Hos oss har du möjligheten att lära dig de kinesiska kampkonsterna Kung Fu, Tai Chi och Sanda/Sanshou (Kinesisk Kickboxning) direkt från källan, Shaolin Templet i Kina. Vår huvudinstruktör: Shifu Chen Zhong Bang är själv en Shaolin munk från templet. Han har rest runt och instruerat världen över om den kinesiska kampskonsten och besitter enorma kunskaper inom området. Föreningen kan även stolt vis
a upp sina prestationer genom sin representation i det svenska landslaget och har fostrat flertalet medaljörer och mästare på nationella och internationella tävlingar, däribland 2 st. EM Guld 2022. Föreningen gick även att följa på TV-rutan under Talang 2022. Träningsformer:
功夫 Gong Fu 功夫
Gong Fu, som också stavas Kung Fu, översätts fritt till "enastående bedrift" och har sin grund i en hård träning av kroppen och psyket. Vi utövar Shaolin Gong Fu som tillhör den norra skolan där man använder sig av kroppens alla delar på ett mycket flexibelt sätt. Träningen utförs både med och utan vapen och innehåller ett brett spektrum av olika tekniker och stilarter, från enkla slag och sparkar
till svårbehärskade hoppsparkar, akrobatiska manövrar och djurformer. Träningen passar till alla som vill öka kroppens rörlighet och koordination, samtidigt med styrka och kondition. Gong Fu är också lämpligt för barn från 7 år.
散打 San Da 散打
San Da, även kallat San Shou, är det kinesiska systemet för sparring och organiserad kamp i ring. Träningen i San Da går ut på ren sparring träning, dvs att snabbt lära sig bli effektiv i kamp. Detta uppnås genom ett mångsidigt och rörligt kampsystem med sparkar, slag och kast där anfall är kraftfulla och explosiva. San Dan lämpar sig för ungdomar och vuxna som tycker om sparring och vill stärka kroppen med en allsidig motion som ökar koordination och kroppskontroll.
太极 Tai Ji 太极
Tai Ji som utövas av oss tillhör Chen-stilen. Stilen kännetecknas av lägre ställningar och plötsliga utbrott av energi, samtidigt som tekniker utförs med obrutna rörelser som aldrig stannar. Stilen är en av de få som behåller tillämpbarheten i kamp som var ursprunget till Tai Ji. Tillsammans med andningstekniker engageras hela kroppen på ett påtagligt sätt som passar människor i alla åldrar, unga som äldre.
☻☺ Barnträning ☺☻
Barngrupperna i våran förening tränar på ett lekfullt men ändå disciplinerat sätt grunderna i Gong Fu, även stavat Kung Fu. Träningen övar upp koordination, styrka och smidighet, men även förmågan att träna i grupp lärs in. Tycker du om att springa, hoppa och göra konster så kanske du kan trivas hos oss. Du kommer att träffa många nya kamrater i din egen ålder och kanske kan du hitta nya vänner också. Våran förening har mycket kompetenta och erfarna instruktörer som leder barngrupperna. Barnträning är från 7 till och med 12 år.
