สมาคมศิษย์เก่าบางปะกอกวิทยาคม

หน้าหลัก
ประเทศไทย
Bangkok
สมาคมศิษย์เก่าบางปะกอกวิทยาคม

#รวมใจพัฒนาและสามัคคี ให้สมกับที่เป็นผู้ดี
บางปะกอก #

08/08/2026

ข้อมูลรั่ว…อย่าปล่อยให้มิจฉาชีพหลอกคุณ
🔐 วิธีป้องกัน
✅ เปลี่ยนรหัสผ่านของบัญชีสำคัญทันที โดยเฉพาะอีเมล Mobile Banking แอปลงทุน และบัญชีที่ใช้รหัสผ่านซ้ำกัน
✅ ใช้รหัสผ่านที่แข็งแรง และไม่ใช้รหัสเดียวกันหลายบริการ
✅ เปิดใช้งาน 2FA (Two-Factor Authentication) ระบบยืนยันตัวตน 2 ชั้น เพื่อเพิ่มความปลอดภัย
✅ อย่ากดลิงก์จาก SMS หรืออีเมลที่ไม่แน่ใจ และอย่าเปิดเผยรหัสผ่านหรือ OTP ให้บุคคลอื่น
✅ หมั่นตรวจสอบความเคลื่อนไหวของบัญชีและธุรกรรมอย่างสม่ำเสมอ
สายด่วน 1441 ตลอด 24 ชั่วโมง
แจ้งความออนไลน์ www.thaipoliceonline.go.th
ที่มา : ตำรวจไซเบอร์
#ข้อมูลรั่วไหล #ตำรวจไซเบอร์ #รีบโอนโจรยิ้ม

08/08/2026

🦟 ไข้เลือดออก ภัยร้ายจากยุงลาย
สังเกตอาการต่อไปนี้ อาจเป็นไข้เลือดออก
- มีไข้สูงลอย เกินกว่า 2 วัน หน้าแดง ปวดศีรษะ ปวดเมื่อยตามตัว เบื่ออาหาร
- อาการเลือดออก เช่น จุดเลือดออกตามตัว เลือดออกตามไรฟัน ถ่ายดำ
- ตับโต ปวดท้อง อาเจียน กดเจ็บใต้ชายโครงขวา
- ภาวะช็อก มักเกิดช่วงไข้ลด มีอาการปวดท้อง กระสับกระส่าย มือเท้าเย็น ชีพจรเบาเร็ว ความดันต่ำ
การป้องกันโรคไข้เลือดออก 🦟
ป้องกันยุงกัด โดยนอนในมุ้ง ทายากันยุง สวมเสื้อแขนยาวและกางเกงขายาว
ทำลายแหล่งเพาะพันธุ์ยุง โดยเก็บบ้านให้สะอาด เก็บขยะใส่ถุงก่อนนำไปทิ้งลงถังขยะ ปิดฝาตุ่มน้ำ คว่ำภาชนะและกลบหลุมบ่อที่มีน้ำขัง ใช้ทรายอะเบทกำจัดลูกน้ำยุงลาย
ที่มา : กรมควบคุมโรค
#ยุงลาย #ไข้เลือดออก

26/07/2026

ชะลอวัยด้วยหลัก 5 อ.
อ. ออกกำลังกาย
สุขภาพดี แก่ช้า หุ่นเฟิร์ม
ง่ายๆ แค่ออกกำลังกาย 3-5 ครั้ง ต่อสัปดาห์ ครั้งละ 30 นาที
อ. อากาศ
มลภาวะและรังสีในแสงแดด
ตัวการก่อเกิดสารอนุมูลอิสระ ซึ่งคอยทำร้ายเราทุกวัน
อ. อารมณ์
อารมณ์ดี ลดอาการเครียด
เมื่ออารมณ์ดี ร่างกายจะหลั่งสารสื่อประสาทแห่งความสุข
อ. อาหาร
"You are what you eat"
อย่ากินตามใจปาก เพราะจะลำบากไปอีกนาน
อ. แอนไท-เอจจิ้ง
ล้อมคอกอาการเสื่อม
ตรวจรักษาและป้องกันความเสื่อมที่มากับอายุโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
ที่มา : กรมกิจการผู้สูงอายุ
#สังคมผู้สูงอายุ #ผู้สูงอายุ

26/07/2026

3 ขั้นตอน ฝึกสมาธิ ช่วยคลายเครียดและลดโรค
1. ฝึกหยุดความคิด
ให้นั่งตัวตรง ศีรษะตรง หลับตาเบาๆ หายใจเข้าออกยาวๆสัก 5-6 ลมหายใจ รับรู้ลมหายใจที่มาสัมผัสบริเวณปลายจมูกข้างที่รู้สึกชัดกว่า การรู้ลมหายใจ จะทำให้หยุดคิด เมื่อรับรู้ได้แล้ว ให้หายใจตามปกติ
2. ฝึกจัดการความคิดที่เกิดขึ้นมาในใจ
โดยให้รู้ตัวว่ามีความคิดเกิดขึ้น แต่อย่าคิดตาม ปลดปล่อยความคิดนั้นไป และกลับมาหยุดคิด โดยการรู้ลมหายใจที่ปลายจมูก อย่าสั่งตัวเองให้หยุดคิด หรือว้าวุ่นกับความคิด เพราะจะทำให้จิตไม่สงบ
3. ฝึกจัดการความง่วงจากจิตที่เริ่มสงบ
ให้พยายามยืนตัวให้ตรง เพื่อให้ร่างกายตื่นตัว หายใจเข้าออกยาวๆ 5-6 ลมหายใจ
เมื่อหายง่วง ก็ให้กลับมารับรู้ลมหายใจที่ปลายจมูกเหมือนเดิม
ช่วงเวลาในการฝึกสมาธิที่ดีที่สุดคือ เช้าตรู่ หรือก่อนนอน เนื่องจากสงบ
ที่มา : กรมสุขภาพจิต
#ฝึกสมาธิ #ผู้สูงอายุ #สังคมผู้สูงอายุ

04/07/2026

ประกาศ "พายุไมสัก" ไทยมีฝนตกหนักเพิ่มขึ้น 3-6 ก.ค.69
ประกาศกรมอุตุนิยมวิทยา เรื่อง พายุ “ไมสัก” ฉบับที่ 1 (104/2569) เมื่อเวลา 01.00 น. ของวันนี้ (3 ก.ค. 69) พายุดีเปรสชันบริเวณทะเลจีนใต้ตอนบน ได้ทวีกำลังแรงขึ้น เป็นพายุโซนร้อน “ไมสัก” แล้ว โดยเมื่อเวลา 04.00 น. มีศูนย์กลางอยู่ห่างประมาณ 510 กิโลเมตร ทางตอนใต้ของเมืองหนานหนิง ประเทศจีน หรือที่ละติจูด 17.5 องศาเหนือ ลองจิจูด 108.6 องศาตะวันออก มีความเร็วลมสูงสุดใกล้ศูนย์กลาง ประมาณ 65 กิโลเมตรต่อชั่วโมง กำลังเคลื่อนตัวทางทิศตะวันตก ด้วยความเร็วประมาณ 20 กิโลเมตรต่อชั่วโมง คาดว่า พายุนี้จะเคลื่อนผ่านเกาะไหหลำ และเคลื่อนขึ้นฝั่งบริเวณประเทศจีนตอนใต้ ในช่วงวันที่ 4 – 6 กรกฎาคม 2569 โดยศูนย์กลางของพายุนี้ไม่เคลื่อนเข้าสู่ประเทศไทย
จากอิทธิพลของพายุ “ไมสัก” และร่องมรสุมที่พาดผ่านภาคเหนือและภาคตะวันออกเฉียงเหนือตอนบน ประกอบกับมรสุมตะวันตกเฉียงใต้กำลังค่อนข้างแรงพัดปกคลุมทะเลอันดามัน ประเทศไทย และอ่าวไทย ส่งผลทำให้ในช่วงวันที่ 3 - 4 ก.ค. 69 ประเทศไทยจะมีฝนเพิ่มมากขึ้น และมีฝนตกหนักถึงหนักมากบางพื้นที่ โดยเฉพาะบริเวณภาคเหนือ ภาตะวันออกเฉียงเหนือตอนบน ภาคตะวันออก และภาคใต้ หลังจากนั้นในช่วงวันที่ 5 - 6 ก.ค. 69 บริเวณภาคเหนือตอนบนและภาคตะวันออกเฉียงเหนือตอนบนจะยังคงมีฝนตกหนักถึงหนักมากบางพื้นที่
สำหรับคลื่นลมบริเวณทะเลอันดามันและอ่าวไทยจะมีกำลังแรงขึ้น โดยทะเลอันดามันตอนบนมีคลื่นสูง 2-3 เมตร บริเวณที่มีฝนฟ้าคะนองคลื่นสูงมากกว่า 3 เมตร ส่วนทะเลอันดามันตอนล่างและอ่าวไทยตอนบน มีคลื่นสูงประมาณ 2 เมตร บริเวณที่มีฝนผ้าคะนองคลื่นสูงมากกว่า 2 เมตร ขอให้ชาวเรือเดินเรือด้วยความระมัดระวัง และหลีกเลี่ยงการเดินเรือในบริเวณที่มีฝนฟ้าคะนอง เรือเล็กบริเวณทะเลอันดามันตอนบนควรงดออกจากฝั่งในวันและเวลาดังกล่าวไว้ด้วย
#กรมอุตุนิยมวิทยา #ฝนตกหนัก #พายุไมสัก

04/07/2026

สำนักพระราชวัง ขอเชิญชวนประชาชนร่วมลงนามถวายพระพร สมเด็จพระเจ้าน้องนางเธอ เจ้าฟ้าจุฬาภรณวลัยลักษณ์ อัครราชกุมารี กรมพระศรีสวางควัฒน วรขัตติยราชนารี เนื่องในโอกาสวันคล้ายวันประสูติ วันที่ ๔ กรกฎาคม ๒๕๖๙ ผ่านระบบออนไลน์ ที่เว็บไซต์หน่วยราชการในพระองค์ wellwishes.royaloffice ระหว่างวันที่ ๓ – ๕ กรกฎาคม ๒๕๖๙
#ทรงพระเจริญ

04/07/2026

เนื่องในโอกาสวันคล้ายวันประสูติ 4 กรกฎาคม ข้าพระพุทธเจ้าขอน้อมเกล้าน้อมกระหม่อมถวายพระพรชัยมงคลแด่ สมเด็จพระเจ้าน้องนางเธอ เจ้าฟ้าจุฬาภรณวลัยลักษณ์ อัครราชกุมารี กรมพระศรีสวางควัฒน วรขัตติยราชนารี

ด้วยเกล้าด้วยกระหม่อม ขอเดชะ

30/06/2026

กรมอุตุนิยมวิทยา เตือน ฝนตกหนักถึงหนักมากบริเวณประเทศไทย และคลื่นลมแรงบริเวณทะเลอันดามันตอนบน ช่วง 28 มิ.ย. - 3 ก.ค. 69
ประกาศกรมอุตุนิยมวิทยา เรื่อง ฝนตกหนักถึงหนักมากบริเวณประเทศไทย และคลื่นลมแรงบริเวณทะเลอันดามันตอนบน ฉบับที่ 3 (93/2569) (มีผลกระทบในช่วงวันที่ 28 มิถุนายน - 3 กรกฎาคม 2569)
ในช่วงวันที่ 28 มิ.ย. - 3 ก.ค. 69 ประเทศไทยจะมีฝนเพิ่มขึ้น และมีฝนตกหนักถึงหนักมากบางแห่ง โดยเฉพาะบริเวณภาคตะวันออก และภาคใต้ฝั่งตะวันตก เนื่องจากจะมีร่องมรสุมพาดผ่านภาคเหนือและภาคตะวันออกเฉียงเหนือตอนบน ประกอบกับมรสุมตะวันตกเฉียงใต้ที่พัดปกคลุมทะเลอันดามัน ประเทศไทย และอ่าวไทยจะมีกำลังแรงขึ้น ขอให้ประชาชนในบริเวณดังกล่าว ระวังอันตรายจากฝนตกหนักถึงหนักมากและฝนที่ตกสะสม ซึ่งอาจทำให้เกิดน้ำท่วมฉับพลันและน้ำป่าไหลหลาก โดยเฉพาะพื้นที่ลาดเชิงเขาใกล้ทางน้ำไหลผ่านและพื้นที่ลุ่มไว้ด้วย
สำหรับคลื่นลมบริเวณทะเลอันดามันตอนบนจะมีกำลังค่อนข้างแรงในช่วงวันที่ 29 มิ.ย. - 3 ก.ค. 69 โดยมีคลื่นสูง 2-3 เมตร บริเวณที่มีฝนฟ้าคะนองจะมีคลื่นสูงมากกว่า 3 เมตร ส่วนทะเลอันดามันตอนล่างและอ่าวไทยตอนบนมีคลื่นสูงประมาณ 2 เมตร บริเวณที่มีฝนฟ้าคะนองคลื่นสูงมากกว่า 2 เมตร ขอให้ชาวเรือบริเวณทะเลอันดามันและอ่าวไทยเดินเรือด้วยความระมัดระวังและหลีกเลี่ยงการเดินเรือ ในบริเวณที่มีฝนฟ้าคะนอง สำหรับเรือเล็กบริเวณทะเลอันดามันตอนบนควรงดออกจากฝั่งในช่วงวันดังกล่าวไว้ด้วย
ทั้งนี้ เพื่อความปลอดภัยและลดผลกระทบที่อาจเกิดขึ้น ขอให้ประชาชนวางแผนการใช้ชีวิตและการเดินทางในช่วงเวลาดังกล่าวอย่างระมัดระวัง จึงขอให้ประชาชนติดตามประกาศจากกรมอุตุนิยมวิทยา และสามารถติดตามข้อมูลที่เว็บไซต์กรมอุตุนิยมวิทยา หรือที่ 0-2399-4012-13 และ 1182 ได้ตลอด 24 ชั่วโมง
ประกาศ ณ วันที่ 27 มิถุนายน พ.ศ. 2569 เวลา 17.00 น. กรมอุตุนิยมวิทยาจะออกประกาศฉบับต่อไปในวันที่ 28 มิถุนายน พ.ศ. 2569 เวลา 05.00 น.
#กรมอุตุนิยมวิทยา #ฝนตก #ฝนตกหนัก

30/06/2026

หยุดยาเสพติด หยุดทำลายอนาคตเด็กไทย
สายด่วน ป.ป.ส. 1386 ที่พึ่งทุกปัญหายาเสพติด
"ท่านแจ้ง เราจับ" — สำนักงาน ป.ป.ส. กระทรวงยุติธรรม
#สำนักงานปปส #ปราบปรามยาเสพติด

19/06/2026

ขอเชิญชวนสมาคมศิษย์เก่าโรงเรียนบางปะกอกวิทยาคม และศิษย์เก่าทุกท่าน ร่วมงานทำบุญอุทิศส่วนกุศลแด่พระ ครู อาจารย์ และบุคลากรของโรงเรียนที่ล่วงลับไปแล้ว เพื่อร่วมรำลึกถึงคุณูปการและแสดงความกตัญญูกตเวทีต่อผู้ที่ได้สร้างคุณประโยชน์แก่โรงเรียน

ในวันอาทิตย์ที่ 20 กันยายน พ.ศ. 2569 ณ โรงเรียนบางปะกอกวิทยาคม

จึงขอเชิญชวนทุกท่านเข้าร่วมงานโดยพร้อมเพรียงกัน เพื่อร่วมกันสืบสานประเพณีอันดีงามและร่วมบำเพ็ญกุศลในโอกาสอันเป็นมงคลนี้