Telocvikari

07/06/2026

Naučte deti hádzať oštepom bezpečne a postupne. Metodika s Rudom Pátkom a penovými oštepmi za 3 eurá prepája hru, techniku a radosť z hodu.

Za mňa jedno z najlepších telocvikárskych videí o hádzaní. A nabudúce si ukážeme, ako si takýto oštep vyrobiť za pár eur. 😉

https://www.telocvikari.sk/metodika-hodu-ostepom-s-penovym-ostepom-za-3-eura/

Prvý slovenský web pre telocvikárov.

29/05/2026

🏫 Školský systém v USA pohľadom z praxe

Vo videu sa opisuje bežný deň v americkej škole - dlhý režim od rána do popoludnia, často s raňajkami a silným dôrazom na akademické predmety, najmä čítanie a matematiku.

📊 Po zavedení reformy „No Child Left Behind“, ktorú presadil George W. Bush, sa výučba ešte viac zamerala na štandardizované testy a systém „teach to the test“.

🎯 Výsledkom je silne akademicky orientované školstvo, kde sa veľká časť učenia prispôsobuje testovaniu vedomostí.

24/05/2026

Nech sa páči, nedeľné telocvikárske video 🏸

V našej bedmintonovej metodike sa presúvame do strednej časti kurtu. Ukážeme si, ako učiť žiakov drajv a blok. Sú to údery, ktoré pomáhajú zvládnuť rýchlu výmenu, reagovať po smeči a udržať raketu pripravenú pred telom.

Vo videu nájdete aj jednoduché cvičenia, ktoré viete hneď zaradiť na hodinu telesnej výchovy. 😎👍

https://www.telocvikari.sk/ucime-deti-bedminton-v-strednej-casti-kurtu/

Prvý slovenský web pre telocvikárov

22/05/2026

🏸 Nácvik správneho podania u detí krok za krokom

🎯 Vo videu sa riešia najčastejšie chyby pri podaní, správna pozícia nôh aj plynulý pohyb rakety podľa pravidiel. Deti sa učia správne technické základy, ktoré sú dôležité pre ďalší rozvoj hry.

Tréning sa dá jednoducho prispôsobiť veku aj úrovni hráčov a zamerať sa postupne na presnosť, koordináciu aj správne herné návyky.

15/05/2026

🌈 Psychomotorický padák prináša na telesnú výchovu pohyb, smiech aj spoluprácu 👏

🎯 Deti si pri hrách s padákom rozvíjajú koordináciu, reakcie, tímovú spoluprácu aj orientáciu v priestore. Či už ide o medúzu, mexickú vlnu alebo naháňanie loptičiek, všetky aktivity prirodzene zapájajú celé telo a zároveň vytvárajú pozitívnu atmosféru v triede.

⚽ Cvičenia sa dajú jednoducho prispôsobiť veku aj schopnostiam detí.

10/05/2026

Cvičenia na švédskych lavičkách na rozvoj rovnováhy, stability a spevnenia tela 💪

Deti sa pri nich učia držať pevný stred tela, pracovať s pohľadom dopredu a sústrediť sa na presný, kontrolovaný pohyb. A keďže je to pre ne výzva, prirodzene ich to baví.

Nech sa páči, nedeľné telocvikárske video 😎

https://www.telocvikari.sk/cvicenia-na-lavickach-na-stabilizaciu-a-spevnovanie-tela/

08/05/2026

🏃‍♂️ Štafetová hra, pri ktorej stačia obyčajné vrchnáčiky 👏

🎯 Hra rozvíja rýchlosť, spoluprácu, reakcie aj tímového ducha. Na konci si každé družstvo spočíta svoju zbierku a vyhráva tím s najväčším počtom vrchnáčikov.

⚽ Pre pohybovo vyspelejšie deti sa dá hra jednoducho sťažiť, napríklad driblovaním lopty počas behu alebo odovzdávaním štafety formou prihrávky.

01/05/2026

🏐 Volejbal od základov a bez chaosu

👉 U detí začíname „volejbalovým košíkom“, aby pochopili správny kontakt s loptou cez prsty, nie dlaň. Následne plynulo prechádzame od chytania a prehadzovania k prvým odbitiam, kde si žiaci loptu sami nahodia a učia sa ju kontrolovať.

👀 Postupným zvyšovaním náročnosti sa dostávame až k viacerým dotykom a prvým pokusom o odbitie vo výskoku

26/04/2026

Dobrý telocvik nezačína dokonalou telocvičňou. Začína chuťou rozhýbať deti. 🤸‍♀️
Aj v skromnejších podmienkach sa dá pripraviť hodina, ktorá má zmysel. Niekedy stačí dobrý nápad, pár lôpt, lavička, žinenka a ochota hľadať riešenia... 🏀💡

V novom rozhovore som sa Majky pýtal, ako učiť telesnú výchovu aj vtedy, keď podmienky nie sú dokonalé.
Pozrite si náš rozhovor.

Nech sa páči, nedeľné telocvikárske video 😎

https://www.telocvikari.sk/ako-ucit-telesnu-vychovu-ked-skola-nema-dobre-podmienky/

Prvý slovenský web pre telocvikárov

24/04/2026

🤩 Trampolína na telesnej výchove krok za krokom

👉 Začíname jednoduchými odrazmi a postupne pridávame náročnejšie prvky, aby si deti osvojili techniku, rovnováhu aj istotu pri skoku. Dôležitá je správna postupnosť.

👀 Keď žiak zvládne základy, prirodzene získava odvahu skúšať nové veci a pohyb si začne naozaj užívať