Awareness Station I สถานีแห่งสติและความรู้สึกตัว

02/04/2026

อาสาก็ควรเป็นอย่างยิ่งที่จะฝึกปฏิบัติเพื่อดูแลตัวเอง ก่อนดูแลใครๆ 🙏🪷

🎐วันแห่งสติ
วันเสาร์ที่ 18 เมษา 2569
8.30 - 15.45 น.
สวนโมกข์กรุงเทพ (BIA)

Theme: รัก เป็น เห็น ให้ #3
🌊Go as a River

👉Q&A ถามตอบด้วยหัวใจ:
โดย พระธรรมาจารย์หมู่บ้านพลัม ภิกษุเจิน ฟับ เหงวี่ยน และ ภิกษุณี นิรามิสา

👉ตารางกิจกรรม:
8.30 ลงทะเบียน (ชั้น 2)
8.45 เดินสมาธิ (แนะนำการเดินสมาธิ ในห้องปฏิบัติธรรม ชั้น 2)
9.45 ภาวนากับบทเพลง
10.00 Q&A ถามตอบด้วยหัวใจ
โดย พระธรรมาจารย์หมู่บ้านพลัม ภิกษุเจิน ฟับ เหงวี่ยน และ ภิกษุณี นิรามิสา
11.45 รับประทานอาหารกลางวัน

12.45 ผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์
13.45 สนทนาธรรม
15.30 สวดมนต์ “ จงเป็นวันที่ดี”
15.45 จบกิจกรรม

🔔 Schedule:
Day of Mindfulness on April 18, 2026
@ BIA

8.30 Registration list check-in (2nd fl.)
8.45 Walking Meditation
9.45 Singing Meditation
10.00 Q&A “Questions from the Heart“ by Br. Phap Nguyen and Sr. Niramisa
11.45 Mindful Lunch
12.45 Total Relaxation
13.45 Dharma Sharing
15.30 Chanting “May the day be well”
15.45 End of activities

📍ลงทะเบียนได้ที่/Registration at: https://register.bia.or.th/query.php?act_id=8536

🤎🤎🤎

วันแห่งสติในวิถีหมู่บ้านพลัม
ตามแนวทางของหลวงปู่ติช นัท ฮันห์ พระมหาเถระฝ่ายมหายาน นิกายเซน

วันเสาร์ที่ 18 เมษายน 2569
เวลา 8.30 - 15.45 น.

Theme:
รัก เป็น เห็น ให้ #3: Go as a River

ตารางกิจกรรม:
8.30 ลงทะเบียน
8.45 เดินสมาธิ (แนะนำการเดินสมาธิ ในห้องปฏิบัติธรรม ชั้น 2)
9.45 ภาวนากับบทเพลง
10.00 Q&A ถามตอบด้วยหัวใจ
โดย พระธรรมาจารย์หมู่บ้านพลัม ภิกษุเจิน ฟับ เหงวี่ยน และ ภิกษุณี นิรามิสา
11.45 รับประทานอาหารกลางวัน
12.45 ผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์
13.45 สนทนาธรรม
15.30 สวดมนต์ “จงเป็นวันที่ดี”
15.45 จบกิจกรรม

Day of mindfulness in Plum Village tradition by the disciples of Zen master Thich Nhat Hanh

Schedule: Day of Mindfulness on April 18, 2026

8.30 Registration
8.45 Walking Meditation
9.45 Singing Meditation
10.00 Q&A “Questions from the Heart“ by Br. Phap Nguyen and Sr. Niramisa
11.45 Mindful Lunch
12.45 Total Relaxation
13.45 Dharma Sharing
15.30 Chanting “May the day be well”
15.45 End of activities

Registration link/ คลิกเพื่อลงทะเบียน
https://register.bia.or.th/query.php?act_id=8536

29/03/2026

วันที่ 30 มีนาคม เวลา 19.00 น. (วันพรุ่งนี้)
ระบบของสวนโมกข์ฯ จะเปิดให้ลงทะเบียนกิจกรรม
ท่านใดสนใจรีบลงทะเบียนก่อนเต็มนะคะ 🥰

.‼️เปิดระบบลงทะเบียนกิจกรรม วันที่ 30 มีนาคม เวลา 19.00 น. ‼️

💞 ไมตรีจิต มิตรทางใจ
🌻“เพราะความสัมพันธ์ดี เริ่มต้นจากเพื่อนที่รับฟัง เข้าใจ และสร้างสันติในใจร่วมกัน”
กัลยาณมิตรไม่ใช่เพียงเพื่อนที่ดี แต่คือผู้ที่เกื้อหนุนให้เราเติบโตทั้งทางใจและการทำงาน การสร้างมิตรภาพที่แท้จริงเป็นพื้นฐานของสันติภาพภายในใจ และความร่วมมือในทุกความสัมพันธ์
✨รูปแบบกิจกรรม
🍃เป็นการผสมผสาน ธรรมะและจิตวิทยา ผ่านกิจกรรมกลุ่มให้ผู้เข้าร่วมเรียนรู้จาก ประสบการณ์ตรง พร้อมการแลกเปลี่ยนสนทนา “ฟัง – สะท้อน – เติบโต” เพื่อสร้าง มิตรภาพ ความไว้วางใจ และความเข้าใจแท้จริง ซึ่งทั้งหมดนี้คือ รากฐานของสันติภาพในชีวิต
💡นำกระบวนการโดย อ.ริว อชิระวิชญ์ ผู้เชี่ยวชาญด้าน Soft Skill และการฝึกสติสำหรับผู้นำยุคใหม่ บริษัทพละกริท คอนซัลแทนท์ จำกัด
📅วันศุกร์ที่ 10 เมษายน 2569
⏰เวลา 09.00-16.00 น.
📍ณ ห้องนิพพานชิมลอง ชั้น 2
📌ลงทะเบียนกิจกรรม register.bia.or.th
#มิตรภาพ #ความสัมพันธ์ #การวางใจ #สวนโมกข์กรุงเทพ

01/03/2026

ทุกข์ ไม่ใช่เรื่องของใจ
ทุกข์ เป็นเรื่องของปัญญา

🙏✨

26/02/2026

20.00 น. พรุ่งนี้พบกันนะคะ✨

Mindfulness Before Sleep
ผ่อนคลายจิตใจ นำสมาธิ ก่อนเข้านอน

ชวนคุณวางความคิดที่วุ่นวาย
เรียนรู้การเจริญสติ และนั่งสมาธิแบบเรียบง่าย
ปล่อยวางความเครียดที่แบกมาทั้งวัน
ให้ใจค่อย ๆ ผ่อนคลายอย่างอ่อนโยน
อยู่กับลมหายใจอย่างรู้ตัวให้คืนนี้เป็นเวลาของความสงบ
และพักผ่อนอย่างแท้จริง

พูดคุยโดย:
• อ.ริว อชิระวิชญ์
ผู้เชี่ยวชาญด้าน Soft Skills และการฝึกสติสำหรับผู้นำยุคใหม่
• จ๋า ธรรศมนต์ นามศิริ
นักสื่อสารสุขภาวะทางปัญญาที่ปรึกษาจัดฝึกอบรมด้าน Soft
Skills

🗓 27 กุมภาพันธ์ 2569
🕖 เวลา 20:00 - 20:40 น.
📲 สแกนQrCodeเพื่อเข้าร่วม