08/10/2026
Fem MÅ BRA I HÖST tips 🧡
Spjärnar du emot när hösten kommer eller omfamnar du den? Årstiderna påverkar oss olika och kanske tillhör du dem som tycker att hösten är motig. Vi har samlat tips som vi upplever kan göra hösten till en mysig(are) period. Plocka det som passar dig!
MÅ BRA I HÖST med natur
1️⃣ Varva ned. Låt hösten vara en årstid för nedvarvning, kanske med långsammare promenader, lite mer sömn och avkoppling på det sätt som passar dig.
2️⃣ Samla solglimtar och ljus. Vi går mot en säsong med mindre ljus så en bra idé är att passa på att tanka sig själv med sol och ljus när det går. Några minuter är bättre än inget! Går det att äta lunchen ute eller ta en kort lunchpromenad medan det är ljust?
3️⃣ Lägg märke till små och stora under. De finns omkring oss hela tiden – men vi kan behöva träna upp förmågan att upptäcka dem. Det finns mycket att vinna på att kunna känna glädje över höstens färger eller dimman som sveper in, doften av ett äpple eller den glittrande, första, frosten. Var och en kan odla ”sitt mindset” för hur vi förhåller oss till de små undren.
4️⃣ Skapa mysiga vardagsstunder. Hjälp dig själv att skapa små stunder av njutning i vardagen, i all enkelhet, som att dricka en kopp kaffe utomhus efter lunchen, sitta på en parkbänk och ta några djupa andetag och landa i nuet eller se upp på himlen och stjärnorna en klar och kylig kväll.
5️⃣Ta med hösten in. Hösten bjuder på många färgglada och roliga dekorationer. Vackra löv, nypon, rönnbär och kastanjer är perfekta att dekorera ett bord med eller göra pyssel av och kanske hänga upp framför ett fönster. Vackert, enkelt och näst intill gratis.
Tipsen bygger på att natur, ljus och rörelse, men också tacksamhetskänslan, ofta gör att vi mår bättre. Har du tips som du vill dela med dig av?
