กิจกรรมสวนโมกข์กรุงเทพ

26/09/2026

📣กิจกรรม คลินิกรักษ์ใจ เพื่อเกื้อกูลต่อผู้ที่มีทุกข์ทางใจ ได้มีพื้นที่แบ่งปันความทุกข์ หาทางออก เข้าใจ ยอมรับ คลี่คลายได้ด้วยตนเอง โดย กลุ่มอาสาคิลานธรรม ร่วมกับ หอจดหมายเหตุพุทธทาส อินทปัญโญ

📥เดือน ตุลาคม 2569
🎯จัดวันอังคารที่ 6, 20 และ 27 ตุลาคม 2569
วันละ 2 รอบๆ ละ 1 คน ให้คำปรึกษาทาง ONLINE ผ่านโปรแกรม ZOOM
รอบที่ 1 : 13.00 – 15.00 น.
รอบที่ 2 : 15.00 – 17.00 น.

🎯จัดวันพุธที่ 7, 14, 21 และ 28 ตุลาคม 2569
วันละ 2 รอบๆ ละ 1 คน ให้คำปรึกษาทาง ONLINE ผ่านโปรแกรม ZOOM
รอบที่ 1 : 13.00 – 15.00 น.
รอบที่ 2 : 15.00 - 17.00 น.

🎯จัดวันพฤหัสบดีที่ 1, 8, 15, 22 และ 29 ตุลาคม 2569
วันละ 2 รอบๆ ละ 1 คน ให้คำปรึกษาทาง ONLINE ผ่านโปรแกรม ZOOM
รอบที่ 1 : 13.00 – 15.00 น.
รอบที่ 2 : 15.00 - 17.00 น.

🎯จัดวันศุกร์ที่ 2, 9, 16 และ 30 ตุลาคม 2569
วันละ 1 รอบ ๆ 1 คน ให้คำปรึกษาทาง ONLINE ผ่านโปรแกรม ZOOM
เวลา 19.00 – 21.00 น.

🎯จัดวันเสาร์ที่ 3, 10, 17, 24 และ 31 ตุลาคม 2569
วันละ 1 รอบ ๆ 1 คน ให้คำปรึกษาทาง ONLINE ผ่านโปรแกรม ZOOM
เวลา 19.00 – 21.00 น.

📥คุณสมบัติของผู้เข้าร่วมทาง ONLINE :
1. สามารถใช้โปรแกรม ZOOM ได้อย่างดี
2. ผู้เข้ารับคำปรึกษาควรนั่งอยู่กับที่ สภาพแวดล้อมเงียบ เป็นส่วนตัวเพื่อเป็นประโยชน์แก่ผู้เข้ารับคำปรึกษาเอง
📥ลงทะเบียนเข้าร่วมกิจกรรม : register.bia.or.th/special01.php
หมายเหตุ ขอความร่วมมือช่วยกรอกข้อมูลครบถ้วน อาทิ ชื่อ-นามสกุล, เบอร์โทรศัพท์และอีเมล (ที่ติดต่อได้) เพื่อผู้ประสานงานติดต่อกลับไปยังท่านที่สนใจลงทะเบียน ก่อนวันเข้าร่วมกิจกรรม
📥ติดต่อสอบถามได้ 2 ช่องทาง
1. อีเมล์ : [email protected] ( คุณกชพร)
2. ทางโทรศัพท์ : 086-128-9299 (คุณกชพร) ช่วงเวลา 09.00-17.00 น. ของทุกวัน

#คลิกนิกรักษ์ใจ #คิลานธรรม #ฮีลใจ

26/09/2026

📣 สวนโมกข์กรุงเทพแจ้งปิดให้บริการชั่วคราว
วันที่ 26–27 กันยายน 2569

เนื่องจากสถานการณ์น้ำท่วมและความไม่สะดวกในการเดินทาง สวนโมกข์กรุงเทพขอปิดให้บริการชั่วคราว และ ยกเลิกการจัดกิจกรรมทุกกิจกรรมในวันที่ 26–27 กันยายน 2569 เพื่อความปลอดภัยของผู้เข้าร่วมกิจกรรมและผู้มาใช้บริการทุกท่าน

สำหรับผู้ที่ลงทะเบียนกิจกรรมไว้แล้ว เจ้าหน้าที่จะดำเนินการยกเลิกการลงทะเบียนในระบบให้ทุกท่าน โดยไม่ต้องดำเนินการด้วยตนเอง

ขออภัยในความไม่สะดวก โดยจะแจ้งความคืบหน้าผ่านช่องทางประชาสัมพันธ์ของสวนโมกข์กรุงเทพต่อไป

ขอให้ทุกท่านดูแลตนเองและเดินทางด้วยความระมัดระวัง 🤍

#สวนโมกข์กรุงเทพ #แจ้งปิดให้บริการชั่วคราว #ยกเลิกกิจกรรม

26/09/2026

🍂 ชี่กง ลมหายใจแห่งสติ
โดย อ.วิรัช หวังเจริญวงศ์
⸻
เมื่อเวลาผ่านไป ร่างกายและจิตใจต่างสะสมทั้งความเหนื่อยล้า ความตึงเครียด และความยึดติดไว้โดยไม่รู้ตัว แต่การมีอายุเพิ่มขึ้น ไม่ได้หมายความว่าเราต้องแบกทุกสิ่งไว้เสมอไป ชวนกลับมาดูแลกายและใจผ่านศาสตร์ ชี่กง (Qigong) ฝึกการเคลื่อนไหวอย่างมีสติและการหายใจอย่างตระหนักรู้ เพื่อคลายความตึงเครียด ลดความยึดมั่น และคืนสมดุลให้ชีวิต ⚖️

กิจกรรมนี้จะพาคุณเรียนรู้การใช้ลมหายใจเชื่อมกายและใจ ฝึกปล่อยวางผ่านการเคลื่อนไหวอย่างอ่อนโยน พร้อมสัมผัสพลังงานภายในเพื่อสร้างความมั่นคงทางใจ ให้อยู่กับปัจจุบันขณะได้อย่างสงบ เมื่อจบกิจกรรม คุณจะได้ผ่อนคลายทั้งกายและใจ รู้เท่าทันตนเอง และก้าวต่อไปด้วยความเบาสบายและสมดุลจากภายใน 💪
⸻
📌 วันเสาร์ที่ 10 ตุลาคม 2569 เวลา 09:00 - 12:00 น.
ณ โถงกิจกรรม ชั้น 1 สวนโมกข์กรุงเทพ
⸻
🔗 ลงทะเบียนเข้าร่วมกิจกรรม: https://register.bia.or.th/activity/100044
⚠️ หมายเหตุ: กรุณาตรงต่อเวลา ไม่รับสมาชิกที่มาหลังจากเริ่มกิจกรรม

#สวนโมกข์กรุงเทพ #ชี่กง #ฝึกสติผ่านลมหายใจ #ชี่กงพื้นฐาน #เคลื่อนไหวด้วยความตระหนักรู้

25/09/2026

สวนอุศมมูลนิธิขอเชิญทุกท่านร่วมรำลึก ๓๓ ปี วันสลายสรีระสังขาร ท่านอาจารย์พุทธทาส ในวันอาทิตย์ที่ ๒๗ กันยายนนี้ โดย พระครูสังฆรักษ์สิงห์ทอง (สิงห์ทอง เขมิโย) พระอุปัฏฐากท่านอาจารย์พุทธทาส และพระมหาบุญชู ฐิตปุญโญ ช่างภาพประจำตัวท่านอาจารย์พุทธทาส เป็นองค์เสวนา ณ สวนอุศมมูลนิธิ

🔹️กำหนดการ
9.00 - 10.00 น. สวดมนต์ ทำวัตรเช้า และภาวนา
10.00 - 11.30 น. เสวนาธรรม "วันทำวัตรท่านอาจารย์พุทธทาส : วันเยี่ยมสวนโมกข์"
11.30 - 12.30 อาหารกลางวัน
12.30 - 13.30 เดินจงกรม นั่งสมาธิ
13.30 - 15.30 เสวนาธรรม "สลายสรีระสังขาร พุทธทาสภิกขุ"

🔹️ลงทะเบียนเข้าร่วมกิจกรรมได้ที่ Suanusom.org

🔹️สำหรับผู้เข้าร่วมกิจกรรมในพื้นที่ กรุณาใส่หน้ากากอนามัย

🔹️การแต่งกาย : สีสุภาพ

🍽 สวนอุศมได้เตรียมอาหารกลางวันให้ผู้เข้าร่วม กรุณานำแก้วน้ำส่วนตัวมา เพื่อลดการใช้พลาสติก

*ถ้าไม่สามารถเข้าร่วมได้ กรุณาแจ้งยกเลิกล่วงหน้า

🎯 การเดินทางไปสวนอุศม
🚗รถยนต์ :
https://shorturl.asia/p1iq2

🚊รถไฟฟ้าสายสีเหลืองลงสถานีศรีอุดมและใช้ทางออก1 :
https://shorturl.asia/v2FAl

📍ออนไลน์ผ่าน Zoom
https://shorturl.asia/ebYt9
Meeting ID: 861 802 5396
Passcode: 12345

📍ติดตามข่าวสารกิจกรรมของสวนอุศมมูลนิธิได้ทาง Line : suanusom https://lin.ee/ZAq91V6

☎️ สอบถามเพิ่มเติม: 08-5194-4599, 06-3418-3030

25/09/2026

25/09/2026

🏙️ จิตตนคร…ละครจิตตะ
ชวนท่องเที่ยวไปใน “ใจ” ตน
“กิเลสไม่เคยหลับ…บารมีไม่เคยถอย!”
เมื่อเรื่องราวใน “จิตตนคร” ถูกถ่ายทอดผ่านละคร ที่ชวนเราเข้าไปสำรวจเมืองที่ใกล้ตัวที่สุด—เมืองแห่งใจของเราเอง
เนื่องในเดือนตุลาคม วาระ วันคล้ายวันประสูติและวันคล้ายวันสิ้นพระชนม์ สมเด็จพระสังฆราชเจ้า กรมหลวงวชิรญาณสังวร
กลุ่มเพลินธรรมนำชม ชวนทุกท่านมาร่วมเรียนรู้ธรรมะผ่าน “จิตตนคร…ละครจิตตะ” มองเห็นการทำงานของกิเลสและบารมีที่เกิดขึ้นภายในใจ และเรียนรู้ที่จะ รู้ทันใจตนเอง ผ่านเรื่องราวที่เข้าใจง่ายและใกล้ตัว
🗓 วันอาทิตย์ที่ 4 ตุลาคม 2569
⏰ เวลา 13.00–15.00 น.
📍 โถงกิจกรรม ชั้น 1 สวนโมกข์กรุงเทพ
✍🏼ลงทะเบียนร่วมกิจกรรม
https://register.bia.or.th/activity/100043
ละครกำลังจะเปิดฉาก แล้วมาท่อง “จิตตนคร” เพื่อกลับมารู้จักใจของเราให้มากขึ้นไปด้วยกันนะคะ 🎭
#จิตตนคร #ละครจิตตะ #ท่องเที่ยวไปในใจตน #รู้ทันใจ #เพลินธรรมนำชม #สมเด็จพระสังฆราช #สวนโมกข์กรุงเทพ #กิจกรรมสวนโมกข์กรุงเทพ

23/09/2026

🍃 ลมหายใจเดียวกัน | One Breath, One Humanity)

ขอเชิญชวนทุกท่านร่วมสัมผัสความงดงามทางจิตวิญญาณ ในนิทรรศการลายพู่กันของหลวงปู่ติช นัท ฮันห์ คู่กับลายลิขิตของท่านพุทธทาสภิกขุ

เนื่องในวาระครบรอบ 120 ปีชาตกาล ท่านพุทธทาสภิกขุ และ 100 ปีชาตกาล หลวงปู่ติช นัท ฮันห์

🗓 ระยะเวลาจัดงาน: 24 กันยายน – 24 ตุลาคม 2569
📍หอจดหมายเหตุพุทธทาส อินทปัญโญ (BIA) โถงชั้น 2

#ลมหายใจเดียวกัน #พุทธทาสภิกขุ #ติชนัทฮันห์ #นิทรรศการธรรมะ #หอจดหมายเหตุพุทธทาส #ลายพู่กัน

23/09/2026

🙇‍♀️ มางานวันเยี่ยมสวนโมกข์ทั้งที ชวนมาเจอกัน มาพูดคุย และมารู้จัก “เพื่อนร่วมทางธรรม” ไปด้วยกัน
พบกับ บูธธรรมภาคีกว่า 14กลุ่ม ที่ร่วมขับเคลื่อนงานธรรมไปกับสวนโมกข์กรุงเทพ แต่ละกลุ่มมีกิจกรรมและแนวทางการเรียนรู้ที่แตกต่างกัน รอให้ทุกคนแวะมาทำความรู้จัก
ใครกำลังสนใจกิจกรรมไหน อยากลองเริ่มต้นปฏิบัติ แต่ยังไม่รู้ว่าจะเริ่มจากตรงไหน หรืออยากพูดคุยกับ พระ วิทยากร และธรรมภาคี แวะเข้ามาทักทาย พูดคุย และสอบถามกันได้เลยนะคะ 😊
✨ ระหว่างวัน ยังชวนเดินชมนิทรรศการภายในสวนโมกข์กรุงเทพ
• ชั้น 1 สโมสรธรรมทาน — นิทรรศการนิทรรศการจัดแสดงเอกสารจดหมายเหตุพุทธทาส “จากไชยาสู่มหานคร”
• ชั้น 2 — นิทรรศการลายพู่กันและคำสอนของหลวงปู่ติช นัท ฮันห์ และท่านพุทธทาสภิกขุ
📍 บูธธรรมภาคีเปิดตั้งแต่เวลา 12.30 น. เป็นต้นไป
✍🏼ลงทะเบียนร่วมงาน https://events.bia.or.th/visitday/xnibatlsr5
มาเยี่ยมสวนโมกข์ครั้งนี้ อย่าเพิ่งรีบกลับนะคะ 😊
ชวนแวะมาพบ มาพูดคุย มาเรียนรู้ และอาจได้พบ “เพื่อนร่วมทางธรรม” ที่จะพาเราเดินต่อไปด้วยกัน 🤍
#วันเยี่ยมสวนโมกข์ #ธรรมภาคี #120ปีพุทธทาสภิกขุ #15ปีสวนโมกข์กรุงเทพ #สวนโมกข์กรุงเทพ #พุทธทาสภิกขุ

22/09/2026

🍃 ตาย จนถึง ไต(ร) #หลักสูตรพัฒนาตน
มรณสติภาวนา : ระลึกถึงความตาย 😇
เพื่อเข้าถึงธรรมดา อันไร้แก่นสาร (ไตรลักษณ์)
วิถีภาวนาอันเกื้อกูลประโยชน์ในทุกสถานกาล (สัพพัตถก)
🧐 จัดกระบวนการ โดย พระครูธรรมรัต (ธนัญชัย เตชปัญโญ)
วัดญาณเวศกวัน จ.นครปฐม
📅 วันเสาร์ที่ 26 กันยายน 2569
เวลา 09.00-16.00 น. ห้องปฏิบัติธรรม ชั้น 2
🎯 ลงทะเบียนได้ที่ : https://register.bia.or.th/activity/9043
📝 รูปแบบการพัฒนาตน
- ฟังบรรยาย
- ทดลองปฏิบัติ
- ฝึกหัดพัฒนา
- สากัจฉาตามกาล
🟩 กิจกรรมนี้เป็นส่วนหนึ่งของหลักสูตรพัฒนาตนที่มีเป้าหมาย เกื้อหนุนให้ผู้เข้าร่วม พัฒนาตนเองผ่านกิจกรรมที่สะท้อนการมองเห็นตนเอง เข้าใจธรรมชาติของชีวิต ผ่านหลักธรรม ค่อยๆ คลี่คลายปัญหาและทุกข์ด้วย สติและปัญญา และนำไปสู่การใช้ชีวิตอย่างสมดุลในโลกที่ซับซ้อน

22/09/2026

อานาปานสติ...มีอะไรมากกว่าแค่การดูลมหายใจ 🌿
หลายคนอาจคุ้นเคยกับอานาปานสติในฐานะการตามรู้ลมหายใจ แต่แท้จริงแล้ว การปฏิบัติยังครอบคลุมการตามรู้ กาย เวทนา จิต และธรรม ในทุกลมหายใจเข้า–ออก และไม่ได้จำกัดอยู่เพียงช่วงเวลาที่เรานั่งสมาธิ
🍃 ชวนมาฟังและทำความเข้าใจ อานาปานสติ 4 หมวด ตั้งแต่หลักสำคัญและลำดับของการปฏิบัติ ความแตกต่างระหว่างเวทนานุปัสสนาและจิตตานุปัสสนา ความหมายของ “จักหายใจเข้า–จักหายใจออก” ตลอดจนการพิจารณา ธรรมผ่านสัญญา 10 เพื่อค่อย ๆ พัฒนาสมาธิและลับคมปัญญาให้เห็นสิ่งที่ผ่านเข้ามาในชีวิตอย่างแจ่มแจ้ง
จากลมหายใจธรรมดาที่อยู่กับเราทุกวัน
สู่หนทางของสมถะ วิปัสสนา และการมุ่งออกจากกองทุกข์ 🌱
🤓 บรรยายโดย อ.ขจรศักดิ์ ดำรงไทย กลุ่มต้นโมกข์
📆 วันอาทิตย์ที่ 27 กันยายน 2569 เวลา 09.00 - 16.00 น.
ณ ห้องปฏิบัติธรรม ชั้น 2 สวนโมกข์กรุงเทพ
📍 ลงทะเบียนได้ที่ : https://register.bia.or.th/activity/9046
#อานาปานสติ #บรรยาย #ธรรมะ #อาจารย์พุทธทาส #สวนโมกข์กรุงเทพ #หอจดหมายเหตุพุทธทาส #120ปีพุทธทาสภิกขุ