Fountain Counselling Services, Myanmar

Fountain Counselling Services, Myanmar Counseling နဲ့ ပတ်သတ်တာလေးတွေကို သိသလောက် မျှဝေခြင်းပါ။

25/08/2026

လူတွေရဲ့လက်ခုပ်သံလား… ဘုရားသခင်သတ်မှတ်ထားတဲ့ တန်ဖိုးလား?

လူတိုင်းက မော့ကြည့်ရတဲ့ “ဘုရင်” တစ်ပါးဖြစ်နေပါလျက်နဲ့… အတွင်းထဲမှာတော့ “ငါက ဘာမှမဟုတ်ဘူး” လို့ ခံစားနေရတဲ့ ဝိရောဓိဆန်တဲ့ ခံစားချက်ကို ကျွန်မတို့တွေ တခါတလေ ခံစားမိတတ်ကြတယ်..
ဣသရေလရဲ့ ပထမဆုံးဘုရင် ရှောလု ကအရပ်အမောင်းကောင်းပြီး ချောမောသူတစ်ယောက်ဖြစ်ခဲ့ပေမယ့်၊ သူ့ရဲ့တန်ဖိုးကို ဘုရားသခင်ဆီမှာ အပြည့်အဝမရှာနိုင်တဲ့အခါ လူတွေရဲ့အသိအမှတ်ပြုမှုနဲ့ ချိတ်ဆက်မိလာခဲ့တယ်။
ရှောလုရဲ့ဘဝအသက်တာကိုကြည့်မယ်ဆိုရင်…
လူတွေရဲ့အသိအမှတ်ပြုမှုကို မဆုံးရှုံးချင်တဲ့အခါ ဘုရားသခင်ရဲ့အမိန့်ထက် လူတွေရဲ့စကားကို ဦးစားပေးမိခဲ့တာကို တွေ့ရတယ်။

စိတ်ပညာရှင် Alfred Adler ရဲ့ အမြင်အရ Inferiority - သိမ်ငယ်စိတ် ဆိုတာ ကိုယ့်ရဲ့အားနည်းချက်တစ်ခုခုကို အခြေခံပြီး “ငါဟာ သူများထက် နိမ့်ကျနေတယ်” ဆိုတဲ့ အတွင်းစိတ်ယုံကြည်ချက်တွေ ဖြစ်ပေါ်လာခြင်းနဲ့ ဆက်နွယ်နေတယ်ဆိုပြီး ပြောပြထားတယ်…

ဒီလိုအတွင်းစိတ်မလုံခြုံမှုတွေက

🔹 သူများက ကိုယ့်ကို ဘယ်လိုမြင်မလဲဆိုတာ အလွန်အမင်း စိုးရိမ်လာစေတယ်
🔹 ငြင်းပယ်ခံရမှာကို ကြောက်လာစေတယ်
🔹 ကိုယ့်တန်ဖိုးကို သူများရဲ့အသိအမှတ်ပြုမှုနဲ့ ချိတ်ဆက်မိစေတယ်
🔹 ချီးမွမ်းခံရတဲ့အခါ ကိုယ့်ကိုယ်ကို တန်ဖိုးရှိတယ်လို့ ခံစားရပြီး ဝေဖန်ခံရတဲ့အခါ ကိုယ့်တန်ဖိုးပါ ပျောက်သွားသလို ခံစားရစေနိုင်တယ်

ကျွန်မတို့ရဲ့တန်ဖိုးဟာ လူတွေရဲ့လက်ခုပ်သံထဲမှာ မရှိပါဘူး။

ပန်းချီကားတစ်ချပ်ရဲ့တန်ဖိုးဟာ စုတ်တံမှာမရှိဘဲ အဲဒီပန်းချီကားကို ဖန်တီးတဲ့ အနုပညာရှင်နဲ့ ဆက်နွယ်သလို…

ကျွန်မတို့ရဲ့တန်ဖိုးက ကျွန်မတို့ရဲ့အောင်မြင်မှု၊ နောက်ခံ၊ အရည်အချင်းတွေထက် ကျွန်မတို့ကိုဖန်ဆင်းတဲ့ ဘုရားသခင်ထံမှာ ရှိပါတယ်..

ဒါကြောင့် လူတွေရဲ့အသိအမှတ်ပြုမှုကို ရဖို့အတွက် ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပြောင်းလဲနေမယ့်အစား
ဘုရားသခင်သတ်မှတ်ထားတဲ့ ကိုယ့်ရဲ့တန်ဖိုးကို ပြန်လည်သိရှိပြီး၊ အဲဒီတန်ဖိုးနဲ့အညီ မှန်ကန်တဲ့တုံ့ပြန်မှုတွေကို ရွေးချယ်ကြရအောင်။ 🤍

#စိတ်ကျန်းမာရေး #ခရစ်ယာန်အကြံပေးခြင်း #ကိုယ့်တန်ဖိုး #သိမ်ငယ်စိတ်

18/08/2026

ခရစ်ယာန်တစ်ယောက်အနေနဲ့ အားနည်းခွင့်ရှိပါသလား။

“အဆင်ပြေပါတယ်” လို့ ပြောနေပေမဲ့ လက်တွေ့မှာတော့ “ငါ တကယ် အဆင်မပြေဘူး” လို့ ဝန်ခံချင်တဲ့ စိတ်ဒဏ်ရာတွေ၊ အခိုက်အတန့်တွေ လူတိုင်းမှာ ရှိကြပါတယ်။

ဝမ်းနည်းနေပေမယ့် မငိုရဲတာ…
ပင်ပန်းနေပေမယ့် “ငါဆက်လုပ်ရမယ်” လို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဖိအားပေးနေတာ…
အကူအညီလိုပေမယ့် “ငါ့ယုံကြည်ခြင်းနည်းနေတာလား” ဆိုပြီး မပြောရဲတာ…

တစ်ခါတလေ ကျွန်မတို့က နာကျင်မှုကို ကုစားဖို့ထက် ဖုံးကွယ်ဖို့ ပိုကျွမ်းကျင်လာကြပါတယ်။

Counseling ဘက်ကနေကြည့်ရင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာခြင်း ဆိုတာ ဝမ်းနည်းမှု၊ ကြောက်ရွံ့မှု၊ ဒေါသ၊ စိတ်ပင်ပန်းမှုတွေ မရှိတော့တာ မဟုတ်ပါဘူး။

ကိုယ်ဘာခံစားနေရလဲဆိုတာ သိနိုင်ခြင်း၊ လက်ခံနိုင်ခြင်း၊ ကျန်းမာတဲ့နည်းလမ်းနဲ့ ကိုင်တွယ်နိုင်ခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။

တစ်ချို့အချိန်တွေမှာ “ဘုရားကို အားကိုးလိုက်” ဆိုတဲ့စကားက အားပေးမှုဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
ဒါပေမယ့် လူတစ်ယောက်ရဲ့ နာကျင်မှုကို နားမထောင်ဘဲ အဲဒီစကားနဲ့ပဲ အဆုံးသတ်လိုက်မယ်ဆိုရင် သူ့ရဲ့ခံစားချက်ကို ရင်ဆိုင်ဖို့အခွင့်အရေး မရတော့နိုင်ပါဘူး။

တစ်ခါတလေ သန်မာခြင်းဆိုတာ
“ငါအဆင်ပြေပါတယ်” လို့ ဟန်ဆောင်နိုင်တာမဟုတ်ဘဲ..”ငါအဆင်မပြေဘူး” လို့ ရိုးသားစွာ ဝန်ခံနိုင်ပြီး၊ အဲဒီနေရာကနေ ဘုရားသခင်နဲ့အတူ တစ်ဆင့်ချင်း ပြန်လည်လျှောက်လှမ်းနိုင်ခြင်းပါ။

❤️ ဘုရားသခင်ရဲ့ မေတ္တာခံစားရဖို့ ကျွန်မတို့ အဆင်ပြေပါတယ်ဆိုပြီး ဘုရားရှေ့မှာ ဟန်ဆောင်ဖို့ မလိုပါဘူး..
ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ ဘုရားသခင်က ကျွန်မတို့ကို ဦးစွာချစ်ခဲ့တဲ့ သူမို့လို့ပါ…

အားလုံးပေါ်ဘုရားသခင်ကောင်းကြီးပေးပါစေ။

11/08/2026

“အဆင်ပြေပါတယ်” လို့ ပါးစပ်က ပြောနေပေမဲ့...
တကယ်တော့ ကိုယ်တိုင်တောင် ဘယ်လောက်အထိ မောပန်းနွမ်းနယ်နေပြီလဲဆိုတာ မသိတော့တဲ့ အချိန်တွေ ကို ကျွန်မတို့ ဖြတ်သန်းနေကြရတယ်…
“မနက်ဖြန် ဘာများဆက်ဖြစ်ဦးမလဲ” ဆိုတဲ့ အတွေးတွေနဲ့ ပင်ပန်းပြီးခြေကုန်လက်ပန်း ကျနေကြပြီ။
တချို့အချိန်တွေမှာ ဘာမှမလုပ်ချင်တော့လောက်အောင် အင်အားကုန်နေတတ်တယ်။ ဘယ်သူနဲ့မှလည်း စကားမပြောချင်တော့ဘူး။ ဒီအတိုင်း အနားယူနေချိန်မှာတောင် “ငါ ဘာမှမလုပ်ဘဲ အချိန်ဖြုန်းနေမိတာလား” ဆိုပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကို အပြစ်တင်မိပြန်တယ်။
ဒါကြောင့် ဒီနေ့တော့ ဒီလိုခံစားချက်တွေရဲ့ နောက်ကွယ်က "Survival Mode" ဆိုတဲ့အကြောင်းလေးကို နည်းနည်းလောက် ပြောပြချင်ပါတယ်။
ပြီးတော့ ဒီလိုပင်ပန်းလွန်းတဲ့အချိန်တွေမှာ... “ဘုရားသခင်ကော ဘယ်မှာလဲ” လို့ စိတ်ထဲက ရေရွတ်မိနေရင်လည်း မေးပိုင်ခွင့်ရှိပါတယ်။
ဘုရားသခင်က ကျွန်မတို့ရဲ့ မောပန်းနွမ်းနယ်မှုတွေကို မမြင်ဘဲ မနေပါဘူး။
အရာအားလုံးဟာ ချက်ချင်းကြီး အဆင်ပြေမသွားနိုင်သေးရင်တောင်... ဒီနေ့တစ်နေ့စာကိုတော့ ဒီနေ့အတိုင်းပဲ တစ်လှမ်းချင်းစီ အတူတူ ဖြတ်သန်းသွားကြရအောင်။ 🤍

04/08/2026

တချို့သူတွေအတွက် မနက်နိုးလာတဲ့အချိန်မှာ ပထမဆုံးတွေးမိတာက ဒီနေ့ ဘာဝတ်ရမလဲ.. ဘယ်ကော်ဖီဆိုင်ထိုင်မလဲ ဆိုတာ မဟုတ်ဘဲ…
“မနက်ဖြန် ဘာဖြစ်မလဲ၊ ငါ အဆင်ပြေပါ့မလား” ဆိုတဲ့ လေးလံမှုနဲ့ မနက်တိုင်း နိုးထလာရတဲ့သူတွေရှိကြတယ်…
မနက်မိုးလင်းတာနဲ့ ရင်ဘတ်ထဲမှာ အကြောင်းမရှိဘဲ လန့်နေသလိုလို၊ အမြဲတမ်း တစ်ခုခုဖြစ်တော့မယ်လို့ ခံစားနေရသလိုလို၊ ညအိပ်ခါနီးရင်လည်း အတွေးတွေ ရပ်မရဘဲ အိပ်မပျော်ဖြစ်နေသူတစ်ယောက်ဆိုရင် ဒီလို ခံစားနေရတာက “သင် တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ပါဘူး။
အနာဂတ် မရေရာမှုတွေ၊ ဆုံးရှုံးမှုတွေနဲ့ ဖိအားတွေကို အချိန်ကြာမြင့်စွာ ရင်ဆိုင်လာရတဲ့အခါ… ကျွန်မတို့ရဲ့ စိတ်နဲ့ ခန္ဓာကိုယ်က မပြိုလဲသွားအောင် သဘာဝအတိုင်း အကာအကွယ်ပေး တုံ့ပြန်နေတာ ဖြစ်ပါတယ်။ (Normal Reaction to an Abnormal Situation)
ဒီနေ့ Video မှာတော့ မရေရာတဲ့ အနာဂတ်ကြားက စိုးရိမ်စိတ်တွေ၊ ရေရှည် စိတ်ဖိစီးမှုတွေနဲ့ ဆက်တိုက် ကြုံခဲ့ရတဲ့ စိတ်ဒဏ်ရာတွေကို ဆွေးနွေးထားပါတယ်။
အနာဂတ်က မရေရာသေးပေမဲ့…
ဒီနေ့အတွက် သင် လုံလောက်ပါတယ်။
#မနက်ဖြန်ဘာဖြစ်မလဲ

28/07/2026

ကျွန်မတို့ ဘဝမှာ အမြဲလိုလို မောပန်းနေတာ၊ အမြဲ ဖိအားခံနေရတာဟာ အလုပ်တွေ များလွန်းလို့တင် မဟုတ်ပါဘူး… မသိစိတ်ထဲက “ကြောက်ရွံ့စိတ်” ကို အမြဲ ထမ်းပိုးထားရလို့ပါ။
အရာရာကို ထိန်းချုပ်ချင်တာ၊ အခွင့်အရေးတွေကို ရှောင်လွှဲတာနဲ့ အမြဲ စိုးရိမ်နေတာတွေရဲ့ နောက်ကွယ်မှာ ဘာတွေရှိနေလဲ?
ဒီနေ့ စိတ်ပညာအရ “ကြောက်ရွံ့ခြင်း” ရဲ့ နောက်ကွယ်က အကြောင်းအရာလေးတချို့ကို ပြောပြထားလို့ အကျိုးရှိမယ်လို့မျှော်လင့်ပါတယ်။

21/07/2026

“မင်းက ပျင်းလို့ပါ။ စိတ်မပါတာပါ။ နည်းနည်းလေး ပိုကြိုးစားလိုက်ရင် ရနေတာပဲကို...”
❤️‍🩹ဒါက ADHD ရှိသူတွေ နေ့တိုင်းနီးပါး ကြားနေရတဲ့... ရင်ဘတ်ထဲမှာ အနာကျင်ရဆုံး စကားလုံးတွေဖြစ်ပါလိမ့်မယ်။
ဒါပေမဲ့ တကယ်တမ်းမှာ သူတို့ ပျင်းနေတာ မဟုတ်ပါဘူး။
လူအများ နားလည်လွဲနေကြတဲ့ ADHD ရဲ့ အတွေ့အကြုံ (၃) ခုအကြောင်းကို ရိုးရိုးရှင်းရှင်း မျှဝေပေးထားပါတယ်။
၁။ အချိန်ကို ကောင်းစွာ စီမံခန့်ခွဲနိုင်မှုအားနည်းခြင်း (Time Blindness & Waiting Mode)
၂။ လွန်ကဲစွာ အာရုံစိုက်ခြင်း (Hyperfocus)
၃။ ဝေဖန်ခံရမှုကို အဆပေါင်းများစွာ ပိုနာကျင်လွယ်ခြင်း (Rejection Sensitivity)
တကယ်တော့ ADHD ရှိနေတဲ့သူတွေက ပျင်းတာမဟုတ်ပါဘူး…
အဲဒါကြောင့်… အရင်ဆုံး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အပြစ်တင်မိနေတာထက် ကိုယ့်ရဲ့ ရုန်းကန်ရမှုကို သေချာ နားလည်ပေးဖို့ ကြိုးစားကြည့်ပါ။

❤️ ADHD ကို နားလည်လာတာဟာ လမ်းဆုံး မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဟာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပိုပြီး စာနာနားလည်လာဖို့၊ သင့်တော်တဲ့ အကူအညီတွေကို စတင်ရှာဖွေဖို့နဲ့ နေ့စဉ်ဘဝကို ပိုမို အဓိပ္ပာယ်ရှိရှိ စီမံနိုင်ဖို့အတွက်… အနာဂတ်ဆီ ဦးတည်တဲ့ ပထမဆုံး ခြေလှမ်း ဖြစ်ပါတယ်။
ဒီဗီဒီယိုလေးက မိမိအတွက်ရော၊ ဘေးနားက မိတ်ဆွေတွေအတွက်ပါ အကျိုးရှိမယ်ဆိုရင် Like & Share လေး လုပ်ပေးခဲ့ပါဦးနော်။ ❤️

14/07/2026

‘ငါ အဲဒီတုန်းက အဲ့လိုမလုပ်ခဲ့ရင်… အခုလို ဖြစ်မှာ မဟုတ်ဘူး…’ ‘ငါ အဲ့ဒီလမ်းကို မရွေးခဲ့ရင်… အခုလို ဆုံးရှုံးရမှာ မဟုတ်ဘူး…’
ဒီလို ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပြန်တွေးနေမိတတ်ကြတယ်။
ကျွန်မတို့ အဆက်မပြတ်တွေးနေမိတဲ့ ‘တကယ်လို့သာ…’ (Counterfactual Thinking) ဆိုတဲ့ အတွေးတွေဟာ လက်ရှိအရှိတရားကို လက်မခံနိုင်ဘဲ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပြန်လည်ညှဉ်းပန်းနှိပ်စက်နေတဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထောင်ချောက်တစ်ခု ဖြစ်နေတတ်ပါတယ်။
အတိတ်ကအမှားတွေနဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် နေ့ရောညပါ အပြစ်စီရင်စွပ်စွဲနေတဲ့အသံဟာ ဘုရားသခင်ရဲ့အသံ မဟုတ်ပါဘူး။ ဘုရားကအပြစ်ကို ဖုံးကွယ်တာမျိုး မဟုတ်ဘဲ၊ ကျိုးပဲ့သွားတဲ့ အသက်တာကို ဂျပန်ရိုးရာ Kintsugi အနုပညာလို ကျေးဇူးတော်နဲ့ ပြန်လည်ပေါင်းစည်းပြီး ပိုမိုတန်ဖိုးရှိတဲ့ အသက်တာအဖြစ် ဖန်တီးပေးချင်တာ ဖြစ်ပါတယ်။
အတိတ်ကို ကိုယ့်ဘဝရဲ့ ပဲ့ကိုင်ရှင်နေရာကနေ ဖယ်ရှားပြီး၊ ဘုရားသခင်ရဲ့ အသစ်ကစခွင့်ပေးတဲ့ ကျေးဇူးတော်ထဲမှာ ရှင်သန်တတ်လာဖို့အကြောင်းလေးပြောပြထားပါတယ်။
ဘုရားဆက်လက်မစပါစေ။

10/07/2026

မနက်မိုးလင်းရင် အလုပ်ပုံမှန်သွားတယ်၊ လူတိုင်းကို ပြုံးပြပြီး ‘ကျွန်တော် အဆင်ပြေပါတယ်’ လို့ ပြောတတ်ပေမဲ့... ညဘက် မီးပိတ်လိုက်ရင်တော့ တစ်ယောက်တည်း မျက်ရည်တွေကို အောင့်အီးမျိုသိပ်နေရတဲ့သူ...” 💔
ဒါဟာ ကျွန်မတို့ပတ်ဝန်းကျင်မှာ တကယ်ရှိနေတဲ့၊ စိတ်ဓာတ်ကျဝေဒနာ (Depression) ခံစားနေရသူတွေရဲ့ မျက်ကွယ်က အရှိတရားပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ လူတွေက သူတို့ကို ကြည့်ပြီး အဆင်ပြေတယ် ထင်ကြပေမဲ့ သူတို့ ဘာကြောင့် ဒီလို အလုပ်တွေ ဆက်သွား၊ ဆက်ပြုံးနေနိုင်ကြတာလဲဆိုတာ ကျွန်မတို့ နားလည်ပေးဖို့ လိုပါတယ်။
🧠 ပထမတစ်ချက်က... တာဝန်သိစိတ်က သူတို့ကို မနည်းတွန်းရွှေ့နေရလို့ပါ။ သူတို့ သန်မာလွန်းလို့ အလုပ်သွားနေတာ မဟုတ်ပါဘူး။ ပေးစရာရှိတဲ့ ဘေလ်တွေ၊ တာဝန်ယူရမယ့် မိသားစုတွေ ရှိနေလို့ပါ။ ကိုယ်က ဘယ်လောက်ပဲ နာကျင်ပြီး လဲကျချင်နေပါစေ... ဘဝကြီးက ခေတ္တရပ်တန့်မပေးတဲ့အတွက်၊ သူတို့ဟာ ရှင်သန်နေတာထက် အသက်ဆက်နိုင်ဖို့ကိုပဲ အသည်းအသန် ရုန်းကန်နေရတာပါ။
🧠 ဒုတိယတစ်ချက်က... မျက်နှာပေါ်က အပြုံးဟာ သူတို့ရဲ့ အကာအကွယ်တံတိုင်း ဖြစ်နေလို့ပါ။ အဲဒီအပြုံးဟာ ပျော်ရွှင်လို့ ပေါ်လာတာ မဟုတ်ပါဘူး။ ပြုံးပြထားမှ လူတွေက လာပြီး စိတ်ပူတကြီးနဲ့ မမေးမြန်းကြမှာ၊ ပြုံးပြထားမှ မိမိရဲ့ နာကျင်မှုတွေကို သူတပါးကို လိုက်ပြီး ပင်ပင်ပန်းပန်း ရှင်းပြမနေရမှာမို့... ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ကာကွယ်ဖို့ ဝတ်ဆင်ထားရတဲ့ ချပ်ဝတ်တန်ဆာတစ်ခုသာ ဖြစ်ပါတယ်။
🧠 တတိယတစ်ချက်က... ဘယ်သူ့အပေါ်မှာမှ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုး မဖြစ်ချင်ကြလို့ပါ။ စိတ်ဓာတ်ကျနေတဲ့သူတွေဟာ ‘ငါ့ရဲ့ နာကျင်မှုတွေ၊ ငါ့ရဲ့ စိတ်ရှုပ်စရာတွေကို ပြောပြရင် သူများတွေ စိတ်ညစ်ရလိမ့်မယ်၊ ငါက ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကြီး ဖြစ်နေလိမ့်မယ်’ လို့ တွေးမိတတ်ကြတယ်။ ဒါကြောင့်ပဲ ဝေဒနာအားလုံးကို တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ်နဲ့ပဲ တစ်ယောက်တည်း ငိုပြီး ထမ်းပိုးထားတတ်ကြပါတယ်။
ဒီလိုလူမျိုးတွေဟာ ပျော့ညံ့တဲ့သူတွေ လုံးဝမဟုတ်ပါဘူး။ နေ့တိုင်း မျက်စိနဲ့မမြင်ရတဲ့ စစ်ပွဲတစ်ခုကို ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုတည်းနဲ့ အပြင်းအထန် တိုက်ခိုက်နေရတဲ့ သူတွေပါ။
✨ ပြီးတော့..ကျွန်မတို့ စိတ်ညစ်၊ စိတ်ဓာတ်ကျပြီး ကြေမွနေတဲ့အချိန်မှာ... ဘုရားသခင်က “မင်းက စိတ်ညစ်စရာတွေ များလှချည်လား၊ ငါ မင်းကို မလိုချင်ဘူး” ဆိုပြီး စိတ်ကုန်သွားမယ့် အရှင်မဟုတ်ပါဘူး။
လူတွေက ကျွန်မတို့ရဲ့ စိတ်အခြေအနေကြောင့် စိတ်ပျက်ပြီး ဝေးဝေးရှောင်သွားရင်တောင်... ဘုရားသခင်ကတော့ ကျွန်မတို့ရဲ့အခြေအနေတွေကို လက်ခံပေးဖို့ အနီးဆုံးမှာ ရှိနေပေးတဲ့သူပါ။ဘုရားက ကျွန်မတို့ကို အပြစ်တင်ဖို့ မဟုတ်ဘဲ၊ ကျွန်မတို့ရဲ့ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေတဲ့ နှလုံးသားကို နွေးနွေးထွေးထွေး ဖက်ထားပြီး ဒဏ်ရာတွေကို တစ်ခုချင်းစီ ကုသပေးချင်တဲ့ အရှင်ဖြစ်ပါတယ်။
ကျမ်းစာထဲမှာလည်း ဒီလို ဂတိပေးထားပါတယ် - “စိတ် ကြေ မွ သော သူ တို့ ကို နှစ် သိမ့် စေ၍၊ သူ တို့၏ အ နာ ကို ကု တော် မူ၏။” (ဆာလံ ၁၄၇:၃)
ဒါကြောင့် သင်ဟာ တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ပါဘူး။ ဒီဗီဒီယိုလေးက စိတ်ပင်ပန်းနေတဲ့ သင့်နှလုံးသားအတွက် သက်သာခြင်းတစ်ခု ဖြစ်ပါစေ။ ❤️ 🙏

07/07/2026

❤️‍🩹 ကျွန်မတို့ အကြောက်ဆုံး သတင်းဆိုးက... မနက်ဖြန်မနက်မှာ တကယ်ပဲ ဖြစ်လာခဲ့ရင် ကျွန်မတို့ ဘာလုပ်ကြမလဲ။
🔺 ဘဝရဲ့ စိုးရိမ်စရာတွေက 'စိတ်ထဲမထားနဲ့' လို့ ပြောရုံနဲ့ ပျောက်သွားမယ့်အရာတွေ မဟုတ်ပါဘူး။ စီးပွားရေး ကျပ်တည်းမှု၊ မိသားစု အဆင်မပြေမှု၊ အနာဂတ် မရေရာမှုတွေကြားထဲမှာ... ဉီးနှောက်က ပြဿနာရဲ့ အရွယ်အစားကို အဆမတန် ပုံကြီးချဲ့ပြီး၊ ကိုယ့်ရဲ့ ရင်ဆိုင်နိုင်စွမ်းကို သုညလို့ လျှော့ချပစ်လိုက်တဲ့ Anxiety (စိုးရိမ်သောက) ကြောင့် ရင်မွန်းကြပ်ပြီး ခြေကုန်လက်ပန်း ကျနေပြီလား။
❤️‍🩹 ကိုယ့်ရဲ့ ထိန်းချုပ်မှုကွင်းပြင် ပြင်ပမှာရှိတဲ့၊ ကိုယ်လုံးဝ ထိန်းချုပ်လို့မရတဲ့ အရာတွေကို အတင်းလိုက်ထိန်းချုပ်ဖို့ ကြိုးစားနေသရွေ့ စိတ်ထဲမှာ အမြဲတမ်း ပူလောင်ပြီး မောဟိုက်နေရမှာပါ။
❤️'အဆင်ပြေသွားမှာပါ' ဆိုတဲ့ အားပေးစကားတွေထက်... တကယ် အဆိုးဆုံးတွေ ဖြစ်လာရင်တောင် ကျွန်မတို့ နှလုံးသားထဲမှာ လောကကပေးလို့မရတဲ့ စစ်မှန်တဲ့ 'ငြိမ်သက်ခြင်း' ကို ဘယ်လို ထိန်းသိမ်းရမလဲဆိုတာ ပြောပြထားပေးလို့ အကျိုးရှိမယ်လို့မျှော်လင့်ပါတယ်။ ဘုရားသခင်ကောင်းကြီးပေးပါစေ။"

23/06/2026

ကျွန်မတို့အားလုံးဟာ ပတ်ဝန်းကျင်ရဲ့ အသိအမှတ်ပြုမှုကို လိုချင်လို့ “Ideal Self” ဆိုတဲ့ မျက်နှာဖုံးတွေကို နေ့တိုင်း အတင်းအကြပ် စွပ်ထားကြရပါတယ်။ ဒီလိုနဲ့ ကိုယ့်ရဲ့ "Real Self" (အရှိတရား) နဲ့ ကွာဟချက်ကြီးမားလာတဲ့အခါ အတွင်းစိတ်ထဲမှာ မွန်းကျပ်မှု၊ စိုးရိမ်သောက (Anxiety) နဲ့ စိတ်ကျရောဂါ (Depression) တွေပဲ ကျန်ရစ်ခဲ့ကြတယ်။
ဒီစိတ်အကျဉ်းထောင်ကနေလွတ်မြောက်စေတဲ့အချိန်က
စိတ်ပညာအရ ကိုယ့်ရဲ့ အဆိုးဆုံးအမှားကို တစ်ဖက်လူက လုံးဝသိသွားပြီးတဲ့နောက်မှာမှ ကိုယ့်ကို အပြစ်မစီရင်ဘဲ အရှိကိုအရှိအတိုင်း ဆက်ပြီး ချစ်ပေး၊ လက်ခံပေးနေတာကို ကြုံလိုက်ရတဲ့ "အဲဒီစက္ကန့်ပိုင်း" မှာ လူဟာ လွတ်မြောက်သွားတာပါ။
လွန်ခဲ့တဲ့ နှစ်ပေါင်း ၂၀၀၀ ကျော်က ကားတိုင်ပေါ်မှာ ယေရှုခရစ်တော် သက်သေပြခဲ့တာ အဲဒီမေတ္တာမျိုးပါပဲ။
ဒါပေမဲ့ သတိပြုဖို့က ထိုအရှင်က ကျွန်တော်တို့ကို အရှိအတိုင်း လက်ခံချစ်ပေးတယ်ဆိုတာ "အပြစ်တွေကို ဆက်လုပ်နေဖို့ လိုင်စင်ပေးလိုက်တာ မဟုတ်ပါဘူး။"
စစ်မှန်တဲ့ လက်ခံမှု (Accepting) ဆိုတာ အပြုအမူဆိုးတွေကို အလိုလိုက်တာ (Approving) မဟုတ်ဘဲ၊ အမှောင်ထဲကနေ အလင်းထဲကို ထွက်လာပြီး ပိုပြီး ဖြောင့်မတ်သန့်ရှင်းတဲ့ ဘဝသစ်ကို လျှောက်လှမ်းနိုင်ဖို့ လမ်းပြပေးတဲ့ မေတ္တာမျိုး ဖြစ်ပါတယ်။

"Fully Known, Deeply Loved"
(မင်းအကြောင်းကို အကုန်ငါသိတယ်၊ ဒါပေမဲ့... မင်းကို ငါအပြည့်အဝ ချစ်တယ်)

Address

Aljunied Road
Singapore
389834

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fountain Counselling Services, Myanmar posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share