https://www.facebook.com/114691351501745/

JumpingMum

Home
Slovakia
Patince
JumpingMum

Jumping az Autisták megsegítésére

01/04/2026

Április 8.án START
👇🏻👇🏻👇🏻

23/03/2026

FIGYELEM!!!🎉🎉🎉
Áprilistól új helyszínre költözik a JumpingMum
Jumping Fitness
Kezdés április 8. - 18:00
Trambulin foglalása szükséges!!

Csallóközaranyos jövünk!!!
Hétfő és Szerda - 18:00
Iskola tornaterme 💪💪

25/10/2025

A gyerekek sportolása sokoldalú testi és lelki előnyökkel jár: 💝😍

💗 erősíti a csontozatot és izomzatot
💗 javítja a szív- és érrendszer egészségét
💗 fejleszti a koordinációt és a kitartást na meg a szociális készségeket
💗 hozzájárul az egészséges testsúly fenntartásához és a stressz csökkentéséhez

Csütörtökön egy meghívásnak tettem eleget nagyon nagy örömmel.

Egy fantasztikus Általános iskolában, ahová az egészség és sportnapok alkalmából tartottam edzést, méghozzá Jumping Kids & Juniort.

A meghívást Csilla Barta -tól kaptam, és végtelen öröm volt számomra, hogy ujból megmozgathattam a gyerekeket, es megmutathattam, hogy mien jó móka egy ilyen edzés.

A zenéket is a mostani "menő" zenék-ből 😉 válogattam össze, hogy a mozgás még nagyobb buli legyen, es főleg, hogy a gyerekek szeressenek mozogni. 🙏

Óriási szeretettel vettek körül a gyerekek, és én végtelenül hálás vagyok érte.🙏💝

Bízom benne, hogy egy kicsit színesebbé tettem nekik a napközit. 🥰

29/08/2025

Sziasztok - Ahojte!!!👏👏👏

Új Órarend - Nový rozvrh
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
Októbertől - od Októbra
💪💪💪💪

24/06/2025

A sportolásnak számos pozitív hatása van a gyerekek fejlődésére. A rendszeres testmozgás nemcsak a fizikai egészséget javítja, hanem a mentális és szociális fejlődésüket is támogatja.

Ma ismét egy csodálatos megszervezett Sportnapon vettem részt a Lakszakállasi Alapiskolában.

Imádom a mozgást és a sportot, es ezt áttadni a fejlődő generációnak, es e mellett látni, hogy boldogan ugrálnak velem na ez tölt fel energiával.

Végtelenül megtisztelő volt, hogy idén is meghívást kaptam.
És hálásan köszönöm a bizalmat.

Idén Erika Machata is velem tartott es csodálatos Jóga órákat es légző gyakorlatokat tartott a gyerkőcöknek. Aminek én végtelenül örültem. 🙏💝

06/06/2025

💪Mi is az a köredzés Trambulinon?

Ez az edzésterv a magas intenzitású aerobic és az állóképesség-fejlesztő gyakorlatok keveréke, melyet könnyű követni, kiváló edzést nyújt és melynek célja a zsírégetés, izomépítés, valamint a szív- és tüdő állóképességének javítása.

Egyetlen „kör” edzés az összes előírt gyakorlat elvégzését jelenti; a lényege az, hogy amint végeztünk egy körrel, újra elkezdjük az elejétől ugyanazokat a gyakorlatokat, és elvégzünk még egy kört.

Az edzés során nagyon kevés pihenő van a gyakorlatok között, gyakran egy gyors mozdulattal át is térünk a következőre. Ez az edzésterv öt gyakorlatból áll.

És ezt mind Trambulinon van elvégezve, gyorsabb ritmusú zenére.

💪A köredzés lényege

Az izomépítés, mellyel az anyagcserét növeljük, és a magas intenzitáson végzett gyakorlatok mind-mind segítenek a zsírégetésben, fogyásban és alakformálásban.

💪 Trambulin Köredzés

Egy klasszikus köredzés, ahol egy bizonyos ideig egy "állomáson/trambulinon" edzel.

Ezután áttérsz a második állomásra (mindegyiken más gyakorlatot végzel).

Eszközök nélkül, valamint eszközökkel is (medicinlabda, súlyzók, tárcsák, gumi expander, saját testsúly, kettlebell).

Ez a edzés forma nem havasolt kezdőknek.

04/06/2025

Jumping TABATA...

Mi is a Jumping TABATA?

💪 a Jumping Tabata egy intervallumos kardió edzésfajta, amelynek megvannak a sajátos intervallum jellemzői

💪 az edzés eredeti 4 perces TABATA blokkokban zajlik, ahol 20 másodperces maximális intenzitású és 10 másodperces pihenőidőszakok váltják egymást a gyakorlatok végrehajtásával.

💪 a gyakorlatok célja az egész test edzése, így a klasszikus ugró elemek mellett „nem ugró” gyakorlatokat is végeznek, erősítő gyakorlatokat, felszereléssel vagy anélkül, hogy a testünk minél több izomcsoportját bevonják.

💪 az ilyen formájú edzést intenzívnek tekintjük.

A Jumping TABATA nagy kedvenc lett a klienseim körében. 🙏💝

Volna kedve kipróbálni?

Address

Petőfiho 149
Patince
94639

Telephone

+421905901875

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when JumpingMum posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your organization to be the top-listed Non Profit Organization in Patince?