عِزتّي للدفاع عن النفس

06/10/2026

يالله ندردش سوا عن الوقايه من الخطف

27/09/2026

29/08/2026

الدفاع عن النفس للجميع

05/06/2026

دورة تدريب الأطفال على الكيك بوكسينغ والموايتاي والدفاع عن النفس.
نادي بيلَّا، شرقي ركن الدين، دخلة الهجرة والجوازات.
كل سبت واثنين وأربعاء
من الساعه ١ وحتى ٢ ظهرا
لتفاصيل اكتر لاتترددي بالتواصل كتابة عالواتساب 0992111498
ناطرينكم

19/05/2026

معنا أطفالكم بيحموا حالون لحالون
تدريب الكيك بوكسينغ والدفاع عن النفس للأطفال مع الكوتش عزة عطورة
حضور مؤثر - شحصية حلوة - قوة ولطف - نركيز وانتباه عالي - تنظيم النشاط وتوقيف العنف
ابنك وبنتك مميزين بين الكل بالتدريب المدروس والتوجيه الصحيح يلي بتلائي بتدريب الكيك بوكسينغ والدفاع عن النفس للأطفال بالنادي الصيفي باستوديو بيلّا
للتواصل كتابة على الواتساب
0992111498

#بيلّا_استدويو

13/04/2026

سلوكيات وقائية صغير، بتجنبني أخطار صغيرة، غالبا مارح تصير بحياتي، بس ازا ما كنت بعرف وما أخدت احتياطي، ممكن يصير موقف واحد بيسوى حياتي، التكسي بالنهايه هو شخص مابعرفو فالأخضل اتصرف بسلوكيات وقائية، والذكي هو يلي بيسبق الخطر.
#التكسي

27/03/2026

مو كل مدرب فن قتالي هو مدرب دفاع عن النفس!

وإذا بدك تتعلمي تحمي حالك بسرعة… الطريق التقليدي للفنون القتالية حيكون طويل.

الحل؟ 🤍
دورات الدفاع عن النفس المتخصصة!
📍 باستديو بيلاّ
بالتعاون مع مؤسسة عزّتي للدفاع عن النفس
وبإشراف بطلة العالم المدربة عزة عطورة 💪

✨ دورة مخصصة للسيدات فقط
🗓️ الأيام: الأحد – الثلاثاء – الخميس
⏰ الوقت: من 6:00 حتى 7:00 مساءً

لا تفكري كتير… الأمان إلو أولوية!
📞 للمزيد من التفاصيل والتسجيل واتس
0992111498

ناطرينكم 🤍

21/03/2026

لازم نعرف يا جماعة إنو في فوارق كبيرة بين الرياضات القتالية والدفاع عن النفس مو بس من حيث التقنيات والضربات وكمان بطريقة التفكير والشي يلي بيفيدني بلحظة الاعتداء لأن الأهمية لسلامتي الشخصية مو لإربح عالمعتدي.
https://www.youtube.com/watch?v=-1-ZTgMWZG8
شوفو هاد في تفاصيل وشرح أكتر إضافة لهاد الفيديو