14/06/2025
Malabka iyo toonta oo la isku haayo in mudda ah waa hub culus oo u fiican jidhka.
Malabka iyo toonta waxey dillaan caabbuqa ku dhaca jidhka sidoo kale waxey nadifiyaan xubnaha jidhka waxeyna saraan sunta ku harta jidhka.
Alaabtan waxay dawo u tahay xanuunadda dillaaga ah sida dhiig karka,subag xun ee jidhka ku Badta (cholesterol) iyo kaadi macaanka (diabetes mellitus).
Malabka iyo toonta waxey kor u qaddaan difaaca jidhka waxayna ka hortagtaan xanuunadda faafa sida hargabka iwm ah.
Malabka iyo Toonta waxaa la is isticmaleyay qarniyo baddan haddii aad joogteysid isticmaalka malabka iyo toonta, waxaa laga yabaa in aad ka badbaaddid cudduro baddan oo ay kamid yihiin kancerka oo wayahan faro addag ku haya ummaddeena.
NB:✓Haddii aad allergy ku tahay malabka iyo toonta iska dhaaf oo ha isticmaalin
✓Haddii uu laabjeex kugu keenayo Malabka iyo Toonta la cab caanno dhey ah oo qabboow si uu laabjeexa kaga yaraado.
Dr Cadceed
