IPčko

05/08/2026

Umiestnili sme desiatky ďalších pomáhajúcich tabúľ v blízkosti železničných tratí. Na miestach, ktoré sme identifikovali v spolupráci so Železnicami Slovenskej republiky.

Tentokrát naši kolegovia cestovali po Bratislavskom a Žilinskom kraji.

Na každej z tabúľ je jednoduchý, ale dôležitý odkaz: NEBUĎ TERAZ OSAMOTE.

Pretože niekedy je práve to najdôležitejšie – vedieť, že pomoc existuje a že je tu niekto, na koho sa dá obrátiť – aj vo chvíli, keď človek nevidí iné východisko.

Za posledné roky sa nám z miest pri koľajniciach ozvali už stovky ľudí. A aj preto v umiestňovaní tabúľ pokračujeme a veríme, že to má zmysel.

Ďakujeme -ŽSR za dlhodobú podporu a spoluprácu. 💚



SME TU 💚

Anonymne. Bezplatne. Nonstop.

☎️ 0800 500 333
💬 www.ipcko.sk
📧 [email protected]

05/08/2026

💚 Už túto sobotu sa vidíme na BODKOČIARKE v Prešove!

Aby vám z programu nič neušlo, pripravili sme pre vás kompletný harmonogram celého dňa.

📍 Wave centrum nezávislej kultúry
🕒 Začíname o 15:00

Tešíme sa na vás! 💚

Pod záštitou Františka Oľhu, primátora mesta Prešov.

03/08/2026

ČO SA BUDE DIAŤ V AUGUSTE V KLUBOCH, KÁČKACH A ONLINE? ☀️

Ešte stále máme pred sebou jeden celý mesiac prázdnin – a v našich kluboch, Káčkach aj online sme si naň pre vás pripravili kopec aktivít. ✨

Tešiť sa môžete na rôzne DIY projekty, ježkoterapie, karaoke, kvízy, workshopy, ARTerapie, cestovateľské kino a mnoho ďalšieho.

Nemôžete prísť osobne? Nevadí.

Pripojte sa k nám online – na Discorde alebo na Twitchi môžete cez livestreamy zažiť workshopy, muzikoterapiu aj ďalšie aktivity. 💻

Discord: https://discord.gg/aSCMmvs
Twitch: https://www.twitch.tv/ipckosk/videos?lang=sk

Aktuálne dianie aj program klubov či Káčok vždy nájdete aj na ich Instagramoch:

🧪 ID KLUB
www.instagram.com/ipcko_nitra

🕹 FLEK KLUB
www.instagram.com/ipcko_trnava

🌱 KLUB MACHOVISKO
www.instagram.com/ipcko_bratislava

🎨 KREATE KLUB
www.instagram.com/ipcko_presov

🧩 CONNECT KLUB (Košice)
www.instagram.com/ipcko_kosice

🤝 MEET KLUB (Žilina)
www.instagram.com/ipcko_zilina

Tak čo, tešíte sa spolu s nami na naplnený august? 🤗

02/08/2026

Festival BODKOČIARKA sa pomaly ale isto blíži 😊

Aj tento rok vás čakajú dve diskusie s odborníkmi, ktoré sa dotýkajú výziev, s ktorými sa dnes stretávajú mladí ľudia aj ich blízki.

📱 STRATENÍ V ALGORITME: ČO DNES FORMUJE MLADÝCH ĽUDÍ ONLINE?
Ako sociálne siete, algoritmy či dezinformácie ovplyvňujú naše názory, vzťahy a prežívanie? A ako si v online svete zachovať kritické myslenie a nestratiť samých seba?
Diskutujú: Zuzana Juráneková, Vladimír Šnídl a Viera Škopová

⛓️‍💥 ODPOJENÍ: O SAMOTE A FENOMÉNE HIKIKOMORI
Čo vedie mladých ľudí k tomu, že sa postupne uzatvárajú pred svetom? Kde je hranica medzi potrebou samoty a sociálnou izoláciou? A ako môžeme podať pomocnú ruku tým, ktorí zostali za zatvorenými dverami?
Diskutujú: Marek Madro a Petr Kouba

✨ Okrem diskusií bude súčasťou festivalu aj bohatý sprievodný program.
Čaká vás workshop, chill zóna s priestorom na oddych, senzorický kútik v spolupráci so Super ZOO, umelecké svetelné inštalácie festivalu VLNY aj maľovanie na tvár.
Pre deti sme pripravili pohybové aktivity v spolupráci s OMNiS Vitality, kde si budú môcť vyskúšať rôzne športové aktivity. Dospelí si zároveň budú môcť nechať zmerať telesnú kompozíciu na InBody, absolvovať krátku konzultáciu s fyzioterapeutom či porozprávať sa s tímom OMNiS o zdravom životnom štýle. Chýbať nebude ani súťaž o mesačné členstvo v ich pohybových centrách.

🎤 Na BODKOČIARKE bude priestor aj na smiech.
O dávku humoru sa postará Matej Makovický, ktorý na festivale vystúpi so svojím stand-upom.

😊 Príďte si vypočuť rozhovory, ktoré otvárajú dôležité témy citlivo, zrozumiteľne a bez predsudkov, oddýchnuť si a stráviť popoludnie plné inšpirácie, umenia a aktivít pre malých aj veľkých.

📍 Wave – centrum nezávislej kultúry, Prešov
🗓 8. august 2026
🕒 15:00 – 23:00

Tešíme sa na vás! 💚

31/07/2026

MUSÍŠ STÁLE NIEČO STÍHAŤ?

Máš pocit, že keď na chvíľu spomalíš, niečo zanedbáš. Že oddych si musíš najprv zaslúžiť. Že tvoja hodnota závisí od toho, koľko toho stihneš.

🎙️ Ak sa v tom spoznávaš, nová epizóda nášho podcastu NEPUKNI je aj pre teba.

S Lenkou Kvašňákovou, sociálnou pracovníčkou a supervízorkou v IPčku sa v nej rozprávame o strese, tlaku na výkon a o tom, prečo je pre nás niekedy také ťažké jednoducho vypnúť.

🎧 Celú epizódu nájdeš na:
Spotify: https://open.spotify.com/episode/6bm3TCFKeq9JcRzTGSk3Jg?si=l0hRG0F8Sk2huToL5ihlGQ
YouTube: https://youtu.be/T0kGPNxdEgE

Podcast NEPUKNI vznikol s podporou nadácie Z Zurich Foundation

30/07/2026

Nahradí AI kamarátov a psychológov?
A pýtame sa vôbec tú správnu otázku?

S podporou Nadačného fondu Telekom pri Nadácii Pontis sme zrealizovali prieskum medzi 712 mladými ľuďmi (15 až 30 rokov) o tom, ako vnímajú umelú inteligenciu a akú úlohu zohráva v ich vzťahoch a pri zvládaní životných a duševných ťažkostí.

Aké boli naše najdôležitejšie zistenia?
👉 AI je pre našich respondentov bežnou súčasťou života, no najmä ako praktický pomocník a zdroj informácií, nie ako náhrada blízkych medziľudských vzťahov.
👉 Pri vážnejších životných a duševných ťažkostiach stále najviac oceňujú odbornú psychologickú pomoc.
👉 Keď ale príde na osamelosť, vzťah mladých k umelej inteligencii sa odrazu mení.
👉 Výsledky opäť podčiarkli potrebu dostupnej a rýchlej psychologickej pomoci.
👉 Ako aj potrebu posilňovať digitálnu a informačnú gramotnosť mladých, aby dokázali kriticky posudzovať odporúčania, ktoré im AI poskytuje.

Viac informácií a kompletné výsledky prieskumu nájdete na našom webe. Okrem prieskumu tam nájdete aj 📍ANALÝZU 3008 kontaktov za prvý polrok 2026 na Krízovej linke pomoci IPčko a v ďalších pomáhajúcich službách, ktoré sa týkali AI.

➡️ https://ipcko.sk/aktuality/AI-a-mladi-prieskum-2026

30/07/2026

Zrealizovali sme prieskum medzi 712 mladými ľuďmi vo veku 15 až 30 rokov o tom, ako vnímajú umelú inteligenciu a akú úlohu zohráva v ich vzťahoch a pri zvládaní životných a duševných ťažkostí. Výsledky ukázali, že otázky, ktoré si ako spoločnosť kladieme v súvislosti s umelou inteligenciou, možno nie sú správne sformulované. Odhalili tiež jednu okolnosť, ktorá robí mladých zraniteľnejšími.

Prieskum sme zrealizovali s podporou Nadačného fondu Telekom pri Nadácii Pontis.

29/07/2026

AKO DNES VYRASTAJÚ MLADÍ?

Čo ovplyvňuje ich duševné zdravie? Akú úlohu zohrávajú rodičia, sociálne siete či prostredie, v ktorom vyrastajú?

V diskusii na festivale Pohoda sa okrem iného hovorilo aj o tom:
❓ prečo je dôležité pomáhať mladým ľuďom zvládať ich emócie a čo to môže znamenať pre ich budúcnosť,
❓ akú úlohu dnes zohrávajú sociálne siete vo formovaní ich prežívania, vzťahov a pohľadu na seba,
❓ prečo mladí potrebujú bezpečné prostredie a dôveru, aby vedeli prísť aj s tým, keď sa im nedarí.

O tom, ako dnes vyrastajú mladí ľudia a čo formuje ich duševné zdravie sa rozprával náš Marek Madro spolu s psychologičkou Andreou Madarasovou Geckovou, pedagógom Michalom Sivákom a moderátorkou Zuzanou Kovačič Hanzelovou.

🎥 Celý záznam z diskusie si môžete pozrieť aj na YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=lJ0zAptDtvU

Ešte raz ďakujeme Eset - Slovensko za príležitosť hovoriť o témach, ktoré sa dotýkajú nielen mladých ľudí, ale aj nás všetkých. 💚

Záznam z diskusie v ESET Science Aréne na festivale Pohoda.Ako dn...

28/07/2026

Už 8. augusta 2026 sa vidíme vo Wave! Poďme sa pozrieť na to, čo vás čaká z hudobnej časti. A veru, bude to stáť za to! 🥁🎸

Na koho sa môžeš tešiť pod pódiom?
✨ Karma Boy
✨ THE SAGES
✨ Julia Vranuch
🥁 Bubnová show BATIDA

📅 Kedy: 8. augusta 2026
📍 Kde: Wave - centrum nezávislej kultúry, Prešov

Tešíme sa na Teba💚

27/07/2026

Začali sme ďalší trip po Slovensku.

Nie za výhľadmi. Nie za dovolenkou.

Cestujeme preto, aby sme na miestach, kde môže niekto prežívať tie najťažšie chvíle, zanechali jednoduchý odkaz: NEBUĎ TERAZ OSAMOTE.

Naši kolegovia a kolegyne v týchto dňoch umiestňujú nové pomáhajúce tabule v blízkosti železničných tratí vo všetkých krajoch. Aby naše tabule boli na čo najviac miestach, ktoré identifikujeme s pomocou Železníc Slovenskej republiky. Lebo niekedy stačí naozaj málo – vedieť, že pomoc existuje, vedieť, kam sa dá obrátiť, keď nevidíme iné východisko.

Za tie roky, počas ktorých umiestňujeme tabule, sa nám z koľajníc už ozvali stovky ľudí. Vďaka tomu sú dnes ešte stále tu. Má to zmysel…

Ďakujeme Železnice Slovenskej Republiky za dlhodobú podporu a spoluprácu.

💚
Sme TU – bezplatne, anonymne a nonstop.