07/10/2026
Нова серія курсів UCareKFUM 2.0 — реєстрацію відкрито! 💛
Іноді для змін не потрібен великий план. Достатньо зробити один крок — прийти на зустріч, спробувати щось нове, познайомитися з людьми, які теж шукають свій шлях у Швеції.
Саме таким кроком може стати участь у новій серії курсів UCareKFUM 2.0.
На вас чекають практичні знання, підтримка, спілкування та простір для розвитку. Ви зможете краще орієнтуватися у шведському суспільстві, дбати про своє психічне благополуччя, розвивати навички та поступово зміцнювати впевненість у собі.
19 жовтня – 13 грудня 2026 року
📍 Rosengatan 1, Stockholm
🚇 Rådmansgatan, зелена гілка
Хто може долучитися?
Особи 18–65 років, які не працюють і шукають роботу або працюють у невеликому обсязі, залишаючись доступними для ринку праці, зокрема за behovsanställning, intermittent anställning або timanställning.
🧘♀️ Йога для зцілення та відновлення
М’який шлях від напруги до спокою.
Баланс-йога, тілесні практики, шейкінг, дихання та медитація — щоб сповільнитися, зменшити напругу й відновити внутрішній ресурс.
Щовівторка | 14:00–15:30
Викладачка: Mila Alieinikova
🔗 Реєстрація
🌍 Інтеграція та навички адаптації
Практичний орієнтир для життя й роботи у Швеції.
Поговоримо про спілкування, шведське суспільство та професійне середовище. Розбиратимемо реальні ситуації, щоб знання можна було використовувати у повсякденному житті та на роботі.
Щосереди | 15:00–17:30
Викладачка: Alena, PhD i psykologi
🔗 Реєстрація
🌱 Психічне благополуччя та особистісний розвиток
Простір для внутрішньої опори та турботи про себе.
Вчимося краще розуміти свої емоції, підтримувати себе у складні моменти, працювати із самооцінкою та знаходити більше балансу в період змін.
Щоп’ятниці | 16:00–18:30
Викладачка: Alena, PhD i psykologi
🔗 Реєстрація
🇸🇪 Språkpraktik — мовна практика зі шведської
Вивчати мову через живий досвід.
Практикуємо шведську під час прогулянок та екскурсій Стокгольмом, знайомимося з містом і культурою та спілкуємося у невимушеній атмосфері.
Двічі на місяць
Викладачка: Natasha Alexeeva
📌 Форму реєстрації на кожну зустріч надсилаємо окремо.
🗓 Разові воркшопи
Протягом серії проводитимемо воркшопи на актуальні теми — про психологічне благополуччя, адаптацію та особистісний розвиток.
📌 Анонси публікуємо приблизно за тиждень до події.
👶 Babysitting під час занять
Під час курсів «Інтеграція та навички адаптації» та «Психічне благополуччя та особистісний розвиток»доступний безкоштовний догляд за дітьми.
Поки батьки навчаються, діти мають свій безпечний простір для ігор, творчості та цікавих активностей.
👧 Вік дітей: 3–12 років
🔗 Реєстрація на babysitting
✨ Обирайте те, що вам зараз потрібно, і приєднуйтеся до UCareKFUM 2.0.
Це простір, де можна навчатися, відновлюватися, отримувати підтримку та крок за кроком рухатися до більшої впевненості й нових можливостей.
