21/08/2025
💥KONDICIJSKA VADBA v DOBRAVLJAH-vadba za oba spola
(potrebne predprijave)🤸 🏋️♀️🏋️♂️
SRE 19:00-20:00
‼ Ne odlašajte in se nam čim prej pridružite...👍💪👌‼ Vadbo vodi izkušena tekačica Lucija Krkoč
▶ KONDICIJSKA VADBA je vadba, kjer je vsaka minuta, vsak gib, vsaka vaja in trud usmerjen v optimalen razvoj splošne forme. Razvijali in osvajali boste motorične sposobnosti, ob tem pa okrepili ključne točke telesa, ki jih obremenjujete v vsakodnevnih situacijah. Pri kondicijski vadbi boste uporabljali različne športne pripomočke in težo lastnega telesa, potekala pa bo v timskem duhu, kar je lahko prednost, saj vam to predstavlja dodatno motivacijo in moč za opravljanje kvalitetne vadbe. Program kondicijske vadbe vsekakor ni omejen na starost ali spol, ampak deluje po načelu: “kolikor truda vložiš, toliko napredka bo vidnega”.
‼ Pravilno izvajana in nadzorovana vadba spodbudno vpliva na celo telo. S primerno vadbo lahko razvijamo in vzdržujemo fiziološke in motorične sposobnosti, zvišujemo imunsko odpornost. Med vadbo aktiviramo in krepimo vse velike mišične skupine, s tem oblikujemo telo, vzdržujemo njegovo kondicijo, z razteznimi vajami pa poskrbimo za gibljivost.‼
✅VEČ: https://rekreativcek.si/kondicijska-vadba/
