Društvo ko-RAK.si

Društvo ko-RAK.si Društvo ko-RAK.si je humanitarna, nevladna organizacija, ki na različne načine pomaga bolnikom z rakom in drugimi kroničnimi boleznimi ter njihovim svojcem.

🥳 Lepo vas pozdravljamo s 43. slavnostne seje Zveze slovenskih društev za boj proti raku na Ministrstvu za zdravje  👋🏼👉🏼...
10/06/2026

🥳 Lepo vas pozdravljamo s 43. slavnostne seje Zveze slovenskih društev za boj proti raku na Ministrstvu za zdravje 👋🏼

👉🏼 Danes slavimo ves trud, ki ga različni posamezniki in posameznice namenjajo boju proti raku. Med drugimi so to tudi župani nekaterih slovenskih občin, ki podpirajo aktivnosti, zaradi katerih te občine že dosegajo pogoje za odpravo raka materničnega vratu 👏🏽🤝🏽💐🎂🌻

💪🏽 Po besedah doc. dr. Urške Ivanuš je preventiva naša skupna družbena odgovornost. Na današnji seji se zato s hvaležnostjo oziramo nazaj, da bi videli, kaj vse smo skupaj na tem področju že dosegli 🙏🏽

🚬👧🧒👦ℙ𝕒𝕤𝕚𝕧𝕟𝕠 𝕜𝕒𝕛𝕖𝕟𝕛𝕖 𝕝𝕒𝕙𝕜𝕠 𝕣𝕖𝕤𝕟𝕠 𝕠𝕘𝕣𝕠𝕫𝕚 𝕫𝕕𝕣𝕒𝕧𝕛𝕖 𝕠𝕕𝕣𝕒𝕤𝕝𝕚𝕙 𝕚𝕟 𝕠𝕥𝕣𝕠𝕜!👉Pasivno kajenje pomeni vdihovanje tobačnega dima drugi...
10/06/2026

🚬👧🧒👦ℙ𝕒𝕤𝕚𝕧𝕟𝕠 𝕜𝕒𝕛𝕖𝕟𝕛𝕖 𝕝𝕒𝕙𝕜𝕠 𝕣𝕖𝕤𝕟𝕠 𝕠𝕘𝕣𝕠𝕫𝕚 𝕫𝕕𝕣𝕒𝕧𝕛𝕖 𝕠𝕕𝕣𝕒𝕤𝕝𝕚𝕙 𝕚𝕟 𝕠𝕥𝕣𝕠𝕜!

👉Pasivno kajenje pomeni vdihovanje tobačnega dima drugih. Vsak, ki vdihuje tobačni dim – še posebej v tako majhnem prostoru, kot je avtomobilska kabina, ima večje tveganje za razvoj koronarne srčne bolezni, možganske kapi ali pljučnega raka.
🛢️Tobačni dim je namreč mešanica plinov in delcev, ki vsebuje več kot 7.000 različnih kemičnih snovi, med katerimi je stotine škodljivih, okoli 70 pa jih dokazano povzroča raka.

❗Potrjeno je, da dolgotrajna izpostavljenost tobačnemu dimu lahko med pasivnimi kadilci privede do razvoja istih bolezni kot pri kadilcih🚬
👶Pri tem je visokemu tveganju še posebej izpostavljeno zdravje dojenčkov in majhnih otrok. Otroci, ki so pasivni kadilci, pogosteje obiščejo zdravnika, imajo slabše razvita pljuča, pogosteje zbolijo za pljučnico ali bronhitisom in imajo pogostejše zdravstvene zaplete. Pasivno kajenje lahko povzroči tudi nenadno smrt dojenčka💀

🚗𝐊𝐨 𝐤𝐚𝐝𝐢𝐭𝐞 𝐯 𝐚𝐯𝐭𝐮, 𝐩𝐚𝐬𝐢𝐯𝐧𝐨 𝐤𝐚𝐝𝐢𝐣𝐨 𝐭𝐮𝐝𝐢 𝐬𝐨𝐩𝐨𝐭𝐧𝐢𝐤𝐢!

Če kadimo in s tem škodimo sebi, to še ne opravičuje ogrožanja zdravja drugih. Kajenje v tako majhnem prostoru, kot je avtomobilska kabina ali drug zaprt prostor, privede do visokih ravni škodljivih snovi iz tobačnega dima.
🙅‍♀️Zato prepovejmo kajenje v vozilu, tudi če je vključeno prezračevanje ali so odprta okna. Prav tako poskušajmo v največji možni meri zagotoviti, da nihče ne kadi v bližini naših otrok.

💪𝐏𝐨𝐬𝐤𝐫𝐛𝐢𝐦𝐨 𝐳𝐚 𝐳𝐚šč𝐢𝐭𝐨 𝐨𝐭𝐫𝐨𝐤, 𝐝𝐫𝐮ž𝐢𝐧𝐬𝐤𝐢𝐡 č𝐥𝐚𝐧𝐨𝐯 𝐢𝐧 𝐬𝐞𝐛𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐝 𝐩𝐚𝐬𝐢𝐯𝐧𝐢𝐦 𝐤𝐚𝐣𝐞𝐧𝐣𝐞𝐦. 𝐎𝐩𝐮𝐬𝐭𝐢𝐭𝐞 𝐤𝐚𝐣𝐞𝐧𝐣𝐞, š𝐞 𝐩𝐨𝐬𝐞𝐛𝐞𝐣 𝐯 𝐯𝐨𝐳𝐢𝐥𝐮 🚭🚗

𝕊 𝕡𝕣𝕖𝕡𝕠𝕧𝕖𝕕𝕛𝕠 𝕒𝕣𝕠𝕞 𝕤𝕖 𝕛𝕖 𝕊𝕝𝕠𝕧𝕖𝕟𝕚𝕛𝕒 𝕡𝕣𝕚𝕕𝕣𝕦ž𝕚𝕝𝕒 𝕟𝕒𝕛𝕟𝕒𝕡𝕣𝕖𝕕𝕟𝕖𝕛š𝕚𝕞 𝕕𝕣ž𝕒𝕧𝕒𝕞 𝕫𝕟𝕠𝕥𝕣𝕒𝕛 𝔼𝕧𝕣𝕠𝕡𝕤𝕜𝕖 𝕦𝕟𝕚𝕛𝕖 💪💪💪👉Kot kaže, so arome tisti...
08/06/2026

𝕊 𝕡𝕣𝕖𝕡𝕠𝕧𝕖𝕕𝕛𝕠 𝕒𝕣𝕠𝕞 𝕤𝕖 𝕛𝕖 𝕊𝕝𝕠𝕧𝕖𝕟𝕚𝕛𝕒 𝕡𝕣𝕚𝕕𝕣𝕦ž𝕚𝕝𝕒 𝕟𝕒𝕛𝕟𝕒𝕡𝕣𝕖𝕕𝕟𝕖𝕛š𝕚𝕞 𝕕𝕣ž𝕒𝕧𝕒𝕞 𝕫𝕟𝕠𝕥𝕣𝕒𝕛 𝔼𝕧𝕣𝕠𝕡𝕤𝕜𝕖 𝕦𝕟𝕚𝕛𝕖 💪💪💪

👉Kot kaže, so arome tisti najprivlačnejši dejavnik pri teh izdelkih in so skoraj najpomembnejše pri prvi uporabi, zakaj nekdo poseže po tem izdelku. Arome zakrijejo rezek okus nikotina, zato je prva uporaba prijetnejša, kot je bilo včasih prvo kajenje cigarete😠
Če ima prijetnejše prve občutke, potem posameznik veliko lažje nadaljuje.
❗Zaradi arom izdelek ljudje zaznavajo kot manj škodljiv, kar pa ni res.

👉Za arome danes vemo, da je dolgoročno vdihavanje zelo škodljivo, vemo tudi za nekatere običajne arome, recimo cimet, vanilja, jagoda, da imajo škodljive učinke na človeške celice🧬
Vendar pa dolgoročnih raziskav, ne samo za arome, tudi sicer za dolgoročno uporabo teh izdelkov, še ni. Izdelki se zelo hitro spreminjajo, in ko enega preizkusijo, je že nov izdelek na tržišču. Dejansko ne sledimo temu hitremu razvoju, industrija si pa zelo prizadeva, da bi razvila take izdelke, da bi bili privlačni😬

👍𝐏𝐨 𝐧𝐨𝐯𝐞𝐦 𝐬𝐨 𝐭𝐨𝐫𝐞𝐣 𝐩𝐫𝐞𝐩𝐨𝐯𝐞𝐝𝐚𝐧𝐞 𝐯𝐬𝐞 𝐬𝐥𝐚𝐝𝐤𝐞, 𝐬𝐚𝐝𝐧𝐞 𝐢𝐧 𝐳𝐞𝐥𝐢šč𝐧𝐞 𝐚𝐫𝐨𝐦𝐞 𝐯 𝐞𝐥𝐞𝐤𝐭𝐫𝐨𝐧𝐬𝐤𝐢𝐡 𝐜𝐢𝐠𝐚𝐫𝐞𝐭𝐚𝐡 𝐢𝐧 𝐧𝐣𝐢𝐡𝐨𝐯𝐢𝐡 𝐩𝐨𝐥𝐧𝐢𝐥𝐢𝐡.
👎𝐎𝐬𝐭𝐚𝐣𝐚 𝐩𝐚 𝐝𝐨𝐯𝐨𝐥𝐣𝐞𝐧𝐚 𝐩𝐫𝐨𝐝𝐚𝐣𝐚 𝐢𝐳𝐝𝐞𝐥𝐤𝐨𝐯 𝐳 𝐚𝐫𝐨𝐦𝐨 𝐭𝐨𝐛𝐚𝐤𝐚, 𝐯𝐤𝐚𝐭𝐞𝐫𝐢𝐡 𝐣𝐞 š𝐞 𝐯𝐞𝐝𝐧𝐨 𝟏𝟔 𝐝𝐨𝐯𝐨𝐥𝐣𝐞𝐧𝐢𝐡 𝐬𝐧𝐨𝐯𝐢.

ℙ𝕠𝕣𝕒𝕤𝕥 𝕜𝕒𝕛𝕖𝕟𝕛𝕒 𝕞𝕖𝕕 𝕞𝕝𝕒𝕕𝕚𝕞𝕚 𝕛𝕖 𝕡𝕣𝕖𝕕𝕧𝕤𝕖𝕞 𝕡𝕠𝕤𝕝𝕖𝕕𝕚𝕔𝕒 𝕡𝕣𝕖𝕡𝕝𝕒𝕧𝕝𝕛𝕒𝕟𝕛𝕒 𝕥𝕣𝕘𝕒 𝕫 𝕟𝕠𝕧𝕚𝕞𝕚 𝕚𝕫𝕕𝕖𝕝𝕜𝕚 👩‍🦰🧑‍🦰👨‍🦰Iz pogovora z mladimi ugot...
04/06/2026

ℙ𝕠𝕣𝕒𝕤𝕥 𝕜𝕒𝕛𝕖𝕟𝕛𝕒 𝕞𝕖𝕕 𝕞𝕝𝕒𝕕𝕚𝕞𝕚 𝕛𝕖 𝕡𝕣𝕖𝕕𝕧𝕤𝕖𝕞 𝕡𝕠𝕤𝕝𝕖𝕕𝕚𝕔𝕒 𝕡𝕣𝕖𝕡𝕝𝕒𝕧𝕝𝕛𝕒𝕟𝕛𝕒 𝕥𝕣𝕘𝕒 𝕫 𝕟𝕠𝕧𝕚𝕞𝕚 𝕚𝕫𝕕𝕖𝕝𝕜𝕚 👩‍🦰🧑‍🦰👨‍🦰

Iz pogovora z mladimi ugotavljamo, da se ne zavedajo, kaj to pomeni za njihovo zdravje, tudi ne razmišljajo o vsebnosti teh novih izdelkov😬
Nikotin je zelo zasvojljiva snov, podobno zasvojljiva kot kokain ali pa he**in, in mlajša ko je oseba, ko začne uporabljati izdelek z nikotinom, močneje in hitreje se bo zasvojila. To pomeni, da bo tudi pozneje imela velike težave pri opuščanju, morda sploh nikoli ne bo opustila teh izdelkov. Poleg tega raziskave kažejo, da če mladostnik začne uporabljati elektronske cigarete ali pa brezdimne tobačne izdelke, ima nekajkrat zvišano tveganje, da bo postal kadilec cigaret 😢😭

👉 Za nekatere izdelke pa teh raziskav še nimamo in ne vemo, kaj bodo pokazale. Sama zasvojenost je eno, nikotin pa ima še druge učinke pri mladih. V tem obdobju se zelo intenzivno razvijajo možgani, in kot kažejo raziskave, lahko pride do trajnih škodljivih posledic, recimo na miselne sposobnosti, na delovni spomin, na razpoloženje, na tesnobnost, zviša se tudi tveganje za uporabo drugih drog in še drugi učinki lahko nastopijo, če se začne uporaba nikotina tako zgodaj 🧠
❗Posledice pri mladih so drugačne kot takrat, ko recimo po teh izdelkih poseže odrasla oseba po 25. letu, ko je ta razvoj možganov končan.

🤯Ž𝐚𝐥 𝐨𝐩𝐚ž𝐚𝐦𝐨, 𝐝𝐚 𝐬𝐞 𝐭𝐮𝐝𝐢 𝐬𝐭𝐚𝐫š𝐢 𝐧𝐞 𝐳𝐚𝐯𝐞𝐝𝐚𝐣𝐨 𝐩𝐨𝐬𝐥𝐞𝐝𝐢𝐜 𝐮𝐩𝐨𝐫𝐚𝐛𝐞 𝐭𝐞𝐡 𝐢𝐳𝐝𝐞𝐥𝐤𝐨𝐯, 𝐝𝐚 𝐩𝐨𝐠𝐨𝐬𝐭𝐨𝐬𝐥𝐢š𝐢𝐦𝐨 𝐜𝐞𝐥𝐨, 𝐝𝐚 𝐬𝐭𝐚𝐫š𝐢 𝐤𝐮𝐩𝐮𝐣𝐞𝐣𝐨 𝐞𝐥𝐞𝐤𝐭𝐫𝐨𝐧𝐬𝐤𝐞 𝐜𝐢𝐠𝐚𝐫𝐞𝐭𝐞 𝐬𝐯𝐨𝐣𝐢𝐦 𝐨𝐭𝐫𝐨𝐤𝐨𝐦, 𝐬𝐚𝐣 𝐳𝐦𝐨𝐭𝐧𝐨 𝐦𝐢𝐬𝐥𝐢𝐣𝐨, 𝐝𝐚 𝐭𝐢 𝐢𝐳𝐝𝐞𝐥𝐤𝐢 𝐧𝐢𝐬𝐨 𝐭𝐚𝐤𝐨 𝐧𝐞𝐯𝐚𝐫𝐧𝐢 𝐤𝐨𝐭 𝐧𝐚𝐯𝐚𝐝𝐧𝐞 𝐜𝐢𝐠𝐚𝐫𝐞𝐭𝐞.

𝕂𝕒𝕜𝕠 š𝕜𝕠𝕕𝕝𝕛𝕚𝕧𝕚 𝕤𝕠 𝕟𝕠𝕧𝕚 𝕟𝕚𝕜𝕠𝕥𝕚𝕟𝕤𝕜𝕚 𝕚𝕟 𝕥𝕠𝕓𝕒č𝕟𝕚 𝕚𝕫𝕕𝕖𝕝𝕜𝕚?🤔🤓👉Ti izdelki se pogosto napačno zaznavajo kot manj škodljivi od ka...
02/06/2026

𝕂𝕒𝕜𝕠 š𝕜𝕠𝕕𝕝𝕛𝕚𝕧𝕚 𝕤𝕠 𝕟𝕠𝕧𝕚 𝕟𝕚𝕜𝕠𝕥𝕚𝕟𝕤𝕜𝕚 𝕚𝕟 𝕥𝕠𝕓𝕒č𝕟𝕚 𝕚𝕫𝕕𝕖𝕝𝕜𝕚?🤔🤓

👉Ti izdelki se pogosto napačno zaznavajo kot manj škodljivi od kajenja klasičnih cigaret ali pa celo neškodljivi. To javnosti sporočajo tisti, ki imajo komercialni interes.
🛢️🧪⚠️Raziskave pa kažejo precej drugačno sliko: ko nekdo uporablja te izdelke, je dejansko izpostavljen zdravju škodljivim snovem.
So pa nekatere razlike med njimi: nekdo, ki uporablja elektronske cigarete, je poleg tega, da je izpostavljen nikotinu, izpostavljen tudi majhnim delcem, rakotvornim snovem, težkim kovinam, drugim kemičnim strupenim snovem, tu so dražilci in še kakšne druge snovi😬
Poleg tega so bile do prepovedi v njih tudi arome, to so prav tako kemične snovi, in vlažilci, ki omogočajo nastanek dima elektronskih cigaret.

Za večino teh snovi že danes vemo, da so zdravju škodljive, da vplivajo na srčno-žilni sistem, na dihala in da so lahko vzrok rakavih obolenj 🫁🫀🤕
❗Vemo, da bodo verjetno elektronske cigarete povečale tveganje za bolezni srca in žilja, dihal, rakava obolenja, bolezni v ustih, pa še kakšna druga obolenja. Kolikšno bo zvišanje tveganja, pa danes še ne vemo, tudi ne, kakšna bo primerjava s tveganjem, ki ga povzroča kajenje klasičnega tobaka.

👉❗Kar je tudi zelo skrb vzbujajoče, je to, da se je odstotek tistih, ki uporabljajo kateri koli nov tobačni ali pa nikotinski izdelek, močno povečal med mladostniki 👩‍🦰🧑‍🦰👨‍🦰
Pomembno pri elektronskih cigaretah je še, da povzročajo že kratkoročne učinke: že v prvem letu uporabe lahko uporabnik izkusi učinke na dihala, recimo kašelj, težko dihanje, lahko se pojavijo tudi zelo huda obolenja pljuč, pojavijo pa se tudi epileptični napadi, zastrupitve z nikotinom, različni vplivi na srčno-žilni sistem, recimo razbijanje srca, zvišan krvni tlak, mrzle roke, noge in tako naprej. Posledic je lahko že kmalu zelo veliko 🤯

👉❗Prav tako ni dokazov, da bi bili manj škodljivi ogrevani tobačni izdelki, saj uporabnika izpostavijo podobnim snovem, kot jih vsebuje tobačni dim, in še nekaterim drugim, ki jih v tobačnem dimu ne najdemo. Za zdaj o kakšnih razlikah ne moremo govoriti in tudi o manjšem tveganju ne.

👄Izdelki za uporabo v ustih pa izpostavijo uporabnika zelo visokim ravnem nikotina, torej znova gre za vplive na srčno-žilni sistem in še druge vplive, ki jih ima nikotin.
🤧Za brezdimne tobačne izdelke že danes vemo, da povzročajo raka v ustih, prebavnem sistemu, srčno-žilne bolezni, sladkorno bolezen tipa dva in druge posledice.

Torej noben od teh izdelkov ni varen, vsi imajo svoje škodljive učinke 💀

🚬🙅‍♀️🙅🙅‍♂️ 𝟛𝟙. 𝕄𝔸𝕁 – 𝕊𝕍𝔼𝕋𝕆𝕍ℕ𝕀 𝔻𝔸ℕ 𝔹ℝ𝔼ℤ 𝕋𝕆𝔹𝔸𝕂𝔸 ‼️❌🚭🌍Vsako leto 31. maja obeležujemo svetovni dan brez tobaka, ki je posve...
31/05/2026

🚬🙅‍♀️🙅🙅‍♂️ 𝟛𝟙. 𝕄𝔸𝕁 – 𝕊𝕍𝔼𝕋𝕆𝕍ℕ𝕀 𝔻𝔸ℕ 𝔹ℝ𝔼ℤ 𝕋𝕆𝔹𝔸𝕂𝔸 ‼️❌🚭

🌍Vsako leto 31. maja obeležujemo svetovni dan brez tobaka, ki je posvečen preprečevanju zasvojenosti z nikotinom.
❗V Sloveniji letos poteka pod geslom »𝐒𝐤𝐮𝐩𝐚𝐣 𝐩𝐫𝐨𝐭𝐢 𝐳𝐚𝐬𝐯𝐨𝐣𝐞𝐧𝐨𝐬𝐭𝐢 𝐳 𝐧𝐢𝐤𝐨𝐭𝐢𝐧𝐨𝐦«, s poudarkom na tem, kako tobačna in nikotinska industrija še naprej cilja na otroke in mladostnike z vse bolj privlačnimi in zavajajočimi izdelki, kot so elektronske cigarete, nikotinske vrečke in sintetični nikotin.
👉Kampanja izpostavlja zaskrbljujoče dokaze o široki uporabi med mladimi 👩🧑Prizadeva si razkriti taktiko industrije, zagovarja zmanjšanje privlačnosti izdelkov in nagovarja mlade, da se uprejo odvisnosti. S tem ponovno potrjuje zavezanost Svetovni zdravstveni organizaciji k zaščiti prihodnjih generacij pred škodljivimi učinki tobaka in nikotina 💪

𝕆𝕓𝕤𝕥𝕒𝕛𝕒𝕛𝕠 š𝕥𝕚𝕣𝕚 𝕧𝕖č𝕛𝕖 𝕤𝕜𝕦𝕡𝕚𝕟𝕖 𝕟𝕠𝕧𝕚𝕙 𝕥𝕠𝕓𝕒č𝕟𝕚𝕙 𝕚𝕟 𝕟𝕚𝕜𝕠𝕥𝕚𝕟𝕤𝕜𝕚𝕙 𝕚𝕫𝕕𝕖𝕝𝕜𝕠𝕧.

1️⃣ Prva skupina so 𝐞𝐥𝐞𝐤𝐭𝐫𝐨𝐧𝐬𝐤𝐞 𝐜𝐢𝐠𝐚𝐫𝐞𝐭𝐞, poznane še pod drugimi imeni, recimo 𝐯𝐚𝐩𝐞, 𝐯𝐚𝐛, 𝐦𝐨𝐭, 𝐛𝐚𝐟𝐛𝐚𝐫 – to so izdelki, iz katerih izhaja neki dim 🚬
Te so tudi prve prišle v Slovenijo. Ne vsebujejo tobaka, ampak tekočino, ki vsebuje nikotin. S pomočjo baterije se ta tekočina segreva in iz izdelka prihaja dim, ki ga uporabnik vdihuje. V tekočini so bile do prepovedi poleg nikotina še različne arome, vlažilci, ki omogočajo, da dim sploh nastane, pa še različne druge kemične snovi in voda 🛢️🧪 ⚠️

2️⃣ Te izdelke pogosto mešajo z drugo skupino - 𝐨𝐠𝐫𝐞𝐯𝐚𝐧𝐢𝐦𝐢 𝐭𝐨𝐛𝐚č𝐧𝐢𝐦𝐢 𝐢𝐳𝐝𝐞𝐥𝐤𝐢. Kot že ime pove, gre za tobačne izdelke in vsebujejo tobak. Ti izdelki so pravzaprav manjše cigarete s posebej obdelanim tobakom, ki se vstavijo v posebno napravo z baterijo, ki potem segreva tobak v tej cigaretki. Številni jih zmotno imenujejo elektronske cigarete 🔋🚬

3️⃣ Potem so tu še izdelki, iz katerih ne izhaja dim in se uporabljajo v ustih, to so 𝐛𝐫𝐞𝐳𝐝𝐢𝐦𝐧𝐢 𝐭𝐨𝐛𝐚č𝐧𝐢 𝐢𝐳𝐝𝐞𝐥𝐤𝐢 𝐢𝐧 𝐧𝐢𝐤𝐨𝐭𝐢𝐧𝐬𝐤𝐞 𝐯𝐫𝐞č𝐤𝐞 - zelo pogosto slišimo, da se obema tema skupinama izdelkov reče 𝐟𝐮𝐠𝐞. Prvi so taki mali zavojčki, ki se uporabljajo tako, da se ustavijo med zgornjo ustnico in dlesen in se počasi sesajo. V teh je tobak, medtem ko v nikotinskih vrečkah tobaka ni, so pa nikotin in različne druge snovi, ki tvorijo vrečko 👄👅💊

4️⃣ To so glavne skupine izdelkov, ki jih danes vidimo na našem trgu, je pa res, da se v tujini pojavljajo vedno novi izdelki, ki bodo verjetno prišli tudi do nas, recimo 𝐧𝐢𝐤𝐨𝐭𝐢𝐧𝐬𝐤𝐢 𝐭𝐫𝐚𝐤𝐜𝐢, ki se tudi uporabljajo v ustih in se popolnoma raztopijo, pa različne 𝐩𝐚𝐬𝐭𝐢𝐥𝐞, tablete, ki se ližejo, topijo in tako naprej. Domišljija industrije nima meja pri teh izdelkih, ki jih srečujemo danes ❗

29/05/2026

V Sloveniji je kožni melanom po pogostosti na šestem mestu med vsemi raki in predstavlja 5,5 % vseh rakov. V obdobju med letoma 2020 in 2024 je za kožnim melano

🌞 𝟚𝟠. 𝕞𝕒𝕛 – 𝕤𝕧𝕖𝕥𝕠𝕧𝕟𝕚 𝕕𝕒𝕟 𝕤𝕠𝕟𝕔𝕒 🌞🥳Svetovni dan sonca obeležujemo 𝟐𝟖. 𝐦𝐚𝐣𝐚. Ta dan je posvečen ozaveščanju o pomenu Sonca ...
28/05/2026

🌞 𝟚𝟠. 𝕞𝕒𝕛 – 𝕤𝕧𝕖𝕥𝕠𝕧𝕟𝕚 𝕕𝕒𝕟 𝕤𝕠𝕟𝕔𝕒 🌞

🥳Svetovni dan sonca obeležujemo 𝟐𝟖. 𝐦𝐚𝐣𝐚. Ta dan je posvečen ozaveščanju o pomenu Sonca za življenje na Zemlji, vplivu na naše zdravje in okolje.
Sončna svetloba spodbuja nastajanje vitamina D v telesu in vpliva na izločanje serotonina, »hormona sreče«, vendar čeprav je sonce nujno za tvorbo vitamina D in dobro počutje, strokovnjaki opozarjajo na nevarnosti prekomernega sončenja❗
Zato se ob tem dnevu veliko govori o pravilni zaščiti kože z zaščitnimi kremami, oblačili in izogibanju soncu v času največje moči 🤠😎🧴

👉Prekomerna izpostavljenost UV-sevanju preko Sonca ali umetnih virov povzroča prezgodnje staranje in je glavni dejavnik tveganja za pojav vseh vrst kožnega raka in kožnega melanoma. UV sevanje povzroča akutne in kronične učinke.
❀ 𝐀𝐤𝐮𝐭𝐧𝐢 𝐮č𝐢𝐧𝐤𝐢 so tisti, ki se pojavijo v enem ali nekaj dneh po izpostavljenosti UV sevanju (npr. pordelost kože oziroma opekline).
❀ 𝐊𝐫𝐨𝐧𝐢č𝐧𝐢 𝐮č𝐢𝐧𝐤𝐢 pa se pojavijo kasneje, čez več tednov, let ali celo desetletij (npr. prezgodnje staranje kože in kožni rak).

❗𝐏𝐫𝐞𝐤𝐨𝐦𝐞𝐫𝐧𝐨 𝐢𝐳𝐩𝐨𝐬𝐭𝐚𝐯𝐥𝐣𝐚𝐧𝐣𝐞 𝐔𝐕 𝐬𝐨𝐧č𝐧𝐞𝐦𝐮 𝐬𝐞𝐯𝐚𝐧𝐣𝐮 𝐥𝐚𝐡𝐤𝐨 𝐩𝐨š𝐤𝐨𝐝𝐮𝐣𝐞 𝐧𝐚š𝐨 𝐤𝐨ž𝐨 𝐢𝐧 𝐨č𝐢, 𝐯𝐩𝐥𝐢𝐯𝐚 𝐩𝐚 𝐭𝐮𝐝𝐢 𝐧𝐚 𝐢𝐦𝐮𝐧𝐬𝐤𝐢 𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐦.
Zato upoštevajmo naslednja priporočila:
𝟏. 🌞 𝐈𝐳𝐨𝐠𝐢𝐛𝐚𝐣𝐦𝐨 𝐬𝐞 𝐬𝐨𝐧𝐜𝐮, 𝐤𝐨 𝐣𝐞 𝐧𝐚𝐣𝐦𝐨č𝐧𝐞𝐣š𝐞. Omejimo izpostavljanje soncu med 10. in 17. uro.
𝟐. 🌳 𝐔𝐦𝐚𝐤𝐧𝐢𝐦𝐨 𝐬𝐞 𝐯 𝐬𝐞𝐧𝐜𝐨. Umaknemo se v zgradbo, šotor, pod senčnik ali senco drevesa.
𝟑. 🤠 𝐔𝐬𝐭𝐯𝐚𝐫𝐢𝐦𝐨 𝐬𝐢 𝐥𝐚𝐬𝐭𝐧𝐨 𝐬𝐞𝐧𝐜𝐨. Nosimo pokrivalo, oblačila z daljšimi rokavi in hlačnicami ter sončna očala.
𝟒. 🧴 𝐙𝐚 𝐝𝐨𝐝𝐚𝐭𝐧𝐨 𝐳𝐚šč𝐢𝐭𝐨 𝐮𝐩𝐨𝐫𝐚𝐛𝐢𝐦𝐨 𝐤𝐞𝐦𝐢č𝐧𝐞 𝐯𝐚𝐫𝐨𝐯𝐚𝐥𝐧𝐞 𝐩𝐫𝐢𝐩𝐫𝐚𝐯𝐤𝐞 (𝐤𝐫𝐞𝐦𝐞, 𝐥𝐨𝐬𝐣𝐨𝐧𝐞). Na delih telesa, ki jih ne morem zaščititi z obleko. Ne uporabljamo jih za podaljševanje časa preživetega na soncu.
𝟓. 〽️ 𝐔𝐩𝐨š𝐭𝐞𝐯𝐚𝐣𝐦𝐨 𝐔𝐕 𝐢𝐧𝐝𝐞𝐤𝐬. UV indeks je napoved o jakosti UV sevanja.
𝟔. ❗ 𝐍𝐞 𝐮𝐩𝐨𝐫𝐚𝐛𝐥𝐣𝐚𝐣𝐦𝐨 𝐬𝐨𝐥𝐚𝐫𝐢𝐣𝐚. Solariji dokazano povzročajo raka.
𝟕. 🫗 𝐏𝐢𝐣𝐦𝐨 𝐝𝐨𝐯𝐨𝐥𝐣 𝐯𝐨𝐝𝐞. Ne pozabimo na nadomeščanje tekočine.

💪Skrb za dosledno in pravilno zaščito pred UV sevanjem pri vsakodnevnih aktivnostih naj postane del našega zdravega življenjskega sloga.

☀️ℤ𝕒𝕥𝕠𝕣𝕖𝕛, 𝕡𝕠𝕛𝕕𝕚𝕞𝕠 𝕟𝕒 𝕤𝕠𝕟𝕔𝕖! 𝔸 𝕡𝕣𝕖𝕧𝕚𝕕𝕟𝕠. ℤ𝕒𝕡𝕠𝕞𝕟𝕚𝕞𝕠 𝕤𝕚: 𝕊𝕠𝕟𝕔𝕖 𝕛𝕖 𝕥𝕚𝕤𝕥𝕠, 𝕜𝕚 𝕦𝕤𝕥𝕧𝕒𝕣𝕛𝕒, 𝕠𝕙𝕣𝕒𝕟𝕛𝕒 𝕒𝕥𝕦𝕕𝕚 𝕦𝕟𝕚č𝕦𝕛𝕖 ž𝕚𝕧𝕝𝕛𝕖𝕟𝕛𝕖 𝕟𝕒 ℤ𝕖𝕞𝕝𝕛𝕚.

26/05/2026

Od 25. do 31. maja 2026 poteka tradicionalni Evropski teden boja proti raku, ki je namenjen pospeševanju uresničevanja Evropskega načrta za boj proti raku, pri katerem ima pomembno vlogo vsak posameznik s svojimi vsakodnevnimi odločitvami in življenjskim slogom.

Premalo se namreč zavedamo, da bi z ustreznimi preventivnimi ukrepi v EU lahko preprečili približno 40 % vseh primerov raka.

Pomembno orodje za preprečevanje raka predstavlja prenovljeni Evropski kodeks proti raku (https://protiraku.si/14-nasvetov/), ki sedaj vključuje 14 priporočil za zmanjševanje tveganja za nastanek raka.

Več na: https://protiraku.si/novice/2026/evropski-teden-boja-proti-raku-2026-14-priporocil-evropskega-kodeksa-proti-raku-za-bolj-zdravo-zivljenje/

👋🏼 Lepo vas pozdravljamo z javnega posveta o paliativni in hospic oskrbi v Ajdovščini!👉🏼 Vabimo vas k branju glasil Slov...
26/05/2026

👋🏼 Lepo vas pozdravljamo z javnega posveta o paliativni in hospic oskrbi v Ajdovščini!

👉🏼 Vabimo vas k branju glasil Slovenskega društva Hospic, ravnokar je izšla izdaja maj 2026, ki ga najdete na njihovi spletni strani in je polna zanimivih strokovnih člankov ter pričevanj prostovoljcev in svojcev 💪🏽
https://hospic.si/interna-glasila/

Slovensko društvo Hospic

Address

Gradnikove Brigade 47
Nova Gorica
5000

Telephone

+386801611

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Društvo ko-RAK.si posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Organization

Send a message to Društvo ko-RAK.si:

Share