06/08/2026
VROČINSKA KAP ALI TOPLOTNI UDAR ‼️
Nastane zaradi pregretja telesa pri povišani temperaturi okolja, ko izravnalni mehanizmi ne zadoščajo ali odpovedo. Povečana nevarnost nastanka: visoka vlaga, dehidracija, ekstremni fizični napori, nekatera bolezenska stanja, uživanje nekaterih psihoaktivnih substanc in/ali zdravil.
Najprej se pojavijo simptomi in znaki vročinske izčrpanosti: glavobol, vrtoglavica, zmedenost, izguba apetita, potenje, bleda koža, krči, pospešeno dihanje.
Pri temp. nad 40°C nastane življenjsko ogrožajoče stanje, saj brez hitre pomoči in hitrega znižanja temp. lahko pride do izgube zavesti in celo smrti.
SIMPTOMI in ZNAKI vročinske kapi: vroča pordela koža, prenehanje potenja – ALARM (!!!) -znak odpovedi izravnalnih mehanizmov, glavobol, omotica, slabo počutje, zmedenost, nemir...slabšanje odzivnosti, nezavest.
UKREPI PRVE POMOČI:
- Poskrbimo za varnost in NEMUDOMA pokličemo 112!
- Čimprej umaknemo iz vročega okolja ali ga drugače zaščitimo pred vplivi
- Če ima na sebi več plasti oblačil - slečemo do spodnje plasti
- Ovijemo v hladno, mokro rjuho/tkanino/krpo, ki jo ves čas močimo s hladno vodo in ga pahljamo.
- Ga ne zapustimo in stanje redno nadziramo
- Obolelemu brez motenj zavesti (!) lahko močimo usta ali mu damo piti po požirkih, leži naj na hrbtu.
- V primeru nezavesti ali zastoja srca - Bočni položaj oz. TPO
Pazimo nase, predvsem v obdobju vročinskega vala. 🥵Izogibajmo se fizičnim aktivnostim in naporom ob visokih temperaturah in jih raje prestavimo na zgodnje jutro/pozen večer in ne pozabimo na pitje zadostne količine tekočine (voda, nesladkan čaj ...). ☀️❤️
