Center za krepitev zdravja Slovenske Konjice

03/09/2026

🚶🏼‍➡️SVETOVNI DAN FIZIOTERAPIJE OBELEŽIMO Z GIBANJEM! 🏃🏻‍♀️

Ob svetovnem dnevu fizioterapije vas vabimo, da se nam pridružite na nordijski hoji in naredite nekaj dobrega za svoje zdravje. 💚🤸🏻‍♀️

📅 Torek, 8. 9. 2026
🕘 ob 9.00
📍 Zbor pred Zdravstvenim domom Slovenske Konjice

Letošnji poudarek je na preprečevanju bolezni srca in ožilja z več gibanja. Nordijska hoja je odlična priložnost, da se razgibamo, družimo in skupaj naredimo korak k bolj zdravemu življenju.

☎️ Prijave: 03 758 17 38
📧 [email protected]

Vabljeni, da se nam pridružite! 👟🌳

02/09/2026

💜 Vijolični september – mesec ozaveščanja o ginekoloških rakih 💜

V Sloveniji za ginekološkimi raki vsako leto zboli okoli 700 žensk.

Poslušajmo svoje telo, bodimo pozorne na spremembe in ne odlašajmo z ginekološkimi pregledi. O ginekoloških rakih govorimo odprto – zgodnje odkrivanje je pomembno

02/09/2026

💕Naslednji teden 7.-10.9. pričenjamo s programom Priprava na porod in starševstvo. Še vedno se nam lahko pridružite na septembrskem terminu.

📞 Prijave so obvezne: 03 758 17 38
📧 [email protected]
💛 Program financira ZZZS.

🌟 DRAGI BODOČI STARŠI – PRIHAJAJO NOVI JESENSKI TERMINI 2026! 🌟
Vstopite v starševstvo mirneje, bolj samozavestno in z vso podporo strokovnjakov.
V CKZ Slovenske Konjice smo za vas pripravili nove termine programa Priprava na porod in starševstvo za drugo polovico leta 2026. 🤰🏻🤎

Na srečanjih boste:
✨ dobili odgovore na vprašanja, ki jih ne zastavite nikjer drugje,
✨ spoznali praktične tehnike za lažji porod,
✨ okrepili zaupanje vase in v svoje telo,
✨ se pripravili na prve dneve z dojenčkom,
✨ spoznali druge bodoče starše in si ustvarili svojo “mrežo podpore”.

Program vodijo babica, patronažna sestra, zdravnik, psiholog, dietetik, zobozdravnik, kineziolog in fizioterapevt — vsak doda svoj košček, da bo vaša pot čim lepša. 💬👩‍⚕️

🗓 TERMINI – POZNA NOSEČNOST (16.00–19.00)
🤎 september: 7.-10.9.2026
🤎oktober: 19.-22.10.2026
🤎november: 23.-26.11.2026
🤎december: 14.-17.12.2026

🗓️ Zgodnja nosečnost: termini po dogovoru.

📞 Prijave so obvezne: 03 758 17 38
📧 [email protected]
🧡Program financira ZZZS.

Pridružite se nam in ustvarite čudovit, miren začetek vaše nove zgodbe.

02/09/2026

🪷Naj medenično dno ne bo tabu tema! 🪷 Vabljene na predavanje in teden kasneje še na vadbo, kjer boste dobile osnovne informacije in napotke ter naredile prvi korak k bolj kvalitetnemu vsakdanu.
Primerno za ženske vseh starosti.

Prijave so obvezne do petka pred dogodkom na mail ali telefon.

25/08/2026

Nova sezona je tu! 🤩 S septembrom bodo spet popoldanski termini vadbe v nosečnosti. 🤰 Primerna je tako za tiste, ki ste gibanje dale malo na stran, kot tiste bolj aktivne. Vabljene!

Prijava je obvezna pred prvim obiskom.

25/08/2026

💙 Vabljeni na analizo telesne sestave! ☀️

Pridite in spoznajte več o svojem telesu – meritve so hitre, preproste in brezplačne. Primerne so za vse, ki jih zanima svoje zdravje in dobro počutje. 😊

📍 Lokacija: Center za krepitev zdravja

24/08/2026

🍂🍎 Vabljeni, da se nam v mesecu septembru pridružite pri raznovrstnih aktivnostih za krepitev zdravja. 🍄‍🟫🍂

⭐️Prijave so obvezne.
📞 03 758 17 38
✉️ [email protected]

07/08/2026

🐝 PIKI ŽUŽELK 🦟

Nekaj minut po piku žuželke nastane na mestu pika vnetna reakcija, ki jo sestavljata srbeča rdečina in manjša oteklina, mesto pika se lahko vidi ali pa ne. Same težave izvenijo v nekaj urah.
Lokalna reakcija nastane zaradi dražečih snovi, ki so skoncentrirane v slini žuželke.

UKREPI PO PIKU ŽUŽELKE:
✅ poskrbite za higieno mesta pika in se izogibajte praskanju
✅ mesto pika umijte z milom in vodo, pri piku čebele odstranimo želo
✅ oteklino zmanjšajte s hlajenjem ali hladilnim gelom
✅ srbež lahko oblažite z atlntihistaminikom
✅ ob večjih lokalnih reakcijah se posvetujte z izbranim osebnim zdeavnikom

KDAJ KLIČEMO 112? 🚑
V kolikor pride po piku žuželke do:
🔺 izpuščaja po telesu v obliki koprivnice
🔺 otekanja ust, obraza, okolice oči, ušes, dlani
🔺 omitice
🔺 hripavosti ali oteženega dihanja
🔺 bruhanja, driske

💚 S pravilnim ukrepanjem lahko zmanjšamo neprijetne posledice pika in preprečimo zaplete.

Bodimo pozorni na svoje telo, ukrepajmo pravočasno in ob znakih hujše reakcije poiščimo pomoč.

🐝 Varno poletje brez neprijetnih presenečenj!

03/08/2026

‼️

🌡️ Vročinski val naj bi trajal do konca naslednjega tedna, zato se držimo naslednjih priporočil:

• Med 10.00 in 17.00 se zadržujemo v notranjih prostorih.
• Prostore zračimo le zgodaj zjutraj ali zvečer.
• Uporabimo ventilatorje in klimatske naprave, če je mogoče.
• Redno se hidrirajmo - okoli 2 litra, ob športnih aktivnostih pa več.
• Oblecimo lahka, svetla oblačila in pokrivalo.
• V mestu je vročina večja – odpravimo se raje v naravo ali ob vodo.
• V hladno reko ali jezero se odpravimo počasi.
• Zaradi zastojev vzemimo na pot dodatno vodo.
• Primerno shranimo živila, ki se v vročini hitreje pokvarijo.
• Vozičkov ne pokrivamo, saj nastaja dodatna vročina! Uporabimo senčnik.
• Dojeni dojenčki naj bodo pogosteje dojeni. Tisti, ki se ne dojijo, naj dobijo dodatno vodo.

💛 Pomagajmo si med sabo – morda komu rešimo življenje.

• Še posebej pazimo na otroke, dojenčke, nosečnice, kronične bolnike in osebe z oviranostmi.
• Starejše spomnimo, da pijejo vodo, saj žeje pogosto ne občutijo.
• Pokličimo starejše svojce in sosede, da preverimo, ali imajo dovolj živil, dovolj hladna stanovanja itd.
• V primeru ogroženosti pokličimo 112!

Več: https://nijz.si/moje-okolje/podnebne-spremembe/napotki-za-ravnanje-v-vrocih-dneh/

31/07/2026

Svetovni teden dojenja, ki ga vsako leto obeležujemo od 1. do 7.avgusta, letos poteka pod sloganom Dojenje kot trajnostna popotnica v življenje:okrepiti,kar deluje.🤱🏻

✨ Prve ure po rojstvu so ključne za uspešen začetek dojenja. ✨

Tesen stik koža na kožo, zgodnji prvi podoj in skupno bivanje matere in novorojenčka pomembno podpirajo vzpostavljanje dojenja ter krepijo njuno povezanost. Ob strokovni, spoštljivi in individualno prilagojeni podpori lahko vsaka družina dobi informacije in pomoč, ki jo potrebuje – ne glede na način hranjenja otroka.

💛 Ob svetovnem tednu dojenja poudarjamo pomen praks, ki dokazano delujejo: bližina, podpora in čas za miren začetek življenja.

V svetovnem tednu dojenja bodo v Centru za krepitev zdravja potekali naslednji dogodki:
•3.8.2026 ob 9.30 uri: Vadba za nosečnice
•5.8.2026 ob 8.00: Mamamobilno/pohod za nosečnice in mamice
•6.8.2026 ob 9.30 uri: Vadba po porodu

Prijave na: [email protected] ali 03-758-17-38