04/09/2026
Ta hand om ditt välmående!💚
Hej alla fantastiska skrapanelever! Idag fredag den 4 september uppmärksammas ungas psykiska hälsa. En viktig dag som grundats i att sprida mer kunskap och acceptans om ämnet i samhället.
Unga idag möter en mängd utmaningar som kan påverka dess psykiska hälsa, trots detta pratar man sällan öppet om ämnet. Press från skolan, osäkerheter kring sin framtid och sociala medier är bara en del i mängden av alla faktorer som påverkar oss. Det är viktigt att man inte glömmer bort att den psykiska hälsan är minst lika viktigt som den fysiska hälsan. Detta är svårt att komma ihåg men är en lika viktig del, och det finns hjälp att få.
Att prata med någon i sin närhet om hur man känner är ett första steg. Det kan vara en familjemedlem, en vän, en professionell eller någon man litar på. Utöver det finns det flera andra organisationer samt resurser som erbjuder stöd och vägledning.
Kom ihåg att du aldrig är ensam! Många unga kämpar idag med sin psykiska hälsa i tystnad, men det finns bra hjälp att få. Genom att prata om det och söka stöd kan du ta kontroll över din situation och börja må bättre. Alla unga förtjänar att må bra.
Glöm inte heller att elevhälsan på skrapan finns här för vår skull och pratar regelbundet med frågor som rör ungas psykiska hälsa. De finns alltså på skolan för vår skull, för vårt välmående och för vår rätt till en så bra gymnasietid som möjligt. Tveka inte att kontakta dem!
Det finns även andra forum att söka hjälp via, här är några av de länkade:
Kontakta oss på BUP
Söka vård för psykiska besvär - 1177
Mind | Psykisk hälsa, stöd och kunskap
Ta hand om er!💚
