เว็บไซต์คืออะไร?

The YouDee Project

The YouDee Project is an initiative to provide support and make mental health resources accessible to Thai youth.

We operate as a project under the Thai Red Cross Youth Bureau (TRCY) as a submission to the Limitless, IFRC Solferino Academy 2021.

29/10/2025

มาทำความรู้จักกับทั้ง 6 ตัวละครจาก Youdee Journey เดินทางค้นใจ 🍀 ใน 3 คำ 🖐🏻 ถ้าใครอยากรู้จักมากกว่านี้ อย่าลืมไปเล่นกันบนลิงก์หน้าไบโอ หรือสแกนคิวอาร์โค้ดในโพสต์เลย ⭐

📍สามารถติดตามพวกเราได้ที่
⭐️ IG: youdee.project
🌐 Facebook: The Youdee Project
🎵 TikTok: the.youdee.project

#เดินทางค้นใจ #ค้นใจใน3คำ #เปิดใจไปกับYoudee #สำรวจตัวตนไปด้วยกัน #ใครคือคุณในYoudeeJourney ้นใจ

25/10/2025

ออกเดินทางค้นใจไปกับ “YouDee Journey” ✨
แบบทดสอบสุดน่ารักที่จะพาเธอไปรู้จัก “ตัวตน” ของตัวเองให้มากขึ้น 💫
มาดูกันสิว่า…เพื่อนร่วมทางในใจของเธอจะเป็นแบบไหนกันนะ? 💭💖

🔍 เริ่มการเดินทางได้เลยที่ YouDee Journey เดินทางค้นใจ สแกนคิวอาร์โค้ด หรือคลิกลิงก์ที่หน้าไบโอได้เลย! 💌

📍สามารถติดตามพวกเราได้ที่
⭐️ IG: youdee.project
🌐 Facebook: The Youdee Project
🎵 TikTok: the.youdee.project

#เดินทางค้นใจ #ค้นหาตัวตน

23/10/2025

ทุกคนมีเกมโปรดในวัยเด็ก ที่ยังอยู่ในความทรงจำกันหรือเปล่า 👧🏻🍀
แล้วคุณยังจำตัวตนในตอนนั้นได้บ้างไหม? เราจะพาทุกคน ”ค้นใจ“ และย้อนวัยไปด้วยกัน! ✨

📌 25 ตุลา มาแน่!

⭐️ IG: youdee.project
🌐 Facebook: The Youdee Project
🎵 TikTok: the.youdee.project

#สำรวจใจ #อยู่ดีมีสุข #ค้นใจ #ตัวฉันในวันนั้น #ใครในวันวาน #เสียงจากข้างใน #ฉันในอดีต #เติบโตไม่ลืมตัวตน

20/10/2025

🎓 พร้อมยัง ?
อีกไม่กี่ก้าวก็จะถึงเส้นทางใหม่ในชีวิตแล้ว ✨
ทั้งสอบ ทั้งยื่นพอร์ต ทั้งความไม่แน่นอนที่ทำให้เครียด 😵‍💫
แต่เธอไม่ได้เดินคนเดียวหรอกนะ 💬💖
ลองมาฟังเสียงจากเพื่อนๆ พี่ๆ ที่อยากฝากบางอย่างไว้ให้
บางคำอาจปลุกใจเธอในวันที่รู้สึกหมดแรงก็ได้ 🙌

จากใจถึง D69 💌
“เธอเก่งกว่าที่คิด และไม่ต้องสมบูรณ์แบบ แค่ไม่หยุดก็พอ” 🌈

⭐️ IG: youdee.project
🌐 Facebook: The Youdee Project
🎵 TikTok: the.youdee.project

#ส่งใจถึง69 #กำลังใจปลายทาง #ยื่นพอร์ตก็สู้สอบก็ดี 🫶

18/10/2025

👋🏻วันนี้น้องยินดีมีเกม ask me เกี่ยวกับ “ความสุข” มาให้เพื่อน ๆ ได้เล่นกันด้วยน้า เพื่อเป็นการสำรวจและทบทวนหัวใจของตัวเอง อย่างคำถาม เช่น “ความสุขของเราคืออะไร ?” เพราะการได้ถามตัวเองเรื่องความสุข อาจจะทำให้เราเข้าใจหัวใจของตัวเองมากขึ้นกว่าที่คิดนะ 💭☺️

⭐️ IG: youdee.project
🌐 Facebook: The Youdee Project
🎵 TikTok: the.youdee.project

#สุขภาพจิต #สำรวจใจ #ดูแลใจ #จิตวิทยา #ความสุข #เกมสตอรี่

16/10/2025

เมื่อเราเปลี่ยนจาก Fixed Mindset ที่เชื่อว่าความสามารถเป็นสิ่งตายตัว... มาเป็น Growth Mindset ที่เชื่อว่าเราพัฒนาได้⭐️

เราจะมองความล้มเหลวเป็น โอกาส ที่จะทำให้เก่งขึ้น เราจะพยายามเรียนรู้ แทนที่จะตัดสินว่าตัวเองไม่เก่ง💪🏻💪🏻

มาฝึกคิดแบบ Growth Mindset ไปด้วยกันนะคะ 💖

⭐️ IG: youdee.project
🌐 Facebook: The Youdee Project
🎵 TikTok: the.youdee.project

#สุขภาพจิต #ดูแลใจ #จิตวิทยา
#พลังของความคิด #การพัฒนาตนเอง #ทัศนคติ

15/10/2025

หากฝากบอกตัวเองตอนปี 1 ได้… เราคงอยากบอกว่าอะไรนะะ 🤔💬
ฮั่นแน่~ ทุกคนเคยคิดเหมือนกันใช่มั้ยล่ะ 💭 ว่าถ้าย้อนเวลากลับไปได้ เราจะบอกอะไรกับตัวเองตอนนั้น 🎒📚
บางคนอาจจะบอกให้ตั้งใจเรียนมากขึ้น 📖✏️
บางคนอยากให้ตัวเองกล้าออกไปทำกิจกรรมมากกว่านี้ 💃🎤
หรือบางคนก็แค่อยากบอกให้ตัวเองมีความสุขกับทุกวันให้มากกว่านี้ ☀️🍃

สุดท้ายแล้ว… ไม่ว่าเราจะเลือกบอกอะไรกับตัวเองในวันนั้น 💌
สิ่งสำคัญที่สุดคือ “เรายังอยู่ตรงนี้” ในเวอร์ชันที่เติบโตขึ้น 🌱 แข็งแรงขึ้น 💪🏻

⭐️ IG: youdee.project
🌐 Facebook: The Youdee Project
🎵 TikTok: the.youdee.project

#สุขภาพจิต #ดูแลใจ #มองโลกในแง่ดี #สำรวจใจ จิตวิทยาเชิงบวก
#ฝากบอกตัวเองตอนปี1 #คิดถึงวันนั้น #โตขึ้นแล้วคิดถึงความเป็นเรา 🎓🌈

13/10/2025

ทุกคนเคยมีไหม…
“กลิ่นหนึ่ง” ที่พอได้กลิ่นแล้ว หวนให้นึกถึงความทรงจำเก่า ๆ

กลิ่นน้ำหอมที่ทำให้นึกถึงใครบางคน 💞
กลิ่นอาหารที่พาใจกลับไปหารสมือแม่ 🍲
หรือกลิ่นดินหลังฝนตก ที่ทำให้คิดถึงวันวาน 🌧️

เพราะสัญญาณของ “กลิ่น” จะส่งตรงไปยังสมองส่วนที่เกี่ยวกับอารมณ์และความทรงจำ
กลิ่นจึงไม่ใช่แค่สิ่งที่ได้กลิ่น…แต่มันคือ “ความรู้สึก” ที่เราจำได้เสมอ 🍃

เพราะฉะนั้น…น้องยินดีอยากชวนทุกคน
ลองปลอบใจตัวเองด้วย “กลิ่น” ที่ทำให้เรารู้สึกปลอดภัยและอบอุ่นใจอีกครั้งนะ 🫶

⭐️ IG: youdee.project
🌐 Facebook: The Youdee Project
🎵 TikTok: the.youdee.project

#สุขภาพจิต #สำรวจใจ #ดูแลใจ #เปิดเทอม #จิตวิทยา #เยียวยาใจด้วยกลิ่น
#กลิ่นที่ทำให้ใจสงบ #พักใจในกลิ่นที่คุ้นเคย #กลิ่นแห่งความสบายใจ #สุขภาพจิตดีเริ่มที่สิ่งเล็กๆ

10/10/2025

น้องยินดี ชวนดูแลใจใน วันสุขภาพจิตโลก (10 ต.ค.)! 💖
”ไม่มีสุขภาพใดสมบูรณ์ หากขาดสุขภาพจิต“
วัยรุ่น 1 ใน 7 คน เผชิญปัญหาสุขภาพจิต! มา เช็ก 3 สัญญาณ กัน:
😔 คิดลบ
🤯 หมดไฟ
🥺 ไม่ดูแลตัวเอง
ฮีลใจง่ายๆ ด้วย 14 วิธี: ออกกำลังกาย, ฟังเพลง, เที่ยวธรรมชาติ, และ กล้าขอความช่วยเหลือ!
อย่าลืม หมั่นเช็กใจ และให้กำลังใจตัวเองนะ! 😊

⭐️ IG: youdee.project
🌐 Facebook: The Youdee Project
🎵 TikTok: the.youdee.project

#วันสุขภาพจิตโลก #สุขภาพจิตดี #น้องยินดี

08/10/2025

ศิลปินคนโปรด ก็สามารถเป็นเหมือนนักบำบัดใจของเราได้จริง ๆ นะ ! 🎶🎧

เพื่อน ๆ เคยรู้สึกเหนื่อยล้า หมดแรง แต่พอได้ฟังเพลงของศิลปินที่ชอบก็รู้สึกดีขึ้นมาเลยรึเปล่า เป็นเพราะว่าเมื่อเราฟังเพลงที่ชอบ สมองก็จะหลั่งสารที่ทำให้เราเกิดความรู้สึกสุขใจ หรือที่เรียกว่า Dopamine นั่นเอง 💓😊

⭐️ IG: youdee.project
🌐 Facebook: The Youdee Project
🎵 TikTok: the.youdee.project

#สุขภาพจิต #สำรวจใจ #ดูแลใจ #จิตวิทยา #ศิลปินคนโปรด

06/10/2025

บางที…เป้าหมายที่เราตามหามันอาจไม่ใช่แค่ ”จุดหมาย“ ที่ต้องไปถึง แต่เป็น การเดินทางภายใน ที่เปลี่ยนมุมมองของเราไปเลย🌴⭐️

เหมือนที่ Henry Miller บอกไว้ ”จุดหมายไม่ใช่สถานที่ แต่คือวิธีใหม่ในการมองสิ่งต่าง ๆ“ การปรับกรอบความคิด 💡(Cognitive Reframing) คือหัวใจสำคัญของการเติบโตและความสุข เพราะมันคือการเปลี่ยนเข็มทิศในใจ ให้เราเห็นโอกาสและความหวังในทุกสถานการณ์🤍

⭐️ IG: youdee.project
🌐 Facebook: The Youdee Project
🎵 TikTok: the.youdee.project

#เป้าหมายไม่ใช่สถานที่ #เปลี่ยนมุมมอง #การเติบโตภายใน

02/10/2025

💌 ถ้าวันนี้ใจมันล้า ลองหยุดพักแล้วเปิดคลิป
นี้ดูน้า เผื่อคำพูดสั้น ๆ จากใครบางคน จะช่วย
เติมพลังให้เธอก้าวต่อไปได้อีกนิด🪞

วันไหนที่ล้าหรือเหนื่อยมากแค่ไหน น้องยินดี🩵จะขอยืนอยู่ข้างๆพี่ๆเอง✨

⭐️ IG: youdee.project
🌐 Facebook: The Youdee Project
🎵 TikTok: the.youdee.project

#วันที่ลำบาก #กำลังใจ #ใจล้า