Osteovia

01/09/2026

17/08/2026

Páni, toto je pre vás.

O osteoporóze sa hovorí najmä v súvislosti so ženami po menopauze. Lenže kosti rednú aj mužom – len pomalšie a tichšie 🦴

Hladina testosterónu klesá postupne, a tak varovanie často príde až v podobe zlomeniny. Každá piata osteoporotická zlomenina sa týka muža – a hojenie býva komplikovanejšie.

Riziko zvyšuje:
✅ fajčenie a pravidelný alkohol
✅ dlhodobé užívanie niektorých liekov (napr. kortikoidy)
✅ nedostatok pohybu a vápnika
✅ osteoporóza v rodine

Denzitometria zmeria hustotu kostí za pár minút. Bez prípravy, bez bolesti, bez výmenného lístka – aj ako samoplatca.

👉 Kontrolujete si tlak aj cholesterol. Doplňte k tomu raz aj kosti.

📍 Ortopedická ambulancia MUDr. Klein
Objednajte sa: https://platform.bonboneo.com/presov/ortopedia/peter-klein-32/

03/07/2026

Táto dilema trápi veľa ľudí každé leto. A pravda je jednoduchšia, než sa zdá.

☀️SPF naozaj blokuje tvorbu vitamínu D v koži, to je fakt. Ale to neznamená, že musíte voliť medzi zdravou kožou a zdravými kosťami.

💡Riešením je správne načasovanie:
→ Krátky čas (10–15 minút) na slnku bez SPF – to stačí na tvorbu vitamínu D
→ Zvyšok dňa, dlhší pobyt na slnku, tvár – používajte SPF

🦴A čo vaše kosti?
Vitamín D je len jedna časť rovnice. Pomáha telu vstrebávať vápnik – ale to, ako na tom vaše kosti reálne sú, vám povie len jedno vyšetrenie.

🩺Denzitometria zmeria hustotu kostí priamo nezávisle od toho, koľko slnka alebo SPF ste mali tento mesiac.

Ak neviete, na čom ste – začnite tu👇
🔗 https://platform.bonboneo.com/presov/ortopedia/peter-klein-32/

📍Ortopedická ambulancia MUDr. Klein

12/05/2026

Milé naše sestričky🍀ďakujeme, že ste tu pre nás všetkých ❤️💐🌺🌷

11/05/2026

Váha ukáže, koľko vážite.
❌ Nepovie vám však, či je to tuk alebo sval.
❌ A nedokážu to presne ani "smart" váhy.

💪 A práve to je rozdiel, na ktorom záleží –
najmä po päťdesiatke, keď telo prirodzene stráca svaly
a tuk sa ukladá inak než predtým.

Na našej klinike máme prístroj, ktorý to vie rozlíšiť.

👉 Denzitometria na prístroji GE Lunar vám za pár minút
bez bolesti a v bežnom oblečení vytvorí presnú mapu tela:

✅ kde máte tuk a kde svaly
✅ koľko máte viscerálneho tuku (ten najrizikovejší)
✅ aká je hustota vašich kostí
✅ či je medzi stranami tela svalová nerovnováha

Ak chcete vedieť, čo sa skutočne deje vo vašom tele, nie len čo ukazuje ručička na váhe, toto vyšetrenie je pre vás.

📍Objednajte sa: https://ortopediaklein.vcakarni.sk/

07/05/2026

KROKOVAČKA je po roku späť🚶‍♀️

📆Streda 13. mája 2026
🕒15:15
📍Štart: Poliklinika Levočská 18, Prešov

🌳Ideme okolo Torysy, po cyklochodníku až na Malú Marakaňu a späť.
Príjemná trasa a ľahké tempo.

👟Čo potrebujete? Pohodlnú športovú obuv a dobrú náladu. Všetko ostatné nechajte na nás.

👣 Ak ste doteraz nevedeli, kde začať s pohybom – toto je ten správny prvý krok. Doslova.

01/05/2026

Milí priatelia, blíži sa Európsky deň obezity.
✅Nadbytok viscerálneho (brušného) tuku podporuje chronický zápal, ktorý môže urýchľovať odbúravanie kostí.
✅Obezita býva spojená s nižšou fyzickou aktivitou, čo oslabuje kosti aj svaly.
✅Nedostatok vitamínu D je častejší pri obezite, čo zhoršuje vstrebávanie vápnika.
✅Vyššie riziko pádov kvôli horšej mobilite môže zvýšiť pravdepodobnosť zlomenín.

11/04/2026