Plamienok n.o.

10/06/2026

MOJE DIEŤA JE PO STRATE MANŽELA ÚZKOSTNÉ A BOJÍ SA AJ O MŇA
Deti, najmä menšie, po strate mamy či otca sa boja, že stratia aj toho druhého.

🔵Nechcú zostať samé a neustále vyhľadávajú blízkosť druhého rodiča.
🔵Ťažko sa lúčia pri odchode do školy alebo škôlky.
🔵Opakovane sa pýtajú, kam rodič ide, kedy sa vráti, či bude v bezpečí.
🔵Často telefonujú alebo posielajú správy, keď je rodič preč.
🔵Sú veľmi citlivé na meškanie rodiča a môžu spanikáriť, ak sa nevráti presne načas.
🔵Pri bežnej viróze rodiča plačú a boja sa, že ich zdravotný stav je vážny.
🔵Môžu mať nočné mory, boja sa spať samé alebo chcú spať v blízkosti rodiča.

AKO IM V TOMTO OBDOBÍ POMÔCŤ?

Určitá miera úzkosti po strate rodiča je prirodzenou reakciou na narušenie pocitu bezpečia. Za normálnu súčasť procesu smútenia ju považujeme vtedy, ak postupne slabne a neobmedzuje dieťa v bežnom živote.

🟠Všimnime si ju
🟠Zamyslime sa, či nie sme úzkostní a dieťa nereaguje na našu úzkosť
🟠Pomenujme ju a pridajme slová podpory: Vidím, že sa o mňa bojíš. Teraz sme obe v poriadku a spolu to zvládneme.
🟠Upozornime dieťa, že sú ľudia, ktorí nám pomôžu: Ak by sme niekedy potrebovali pomoc, môžeme poprosiť tetu Anku, Janku...
🟠Smúťme spolu s deťmi a doprajme si spolu aj chvíle oddychu. Spomínajme na blízkeho človeka, objímme sa, keď príde smútok, a oddýchnime si pri prechádzke, hre či inej príjemnej aktivite.

🔥V Plamienku ponúkame bezplatnú psychologickú pomoc deťom a dospelým, ktorí stratili blízkeho:
https://www.plamienok.sk/pomoc-v-smuteni/konzultacie-pre-rodicov-po-strate

09/06/2026

Po strate manžela oslovila Majka Plamienok🔥 a prihlásila seba aj deti do terapeutickej skupiny rodičov a detí. „Je úžasné zdieľať a nebyť v tom sám.“ 🙏
🎧Vypočujte si celé audio.
👉Prihlasovanie do novej skupiny, ktorá začne na jeseň, je už otvorené:
https://www.plamienok.sk/pomoc-v-smuteni/skupinove-terapie-pre-rodicov-po-strate-blizkeho

08/06/2026

PRIHLÁSTE SA NA VZDELÁVACÍ KURZ A STAŇTE SA DOBROVOĽNÍMI PLAMIENKA ✨
Nedokážeme dávať, ak sami nedostávame. Dobrovoľníci Plamienka 🔥 bezplatne pomáhajú deťom a rodičom po strate blízkeho – zúčastňujú sa terapeutických skupín, víkendov či letného terapeutického tábora 🌿.

No ešte predtým im v Plamienku 🔥 ponúkame to, čo sme sa naučili od detí a ich rodín 👨‍👩‍👧‍👦. Aby boli na pomoc lepšie pripravení, aby najprv dostali. Každoročne pre nich organizujeme polročný vzdelávací kurz „Ako komunikovať v náročných chvíľach“ 🗣️💬.

Máme za sebou posledné tohoročné vzdelávacie stretnutie. 🎓

A ak premýšľate, že by ste sa na kurz prihlásili, vyplňte formulár na našej webovej stránke 📝 – prihlasovanie na ďalší rok je už otvorené 📅
https://www.plamienok.sk/vzdelavanie/vzdelavaci-kurz-ako-komunikovat-s-detmi-a-dospelymi-v-narocnych-chvilach

05/06/2026

04/06/2026

📘 BROŽÚRA PRE VÁŽNE CHORÝCH RODIČOV
👨‍👩‍👧‍👦 Vážna choroba rodiča sa vždy dotýka aj detí a ovplyvňuje ich život. Rozhovory a spôsob, akým s nimi o chorobe hovoríme, výrazne ovplyvňujú, ako deti záťaž choroby zvládajú, a často majú dlhodobý dopad na celý ich život.
📖 V Plamienku sme napísali brožúru „Ako s deťmi a tínedžermi hovoriť o vážnej chorobe rodiča“. Ponúkame v nej naše skúsenosti a slová, ktoré môžu pomôcť rodičom, príbuzným aj odborníkom – ako byť deťom oporou, keď do ich života vstúpi vážna choroba rodiča.
🕊️ Brožúrku si môžete bezplatne stiahnuť na: https://www.plamienok.sk/pomoc-v-smuteni/ako-hovorit-s-detmi-o-vaznej-chorobe-rodica

Projekt bol podporený z Nadačného fondu PwC Slovensko v Nadácia Pontis
Ďakujeme. 🙏

03/06/2026

PREČO PO STRATE BLÍZKEHO POTREBUJEME BYŤ AJ SAMI? 🌿
Smútok potrebuje samotu aj svedka. Potrebujeme ľudí – rodinu, s ktorou kráčame, priateľov, ktorí nás počúvajú, kolegov, ktorí nás podporujú. 🤝 Nikto z nich však nedokáže úplne vstúpiť do krajiny nášho vnútra.

Práve v samote objavujeme to, čo by sme inak možno prehliadli – spomienky, myšlienky, bolesť, vďačnosť, lásku. ❤️ Postupne si vytvárame nový vzťah s tým, koho sme stratili, a učíme sa niesť jeho neprítomnosť.

Smútok nás mení. 🍂 V tichu sami so sebou hľadáme a objavujeme, kým sa po strate stávame. Čo je pre nás teraz dôležité. Čo si z toho, kým sme boli, chceme ponechať a čo potrebujeme zmeniť.

Bez ľudí okolo nás sa nezaobídeme. Rovnako však potrebujeme aj byť sami so sebou a ponoriť sa do vlastného vnútra.🌿
Hľadajme rovnováhu a nevyhýbajme sa ani ľuďom, ani samote. ❤️
Mária Jasenková

🙏Ďakujeme, že stojíte pri deťoch a rodinách, ktoré nás potrebujú.
🔥Aj vďaka Vám môže byť psychologická pomoc Plamienka stále bezplatná. Viac informácií o možnostiach podpory nájdete tu: https://www.plamienok.sk/podporte-nas 👀

01/06/2026

🎉OSLAVUJEME DEŇ DETÍ A POMÁHAME, ABY ICH ŽIVOT MOHOL BYŤ FAREBNEJŠÍ🩷💛💚
Deti sú najväčším pokladom života.🌱 Boli nám zverené, aby sme ich sprevádzali, vychovávali, chránili a inšpirovali dovtedy, kým to budú potrebovať.🙏
🔥V Plamienku pomáhame deťom, ktoré stratili blízkeho človeka – rodiča alebo súrodenca.
Potrebujú od nás viac pozornosti, podpory a bezpečia, aby mohli napriek bolesti ďalej rásť, rozvíjať sa a nachádzať radosť v každodennom živote.💞
V lete už tradične pripravujeme terapeutický tábor.🌞 Tento rok sa ho zúčastnia aj rodičia.🌿
Dnes sme strávili celý deň tvorením a prípravou programu.🎨🪇🥁 Aj my tak oslavujeme Deň detí – s myšlienkou na to, že farby, blízkosť a podporu potrebujeme všetci, nielen v detstve, ale po celý život. ❤️💫

31/05/2026

SLNEČNÉ DNI SÚ PRE SAMKA AJ RODINY, O KTORÉ SA STARÁME, ZVYČAJNE VESELEJŠIE☀️
Ide leto a tešíme sa aj my v Plamienku spolu s rodinami na slnko, teplo a pokojnejšie tempo v práci.🌿 Je to obdobie, keď si môžeme viac užívať spoločné chvíle vonku, keď sú dni dlhšie a môžeme byť viac mimo domova.

🌞 Pre mnohé rodiny, o ktoré sa staráme, prináša leto vzácne príležitosti byť spolu, oddýchnuť si od každodenných povinností a vytvárať si pekné spomienky.❤️

🩺 Na poslednej návšteve sme u Samka chvíľu pobudli spolu, vyšetrili ho a skontrolovali všetko, čo bolo potrebné. Počasie bolo nádherné, ťahalo nás to všetkých von.🌳

👩‍⚕️ V Plamienku ponúkame rodičom vážne, nevyliečiteľne chorých detí bezplatné konzultácie s lekárom. Viac info aj žiadosť o konzultáciu nájdete tu: https://www.plamienok.sk/domaca-paliativna-starostlivost/konzultacie-s-lekarom

30/05/2026

ĎALŠÍ BLOK SKUPINOVÝCH STRETNUTÍ DETÍ PO STRATE BLÍZKEHO JE ZA NAMI🌞
Pred niekoľkými dňami skončil v Plamienku🔥 polročný terapeutický program skupiny detí, ktoré stratili blízkeho – otca, maminu, súrodenca alebo inú veľmi blízku osobu.✨

🌱Prežili spolu 10 terapeutických stretnutí a jeden rodinný terapeutický víkend. Program skupín starostlivo pripravujeme tak, aby deti zažili blízkosť, vzájomné porozumenie, zábavu a pohyb, ale aj tvorivé aktivity, v ktorých môžu vyjadriť to, čím vo vnútri žijú, čo majú rady, čo ich trápi, a navzájom sa podporiť.💞

Deti na skupiny chodia veľmi rady, pretože to najdôležitejšie, čo pomáha, je pocit, že nie sú samy.🙏

Skupiny sú pre všetky deti vďaka vašej podpore a podpore komunity, v ktorej žijeme, bezplatné. Prebiehajú vždy v piatok popoludní od 16.00 do 18.00 hod., aby si deti aj rodičia mohli ďalší deň oddýchnuť.🌸

Ďakujeme za vašu štedrosť a dôveru. Prihlasovanie do ďalšej terapeutickej skupiny detí je už otvorené - Viac info a online prihlášku nájdete na:
https://www.plamienok.sk/pomoc-v-smuteni/skupinove-terapie-pre-deti-po-strate-blizkeho❤️

29/05/2026

Radi by sme Vám ponúkli malú inšpiráciu z Plamienka. 💭