Fundación Catarsis

16/09/2026

Citas al 7803 9648

16/09/2026

Citas al 7803 9648
“No, no se suicidó por eso.”

Qué fácil es intentar encontrar una sola razón cuando alguien muere por suicidio.

“Fue por su pareja.”
“Fue porque perdió el trabajo.”
“Fue por falta de fe.”
“Fue porque quería llamar la atención.”

Pero las personas no somos una causa y una consecuencia.

A veces, lo que vemos desde afuera es apenas la punta de todo lo que alguien llevaba tiempo cargando por dentro.

Por eso, antes de juzgar, minimizar o buscar culpables, quizá vale la pena preguntarnos:

¿Qué tanto sufrimiento no alcanzamos a ver?

Hablar de suicidio también es hablar de dolor, de salud mental y de la importancia de pedir ayuda. 🫂

No minimicemos lo que alguien siente solo porque nosotros no podemos verlo.

— Tu Zona de Terapia

13/09/2026

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13/09/2026

13/09/2026

Nunca siembres odio en tus hijos hacia su padre o hacia su madre solo porque el matrimonio terminó.

Tu ex puede haberte herido.
Pero tu hijo no tiene por qué pagar por eso.

No lo pongas a elegir.
No le hables mal del otro.
No le hagas sentir culpable por quererlo.
No conviertas sus recuerdos en pruebas de una guerra que no le pertenece.

Porque algún día crecerá.

Y ese niño al que hoy le cuentas una sola versión de la historia tendrá edad para preguntar, investigar y sacar sus propias conclusiones.

Y quizá entonces descubra que le robaste años, abrazos, cumpleaños, llamadas y momentos que nadie puede devolverle.

El divorcio puede terminar una pareja.

Pero no debería convertir a un hijo en huérfano emocional de uno de sus padres.

No uses a tus hijos para vengarte de quien dejó de ser tu pareja.

Ellos no necesitan saber quién ganó la guerra.
Necesitan saber que mamá y papá siguen siendo sus padres.

Y esto es para mamá y para papá.

06/09/2026

15/08/2026

🔹 ANTES DE SER TU MADRE, FUE UNA NIÑA QUE NECESITÓ… Y NADIE LLEGÓ

Tu mamá no empezó siendo mamá.
Empezó siendo una niña…
con vacíos, con miedo… con necesidades que nadie sostuvo.

Y eso que no recibió…
fue exactamente lo que no pudo darte.

🔹 Esto es lo que más duele aceptar

Que no fue que no quiso.
Es que no sabía.
No podía.
No tenía desde dónde hacerlo.

Pero hay algo más incómodo todavía:

Que hoy, siendo adulta,
sigues esperando que ella repare lo que te rompió.

Y esa espera…
te mantiene atrapada.

🔹 La herida no es solo lo que pasó…
es lo que sigues esperando

Cada vez que piensas:
“¿Por qué no fue distinta?”
tu vida se queda mirando hacia atrás.

Como si en algún momento…
ella fuera a convertirse en la madre que necesitaste.

Y eso… no va a pasar.

🔹 Aquí empieza la verdadera ruptura

Cuando dejas de pedir.
Cuando dejas de esperar.
Cuando entiendes —aunque duela—
que hubo amor… pero no hubo capacidad.

Y entonces algo dentro de ti se quiebra…
pero también se libera.

Porque ya no estás esperando que alguien te salve.

✨ FRASE SANADORA
“Mamá, tomo la vida que vino a través de ti, tal como fue.
Aunque dolió… aunque faltó… aunque no fue como necesitaba.
Hoy dejo de esperarte.
Y empiezo a elegirme.”