Centrum Návrat v Banskej Bystrici

26/04/2026

Rodič potrebuje byť tak trochu potápač! Hnevá Vás správanie dieťaťa? Nerozumiete správaniu dieťaťa?
Skúste ho "čítať" ako tento obrázok...Skúste sa ponoriť do hlbín ako potápači a objaviť potrebu dieťaťa a pomôcť mu ju uspokojiť cez Váš vzťah.
Ponúkame Vám k tomu inšpiráciu od organizácie "Na dlani", ktorá je oporou náhradným rodinám v Čechách.
NEJDE O VZTEK DÍTĚTE... jde o něco hlubšího....
Když dítě křičí, odsekává nebo se úplně uzavře, máme tendenci vidět hlavně to, co je na povrchu.
Chování, které nás rozčiluje, bolí nebo vyčerpává.
Jenže, právě, tady se často mýlíme.
To, co vidíme, není začátek.
Je to až konec.
Výsledek něčeho, co se odehrává uvnitř dítěte, a co dítě mnohdy neumí říct jinak.
Pod tímto chováním bývají emoce, které jsou pro dítě příliš velké.
Strach, smutek, nejistota, stud nebo zmatek.
Dítě je prožívá, ale neumí je pojmenovat, natož regulovat.

A ještě hlouběji jsou potřeby.
❗️Potřeba bezpečí.
❗️Potřeba blízkosti.
❗️Potřeba být důležitý.
❗️Potřeba někam patřit.

Když tyhle potřeby nejsou naplněné, dítě si hledá cestu, jak na ně upozornit.
Nevědomě.
Nešikovně.
Někdy velmi hlasitě.
Neděla to proto, aby nás zlobilo,
ale protože to zatím jinak vyjádřit neumí...
Zde se v téhle chvíli láme naše reakce...
Můžeme zůstat na povrchu a řešit jen chování. Snažit se ho zastavit, opravit, potlačit.
Nebo se můžeme na chvíli zastavit a zkusit vidět víc.
Zeptat se ne „co to dělá“, ale „co se v něm děje“.

Ve chvíli, kdy začneme vnímat, co dítě prožívá, se něco zásadního mění. Nejen v něm, ale hlavně mezi námi.
Dítě totiž velmi rychle pozná, jestli proti němu stojíme…
nebo jestli jsme na jeho straně.... je to o VZTAHU ... zde začíná skutečná změna....

24/04/2026

Presne tu v Rodinnom centre Medulienka v Leviciach sa deje už druhý rok niečo krásne. V herničke sa stretávajú deti, ktoré spája adopcia a pestúnstvo. Sem tam výskajú, niekedy do seba strkajú, inokedy majú trochu strach a hľadajú svojich dospelých a často sa tešia, že sa v herni moc dobre hrá. Vo vedľajšej miestnosti na týchto stoličkách sedávajú dospelí - nie obyčajní, ale najdôležitejšie vzťahové osoby týchto detí - adoptívni a pestúnski rodičia. Naposledy sme sa s nimi rozprávali o Hneve detí, predtým to bolo o Hre či Dotyku, o traume a terapii životných príbehov a mnohých iných témach. Rodičia sú načúvajúci, hlbokí a dychtiví byť ešte lepšími rodičmi svojim prijatým deťom. Je nádherné vnímať ako sa z nich stáva komunita rodičov, ktorí sú si blízki.
Toto je Levík - klubík adoptívnych a pestúnskych rodín s menšími deťmi. Nadväzuje na Klub náhradných rodín, ktorý celé desaťročia v Leviciach fungoval a začínal presne v týchto priestoroch v Medulienke. Tešíme sa, že sme súčasťou oboch týchto príbehov.
Ste z Levíc a okolia? Adoptívni a pestúnski rodičia? Zaujíma Vás táto téma? Levík sa stretáva raz za dva mesiace a je otvorený prijať k sebe ďalších. Ďakujeme Beátke Konkoliovej za dlhoročné angažovanie na Klube náhradných rodín a na Levíku! Deti ju milujú!
A ďakujeme našej kolegyni Danke, ktorá myslí na rodiny z Levicka, aby aj oni dostali podporu a už viac než dva roky ponúka odborné témy a individuálne konzultácie v tomto regióne. ĎAKUJEME tímu MEDULIENKY za PODPORU.

, , , , ,

20/04/2026

Hľadáme posilu do nášho tímu! Ponúkame viac ako prácu, ponúkame prostredie, kde môžete uplatniť svoje poslanie, kde si môžete priniesť aj svoje svedomie, kde môžete zažiť zmysluplnosť svojho profesionálneho a osobného rastu. Je to flexibilné prostredie, kde zažijete tímovú prácu, diskusiu, hľadanie najlepšieho záujmu detí.

Ak nehľadáte prácu, ale naplnenie poslania, zmysel v pracovných procesoch a vzťahoch. My to žijeme viac ako 30 rokov a stále nás to teší a dáva nám zmysel.

Ak ste študovali psychológiu preto, aby ste to aj realizovali a zažili profesionálnu sebarealizáciu, tak ste vítaní v Návrate.

V Návrate zažiješ reálny život v rodinách, v teréne a môžeš prispieť k zlepšeniu kvality života ohrozených a opustených detí.

Hľadáme kolegyňu/ kolegu do Centra Návrat v Banskej Bystrici na pozíciu psychológ/ psychologička. Ponúkame viac ako prácu! Ponúkame prostredie, kde môžete uplatniť svoje poslanie, kde si môžete priniesť aj svoje svedomie, kde môžete zažiť zmysluplnosť svojho profesionálneh...

18/04/2026

„Keď sa nezhodneme, odkráča do predsiene a začne sa obúvať. Pri zaväzovaní šnúrok jedným okom na mňa pozerá, čo poviem a či ho nechám odísť. Viem, že týmto gestom si chce len potvrdiť, že ho ľúbim a že ho ne(o)pustím, aj keď sa niekedy pohneváme. To mi pomáha upokojiť sa. Pristúpim k nemu, čupnem si a keď sa naše oči stretnú poviem mu, že nechcem aby odišiel.”

Mama Veronika vie, že keď jej 4-ročný prijatý syn chce odísť z domu, potrebuje sa len uistiť. Vie, že chce počuť, že ona nechce, aby odišiel a že mu nikdy nemôže pohroziť svojím odchodom.

Zažívate podobné situácie so svojimi prijatými deťmi aj vy? Nie ste v tom sami.

Hľadajte spolu s nami a náhradnými rodičmi ako ich čo najlepšie zvládať. Aby sa takéto situácie stali zdrojom postupného uzdravovania zranení, ktoré si vaše deti nesú a budovania si dôvery vo vašom vzťahu.

✍ Pozdieľajte sa v komentári.



Ilustračná foto: Martin Dubovský

04/04/2026

PREČO SME TO UROBILI?
„Mal som úvodný rozhovor s novou kolegyňou, aký zvyknem mať so všetkými novými ľuďmi, ktorí prichádzajú do Návratu. O tom, akú máme kultúru, hodnoty a východiská, na ktorých staviame. A ona sa ma spýtala: Prečo ste to celé spravili? Prečo ste založili Návrat?
Táto otázka pekne zapadá do dnešného dňa, pretože práve dnes 4.4. je 31. výročie našej registrácie ako združenia. Odpoveď “prečo” by mohla byť košatá, vyberám z nej pár kľúčových myšlienok.
🔸 Lebo sme mohli.
🔸 Lebo sme dostali možnosť slobody po revolúcii ´89 a zdalo sa nám to dobré a zmysluplné.
🔸 Lebo nás to bavilo a fungovalo to.
A najmä lebo potreba bola obrovská – pretože všeličo, čo dnes funguje, vtedy neexistovalo. Mohli sme sprevádzať jednotlivé rodiny a ľudí. Ale aj meniť, ako fungujú veci na Slovensku.
Dodnes sa teším z tohto daru, ktorý som v živote dostal,”
náš Marek Roháček, zakladateľ a predseda Návr

31/03/2026

"Niekedy si nestačí dieťa zamilovať. Niekedy nestačí sa rozhodnúť, že tomuto dieťaťu budem rodičom. Niekedy nestačí sľúbiť dieťaťu: budem tu pre teba vždy. Sú jednoducho deti, ktoré nás privedú k tomu, že pochybujeme, či im vieme byť oporou, či ich vieme mať radi, ale tiež začneme cítiť pri nich náročné emócie, ktoré nás od detí vzďaľujú. Jednoducho ich traumatická skúsenosť raného detstva ich ovláda a určuje im ako sa správať, ako nedôverovať dospelým.
Nenechajme deti v tom samé ! Nájdime pre seba podporu a prepojme sa s nimi vedomejšie, vnímavejšie, pevnejšie a zrozumiteľnejšie. Prednáška a neskôr kurz terapeutického rodičovstva je jednou z takýchto ciest. " Danka Koníček Žilinčíková.
Prednáška je určená hlavne - pestúnom, adoptívnym rodičom, aj tým, čo majú deti v náhradnej osobnej starostlivosti.
Terapeutické rodičovstvo (autorka Kim Golding) je založené na najnovších poznatkoch neurobiológie a vychádza z Dyadickej vývinovej psychoterapie(Daniel Hughes), ktorá je určená pre rodiny s deťmi, ktoré zažili vo svojej histórii opustenie biologickými rodičmi, zanedbávanie a zlé zaobchádzanie.
Pomáha hlbšie porozumieť potrebám a správaniu prijatých detí a ponúka účinné nástroje pre postupné uzdravenie detí.
Na prednáške dostanete aj pozvánku a bližšie informácie o kurze
terapeutického rodičovstva, ktorý začne v októbri 2026 v Banskej Bystrici.

30/03/2026

Nie každý deň vládzeme byť dobrými rodičmi. Tak ako nie každý deň svieti slnko 🌧️☁️. Je ale dobré vedieť, že tam je. A po pár dňoch vyjde a opäť nás zohreje 🌞 Veľa síl všetkým vám, naši rodičia, aj do dní, keď ste zamračení alebo plní sĺz. Aj také dni sú, aj taký je náš život. Ale čo je dôležité je, že STE TU! Bez vás by mnohým deťom, bolo na svete zima a temno. ĎAKUJEME! ❤️

Foto z nášho dnešného Návratového balkóna 👀

29/03/2026

ĎAKUJEME Liga za duševné zdravie SR za všetkú osvetu, ktorú robíte! Napríklad aj takýmto postom:
Výskumy v celej Európe naznačujú rovnaký trend, úzkostné a depresívne stavy u dospievajúcich vo veku 10 až 24 rokov narastajú. Z tohto dôvodu je dôležité vnímať nielen mladých dospievajúcich vo svojom okolí o čosi viac, ale zároveň poznať aspoň základné faktory, ktoré im umožnia zvýšiť kvalitu života a znížiť pravdepodobnosť vzniku depresie. 🙂
➡️ Umožnite im hovoriť o ich emóciách bez akéhokoľvek hodnotenia a súdenia, skúste prispieť k ich tvorbe návykov a k dostatočnému spánkovému režimu, v prípade potreby ich nasmerujte na okamžité vyhľadanie pomoci.
➡️ Na Slovensku je dostupná bezplatná linka psychologickej pomoci, ako napríklad Nezábudka na čísle 0800 800 566.
Linka Detskej istoty pre deti a mladistvých na čísle 116111. K dispozícii sú aj komunitné stretnutia, ako napríklad naše Discovery Colleges🙂 Ich program nájdete na https://dusevnezdravie.sk/.../discovery-college-pre-mladych

27/03/2026

Kedy zabaliť dieťa ako burito? A kedy ho prikryť záťažovou dekou?
Naráža vaše dieťa do druhých ľudí? Alebo sa opiera často o stenu ? Alebo? https://www.facebook.com/reel/4253035998280367
Parádne tipy na to ako mu pomôcť zlepšiť vnímanie vlastného tela!

20/03/2026

Ako podporiť POZORNOSŤ detí ? Napríklad takto: https://www.facebook.com/reel/1930133800938148

19/03/2026

"Keď ma niečo hlboko trápi (bojím sa, čo bude, čo sa to stalo), moc sa neviem sústrediť na prácu . Myšlienky okolo Trápenia sú totižto všade. Snažím sa ich nemať, ale Trápenie ma objíma, uzurpuje si moju pozornosť, zaplavuje ma vtieravými myšlienkami. Skúšam ich odohnať a venovať sa iným aktivitám, ale ups - o chvíľu sú myšlienky o trápení späť a niekedy ešte hlučnejšie. Potom skúšam relaxačné cvičenia, beh, počúvanie muziky, uvoľňovanie dýchaním..."
Ako to majú deti a čo môžeme my dospelí pre nich spraviť, aby sa sústredili napr. školské úlohy ?
, , , ,