21/04/2026
# الصحّة صحّتان🌸
في جلسة توعية مليئة بالحوار والمناقشات، جمعنا فئة اليافعين تحت عنوان "الصحّة صحّتان".. الصحّة النفسية والجسدية معًا 💚
_تعرّفوا على أساليب تفريغ الضغوط النفسية بطرق ممتعة:
كالفن تنفيذ أشغال يدوية بأزهار الربيع 🌼 لما لها دور في نشر الطاقة الإيجابية
وتم تنفيذ جلسة يوغا 🧘♀️🧘♂️
اليوغا مو بس مرونة وهدوء.. هي كمان سلاح لطيف ضد العنف القائم على النوع الاجتماعي فهي تعيد الثقة بالجسد والمشاعر وتعلّم الاحترام والحدود الآمنة
وايضاً تساعد في التعافي من الصدمات, لأن الصحّة الحقيقية تبدأ من الداخل .💪🌸
. .