TIMS : สถาบันวิชาการเพื่อความยั่งยืนทางสุขภาพจิต

09/09/2026

🧠⚖️กรมสุขภาพจิตฯ ชวนทุกคนมาร่วมแสดงความคิดเห็นต่อ "หลักการ" เพื่อปรับปรุง พ.ร.บ. สุขภาพจิต พ.ศ. 2551 และที่แก้ไขเพิ่มเติม เพื่อให้กฎหมายสอดคล้องกับหลักสากลและเข้ากับสถานการณ์สุขภาพจิตในโลกยุคปัจจับัน พร้อมเพิ่มประสิทธิภาพในการคุ้มครองสิทธิของผู้ป่วย ญาติ ผู้ดูแล และการดำเนินงานด้านสุขภาพจิต

👇 ร่วมส่งเสียงเพื่อระบบสุขภาพจิตไทยที่ดีขึ้นได้ที่
💬 ระบบกลางทางกฎหมาย (หรือสแกน QR Code ในภาพ)
Link : https://law.go.th/listeningDetail?survey_id=ODA5N0RHQV9MQVdfRlJPTlRFTkQ=
💬 ช่องทางการรับฟังความคิดเห็น Google forms (สแกน QR Code ในภาพ)
Link : https://shorturl.at/o5Ti8
💬 เอกสารประกอบการรับฟังความคิดเห็น
Link : https://shorturl.at/SLYhp

⏰เปิดรับฟังความคิดเห็นตั้งแต่ 1 กันยายน - 1 ตุลาคม 256

#กรมสุขภาพจิต #สำนักงานเลขานุการคณะกรรมการสุขภาพจิตแห่งชาติ #พรบสุขภาพจิต #ดูแลใจ #สุขภาพจิต

📌กรมสุขภาพจิต โดยสำนักงานเลขานุการคณะกรรมการสุขภาพจิตแห่งชาติ (ลคสช.) ขออนุญาตประชาสัมพันธ์เชิญชวนทุกท่าน
🗣️ ร่วมแสดงความคิดเห็นต่อ “หลักการ” เพื่อปรับปรุงพระราชบัญญัติสุขภาพจิต พ.ศ. 2551 และที่แก้ไขเพิ่มเติม

เพื่อให้กฎหมาย สอดคล้องกับหลักสากลและสถานการณ์สุขภาพจิตในปัจจุบัน พร้อมเพิ่มประสิทธิภาพในการคุ้มครองสิทธิและการดำเนินงานด้านสุขภาพจิต

📌 11 ประเด็นสำคัญที่เปิดรับฟัง
⚖️ นิยามคำในพระราชบัญญัติสุขภาพจิตฯ
🪙 กลไกทางการเงินหรืองบประมาณ
📋 กลไกแผนสุขภาพจิตระดับชาติ
👥 กลไกกำลังคนด้านสุขภาพจิต
👥 คณะกรรมการสุขภาพจิตแห่งชาติ
👥 คณะกรรมการสถานบำบัดรักษา
🏥 สิทธิของผู้ป่วย ญาติ และผู้ดูแล
🏥 การดำเนินงานสุขภาพจิต
🩺 การยินยอมในการบำบัดรักษา
👤 การนำส่งบุคคลที่มีความผิดปกติทางจิต
🔨 บทกำหนดโทษ

👥 ผู้เกี่ยวข้อง
• ที่ปรึกษา คณะกรรมการ คณะอนุกรรมการ และคณะทำงานตามพระราชบัญญัติสุขภาพจิต
• ผู้บริหารและเจ้าหน้าที่หน่วยงานภาครัฐที่เกี่ยวข้อง ทั้งส่วนกลาง ส่วนภูมิภาค และส่วนท้องถิ่น
• ภาคเอกชนที่เกี่ยวข้อง
• ผู้ป่วย ญาติ และผู้ดูแล
• ประชาชน

📝 ร่วมแสดงความคิดเห็นได้ที่
• ระบบกลางทางกฎหมาย (หรือสแกน QR Code ในภาพ)
Link : https://law.go.th/listeningDetail?survey_id=ODA5N0RHQV9MQVdfRlJPTlRFTkQ=
• ช่องทางการรับฟังความคิดเห็น Google forms (สแกน QR Code ในภาพ)
Link : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc6h14Filgtna1XOTIGfty7O0fU5Idh0VJVXbH9znbNJIMcDA/viewform?usp=header

• เอกสารประกอบการรับฟังความคิดเห็น
Link : https://drive.google.com/drive/folders/1L3xaPjJzqPTRebx7-TZi727l2q-wqCJa

📅 เปิดรับฟังความคิดเห็นระหว่างวันที่ 1 กันยายน - 1 ตุลาคม 2569

#กรมสุขภาพจิต #ดูแลใจ #สายด่วนสุขภาพจิต1323
#สำนักงานเลขานุการคณะกรรมการสุขภาพจิตแห่งชาติ #พรบสุขภาพจิต

07/09/2026

📣 วงเล่าใจ (WLJ) เปิดรับสมัครแล้ว!

พื้นที่แลกเปลี่ยนมุมมองและประสบการณ์สำหรับคนทำงานและผู้สนใจด้านสุขภาพจิต ในงาน Better Mind Better Bangkok 2026 จัดโดย Sati App x TIMS x EmQuartier

💚กิจกรรมแบ่งเป็น 2 วง ให้เลือกเข้าร่วมตามความสนใจ
💬 Inner Circle: สำหรับสายแชร์ แลกเปลี่ยนประสบการณ์ของคนทำงาน
💬 Outer Circle: สำหรับสายฟัง เก็บเกี่ยวมุมมองใหม่ๆ

⏰ รับสมัครตั้งแต่วันนี้ - 17 ก.ย. นี้ (จำกัดจำนวนผู้เข้าร่วม)
💌 ลงทะเบียนที่ https://forms.gle/v2MD8KRnBQ8LA8Kg6
👉 อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ใต้โพสต์

#สสส #สำนัก2 #วงเล่าใจ

กิจกรรมวงเล่าใจเปิดให้ลงทะเบียนแล้ว!

วงเล่าใจ (WLJ) เป็นส่วนหนึ่งของงาน Better Mind Better Bangkok 2026 ในปีนี้ 🤍 กิจกรรมนี้จัดขึ้นโดย Sati App ร่วมกับ TIMS : สถาบันวิชาการเพื่อความยั่งยืนทางสุขภาพจิต และ เพื่อเปิดพื้นที่ให้คนทำงานและผู้ที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพจิตจากหลากหลายภาคส่วน ได้มาพบกัน แบ่งปันเรื่องราว มุมมอง และประสบการณ์ พร้อมรับฟังและเรียนรู้จากกันและกัน

กิจกรรมจะแบ่งเป็น 2 วง เพื่อเปิดโอกาสให้ทุกคนได้มีส่วนร่วมในรูปแบบที่แตกต่างกัน

1. วงแบ่งปัน (Inner Circle)
พื้นที่สำหรับผู้เข้าร่วมที่ได้รับเลือกให้ร่วมแบ่งปันมุมมอง ประสบการณ์ และเรื่องราวจากการทำงาน โดยเปิดใจรับฟังซึ่งกันและกัน และแลกเปลี่ยนความคิดเห็น

2. วงรับฟัง (Outer Circle)
พื้นที่สำหรับผู้เข้าร่วมที่ต้องการรับฟัง เก็บเกี่ยวมุมมอง และเรียนรู้จากบทสนทนาและประสบการณ์ในวงแบ่งปัน (Inner Circle)

ลงทะเบียนได้ตั้งแต่วันนี้จนถึงวันที่ 17 กันยายนนี้
💌 https://forms.gle/v2MD8KRnBQ8LA8Kg6

วงเล่าใจอยากให้ทุกคนได้มีพื้นที่อย่างเท่าเทียมกัน ไม่ว่าจะมาจากภาคส่วนไหน ทุกเสียงมีความหมาย และทุกคนสามารถเลือกที่จะรับฟัง แบ่งปัน หรือสะท้อนความคิดเห็นในแบบที่รู้สึกสบายใจ🤍

ขอขอบคุณ TIMS และ EmQuartier เป็นอย่างสูงที่ร่วมสนับสนุนและทำให้พื้นที่แห่งการพูดคุยนี้เกิดขึ้น!

*จำนวนที่นั่งมีจำกัด* โดยทีมงานจะประกาศรายชื่อผู้ได้รับการคัดเลือกทางอีเมลในวันที่ 19 กันยายน และขอให้ผู้ได้รับการคัดเลือกยืนยันการเข้าร่วมภายในวันที่ 22 กันยายน

#วงเล่าใจ

25/08/2026

✨ เพราะการสร้างระบบนิเวศสุขภาพจิตที่ดี ไม่ได้เกิดขึ้นจากใครคนใดคนหนึ่ง ✨

เมื่อวันที่ 23 สิงหาคม 2569 สถาบันวิชาการเพื่อความยั่งยืนทางสุขภาพจิต (TIMS) ภายใต้การสนับสนุนจากสสส. (สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ) : ThaiHealth ได้จัดเวทีรับฟังความคิดเห็น “การออกแบบโปรแกรมบ่มเพาะผู้นำเชิงระบบรุ่นใหม่เพื่อความยั่งยืนทางสุขภาพจิต” ณ อาคารบรมราชชนนีศรีศตพรรษ ชั้น 4 โดยได้รับเกียรติจาก ผศ. ดร.ณัฐสุดา เต้พันธ์ คณบดีคณะจิตวิทยา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย และผู้อำนวยการ TIMS เป็นประธานกล่าวเปิดงาน

เวทีนี้จัดขึ้นเพื่อระดมไอเดียจากผู้เกี่ยวข้องและคนทำงานด้านสุขภาพจิตในโรงเรียน ประกอบด้วยคณะครู ผู้ประกอบการสังคมด้านงานแนะแนวและสุขภาพจิต กระบวนกร นิสิต/นักศึกษา (ครุศาสตร์-จิตวิทยา) และตัวแทนองค์กรระหว่างประเทศ ผ่าน 3 กิจกรรมหลัก:

📊 1) แชร์ข้อค้นพบจากงานวิจัยและการสัมภาษณ์: สะท้อนภาพช่องว่าง อุปสรรค และปัจจัยสำคัญในการสร้าง "ผู้นำเชิงระบบ"
🔍 2) ระดมความคิดเพื่อเจาะลึก “ช่องว่าง” ในระบบดูแลสุขภาพจิต: ผ่านการช่วยกันสำรวจว่าเครื่องมือหรือแนวทางในระบบที่มีอยู่เดิม Work แค่ไหน และเข้าถึงได้ยากง่ายอย่างไร
💡 3) ออกแบบระบบนิเวศ และ คุณสมบัติผู้นำเชิงระบบ: ร่วมกันกำหนดทักษะสำคัญและทรัพยากรที่จำเป็น สำหรับการสร้างระบบสนับสนุนผู้นำเชิงระบบด้านสุขภาพจิตในโรงเรียน

กระบวนการเรียนรู้และ Workshop ทั้งหมดออกแบบและดำเนินการโดย คุณฐิติฤกษ์ พรหมวนิช นักวิชาการและผู้เชี่ยวชาญด้านกระบวนการคิดเชิงออกแบบ

💬 เสียงสะท้อนและข้อเสนอแนะจาก Workshop ในเวทีนี้จะถูกนำไปใช้ต่อยอดในการออกแบบโปรแกรมบ่มเพาะผู้นำเชิงระบบด้านสุขภาพจิต (School-based mental health ecosystem) ซึ่งผู้นำเหล่านี้จะเข้ามาเป็นกำลังสำคัญในการขับเคลื่อนระบบดูแลสุขภาพจิตในโรงเรียน ช่วยให้เรื่องสุขภาพจิตไม่ใช่ภาระงานที่เพิ่มขึ้นของครู แต่เป็นพื้นที่ที่ทุกคนเห็นความสำคัญ มีส่วนร่วม และพร้อมดูแลกันและกัน ทั้งระหว่างครูด้วยกันเอง ตลอดจนการดูแลนักเรียน/เยาวชน เพื่อให้เกิดการสร้างระบบนิเวศสุขภาพจิตในโรงเรียนที่ยั่งยืนอย่างแท้จริง

ขอขอบคุณภาคีเครือข่ายทุกภาคส่วนที่มาร่วมแบ่งปันประสบการณ์และปูทางอนาคตสุขภาพจิตในโรงเรียนที่ดีขึ้นไปด้วยกัน 💚

#สถาบันวิชาการเพื่อความยั่งยืนทางสุขภาพจิต #สสส #สำนัก2 #สุขภาพจิตในโรงเรียน #ผู้นำเชิงระบบ #ระบบนิเวศสุขภาพจิต

17/08/2026

🙌 ผนึกกำลัง 16 เขตเศรษฐกิจ APEC ขับเคลื่อน “ความรอบรู้สุขภาพจิต” สู่สังคมเชิงบวก

ระหว่างวันที่ 10-11 สิงหาคม 2569 ณ โรงแรม เดอะ สุโกศล กรุงเทพมหาคร กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข เป็นเจ้าภาพจัดงานประชุมเชิงปฏิบัติการ APEC Capacity Building Workshop: “Building Capacity of Mental Health Literacy Leaders for Positive Social Change on Mental Health” โดย TIMS ภายใต้การสนับสนุนจากสสส. (สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ) : ThaiHealth มีส่วนร่วมอำนวยความสะดวกในการจัดประชุมและกระบวนการ Workshop ภายในงาน ซึ่งได้เชิญผู้แทนจาก 16 เขตเศรษฐกิจสมาชิกเอเปค ทั้งผู้กำหนดนโยบาย ผู้เชี่ยวชาญ นักวิจัย นักวิชาการ และนักวิชาชีพที่ทำงานด้านการส่งเสริมสุขภาพจิต มาร่วมรับฟังการบรรยาย นำเสนอองค์ความรู้ และเข้าร่วมกิจกรรมกลุ่มที่ชวนกำหนดเป้าหมายและวางแนวทางการขับเคลื่อนร่วมกัน เพื่อยกระดับความรอบรู้ด้านสุขภาพจิต ในการส่งเสริม ป้องกัน และดูแลสุขภาวะทางจิตของผู้คนในระดับภูมิภาคเอเชีย-แปซิฟิก

✨️งานนี้ได้รับเกียรติจาก นพ. กิตติศักดิ์ อักษรวงศ์ อธิบดีกรมสุขภาพจิต ในการกล่าวเปิดงาน และ ดร. นพ. วรตม์ โชติพิทยสุนนท์ โฆษกกระทรวงสาธารณสุข กรมสุขภาพจิต ในการกล่าวแนะนำกิจกรรมของการประชุมเชิงปฏิบัติการอย่างเป็นทางการ

💡ในส่วนของการบรรยาย นำโดยผู้เชี่ยวชาญ 3 ท่าน มาร่วมถ่ายทอดสถานการณ์ความรอบรู้ด้านสุขภาพจิตในปัจจุบัน แนวทางปฏิบัติที่มีประสิทธิภาพ ตลอดจนข้อจำกัดและช่องว่างในการขับเคลื่อนเชิงนโยบาย โดยมีหัวข้อการบรรยายที่น่าสนใจ ดังนี้

💬Mental Health Literacy and Priorities for APEC: หลักคิดและความเข้าใจที่สำคัญในเรื่อง “ความรอบรู้ด้านสุขภาพจิต” ตั้งแต่นิยาม หัวใจสำคัญที่ควรรู้ รวมถึงเหตุผลที่ APEC ควรยกให้เป็นวาระเร่งด่วนร่วมกัน
🎙โดย Prof. Anthony Jorm ศาสตราจารย์เกียรติคุณ จาก Melbourne School of Population and Global Health มหาวิทยาลัยเมลเบิร์น

💬Mental Health Literacy as A Population Health Approach: Concepts, Evidence and Implementation: การนำแนวคิดความรอบรู้ด้านสุขภาพจิตไปออกแบบเป็นโครงการหรือนโยบายสาธารณสุขที่ใช้ได้จริง โดยเฉพาะในกลุ่มเด็กและเยาวชน
🎙โดย Assoc. Prof. Yifeng Wei รองศาสตราจารย์ ภาควิชาจิตเวชศาสตร์ มหาวิทยาลัยแอลเบอร์ตา

💬Monitoring frameworks for mental health literacy across APEC: ความสำคัญของกรอบการวัดและการประเมินความรอบรู้ด้านสุขภาพจิตเมื่อนำไปใช้จริง เพื่อการขับเคลื่อนร่วมกันในระดับภูมิภาค
🎙โดย Prof. Nicola Reavley นักวิจัยหลักด้านความรอบรู้สุขภาพจิต จาก Melbourne School of Population and Global Health มหาวิทยาลัยเมลเบิร์น

🌻TIMS ขอขอบคุณผู้ร่วมจัดงานและผู้เข้าร่วมทุกท่านที่มาร่วมกันสร้างหมุดหมายและแนวทางขับเคลื่อนความรอบรู้ด้านสุขภาพจิตในระดับภูมิภาคไปด้วยกัน

#กรมสุขภาพจิต #ความรอบรู้ด้านสุขภาพจิต

14/08/2026

🌱 Youth for Change: The Mindful Future Contest
เวทีสำหรับคนรุ่นใหม่ที่พร้อมเปลี่ยนไอเดียให้เป็นพลังสร้างสรรค์สังคมอย่างมีสติ 💡✨

ชวนนิสิตนักศึกษาระดับปวส.และปริญญาตรี รวมทีม 3–5 คน มาร่วมสร้างสรรค์แนวคิดและนวัตกรรมเพื่อพัฒนาสังคม ผ่านกิจกรรมการเรียนรู้ เวิร์กชอป และศึกษาดูงาน โดยความร่วมมือจาก คณะจิตวิทยา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย บี.กริม สถาบันวิชาการเพื่อความยั่งยืนทางสุขภาพจิต (TIMS) และ Sati App

📣 เปิดรับสมัคร 13 สิงหาคม – 13 กันยายน 2569 เวลา 23.59 น.
🏆 ชิงเงินรางวัลรวม 60,000 บาท
🥇 ชนะเลิศ 30,000 บาท/ทีม พร้อมโล่รางวัลและเกียรติบัตร
🥈 รองชนะเลิศอันดับ 1 20,000 บาท/ทีม พร้อมโล่รางวัลและเกียรติบัตร
🥉 รองชนะเลิศอันดับ 2 10,000 บาท/ทีม พร้อมโล่รางวัลและเกียรติบัตร
🎓 ผู้เข้าร่วมทุกคนได้รับเกียรติบัตร

คุณสมบัติสำคัญ
• เป็นนิสิตนักศึกษา ระดับ ปวส. หรือปริญญาตรี
• สมัครเป็นทีม 3–5 คน และสมาชิกต้องมาจากสถาบันเดียวกัน
• สมาชิกทุกคนต้องเข้าร่วมกิจกรรมการเรียนรู้ เวิร์กชอป และศึกษาดูงาน 26-27 ก.ย. 2569
• เข้าร่วมนำเสนอผลงาน 10 ต.ค. 2569

📌 กรุณาศึกษารายละเอียด คุณสมบัติ กติกา และเงื่อนไขของโครงการให้ครบถ้วน
👉 สมัครได้ที่: https://forms.gle/BNF1FypNmdk4ckCf8
📞 สอบถามเพิ่มเติม: คุณอริสรา (แพท) 090-140-6757
📧 [email protected]

เพราะอนาคตที่ดี เริ่มต้นจากคนรุ่นใหม่ที่กล้าคิด กล้าสร้าง และสร้างอย่างมีสติ 🌏💚

13/08/2026

🙌วันที่ 13 สิงหาคม 2569 ณ อาคารบรมราชชนนีศรีศตพรรษ ชั้น 4 คณะจิตวิทยา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย TIMS ร่วมกับ คณะจิตวิทยา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย (Psychology CU) บริษัท บี.กริม เพาเวอร์ และ Sati App จัดงานแถลงข่าวเปิดตัว “โครงการสร้างสรรค์อนาคตอย่างมีสติ Youth For Change: The Mindful Future Contest” เวทีสำหรับคนรุ่นใหม่ที่พร้อมเปลี่ยนไอเดียเพื่อสร้างสรรค์สังคมด้วยพลังของ Mindfulness หรือการมีสติรู้ตัวและรู้เท่าทันใจของตนเอง

🧸ผศ. ดร. ณัฐสุดา เต้พันธ์ ได้กล่าวถึงที่มาและความสำคัญของการสนับสนุนโครงการนี้ว่า ในโลกที่สังคมมีการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว จนทำให้เกิดความท้าทายในการอยู่ร่วมกันระหว่างผู้คน โดยเฉพาะคนต่างช่วงวัย การมีความรู้และทักษะทางจิตวิทยาอย่าง Mindfulness ถือว่ามีความสำคัญต่อการสร้างความสัมพันธ์ระหว่างช่วงวัยอย่างมาก เนื่องจากจะช่วยส่งเสริมให้คนในสังคมเกิดความเข้าใจซึ่งกันและกัน อันนำไปสู่ผลกระทบเชิงบวกต่อไป ด้วยเหตุนี้ จึงเป็นที่มาของความร่วมมือกันระหว่างคณะจิตวิทยา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย บริษัท บี.กริม เพาเวอร์ จำกัด (มหาชน) และบริษัท สติ แอพ จำกัด ในการจัดโครงการสร้างสรรค์อนาคตอย่างมีสติ Youth For Change: The Mindful Future Contest ภายใต้ธีม “ต่างวัยเข้าใจกันด้วยพลังสติ”

💙อีกทั้งได้รับเกียรติจาก ศาสตราจารย์ ดร. วิเลิศ ภูริวัชร อธิการบดีจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย มาร่วมกล่าวเปิดงาน ซึ่งชี้ให้เห็นถึงมุมมองว่า การเติบโตทางจิตใจเป็นการเปลี่ยนแปลงที่มองเห็นได้ยาก การจะทำให้มองเห็นเรื่องของจิตใจได้มากขึ้นจึงต้องอาศัยเยาวชนที่มองเห็นเพื่อน ๆ ด้วยกันเอง โดยหวังว่าโครงการนี้จะช่วยสร้างแรงกระเพื่อมต่อการเปลี่ยนแปลงสุขภาพจิตในทางที่ดีขึ้น

🎙กิจกรรมภายในงานประกอบด้วยการประชาสัมพันธ์รายละเอียดโครงการและเวทีเสวนาในหัวข้อ “Building a Better Society Through Mindfulness สำรวจบทบาทของ Mindfulness ในการพัฒนาคน สังคม และนวัตกรรม” โดยมีผู้ร่วมเสวนา ดังนี้
🔸️คุณเกรียงไกร อยู่ยืน รองกรรมการผู้จัดการใหญ่สายงานทรัพยากรบุคคล บริษัท บี.กริม เพาเวอร์ จำกัด (มหาชน)
🔸️ผศ.ดร. ณัฐสุดา เต้พันธ์ คณบดีจิตวิทยา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย และผู้อำนวยการสถาบันวิชาการเพื่อความยั่งยืนทางสุขภาพจิต (TIMS)
🔸️คุณอมรเทพ สัจจะมุนีวงศ์ ผู้บริหารและผู้ก่อตั้ง Sati App
ดำเนินการเสวนาโดย ผศ. ดร. หยกฟ้า อิศรานนท์ อาจารย์คณะจิตวิทยา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย

💡ประเด็นเสวนาเป็นการชวนพูดคุยว่า Mindfulness คืออะไร มีบทบาทอย่างไรต่อผู้คนในโลกยุคปัจจุบัน ทั้งในบริบทของระดับครอบครัว ระบบการศึกษา และการทำงานในองค์กร จุดร่วมของการพูดคุยจากทั้ง 3 ท่านสะท้อนว่า “การมีสติ” เป็นจุดเริ่มต้นและพื้นฐานสำคัญที่จะทำให้เราได้กลับมาฟังเสียงความคิด ความรู้สึก และอารมณ์ของตนเองในชีวิตประจำวัน ก่อให้เกิดความตระหนักรู้และความเข้าใจในตนเอง ซึ่งจะช่วยให้เกิดการเปิดรับและเห็นอกเห็นใจผู้อื่นได้มากขึ้น เมื่อทุกคนฝึกการมีสติรู้เท่าทันตนเองเป็นวงกว้างต่อไปเรื่อย ๆ ย่อมส่งผลกระทบเชิงบวกในระดับสังคม และช่วยสร้างโอกาสที่สังคมจะเปลี่ยนแปลงไปในทิศทางที่ดีขึ้นต่อไป

💁🏻‍♀️โครงการ “Youth for Change: The Mindful Future Contest” เปิดโอกาสให้นิสิตระดับปริญญาตรีจากทุกมหาวิทยาลัย ทุกคณะ ร่วมกันออกแบบแผนงานและสื่อสร้างสรรค์ภายใต้โจทย์ “ต่างวัย เข้าใจกัน ด้วยพลังสติ (Mindfulness) เพื่อลดช่องว่างระหว่างวัย และสร้างความสัมพันธ์ที่มีความหมายในสังคมไทย โดยสิ่งที่จะได้รับจากการเข้าร่วมโครงการคือ
✨️โอกาสชิงทุนการศึกษารวม 60,000 บาท
✨️โอกาสในการเรียนรู้และพัฒนาทักษะจากผู้เชี่ยวชาญ ทั้งในเรื่องของ Mindfulness, Design Thinking และการนำเสนอผลงาน
✨️โอกาสนำเสนอผลงานบนเวที Better Mind Better Bangkok 2026 (คัดเลือก 3 ทีมสุดท้าย)

🔗เปิดรับสมัครตั้งแต่วันที่ 13 สิงหาคม – 13 กันยายน 2569 ผู้สนใจสามารถศึกษารายละเอียดและสมัครเข้าร่วมโครงการได้ที่ https://forms.gle/BNF1FypNmdk4ckCf8

🌱 มาร่วมเป็นส่วนหนึ่งของการสร้างสรรค์สังคมที่ดีขึ้นด้วย “พลังของสติ” ไปด้วยกัน

08/08/2026

🌱TIMS ชวนทำความรู้จัก Mind First Aid Mini Booklet คู่มือเล่มเล็กของนักรับฟัง

ในวันที่ใครหลายคนดูเหมือน “ยังไหว” แต่ข้างในอาจกำลังเหนื่อย สับสน หรือแบกโลกไว้ลำพัง... การมีใครสักคนที่รับฟังอย่างตั้งใจ ไม่ตัดสิน และไม่ด่วนแก้ปัญหา อาจเป็นจุดเริ่มต้นเล็ก ๆ ที่ช่วยให้ใครคนนั้นกลับมาตั้งหลักได้อีกครั้ง 💚

✨️“Mind First Aid mini booklet: คู่มือเล่มเล็กของนักรับฟัง” เป็นคู่มือขนาดกะทัดรัดที่จะชวนเราเริ่มต้นเรียนรู้ทักษะการปฐมพยาบาลใจเบื้องต้น และฝึกการรับฟังอย่างเข้าใจ เพื่อให้เราสามารถเป็น ‘นักรับฟัง’ ของคนรอบข้างในชีวิตประจำวันได้ เพราะในยามที่เผชิญเรื่องยากลำบาก... คนแรกที่อยู่ตรงนั้นอาจไม่ใช่จิตแพทย์หรือนักจิตวิทยา แต่คือเพื่อนร่วมงาน เพื่อนสนิท หรือคนในครอบครัว

คู่มือเล่มนี้ไม่ได้ชวนเรา “รักษา” ใคร แต่ชวนเราเรียนรู้ว่าจะอยู่ข้างใครบางคนอย่างไรให้ปลอดภัย อ่อนโยน และอยู่ในขอบเขตที่พอดีกับใจเรา

🔍 สิ่งที่จะได้เรียนรู้จากคู่มือเล่มนี้:
💟 เข้าใจระบบนิเวศทางใจ: ความทุกข์ไม่ได้เกิดลอย ๆ แต่เชื่อมโยงกับร่างกาย จิตใจ ความสัมพันธ์ และสภาพแวดล้อม
💟ทักษะสำคัญของการรับฟัง: เช่น การใช้คำถาม การสะท้อนความรู้สึก การทวนและสรุปความ การใช้ความเงียบอย่างเหมาะสม ฯลฯ
💟การจบบทสนทนาและการส่งต่อ: ขอบเขตที่ดีของการรับฟังไม่ใช่การแบกเรื่องราวของคนอื่นไว้กับตัวเราทั้งหมด แต่เป็นการช่วยประคองใครบางคนให้ไปถึงความช่วยเหลือที่เหมาะสมอย่างไม่โดดเดี่ยว เพราะบางสถานการณ์อาจเกินขอบเขตของเราในฐานะคนรับฟัง จึงจำเป็นต้องรู้จักเชื่อมต่อไปยังความช่วยเหลือที่เหมาะสม อย่างผู้เชี่ยวชาญหรือบริการสุขภาพจิตอื่น ๆ
💟การดูแลใจคนฟัง (Self-care): เรียนรู้การเช็กความพร้อมของตนเองก่อนรับฟังและการดูแลใจหลังการรับฟัง เพื่อป้องกันภาวะเหนื่อยล้าจากการเห็นอกเห็นใจ

🌈สำหรับ TIMS คู่มือเล่มนี้สะท้อนความเชื่อว่า "สุขภาพจิตที่ยั่งยืน เริ่มต้นจากสังคมที่ผู้คนมองเห็นกัน ฟังกัน และไม่ปล่อยให้ใครต้องเผชิญความทุกข์ตามลำพัง"

ในวันที่โลกเต็มไปด้วยเสียงมากมาย การรับฟังอย่างแท้จริง อาจเป็นของขวัญที่เรียบง่ายและจำเป็นที่สุดที่เรามอบให้กันได้ มาร่วมเรียนรู้ที่จะ “ฟังเป็น” และอยู่ข้างกันอย่างอ่อนโยนไปด้วยกัน 🙌

🔗 ดาวน์โหลด Booklet อ่านฟรีที่: tims.psy.chula.ac.th/en/article/ฟังเป็น-ก็ช่วยประคองใจใ/

#สสส #สำนัก2 #คู่มือเล่มเล็กของนักรับฟัง #การฟังสร้างพื้นที่ปลอดภัย #ความยั่งยืนทางสุขภาพจิต

07/08/2026

TIMS ขอแสดงความเสียใจต่อผู้สูญเสีย ผู้ได้รับบาดเจ็บ ครู นักเรียน ครอบครัว และผู้ได้รับผลกระทบจากเหตุการณ์ความรุนแรงที่เกิดขึ้น

💬 TIMS ชวนอ่านสรุปหัวใจสำคัญของการสื่อสารสุขภาพจิตในภาวะวิกฤต ที่ทุกฝ่ายสามารถนำไปปรับใช้ได้ทันที เพื่อดูแลจิตใจและป้องกันไม่ให้เกิดความสะเทือนใจเพิ่มเติม

️‍💙เน้นการ "สื่อสารเพื่อประคับประคองจิตใจ" ของผู้ได้รับผลกระทบ ด้วยหลักการปฐมพยาบาลทางใจเบื้องต้น (Psychological First Aid)
🔸️สอดส่อง (Look): ประเมินความปลอดภัยและดูแลความต้องการพื้นฐาน (น้ำ อาหาร พื้นที่ปลอดภัย)
🔸️ใส่ใจรับฟัง (Listen): ไม่เค้นถามรายละเอียดความกลัว ภาพเหตุการณ์ หรือสัมภาษณ์ความรู้สึกของผู้ที่ยังอยู่ในภาวะช็อก แต่เน้นรับฟังแบบไม่กดดันว่าต้องพูด ช่วยให้ใจสงบ รวมถึงสอบถามความต้องการเพื่อให้ความช่วยเหลือต่อไป
🔸️ส่งต่อเชื่อมโยง (Link): เชื่อมโยงไปที่หน่วยงานหรือความช่วยเหลือที่จำเป็น

📢 "สื่อสารอย่างรับผิดชอบ" และ "หลีกเลี่ยงการส่งต่อความรุนแรง"
🔸️สื่อสารข้อมูลที่ถูกต้อง ชัดเจน และเป็นเอกภาพ เพื่อลดความตื่นตระหนกและข่าวลือ
🔸️งดแชร์ภาพ/คลิปสะเทือนขวัญ ไม่ฉายซ้ำแรงจูงใจของผู้ก่อเหตุ และไม่รายงานข่าวเร้าอารมณ์
🔸️ก่อนแชร์หรือโพสต์เนื้อหาใด ๆ ควรคำนึงถึงผลกระทบต่อเด็ก ผู้ประสบเหตุ หรือครอบครัว และไม่ส่งต่อข้อมูลที่ยังไม่ได้รับการยืนยันข้อเท็จจริง
🔸️มุ่งเน้นการนำเสนอข้อเท็จจริง ช่องทางช่วยเหลือ และแนวทางการฟื้นฟูเยียวยา/ดูแลจิตใจ

ดาวน์โหลด “ชุดความรู้และแนวทางการสื่อสารสุขภาพจิตหลังภาวะวิกฤต” ฉบับเต็มได้ที่: tims.psy.chula.ac.th/en/article/ชุดความรู้และแนวทางการ/

#สสส #สำนัก2 #ความยั่งยืนทางสุขภาพจิต #การปฐมพยาบาลทางใจเบื้องต้น #สื่อสารสุขภาพจิต

05/08/2026

📣เปิดรับสมัครอาสาสมัครรับฟัง "หัวใจมีหู" ในโครงการความร่วมมือของ Sati App บ้านอิ่มใจ กทม. และทีมสุขภาวะข้างถนน ภายใต้การสนับสนุนจาก TIMS และ สสส. (สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ) : ThaiHealth

มาร่วมเรียนรู้ทักษะการรับฟังและการปฐมพยาบาลทางจิตใจเบื้องต้น เพื่อเป็นพื้นที่ปลอดภัยทางใจให้กับพี่น้องคนไร้บ้าน ณ บ้านอิ่มใจ กทม. 💙💬