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Alztivista Alzheimer es una pagina de información dirigida al público general. Si tiene cualquier duda relacionada con su salud, consulte con su médico.
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Bajo ningún concepto las publicaciones deben ser tomadas como sustituto del criterio médico. Se entiende por ALZtivismo la estimación primordial de la acción a la creación de una Conciencia

14/08/2026

DECÁLOGO EMOCIONAL PARA EL CUIDADOR:

1. Respira: Sólo eso, de vez en cuando párate y respira profundamente varias veces. Mientras espiras, vacía tu cuerpo de todo lo que te sobra y mientras inspiras, nota como te llenas de todo lo que necesitas.

2. Escanéate: ¿Cómo está hoy tu cuerpo? ¿Cómo te aguantan las piernas? ¿Cómo está tu mandíbula? ¿Con qué velocidad estás pensando…? Pregúntate, ¿es necesario este nivel de activación?

3. Párate y bebe agua: Si estás muy nervioso y bebes agua, tu cerebro más primitivo lo toma como una señal de que todo está bien, y tu tono de activación se calma.

4. Sonríe: La sonrisa te ayuda a sentirte más feliz.

5. Date un paseo:Eso ayudará a oxigenar tu cuerpo y a pausar tu actividad mental.

6. Recuerda algo agradable: Los recuerdos positivos son oxigeno vital para nuestro cerebro.

7. Baila: Pon una canción que te guste y baila. Tus piernas, tu corazón, tu tensión arterial y tu tono vital, entre otras muchas cosas, te lo van a agradecer.

8. Abraza: Ya sabes que los abrazos nos ayudan a segregar endorfinas y serotonina. Recuerda, es mejor que duren más de 6 segundos.

9. Haz despacio las cosas: Intenta ser consciente de lo que haces y permítete ralentizar tu ritmo de actuación.

10. Agradece: Esta noche antes de irte a dormir busca tres motivos por los que dar las gracias a la vida. La gratitud es una de las mejores vitaminas para fortalecer la mente y el cuerpo.

(No te olvides, cada día tomate varios consejos y mézclalos a tu antojo. Y, por supuesto, ¡se los puedes recomendar a otros cuidadores!)

de Alzheimer Universal

14/08/2026

Diez peticiones de un enfermo de Alzheimer:

SE PACIENTE CONMIGO,
soy víctima de una enfermedad cerebral.
HÁBLAME,
incluso aunque no siempre pueda contestarte.
SE AMABLE CONMIGO,
cada día mi vida es una lucha desesperada.
TEN EN CUENTA MIS SENTIMIENTOS,
están todavía muy vivos en mi interior.
TRÁTAME CON DIGNIDAD Y RESPETO,
como yo te trataría a ti.
RECUÉRDAME MI PASADO,
una vez fui una persona sana y activa.
RECUÉRDAME MI PRESENTE,
ya que todavía estoy vivo.
RECUÉRDAME MI FUTURO,
aunque pienses que es muy sombrío.
REZA POR MI,
ya que permaneceré en tu pensamiento eternamente.
QUIÉREME,
y los regalos de amor que me des serán una bendición para siempre.

14/08/2026

"El día que ya no pueda más ir hasta ti, no te olvides de venir a mi...

Si un día ya no recuerdo tu nombre, ven y recuérdame quién eres tú...

Si un día ya no puedo expresar mi orgullo y amor por ti, recuerda que en mi alma nada de eso se perdió...

Eres y seguirás siendo:
¡¡La parte mas importante de mi vida !!"

13/08/2026

5 COSAS QUE ES MEJOR NO DECIR A UNA PERSONA CON ALZHEIMER

1. No les digas que están equivocados respecto a algo: es mejor no contradecir o corregir si dicen algo sobre lo que están equivocados. Puede que se den cuenta ellos mismos del error y se sientan mal por ello. Y si no lo hacen, decírselo puede avergonzarles.

2. No discutas con la persona. Nunca es una buena idea discutir con una persona que tiene demencia. Primero, no puedes ganar. Y segundo, probablemente se disgusten o se enfaden. Puedes cambiar de tema, preferiblemente a algo agradable que capte su atención.

3. No les preguntes si recuerdan algo. Cuando hables con una persona con Alzheimer, es muy tentador preguntarles si recuerda una persona o situación. “¿Recuerdas que comimos caramelos la última vez que vine?, Este es David, ¿le recuerdas?” Lo más probable es que no lo haga. Puedes avergonzarles o frustrarles si no lo recuerdan. Es mejor decir algo como “Recuerdo que comimos caramelos la última vez que estuve aquí, estaban deliciosos”

4. No le recuerdes que alguien a quien quieren está mu**to. Es común que las personas con demencia piensen que su pareja, sus padres u otro ser querido sigue vivo. Pueden sentirse confusos o heridos por que esas personas no vayan a visitarles. Si les dices que han mu**to podría no creerte y enfadarse contigo. Si te creen, es algo que les va a entristecer. Y además, pronto olvidarán lo que les acabas de decir y volverán a creen que están vivos. Una excepción a esto es si la persona te pregunta directamente si alguien ha mu**to. Aquí es mejor dar una respuesta honesta, aunque lo olviden, y cambiar a un tema más agradable.

5. No saques temas que puedan molestarles. No hay razón para hablar de temas que les altere.

13/08/2026

La deambulación es uno de los comportamientos más peligrosos asociados a la enfermedad de Alzheimer.

Un paciente con Alzheimer que deambula solo puede fácilmente perderse, confundirse o lastimarse, e incluso morir a causa de la exposición a las inclemencias climáticas u otros riesgos de seguridad.

Se calcula que 6 de cada 10 personas con enfermedad de Alzheimer corren riesgo de deambular cuando están confundidos o desorientados.

Esto puede ocurrir en cualquier etapa de la enfermedad. Es importante tomar medidas para prevenir la deambulación y saber qué hacer en caso de emergencia.

13/08/2026

Qué hacer cuando visitamos con los niños al abuelo con Alzheimer

Hora de la visita de los niños a su abuelo con demencia

Cuando los más pequeños visitan a su abuelo con Alzheimer pueden sentirse un poco asustados o confusos. Podemos aliviar sus preocupaciones siendo honestos con ellos, pero siempre de una manera apropiada a su edad. La situación puede cambiar de tal manera, que incluso pueden sentirse cómodos ayudando en el cuidado. Los niños han de ser conscientes de que todo el cambio de sus abuelos es causa de una enfermedad y que ni ellos ni ningún familiar son culpables de su mal humor o la desconfianza.

Hay que destacar que el momento de explicar a un niño que su abuelo padece la enfermedad de Alzheimer es difícil de saber. Aunque la enfermedad a veces avanza lentamente, los niños se dan cuenta de esos pequeños cambios, ya se trate del olvido de un nombre, la repetición de una historia o algo similar. Debes estar preparado porque podrán hacerte preguntas.

Cuando decidimos que los niños nos acompañen en las visitas al abuelo, es recomendable prepararlos para lo que pueda suceder. ¿Podemos hacer que la hora de visitas a un enfermo de Alzheimer sea un momento agradable? Ten en cuenta estas pequeñas recomendaciones:

☞ Habla con los niños antes de la visita
Háblales sobre los cambios que podrían percibir en el abuelo/a desde la última visita. Cuéntales que son cambios propios de la enfermedad y que no tiene nada que ver con ellos.

☞ Establece un límite de tiempo para la visita
Los niños se cansan, al igual que los abuelos. Además si son inquietos y hacen mucho ruido, podría ser contraproducente para el paciente.

☞ Disfruta de las actividades con el abuelo/a
Escuchar música, entretenerse con un juego de mesa, contar historias o escribir un diario juntos.

☞ Propón opciones
Si los niños se sienten incómodos durante la visita, puede que prefieran sentarse en el regazo de un padre a jugar con el abuelo/a.

☞ Encuentra su zona de confort
No dejes a los niños solos durante la visita.

☞ Establece las visitas en intervalos regulares
La enfermedad de Alzheimer evoluciona gradualmente. Si transcurre demasiado tiempo entre una visita y otra, los niños pueden percibir cambios mucho más dramáticos en el comportamiento del abuelo.

☞ Habla con los niños después de la visita
Pregúntales si tienen dudas y ayúdales a entender por qué el abuelo se confunde.

☞ La honestidad es la mejor opción que puedes escoger. Decir la verdad puede ayudarles a desarrollar habilidades para afrontar la enfermedad. Si no saben lo que está pasando, los niños pueden sentirse culpables del comportamiento de su abuelo

13/08/2026

Los cuidadores realizan una labor extraordinaria.
Muchas veces la persona que cuida se quema, por lo que es necesario que el cuidador vele por su salud física y emocional.
Recuerde que para dar un mejor cuidado es necesario que se cuide usted también.

12/08/2026

Un cuidador debe darle a su paciente de Alzheimer el trato que le gustaría recibir cuando sean mayores, uno nunca sabe si nosotros también necesitaremos de alguien que nos cuide.

de Alzheimer Universal

12/08/2026

¿Qué nos puede ayudar a aliviar la carga de cuidar?

Hoy en día hay muchas personas que cuidan a sus mayores. ¿Por qué no todas sufren los problemas psicológicos, sociales y físicos que hemos visto?

Porque los recursos y situaciones de cada uno varían enormemente, al igual que pasa con otros trastornos psicológicos.

Las estrategias de afrontamiento al estrés son muy importantes para protegernos de este desgaste. Porque no es tanto lo que sucede sino qué hacemos y cómo lo enfrentamos. En esta línea, quedarse rumiando y dándole vueltas a la cabeza sobre lo mal que lo estamos pasando o tratar de evitar las situaciones no nos va a ayudar.

Por el contrario, tratar de buscar la mejor opción y poner en marcha lo que creamos que nos va ayudar (es decir, actuar) sin temer que nos podamos equivocar es más beneficioso. De hecho, ¿quién no comete errores? ¿Y quién no ha oído que así es como se aprende?

Pero a parte de cómo maneje la persona la situación, no podemos olvidar nuestra otra gran ayuda: el apoyo social. Que contemos con unos vínculos interpersonales fuertes, de manera que otras personas nos ayuden con las distintas tareas, nos comprendan, nos reconozcan y nos quieran hacen que la carga de cuidar disminuya…

¡Cuídate para poder cuidar!

de Alzheimer Universal

12/08/2026

Decálogo sobre el Buen Trato

Integridad: Toda persona tiene derecho a ser cuidada en el aspecto físico, biológico, psicológico, social y espiritual.

Igualdad: Las personas deben ser tratadas con la dignidad que se merecen por el simple hecho de ser personas, sin caer en actitudes de sobreprotección o discriminación por razón de edad, s**o o enfermedad.

Identidad: Los usuarios de nuestros servicios deben ser tratados como persona individual. Debemos escuchar sus necesidades reales y proporcionarles lo necesario para que se sientan únicos.

Respeto: Como personas adultas que son, hay que respetar su derecho a decidir por sí mismos, sin infantilizarles y sin que nadie decida por ellas.

Intimidad y confidencialidad: A las personas hay que facilitarles su intimidad y hacerles ver que pueden confiar plenamente en los profesionales que les rodean.

Empatía: Los profesionales debemos ponernos en el lugar de las personas que cuidamos y entender sus necesidades reales, sentimientos y miedos.

Información: Las personas tienen derecho a estar informadas de cualquier cosa que les concierna, particularmente de todo lo relacionado con su salud, bienestar y entorno familiar y/o afectivo.

Escucha y consideración: Hay que tener en cuenta las preferencias de las personas en cuanto a los cuidados que reciben para mejorar la atención al detalle y su calidad de vida.

Valoración y refuerzo positivo: Debemos hacer que las personas se sientan queridas, importantes y necesarias, dando mensajes positivos de reconocimiento de logros, trabajo y mantenimiento, potenciando fortalezas y supliendo debilidades.

Motivación: los profesionales debemos motivar a las personas que cuidamos para que sigan con sus aficiones, para que aprendan cosas nuevas, para que ayuden en los quehaceres cotidianos dentro de sus posibilidades, para que participen en actividades y, en definitiva, para que sigan desarrollando su proceso vital.

https://www.geriatricarea.com/2021/06/15/domusvi-presenta-su-decalogo-sobre-el-buen-trato/

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