01/05/2026
❓ Je normálne cítiť sa na JIS nepotrebne?
Ak je vaše bábätko na JIS, je úplne prirodzené, že sa niekedy cítite, akoby ste nemali jasnú rolu. Medzi pípajúcimi prístrojmi a neustálou prítomnosťou zdravotníckeho personálu to môže pôsobiť tak, že pre vás ako rodiča už nezostáva veľa priestoru. 🤍
Tieto pocity sú oveľa bežnejšie, než si myslíme. Môžete sa cítiť bezmocne, neisto alebo stratene. Možno si kladiete otázku: „Potrebujú ma tu vôbec? Robím pre svoje bábätko dosť?“
Pravda je taká, že vaša prítomnosť má väčší význam, než si možno uvedomujete. 💞
Aj keď to tak niekedy nepociťujete, zohrávate v živote svojho bábätka kľúčovú rolu. Váš hlas, dotyk aj vôňa ho upokojujú. Jednoduché momenty – ako sedieť pri inkubátore, ticho sa prihovárať alebo kontakt s bábätkom koža na kožu – podporujú vzájomné p**o a pomáhajú vášmu bábätku cítiť sa bezpečne.
💡 Vedzte, že na JIS nie ste „niečo navyše“ ani „bonus“. Ste rodič. Ste dôležití. Ste potrební. Vždy. 💜
Zároveň je normálne cítiť sa preťažene. Pobyt na JIS môže byť emočne veľmi náročný a mnohí rodičia zažívajú úzkosť, stres alebo pocity spojené s traumou. Prispôsobujete sa situácii, na ktorú vás nikto nedokáže úplne pripraviť.
✨ Čo môže pomôcť?
Starostlivosť o vaše duševné zdravie je súčasťou starostlivosti o vaše bábätko. Tu je pár vecí, ktoré môžu pomôcť:
🔹 Hovorte o svojich pocitoch so zdravotníkmi, blízkymi alebo inými rodičmi z JIS.
🔹 Ak si nie ste istí, opýtajte sa tímu JIS, ako sa môžete zapojiť do starostlivosti o bábätko (kŕmenie, kúpanie, klokankovanie).
🔹 Doprajte si krátke prestávky na vlastnú pohodu – aj keby to malo byť len pár minút na čerstvom vzduchu.
🔹 Zvážte písanie denníka alebo zapojenie sa do podpornej skupiny, aby ste lepšie spracovali svoje pocity.
💡 Dôležité: Ak zažívate silnú úzkosť alebo depresiu, ktorá neustupuje, vyhľadajte pomoc a obráťte sa na odborníka. Nemusíte tým prechádzať sami. 🫂
Ďakujeme organizácii GFCNI za umožnenie zdieľania tohto textu a vizuálu.
