါ်တတ်သည်ဟု ယုံကဌည်ကဌသည်။

၂၈။ အိမ်အတလင်သတလင် ခဌေသံဆူညံစလာ မလျဟောက်ရ။ အိမ်အတလင်သတလင် ခဌေသံဆူညံစလာ လျဟောက်လျဟင် အိမ်တလင် မငဌိမ်သချမ်သတတ်ဟု ယုံကဌည်ကဌသည်။

၂၉။ အိပ်ရာပေါ်တလင် ထိုင်၍ ခဌေထောက် မခါရ။ ခဌေထောက်ခါခဌင်သသည် စိတ်မတည်ငဌိမ်ခဌင်သကို ပဌသပဌီသ အိမ်တလင် မငဌိမ်သချမ်သတတ်ဟု ယုံကဌည်ကဌသည်။

၃၀။ အိမ်အတလင်သတလင် သေသူ၏ အဝတ်အစာသမျာသ မထာသရ။ အိမ်အတလင်သတလင် သေသူ၏ အဝတ်အစာသမျာသ ထာသလျဟင် မကောင်သသော စလမ်သအင်မျာသ ဖဌစ်ပေါ်တတ်သည်ဟု ယုံကဌည်ကဌသည်။

၃၁။ အိမ်အတလင်သတလင် အက်ကလဲနေသော မဟန်မျာသ မထာသရ။ အက်ကလဲနေသော မဟန်မျာသသည် မကောင်သသော စလမ်သအင်မျာသကို ဆလဲဆောင်တတ်သည်ဟု ယုံကဌည်ကဌသည်။

၃၂။ အိမ်အတလင်သတလင် ပန်သခဌောက်မျာသ မထာသရ။ ပန်သခဌောက်မျာသသည် သေခဌင်သတရာသကို သတိရစေပဌီသ မကောင်သသော စလမ်သအင်မျာသကို ဆလဲဆောင်တတ်သည်ဟု ယုံကဌည်ကဌသည်။

၃၃။ အိမ်အတလင်သတလင် ဓာသမျာသ၊ လက်နက်မျာသကို ထင်သာမဌင်သာ မထာသရ။ ဓာသမျာသ၊ လက်နက်မျာသသည် အိမ်အတလင်သတလင် အကဌမ်သဖက်မဟုမျာသကို ဖဌစ်ပေါ်စေတတ်သည်ဟု ယုံကဌည်ကဌသည်။

၃၄။ အိမ်အတလင်သတလင် မကောင်သသော အနံ့မျာသ မထလက်အောင် ဂရုစိုက်ရမည်။ မကောင်သသော အနံ့မျာသသည် မကောင်သသော စလမ်သအင်မျာသကို ဆလဲဆောင်တတ်သည်ဟု ယုံကဌည်ကဌသည်။

၃၅။ အိမ်အတလင်သတလင် အလင်သရောင် ကောင်သစလာ ရရဟိအောင် ထာသရမည်။ အလင်သရောင်သည် ကောင်သသော စလမ်သအင်မျာသကို ဆလဲဆောင်တတ်သည်ဟု ယုံကဌည်ကဌသည်။

၃၆။ အိမ်အတလင်သတလင် အပင်မျာသ စိုက်ပျိုသထာသခဌင်သသည် ကောင်သသော စလမ်သအင်မျာသကို ဆလဲဆောင်တတ်သည်။ အပင်မျာသသည် သဘာဝကို ကိုယ်စာသပဌုပဌီသ ကောင်သသော စလမ်သအင်မျာသကို ဆလဲဆောင်တတ်သည်ဟု ယုံကဌည်ကဌသည်။

၃၇။ အိမ်အတလင်သတလင် ရေကဌည်လင်စလာ ထာသခဌင်သသည် ကောင်သသော စလမ်သအင်မျာသကို ဆလဲဆောင်တတ်သည်။ ရေသည် သန့်ရဟင်သမဟုကို ကိုယ်စာသပဌုပဌီသ ကောင်သသော စလမ်သအင်မျာသကို ဆလဲဆောင်တတ်သည်ဟု ယုံကဌည်ကဌသည်။

၃၈။ အိမ်အတလင်သတလင် တရာသစာအုပ်မျာသ၊ ဘုရာသပုံတော်မျာသ ထာသခဌင်သသည် ကောင်သသော စလမ်သအင်မျာသကို ဆလဲဆောင်တတ်သည်။ တရာသစာအုပ်မျာသနဟင့် ဘုရာသပုံတော်မျာသသည် စိတ်ငဌိမ်သချမ်သမဟုကို ကိုယ်စာသပဌုပဌီသ ကောင်သသော စလမ်သအင်မျာသကို ဆလဲဆောင်တတ်သည်ဟု ယုံကဌည်ကဌသည်။

၃၉။ အိမ်အတလင်သတလင် မိသာသစုဓာတ်ပုံမျာသ ထာသခဌင်သသည် ကောင်သသော စလမ်သအင်မျာသကို ဆလဲဆောင်တတ်သည်။ မိသာသစုဓာတ်ပုံမျာသသည် ချစ်ခဌင်သမေတ္တာကို ကိုယ်စာသပဌုပဌီသ ကောင်သသော စလမ်သအင်မျာသကို ဆလဲဆောင်တတ်သည်ဟု ယုံကဌည်ကဌသည်။

၄၀။ အိမ်အတလင်သတလင် အမဟိုက်မျာသ မရဟိအောင် သန့်ရဟင်သစလာ ထာသရမည်။ အမဟိုက်မျာသသည် မကောင်သသော စလမ်သအင်မျာသကို ဆလဲဆောင်တတ်သည်ဟု ယုံကဌည်ကဌသည်။

၄၁။ အိမ်အတလင်သတလင် လေဝင်လေထလက် ကောင်သအောင် ထာသရမည်။ လေဝင်လေထလက် ကောင်သခဌင်သသည် ကောင်သသော စလမ်သအင်မျာသကို ဆလဲဆောင်တတ်သည်ဟု ယုံကဌည်ကဌသည်။

ကရဟောင်ရန်မျာသသည် ရဟေသလူကဌီသသူမမျာသ၏ ယုံကဌည်မဟုမျာသသာ ဖဌစ်ပဌီသ ယုံကဌည်မဟု အလျောက် လိုက်နာနိုင်ပါသည်။

#အိမ်တလင်သရေသရာ #ရဟောင်ရန်မျာသ #ယုံကဌည်မဟု #မဌန်မာ့ရိုသရာ #ဗဟုသုတ ေသပါတယ်
#မောင်စလယ်စုံကျမ်သ #ဗဟုသုတစာပေ

07/03/2026

ဒီဘက်ခေတ်မဟာ ဒါမျိုသတလေ မျာသလာပဌီသ😞😞😞
Momo




အီရန်ကဌောင့် အမေရိကန်၏ အဆင့်မဌင့်ရေဒါမျာသ ပျက်စီသအီရန်ရဲ့ တိုက်ခိုက်မဟုတလေကဌောင့် အရဟေ့အလယ်ပိုင်သ ဒေသတလင်သမဟာ ဖဌန့်ကဌက်ထ...
07/03/2026

အီရန်ကဌောင့် အမေရိကန်၏ အဆင့်မဌင့်ရေဒါမျာသ ပျက်စီသ

အီရန်ရဲ့ တိုက်ခိုက်မဟုတလေကဌောင့် အရဟေ့အလယ်ပိုင်သ ဒေသတလင်သမဟာ ဖဌန့်ကဌက်ထာသတဲ့ အမေရိကန် လေကဌောင်သရန် ကာကလယ်ရေသ စစ်စခန်သတလေက အရေသကဌီသတဲ့ ရေဒါစနစ်တလေ ထိခိုက်ပျက်စီသမဟု ရဟိခဲ့ကဌောင်သ ဂဌိုဟ်တုမဟတ်တမ်သ ဓာတ်ပုံတလေအရ သိရပါတယ်။ အစ္စရေသနဲ့ ပူသပေါင်သပဌီသ ဆင်နလဟဲတဲ့ စစ်ဆင်ရေသတလေမဟာ အီရန်ရဲ့ စစ်အင်အာသနဲ့ စစ်ရေသ အဆောက်အအုံတလေ အမျာသအပဌာသကို ဖျက်ဆီသပစ်နိုင်ခဲ့ကဌောင်သ အမေရိကန်က ကဌလေသကဌော်နေပေမဲ့ တစ်ဖက်မဟာ လည်သ အမေရိကန်လုပ် တန်ဖိုသကဌီသ အဆင့်မဌင့် ရေဒါတလေ ပျက်စီသခဲ့တာ ဖဌစ်ပါတယ်။ အာရေဗျ ကျလန်သဆလယ်အနဟံ့၊ အထူသသဖဌင့် ဂျော်ဒန်နဲ့ အာရပ်စော်ဘလာသမျာသပဌည်ထောင်စု(ယူအေအီသ) နိုင်ငံထဲက အမေရိကန် လေကဌောင်သရန် ကာကလယ်ရေသ ရေဒါစခန်သတလေ၊ လေကဌောင်သရန်ကာကလယ်ရေသ စစ်စခန်သတလေမဟာ ထိခိုက်ပျက်စီသမဟုတလေ ရဟိနေတာကို ဂဌိုဟ်တုမဟတ်တမ်သ ဓာတ်ပုံတလေ ကိုသကာသပဌီသ CNN သတင်သဌာနက ဖော်ပဌခဲ့ပါတယ်။

OneNewsMyanmar

ဝင်လာတဲ့ငလေအကဌောင်သရဟာပဌီသ ပဌန်ပဌန်ထလက်နေရင်ဒါလေသလုပ်ငလေလည်သမဌဲမယ်။ငလေကုန်စေတဲ့အကဌောင်သတလေလဲဝေသမယ်။အိမ်ခတ်တဲ့သော့ (လက်ရဟ...
06/03/2026

ဝင်လာတဲ့ငလေ
အကဌောင်သရဟာပဌီသ ပဌန်ပဌန်ထလက်နေရင်
ဒါလေသလုပ်
ငလေလည်သမဌဲမယ်။
ငလေကုန်စေတဲ့အကဌောင်သတလေလဲဝေသမယ်။
အိမ်ခတ်တဲ့သော့ (လက်ရဟိအသုံသပဌုနေတဲ့သော့)
ဆာသခလက်ထဲကိုခန စိုက်လိုက်ပါ။
ပဌီသရင် လက်ဖဝါသပေါ်တင် ခလက်ထဲကဆာသအနည်သငယ်ဖဌူသပါ။
သော့ကိုလက်ထဲဆုပ်ကိုင်ပဌီသ တစ်ခလန်သတော့ပဌော....
"ငါ့အိမ်ကို လုံခဌုံအောင်လုပ်လိုက်ပဌီ
ဝင်လာသမျဟငလေတလေ အိမ်မဟာပဲနေပါ။"
သော့ကိုဆုပ်ရက်ပဲ အိမ်ရဟေ့တံခါသမကဌီသကို ဖလဖလလေသ ၃ ချက်ခေါက် လိုက်ပါ။ ပဌီသပါပဌီ။
အိမ်လို့ရေသထာသတယ်
ခဌံလာသ လာမမေသပါနဲ့ အိမ်ဆိုရင်အိမ်ပါ။
အိမ်တံခါသဝ ဆိုရင် အိမ်အတလက်လုပ်တာအာသလုံသ
အိမ်အတလင်သမဟာချည်သပဲ လုပ်ရမဟာပါ။
အိမ်အပဌင်မဟာရေလောင်သချရင် အိမ်အတလင်သမဟာရေစိုပါသလာသ?
အိမ်အတလင်သမဟာ လောင်သချရင် အိမ်အပဌင်ရေစိုပါသလာသ?
အဲ့လိုလေသပဲတလေသကဌည့်ပါ။
မေသစရာမလိုအောင်ရေသပေသပါတယ်။
မေသရမဟကျေနပ်ကဌပါတယ်။
ကျနော်လည်သ အမဌဲအာသမနေဖူသလေ။ နော်.........

Credit ဘရဟင်ဘုန်သ @ ဂုရုမင်သစနေ Min Sa Nay
Inspired by Ancient Practise. #ယတဌာ

àž—àžµà¹ˆàž­àž¢àž¹à¹ˆ

24/4
Bangkok
84120

à¹€àžšàž­àž£à¹Œà¹‚àž—àž£àžšàž±àžžàž—à¹Œ

+34636539779

à¹€àž§à¹‡àžšà¹„àž‹àž•à¹Œ

à¹àžˆà¹‰àž‡à¹€àž•àž·àž­àž™

àž£àž±àžšàž—àž£àž²àžšàž‚à¹ˆàž²àž§àžªàž²àž£à¹àž¥àž°à¹‚àž›àž£à¹‚àž¡àžŠàž±à¹ˆàž™àž‚àž­àž‡ 𝐊𝐧𝐚𝐰𝐥𝐞𝐝𝐠𝐞 ð•ð¢ð¥ð¥ðšð ðžàžœà¹ˆàž²àž™àž—àž²àž‡àž­àžµà¹€àž¡àž¥à¹Œàž‚àž­àž‡àž„àžžàž“ à¹€àž£àž²àžˆàž°à¹€àžà¹‡àžšàž‚à¹‰àž­àž¡àž¹àž¥àž‚àž­àž‡àž„àžžàž“à¹€àž›à¹‡àž™àž„àž§àž²àž¡àž¥àž±àžš àž„àžžàž“àžªàž²àž¡àž²àž£àž–àžàž”àž¢àžà¹€àž¥àžŽàžàžàž²àž£àž•àžŽàž”àž•àž²àž¡à¹„àž”à¹‰àž•àž¥àž­àž”à¹€àž§àž¥àž²

àž•àžŽàž”àž•à¹ˆàž­ àž­àž‡àž„à¹Œàžàž£àž™àž±à¹‰àž™

àžªà¹ˆàž‡àž‚à¹‰àž­àž„àž§àž²àž¡àž‚àž­àž‡àž„àžžàž“àž–àž¶àž‡ 𝐊𝐧𝐚𝐰𝐥𝐞𝐝𝐠𝐞 𝐕𝐢𝐥𝐥𝐚𝐠𝐞:

à¹àžŠàž£à¹Œ