19/10/2026
Drage mame,
materinstvo nas lahko na nepričakovane načine spremeni. Naše telo je drugačno, dnevi so polni potreb nekoga drugega, časa zase pa je pogosto zelo malo.
Včasih smo utrujene, razdražljive ali preplavljene. Včasih se pod vsemi vlogami, pričakovanji in opravili preprosto težko začutimo.
Ob vsem tem lahko počasi izgubimo stik s seboj. Težje prepoznamo, kaj potrebujemo, kje so naše meje in čemu v sebi lahko zaupamo.
🌿 Vabljene na srečanje, namenjeno vam – mamicam z dojenčki in malčki.
Z nami bo Urška, ustanoviteljica Sr(e)čne Mame in učiteljica pred- in poporodne joge. Skupaj bomo raziskovale, kako nam lahko stik s telesom pomaga pri občutku varnosti, večji povezanosti s seboj in postopnem grajenju zaupanja vase.
Skozi nežno gibanje, preproste telesne vaje in trenutke za opazovanje sebe bomo raziskale:
🌱 Kako se znova povezati s svojim telesom – prisluhniti njegovim signalom ter prepoznati, kaj nam sporočata napetost in utrujenost.
🌱 Kako ustvarjati več občutka varnosti – s preprostimi vajami, ki jih lahko vključimo tudi v nepredvidljiv vsakdan z dojenčkom.
🌱 Kako znova slišati sebe – prepoznavati svoje potrebe in meje ter si dovoliti, da nam ni treba vedno imeti vseh odgovorov.
To ne bo srečanje o tem, kako biti boljša mama, narediti več ali se čim prej vrniti v telo, kakršno je bilo pred nosečnostjo.
Namenjeno bo temu, da se za trenutek ustavimo, zadihamo in se spomnimo, da smo tudi me pomembne. 💛
Pridi takšna, kot si – polna energije ali utrujena, z veliko vprašanji ali brez posebnih pričakovanj.
Ustvarile bomo prostor za nežnost, raziskovanje in povezovanje, brez pritiska, da moramo karkoli doseči.
📅 Kdaj? V torek, 20. oktobra 2026, ob 10. uri
📍 Kje? Pravljična soba Goriške knjižnice Franceta Bevka
Veselimo se, da se srečamo in skupaj ustvarimo prostor, v katerem si lahko tudi ti vzameš trenutek zase. 🌷
Sr(e)čna mama ni popolna mama. Je mama, ki se lahko ob vseh spremembah materinstva vedno znova vrača k sebi.
