RestNote.

09/09/2026

ศุกร์ที่สองของเดือนวนมาอีกครั้ง

ชวนมานั่งพัก ฟังเรื่องราวของกันและกัน ผ่านเพลงที่อาจเก็บซ่อนความรู้สึกหรือเรื่องราวบางอย่างของใครบางคนเอาไว้ ร้องเล่นไปด้วยกัน ให้การอยู่ในโลกที่วุ่นวายนี้ไม่เหงาจนเกินไป

เจอกันใน What’s in that song
ที่ Arai Arai ที่เก่าที่เดิม
ศุกร์นี้ 11 ก.ย. 19:30-21:30น.+

PWYW(100thb+)
*จำกัด 20 ที่นั่งน้า
สำรองที่นั่งกับ Arai Arai ได้เลย

แล้วเจอกันน :- )

09/08/2026

Gentle Echoes - เสียงสะท้อนจากข้างใน

ที่ The Present Haus 09.08.2026

ขอบคุณผู้เข้าร่วมทุกคนที่มาแชร์เรื่องราวและเสียงข้างในที่สะท้อนและสั่นพ้องซึ่งกัน ให้ดนตรีได้พาเรากลับไปสัมผัสความรู้สึกและความทรงจำที่ต่างมีความหมาย ทบทวนตัวตน รับรู้ และแบ่งปันขุมพลังที่มีอยู่ในตัวเราร่วมกันในวันนี้ค่ะ

แล้วเจอกันใหม่นะ 🙂🌸🤍✨

08/08/2026

ศุกร์ที่สองของเดือนวนมาอีกครั้ง

ชวนมานั่งพัก ฟังเรื่องราวของกันและกัน ผ่านเพลงที่อาจเก็บซ่อนความรู้สึกหรือเรื่องราวบางอย่างของใครบางคนเอาไว้ ร้องเล่นไปด้วยกัน ให้การอยู่ในโลกที่วุ่นวายนี้ไม่เหงาจนเกินไป

เจอกันใน What’s in that song
กับ ”เพลงที่เศร้าที่สุด“
ที่ Arai Arai ที่เก่าที่เดิม
ศุกร์นี้ 14 ส.ค. 19:30-21:30น.+

PWYW(100thb+)
*จำกัด 20 ที่นั่งน้า
สำรองที่นั่งกับ Arai Arai ได้เลย

แล้วเจอกันน :- )

16/07/2026

เดือนหน้าเจอกันที่ The Present Huas
มาค้นหาเสียงสะท้อนข้างในด้วยกันนะ :- )

[ Gentle Echoes ]

บางครั้ง เราก็เผลอพูด ดูแล หรือใช้ชีวิตในเฉดสีที่คล้ายกับ ‘แม่’ หรือคนที่เคยดูแลเรามา โดยไม่รู้ตัว สิ่งเล็กๆ เหล่านั้นอาจไม่ใช่แค่ความเคยชิน แต่เป็นเสียงสะท้อนอันแสนอ่อนโยนที่คอยหล่อหลอมตัวตนของเราในวันนี้

The Present Haus ชวนคุณมาสำรวจเสียงสะท้อนเหล่านั้นผ่านเวิร์กชอป ‘Gentle Echoes – เสียงสะท้อนจากข้างใน’ เพื่อทบทวนคุณค่าในมุมมองของการเป็นทั้งผู้ดูแลตัวเอง และผู้ดูแลคนรอบข้างที่ผ่านเข้ามาในชีวิต

เราจะร่วมเดินทางเข้าไปฟังเสียงข้างในผ่านการฟังอย่างลึกซึ้ง การเล่นดนตรี และการแลกเปลี่ยนเรื่องราวในวงเล็กๆ อย่างเป็นธรรมชาติ (โดยไม่จำเป็นต้องมีพื้นฐานทางดนตรี) เพื่อให้คุณได้หยุดพัก ทบทวนความหมาย และโอบรับทุกเฉดสีในใจอย่างอบอุ่นและเข้าใจตัวเองมากขึ้น

🗓️ วันอาทิตย์ที่ 9 สิงหาคม 2569
⏰ 13:00-16:00 น.
📍 จัดที่ห้องเวิร์กช็อป The Present Haus (ราชวิถี 24)

โดย คุณเม-พิชญา ดังศิริแสงทอง นักดนตรีบำบัด และนักออกแบบกิจกรรมดนตรีเพื่อการเชื่อมโยงผู้คนและสำรวจตนเอง จาก RestNote.

กิจกรรมนี้เป็นกิจกรรมกลุ่มเล็ก จำกัดเพียงครั้งละไม่เกิน 12 คน เพื่อให้ทุกคนได้มีพื้นที่ในการเรียนรู้และแลกเปลี่ยนอย่างแท้จริง

👉🏻 สนับสนุนกิจกรรมเพื่อสาธารณะประโยชน์ของมูลนิธิไทยคม ท่านละ 500 บาทขึ้นไป

🔗 สมัครเข้าร่วมได้ที่ https://forms.gle/EqqcxX3yqtPeorQk9

26/05/2026

เราพบว่าดนตรี กับ ธรรมชาติ
เป็นสองสิ่งที่ช่วยเยียวยา และเติมพลังชีวิตให้เรามาตลอด

เหนื่อยเมื่อไหร่ ก็วิ่งหาต้นไม้
ทุกข์เมื่อไหร่ก็ให้เพลงอยู่เป็นเพื่อน

มิ้นท์ เป็นเพื่อนที่เราสัมผัสได้ถึงพลังความสงบ การเชื่อมโยงของมิ้นท์กับธรรมชาติ สำหรับเราเข้มข้น แข็งแรง แต่ก็อ่อนโยนมากๆ (การันตีได้จากการที่มิ้นท์ทำงานในกรมป่าไม้ และเป็นหนึ่งในผู้คนที่พยายามผลักดันศาสตร์การอาบป่าให้เป็นที่รู้จักในประเทศไทย ไม่ใช่เพื่อการพาณิชย์แต่เพื่อให้ป่ายังคงถูกรักษาไว้ต่อไป)

การได้ร่วมงานกับมิ้นท์ ทำให้เราได้จูนสองสิ่งที่เป็นพลังหนุนในการใช้ชีวิตเข้าด้วยกัน ครั้งแรกที่มิ้นท์ชวนให้ไปช่วยเล่นกีตาร์ให้ในการนำ DUP (Dances of Universal Peace) ของมิ้นท์ ในงาน Soul Connect เราเลยตอบตกลงอย่างไม่ลังเล (ทั้งที่ตอนนั้นยังไม่รู้ว่า DUP คืออะไรวะ 55) มิ้นท์บอกว่าเวลาที่เราเล่นกีตาร์ มิ้นท์รู้สึกปลอดภัยที่จะร้องเพลงออกมา และนั่นทำให้เราเห็นอีกด้านของเราที่สงบมากๆ เราค้นพบว่า เรารักการเป็น supporter มากๆ เราชอบที่จะอยู่เงียบๆ คอยสังเกต และใช้ดนตรีโอบอุ้มคนที่อยู่ตรงหน้า เป็นสิ่งที่เราทำแล้วรู้สึกเหมือนได้พักผ่อนแบบ deep rest เลยจริงๆ

เล่ามาตั้งยาว เพื่อจะบอกว่าครั้งนี้เราสองคนกลับมาร่วมงานกันอีกครั้ง ในช่วงที่ต่างคนต่างเปลี่ยนผ่านบางอย่างในชีวิตแล้ววนมาเจอกันพอดี สิ่งนี้จึงเกิดขึ้นเพื่อชวนให้ทุกคนได้กลับมาเชื่อมโยงและเติมพลังให้ชีวิตผ่านธรรมชาติ ดนตรี การเต้น และการร้อง

“Harmony in Nature”

รายละเอียดตามโปสเตอร์เลยค่ะ

- เมื่อเราเหนื่อยล้า จงเดินเข้าป่า -

เราไม่ได้กล่าว แมค เจนมานะ กล่าว

ครั้งนี้ไม่ได้ชวนไปป่าไหนไกล ลงทางด่วนพระราม 2 ก็ถึง
(แต่ครั้งหน้าเราจะเข้าป่ากันจริงๆ)

14/05/2026

ขอบคุณมูลนิธิโรนัลด์ แมคโดนัลด์ เฮาส์ ที่ชวนให้ Restnote. ได้พาเสียงเพลงไปดูแลหัวใจ ของคุณพ่อคุณแม่ ที่บ้านแมค สถาบันสุขภาพเด็กแห่งชาติมหาราชินี ในวัน International Family Day วันนี้มากๆค่ะ 😌❤️

14/05/2026

ไปหาธรรมชาติด้วยกันมั้ย 😌🌳🌸

มิ้นท์ Wild Whistle : Nature Embodiment & Improvisation คนอาบป่าที่รักการร้องเพลง
เม RestNote. คนดนตรีที่ชอบอยู่กับธรรมชาติ

มีโอกาสได้แจมกันตอนทำ Dances of Universal Peace ในวงแม่มด งาน soul connect fest

แล้วเราก็เจอกันในวันที่ไม่ได้นัดหมาย
และเป็นช่วงเปลี่ยนผ่านจังหวะใหม่ของชีวิต

อีกทั้งความเงียบที่เป็นแกนกลางที่พวกเรามีความชอบร่วมกัน

คำนี้ผุดขึ้นตอนกินข้าวกันหลังจบวงอาบป่า พาเต้นเล็กๆในสวนรถไฟ

ใครสนใจการอาบป่า การร้องเพลง และการเคลื่อนไหว
โปรดติดตาม ..

Harmony in Nature 🌿
3 - 5 ก.ค. 69
ณ บ้านไม้หอม Self-Learning Space

Harmony in Ashram ⛰️
22 - 24 ต.ค. 69
ณ อาศรมมรรคง่าย Ease Ashram

Harmony in the Farm 🌺
25 ต.ค. 69
ณ มีกินฟาร์ม MEKIN FARM

ขอบคุณผู้เข้าร่วมวันนี้ที่มาร้องเพลง เต้นรำ และอาบธรรมชาติร่วมกันค่ะ ☀️

ขอบคุณพี่เมที่ตอบรับคำเชื้อเชิญ 🎶

12/05/2026

🌿 Forest bathing & Dances of Universal Peace 🌿

แรงบันดาลใจจากวันที่ไปนั่งเล่นในสวนหลังภาวนาวิถีเซนกับโจอาว และพบว่าพี่เมย์ก็ตั้งวงกับเพื่อนอยู่ใกล้ๆ โดยมิได้นัดหมาย ผนวกกับเราคิดถึงธรรมชาติและการร้องเพลงเต้นรำกับพี่เมย์ ก็เลยอยากชวนเพื่อนๆที่สนใจมาผ่อนคลายกับธรรมชาติและล้อมวงร้องเพลงเต้นรำกันเพื่อส่งพลังให้โลก

ท่ามกลางสิ่งต่างๆที่เกิดขึ้น ..
ขอเชื้อเชิญมิตรสหายที่สนใจร่วมเต้นรำเพื่อสันติภาพสากล (Dances of Universal Peace) มาร่วมกันส่งพลังถึงผู้คน สรรพชีวิต และธรรมชาติ

เป็นความมั่นคงท่ามกลางลมพายุด้วยกัน 🌿

หากฝนตก..ก็อยากชวนเล่นน้ำฝนด้วยกัน (เตรียมอุปกรณ์กันฝนมาเผื่อได้สำหรับคนที่ไม่สะดวก)

🎶 earth and sky
sea and stone
hold this land in sacredness 🎶

พบกันบริเวณเนินสนามหญ้าใกล้ๆจุดบริการเรือเป็ด ถัดจากลานหินโค้งสวนโมกข์กรุงเทพ (ร่มไม้แถวๆนั้น)

วันพุธที่ 13 พ.ค. นี้
เวลา 16.00 น. เป็นต้นไป
นำขนม น้ำมากินเล่น แบ่งปันกันได้ตามสะดวก
ใครเล่นดนตรีเป็นมาแจมได้จ้า (หากอยากซ้อมๆมือ เจอกันที่สวนโมกข์ 15.00 น.)

กิจกรรมอาจเปลี่ยนแปลงได้ตามธรรมชาติและบรรยากาศของผู้คน 🫶

ด้วยรักและอยากเจอ 🩷

ไม่มีลงทะเบียน มากี่คนก็ยินดีจ้า

30/04/2026

เสาร์ที่ 9 พ.ค. นี้ เจอกันที่ สสส. นะ :- )

🎺Find Your Rhythm🎺

ชวนคุณมาค้นหาจังหวะภายใน และรับฟังเสียงข้างในของตัวเองให้ชัดขึ้น ผ่านกระบวนการเรียนรู้อ่อนโยน ที่ผสาน การเล่นดนตรี การฟังอย่างลึกซึ้ง และ การสะท้อนแลกเปลี่ยนร่วมกันอย่างเป็นมิตร

เพื่อสำรวจ ทำความเข้าใจสภาวะของตนเอง และเชื่อมโยงกับผู้อื่นผ่าน “จังหวะ” ที่เป็นของเรา

กระบวนกร
🌿 ครูเม พิชญา ดังศิริแสงทอง

🗓 วันเสาร์ที่ 9 พฤษภาคม 2569
⏰ เวลา 13.00–16.00 น.
📍 ณ ห้องอาศรม ชั้น 3 สสส. ซอยงามดูพลี

รับจำนวนจำกัด 30 ท่านเท่านั้น

🎵สมัครได้ที่ https://happygrowth-th.com/find-your-rhythm-2/

📌 เปิดรับสมัครถึง 4 พฤษภาคม 2569
📩 แจ้งอีเมลยืนยันผู้เข้าร่วมภายใน 5 พฤษภาคม 2569

⭕️กิจกรรมนี้เหมาะกับคนวัยทำงาน⭕️