21/05/2026
💞 Včeraj smo imeli čudovito predavanje s psihologinjo Anejo Kodrič iz CKZ. Pogovarjali smo se o tem, kako misli, ki so predvsem avtomatizirane, vplivajo na naše počutje.
👉 Največje napake, ki jih pri tem naredimo so pojavi:
1. nasprotne misli - ljudi in situacije ocenjujemo kot samo dobre ali slabe, ne vidimo pa celote.
2. tornado - iz ene situacije razvijemo nove negativne scenarije.
3. vedeževanje - že v naprej "vemo" kaj (slabega) bo sledilo, kaj vse slabega se bo zgodilo.
4. branje misli - "vemo" kaj si drugi mislijo slabega o nas ali našem delu inp., brez da bi to preverili.
Ko se teh pojavov zavedamo, jih lahko odstranimo, preden nam pokvarijo naše počutje. Čuvajmo sebe in imejmo se radi 🥰