Družinski inštitut Objem

Družinski inštitut Objem Družinski inštitut Objem je namenjen družinam, zakoncem, otrokom in mladostnikom, ter posameznikom,

Moj notranji otrok je danes srečen. 💛Včasih pozabimo, da v nas še vedno živi tisti radovedni otrok, ki se je znal igrati...
10/06/2026

Moj notranji otrok je danes srečen. 💛

Včasih pozabimo, da v nas še vedno živi tisti radovedni otrok, ki se je znal igrati brez razloga, se veseliti drobnih stvari in se izgubiti v trenutku.

Danes sem ga povabila na obisk.

Ne zato, ker bi bilo nujno. Ne zato, ker bi morala biti produktivna. Ampak zato, ker tudi duša potrebuje igro.

Ko skrbimo za svojega notranjega otroka, ne postanemo manj odgovorni odrasli. Nasprotno. Postanemo bolj živi. Bolj pristni. Bolj povezani s seboj.

Notranji otrok ne potrebuje popolnosti.
Potrebuje nežnost.
Potrebuje prostor za ustvarjalnost.
Potrebuje dovoljenje, da se smeji, raziskuje, sanja in včasih počne stvari samo zato, ker mu prinašajo veselje.

Mnogi odrasli nosimo v sebi utrujenega, prezrtega ali ranjenega notranjega otroka, ki že leta čaka, da ga nekdo vpraša:

»Kaj pa ti potrebuješ? Kaj te razveseli? Česa si želiš?«

Morda je danes pravi dan, da ga poslušaš.

🌱 Kaj bi osrečilo tvojega notranjega otroka danes?

Včasih se preprosto počutiš preobremenjeno, utrujeno ali brez volje. In ni ti treba znati pojasniti, zakaj se tako počut...
10/06/2026

Včasih se preprosto počutiš preobremenjeno, utrujeno ali brez volje. In ni ti treba znati pojasniti, zakaj se tako počutiš, da bi bili ti občutki resnični.

V raziskavi, izvedeni v okviru projekta »YoEUth Mental Health at Heart«, je veliko mladih poročalo prav o takšnih občutkih – brez jasnega razloga, a z velikim vplivom na njihovo vsakdanje življenje.

Pomembno je vedeti, da v takšnih trenutkih nisi sam_a. Podpora obstaja. Pogovor je lahko prvi korak, tudi takrat, ko ne veš, kje začeti ali kako ubesediti to, kar doživljaš.

Če ne veš, na koga se obrniti, lahko tukaj najdeš pomoč in podporo 👇

https://docs.google.com/document/d/1DdVILJ322B5o3IQ3flUIftMPaTOTbgt9/edit?usp=drivesdk&ouid=110378637984913410348&rtpof=true&sd=true

💚 V tem nisi sam.
💚 V tem nisi sama.

Motivacija ne pride vedno takrat, ko bi si želeli. Nekateri dnevi so težji. Ne zato, ker ti ni mar. Ne zato, ker se ne t...
09/06/2026

Motivacija ne pride vedno takrat, ko bi si želeli. Nekateri dnevi so težji. Ne zato, ker ti ni mar. Ne zato, ker se ne trudiš. Včasih telo in um preprosto potrebujeta počasnejši tempo, oddih in nekoliko več prijaznosti do sebe.

V raziskavi, izvedeni v okviru našega Erasmus+ projekta »Mental Health of YoEUth at Heart«, so mladi spregovorili o pritiskih, pričakovanjih in občutku preobremenjenosti, zaradi katerih se lahko tudi majhni koraki včasih zdijo težki.

Napredek ni vedno velik. Včasih je napredek že to, da si vzameš počitek, poskusiš znova, poiščeš pomoč ali danes narediš le eno majhno stvar. Če ne veš, kje poiskati podporo, lahko koristne informacije najdeš tukaj 👇

https://docs.google.com/document/d/1DdVILJ322B5o3IQ3flUIftMPaTOTbgt9/edit?usp=drivesdk&ouid=110378637984913410348&rtpof=true&sd=true

Majhni koraki so še vedno koraki. 💚

Projekt »Mental Health of YoEUth at Heart« poteka v okviru programa Erasmus+ in ga izvajamo skupaj s partnerji iz Hrvaške Wondernature , Estonije IZUM youth club , Grčije SitiaElementarySchool, Portugalske Associação Crescer Sem Risco in Severne Makedonije Info Front - Prilep , ker verjamemo, da je duševno zdravje mladih pomembno.

07/06/2026

Ali vzgajamo mentalno šibke otroke, ne da bi se tega sploh zavedali?

Današnji starši imamo dobre namene. Otrokom želimo prihraniti bolečino, razočaranja, napake in neprijetnosti. Zato jih opominjamo, rešujemo njihove težave, dokončujemo njihove naloge, se pogajamo z učitelji, pospravljamo za njimi in hitimo na pomoč ob vsakem najmanjšem zapletu.

Toda ravno v tem je past.

Vsakič, ko naredimo nekaj, kar bi otrok zmogel narediti sam, mu nehote odvzamemo priložnost, da razvije samozaupanje, odgovornost, vztrajnost in mentalno odpornost.

Mentalna moč ne nastane iz udobja. Nastane iz soočanja z izzivi, iz napak, iz frustracij in iz izkušenj, da zmorem tudi takrat, ko mi ni lahko.

Otroci ne potrebujejo staršev, ki jim odstranjujejo vse ovire s poti. Potrebujejo starše, ki verjamejo, da so jih sposobni premagati.

Morda največje darilo, ki ga lahko damo svojim otrokom, ni pomoč, ampak zaupanje.

👇 Kaj menite vi? Kje je meja med podporo in pretirano zaščito?

(Video: dr. Daniel Amen)

🧠 Kaj reči, ko vaš otrok odgovarja nazajOdgovarjanje nazaj je lahko frustrirajuče — a je tudi priložnost za učenje čustv...
31/05/2026

🧠 Kaj reči, ko vaš otrok odgovarja nazaj
Odgovarjanje nazaj je lahko frustrirajuče —
a je tudi priložnost za učenje čustvene kontrole in spoštovanja. 💬💕

🔄 Namesto da reagirate z jezo,
poskusite te mirne, a odločne odgovore:

🗣️ “Slišim, da si razburjen. Pogovoriva se, ko se umiriš.”
👉 Priznava čustva, ne da bi nagradili nespoštovanje.

🗣️ “Tukaj sem, da poslušam, vendar ne, ko se obnašamo nespoštljivo.”
👉 Postavlja mejo s ljubeznijo in jasnostjo.

🗣️ “Lahko to ponoviš z lepimi besedami?”
👉 Spodbuja spoštljivo komunikacijo.

🗣️ “Ustaviva se in globoko vdihniva. Oba se morava umiriti.”
👉 Prikazuje čustveno regulacijo.

🗣️ “Ljubim te, a ne bom dovolil nespoštovanja.”
👉 Potrjuje ljubezen, hkrati pa ostaja odločen.

💡 Nasvet: Ostanite mirni. Močne borbe za moč se lahko stopnjujejo — a mirni, dosledni odgovori gradijo zaupanje in spoštovanje skozi čas. 🌱

🌿 Ko notranje ozdraviš, se lahko zgodi …✨ da začutiš čustva, ki so bila dolgo potisnjena vase✨ da prerasteš stare vzorce...
28/05/2026

🌿 Ko notranje ozdraviš, se lahko zgodi …

✨ da začutiš čustva, ki so bila dolgo potisnjena vase
✨ da prerasteš stare vzorce in odnose
✨ da pridejo vzponi in padci
✨ da se začneš vračati k sebi

Celjenje ni ravna pot.
Je proces, v katerem počasi postajaš bolj avtentična, nežna do sebe in notranje svobodnejša. 🩷

Včasih se zdi, da gre vse narobe —
a pogosto je to del poti proti globljemu miru in življenju, ki je bolj tvoje.

🌿 Dovoli si rasti.
🌿 Dovoli si čutiti.
🌿 Dovoli si ozdraveti.

Ta vikend, 23. maja do 24. maja 2026, sem se z veliko hvaležnostjo udeležila strokovnega izobraževanja dr. Luca Ostacoli...
25/05/2026

Ta vikend, 23. maja do 24. maja 2026, sem se z veliko hvaležnostjo udeležila strokovnega izobraževanja dr. Luca Ostacoli z naslovom EMDR Somatic Integrated Treatment of Complex Trauma.

Lucov pristop me je resnično navdušil — s svojo širino, globino in povezovanjem telesa, živčnega sistema ter travmatskih izkušenj je v meni odprl nove vidike razumevanja in terapevtskega dela. Obenem pa sem ob tem začutila tudi pomembno potrditev, da sta moja lastna kreativnost in inovativnost pri delu z ljudmi dragoceni ter da sem na pravi poti.

Takšna izobraževanja me vedno znova spomnijo, kako pomembno je ostajati odprt za učenje, raziskovanje in ustvarjanje prostora za varno, sočutno in celostno zdravljenje. 💛

Vedno znova me navdihuje, kako pomembno je, da terapevtsko delo ostaja živo, sočutno in strokovno podprto. Hvaležna za nova znanja, srečanja in navdih, ki jih bom lahko prinašala tudi v svoje delo z ljudmi. 💛

StrokovnoIzobraževanje OsebnaRast TerapevtskoDelo

Ta vikend, 23. maja do 24. maja 2026, sem se z veliko hvaležnostjo udeležila strokovnega izobraževanja dr. Luca Ostacoli...
25/05/2026

Ta vikend, 23. maja do 24. maja 2026, sem se z veliko hvaležnostjo udeležila strokovnega izobraževanja dr. Luca Ostacoli z naslovom EMDR Somatic Integrated Treatment of Complex Trauma.

Lucov pristop me je resnično navdušil — s svojo širino, globino in povezovanjem telesa, živčnega sistema ter travmatskih izkušenj je v meni odprl nove vidike razumevanja in terapevtskega dela. Obenem pa sem ob tem začutila tudi pomembno potrditev, da sta moja lastna kreativnost in inovativnost pri delu z ljudmi dragoceni ter da sem na pravi poti.

Takšna izobraževanja me vedno znova spomnijo, kako pomembno je ostajati odprt za učenje, raziskovanje in ustvarjanje prostora za varno, sočutno in celostno zdravljenje. 💛

Vedno znova me navdihuje, kako pomembno je, da terapevtsko delo ostaja živo, sočutno in strokovno podprto. Hvaležna za nova znanja, srečanja in navdih, ki jih bom lahko prinašala tudi v svoje delo z ljudmi. 💛

16/05/2026

✨ Travma ne ostane samo v spominu.
Zapiše se tudi v telo, živčni sistem in odnose.

Včasih se zato odzivamo močneje, kot bi si želeli:
– umikamo se,
– težko zaupamo,
– smo stalno na preži,
– ali pa nas majhne stvari zelo preplavijo.

To ni znak šibkosti.
To je način, kako nas je naš sistem skušal zaščititi. 💛

EMDR terapija pomaga možganom in telesu predelati boleče izkušnje, ki so ostale “ujete” v živčnem sistemu.
Ko se travma začne predelovati, človek pogosto prvič začuti:
🌿 več notranjega miru,
🌿 manj tesnobe in napetosti,
🌿 več varnosti v odnosih,
🌿 in več stika s sabo.

Celjenje ne pomeni pozabiti.
Pomeni, da preteklost ne vodi več sedanjosti.

V Družinski inštitut Objem verjamemo, da nihče ne bi smel nositi bolečine sam. 🤍

Otroci ne postanejo psihično močni zato, ker nikoli ne doživijo bolečine, razočaranja ali neuspeha. Močni postanejo takr...
16/05/2026

Otroci ne postanejo psihično močni zato, ker nikoli ne doživijo bolečine, razočaranja ali neuspeha. Močni postanejo takrat, ko skozi težke trenutke ne hodijo sami.

Odpornost se gradi v odnosu. Ko otrok doživi, da ga nekdo pomiri, sliši in ostane ob njem tudi v stiski, se uči:
»Nisem sam. Moja čustva niso nevarna. To lahko preživim.«

Največja zaščita za otrokovo duševno zdravje ni popolno starševstvo, ampak varen in povezan odnos. Otroci ne potrebujejo popolnih staršev — potrebujejo odrasle, ki jih vidijo, slišijo in sprejmejo tudi takrat, ko so žalostni, jezni ali prestrašeni.

Tudi odrasli postajamo bolj odporni skozi odnose, kjer smo lahko ranljivi, avtentični in sprejeti brez sramu.

Odpornost ne pomeni življenja brez bolečine.
Pomeni občutek:
»Nisem sam.«
»Vreden sem tudi takrat, ko mi je težko.«
»Po težkih trenutkih se lahko znova povežem s seboj, z drugimi in z življenjem.«


Address

Engelsova Ulica 66
Maribor
2000

Telephone

+38630649429

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Družinski inštitut Objem posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Organization

Send a message to Družinski inštitut Objem:

Shortcuts

Share

Category