Hjärnkoll Stockholm

11/06/2026

🎉 Idag har vi diplomerat en ny Hjärnkollambassadör – varmt välkommen Maria Wallentinsson! 💙

Maria föreläser om sina egna erfarenheter av depression, suicidnära tankar och om sorgen efter sin mammas självmord. Hennes berättelse är personlig, gripande och modig, men också generös och tydlig.

Genom att dela med sig av sina erfarenheter bidrar Maria till ökad kunskap och förståelse kring psykisk ohälsa, suicid och återhämtning. Hon lyfter också viktiga frågor om stigma och självstigma – och visar hur öppenhet och samtal kan bidra till förändring.

Det som särskilt berör är att berättelsen, trots att den behandlar svåra ämnen, avslutas med hopp. Ett hopp som kan göra stor skillnad för människor som själva kämpar eller som står nära någon som gör det. 💙

📣 Den 10 september 2026 kommer Maria att vara en av föreläsarna i vår digitala seminarieserie som genomförs i samarbete med Sensus.

Vi är mycket glada över att Maria nu är en del av Hjärnkoll Stockholm och ser fram emot att få sprida hennes viktiga berättelse.

💙 Tack Maria för ditt mod, din öppenhet och för att du väljer att dela med dig av dina erfarenheter för att skapa kunskap, förståelse och hopp.

02/06/2026

♥️ Panikångest, hopplöshet och en familj som kämpar med och för Elsa när hon drabbades av anorexia och tvångsmässig träning. I föreläsningen får du höra Elsa berätta om hur hon efter flera år hittade vägen till ett liv där hon är fri från ätstörningen. Idag arbetar Elsa som läkare och ser sina egna erfarenheter av psykisk ohälsa som en styrka. Boka en föreläsning och lyssna på hennes personliga berättelse: https://stockholm.hjarnkoll.se/ambassador/elsa-hassler/

♥️ Den 2 juni är det Internationella ätstörningsdagen, en dag som syftar till att öka medvetenheten om ätstörningar, minska stigmat och förbättra vården globalt. I Sverige uppskattas omkring 200 000 personer vara drabbade. Dagen uppmärksammar en av de mest dödliga psykiatriska sjukdomarna i världen och kräver ökade resurser.

♥️ Hjärnkolls ambassadörer bidrar till ökad kunskap och minskat stigma genom att föreläsa och dela med sig av sina egna erfarenheter.
https://stockholm.hjarnkoll.se/

02/06/2026

♥️ Muhammad har varit elitidrottare i nästan hela sitt liv. I skuggan av medaljerna, prestationerna och vinnar-mentaliteten dolde sig en konstant röst i hans inre, som sa till honom att han aldrig var bra nog. Boka en föreläsning och lyssna på hans personliga berättelse:
https://stockholm.hjarnkoll.se/ambassador/muhammad-anthony-yigit/

♥️ Den 2 juni är det Internationella ätstörningsdagen, en dag som syftar till att öka medvetenheten om ätstörningar, minska stigmat och förbättra vården globalt. I Sverige uppskattas omkring 200 000 personer vara drabbade. Dagen uppmärksammar en av de mest dödliga psykiatriska sjukdomarna i världen och kräver ökade resurser.

♥️ Hjärnkolls ambassadörer bidrar till ökad kunskap och minskat stigma genom att föreläsa och dela med sig av sina egna erfarenheter.
https://stockholm.hjarnkoll.se/

01/06/2026

Förra veckan var vår ambassadör Micke och föreläste för Stockholms stad 💙

Under föreläsningen delade Micke med sig av sin personliga berättelse, med särskilt fokus på sina möten med socialtjänsten. Genom sina erfarenheter belyste han hur avgörande bemötandet kan vara för människor som befinner sig i utsatta situationer och söker stöd.

Mickes berättelse påminner oss om vikten av att se människan bakom ärendet, att lyssna med respekt och att aldrig underskatta vilken skillnad ett gott bemötande kan göra. För den som behöver hjälp kan ett möte präglat av förståelse, respekt och hopp vara helt avgörande.

Vi är mycket glada och tacksamma över att få möjlighet att dela dessa viktiga erfarenheter. När personer med egen erfarenhet får komma till tals skapas förståelse, kunskap och förutsättningar för att utveckla verksamheter som bättre möter människors behov.

💙 Stort tack till Micke för att du så generöst delar med dig av dina erfarenheter.

💙 Stort tack också till Stockholms stad för förtroendet och för att ni ser värdet i att lyssna till människor med egen erfarenhet. Tillsammans kan vi bidra till ett mer medmänskligt och inkluderande samhälle.

29/05/2026

Igår var vår ambassadör Victoria och föreläste hos EF Education First om stress, utmattning och stresshantering 💙

I sin föreläsning delar Victoria med sig av både kunskap och egna erfarenheter kring hur stress kan påverka oss, vilka signaler vi behöver vara uppmärksamma på och hur vi kan arbeta förebyggande för att skapa en mer hållbar vardag. Genom sin öppenhet bidrar hon till ökad förståelse för psykisk hälsa och vikten av att ta stress på allvar – både som individ och på arbetsplatsen.

📣 Röster från deltagare:

"Jag upplever många av känslorna hon beskrev och kommer därför försöka använda mig av övningarna."

"Jag tycker det är intressant och superviktigt att prata om både för mig själv men även för företagets arbetsklimat."

"Mycket var väldigt relaterbart. Bra reminder till mig själv och bra övningar att ta med sig."

"Bra med personlig upplevelse för att förstå vikten av att lyssna på stress. Har haft personlig erfarenhet som man tar mer på allvar nu."

🏆 Medelbetyg: 6,5 av 7!

Vi vill rikta ett varmt tack till Victoria för hennes viktiga arbete med att sprida kunskap, skapa igenkänning och ge människor verktyg för att hantera stress och värna sin psykiska hälsa. 💙

Stort tack också till EF Education First för förtroendet och för ert engagemang i frågor som rör psykisk hälsa och välmående på arbetsplatsen.

Victoria kommer att vara en av föreläsarna på höstens digitala seminarier, håll utkik!

28/05/2026

Ett samtal är början – men inte slutet.

Under maj har vi pratat om mod, lyssnande och att våga öppna upp.
Men det här fortsätter.

I klassrum.
På arbetsplatser.
I vardagen.

Vill du fortsätta samtalet?
Beställ Stigmaboken gratis på hjarnkoll.se (porto tillkommer)

Tack för att du är med och minskar stigma.

25/05/2026

I fredags medverkade vår ambassadör Olof i ett webbinarium som anordnades av SKR och NKA med fokus på anhörigperspektivet inom vården 💙

Under webbinariet deltog Olof i ett panelsamtal om hur viktigt det är att anhöriga inkluderas och blir en självklar del av vården vid psykisk ohälsa. Anhöriga besitter ofta viktig kunskap och erfarenhet, men många upplever fortfarande att de lämnas utanför.

Webbinariet lyfte konkreta exempel på hur vården bättre kan inkludera anhöriga och skapa ett mer personcentrerat och hållbart stöd. Under dagen medverkade även andra representanter och ambassadörer som delade med sig av sina erfarenheter av vården.

Vi är stolta över Olofs viktiga insats och hans arbete med att sprida kunskap, förståelse och hopp genom att dela sina erfarenheter och lyfta betydelsen av anhörigperspektivet 💙

Stort tack Olof för ditt engagemang – och tack till SKR och NKA för ett viktigt och givande arrangemang!

25/05/2026

Idag har vår ambassadör Anna varit och föreläst för BUP akutenhet 💙

Anna Nordlunds föreläsning är en hoppgivande och gripande berättelse om hur det är att leva med den kroniska psykossjukdomen paranoid schizofreni. Genom sin öppenhet och sina erfarenheter bidrar Anna till ökad förståelse, kunskap och hopp kring psykisk ohälsa – och till att minska stigma i samhället.

📣 Röster från deltagare:
”Att hon ägde sin livssituation och kunde beskriva den bra!!”
”Fantastisk föreläsare!”
”Det personliga. Fint med humor och allvar.”

🏆 Medelpoäng: 6,9 av 7!

Vi vill rikta ett varmt tack till Anna för hennes mod, öppenhet och för att hon delar med sig av sina erfarenheter på ett så berörande och viktigt sätt 💙

Stort tack också till BUP akutenhet för förtroendet!

24/05/2026

Idag uppmärksammar vi ♥️ Världsdagen för Schizofreni ♥️. BUP Akutenhet i Stockholm vann föreläsningen vi lottade ut och kommer imorgon att ta emot vår ambassadör Anna som kommer föreläsa hos dem!

Hjärnkolls ambassadörer bidrar till ökad kunskap och minskat stigma genom att föreläsa och dela med sig av sina egna erfarenheter. Boka våra ambassadörer och läs mer på Hjärnkoll Stockholms hemsida:
https://stockholm.hjarnkoll.se/

Schizofreni är en allvarlig, psykiatrisk sjukdom som påverkar ca 35 000 personer i Sverige och 20 miljoner globalt, ofta med debut i ung vuxenålder. Läs mer här och ge ett bidrag till hjärnforskningen:
https://www.hjarnfonden.se/2020/05/world-schizofrenia-awareness-day/

22/05/2026

Skriv under Nationell Samverkan för Psykisk Hälsa, NSPH, MIND, och RSMH, Riksförbundet för Social och Mental Hälsas upprop!

Upprop: Att må dåligt ska inte kosta allt!

Ingen ska behöva välja mellan mat, hyra eller mediciner för att få ekonomin att gå ihop. Ändå är det verklighet för många som lever med psykisk ohälsa.

När trygghetssystemen inte räcker till påverkas hela livet: möjligheten att återhämta sig, känna delaktighet och leva ett meningsfullt liv. Det måste förändras.

Därför lanserar NSPH, RSMH och Mind uppropet “Att må dåligt ska inte kosta allt” med krav på ekonomisk trygghet vid psykisk ohälsa.

Skriv under vårt upprop och dela det vidare! Efter valet 2026 kommer vi att överlämna namninsamlingen till nästa regering.

Läs mer och skriv under här:
https://nsph.se/aktuellt-och-press/kampanjer/upprop-att-ma-daligt-ska-inte-kosta-allt-2/