In The Benefit For Others

05/04/2026

I detta avsnitt sänder jag, psykoterapeut Leena Källqvist, tillsammans med psykoterapeut Daniel Cremonini från Palma.

Vi fördjupar oss i traumafokuserad familjeterapi med en systemisk förståelse av levande system - vad är egentligen ett levande system, inom en individ, i en familj och i en grupp?
En tongivande ansats i vårt arbete är våra specialistkunskaper inom kris och trauma. Den kompetensen genomsyrar allt vi gör - och naturligtvis även vårt sätt att arbeta i familjebehandling.

Vi utforskar strukturell dissociation ur ett systemiskt perspektiv och delar hur vi har utvecklat vår modell för traumafokuserad familjeterapi. Vi berättar om våra inspirationskällor - från socialtjänstens arbete, Open Dialogue, ABFT, KBT till relationella och psykodynamiska metoder, rollspel och till och med gosedjursteater.

Du får också höra hur vi som terapeuter kliver in i familjesystemet som aktiva medskapare, och varför noggrant avvägd humor kan vara en läkande intervention i sig. Som man och kvinna, med olika bakgrunder, visar vi hur våra perspektiv flätas samman till ett seamless samspel - där trygghet, nyfikenhet och lekfull precision möter vetenskap och erfarenhet.

I detta avsnitt sänder jag, psykoterapeut Leena Källqvist, tillsammans med psykoterapeut Daniel Cremonini från Palma. Vi fördjupar oss i traumafokuserad familjeterapi med en systemisk förståelse av levande system - vad är egentligen ett levande system, inom en individ, i en familj och i en gr...

29/03/2026

I detta avsnitt träffar jag, Leena Källqvist och psykoterapeut Daniel Cremononi, Hjärtebarnsfondens generalsekreterare Linda Sundberg som berättar om organisationens fantastiska arbete för hjärtsjuka barn och deras familjer.

Hjärtebarnsfonden ger stöd och vägledning till familjer med hjärtsjuka barn runt om i landet och försöker skapa opinion för hjärtsjuka barn, då det fortfarande inte prioriteras som önskat i vård och andra instanser.

Hjärtebarnsfonden skapar också familjeläger för aktiviteter och gemenskap, sprider kunskap och försöker ge återhämtning för de belastade familjerna.

Under mötet blickade vi också tillbaka på min och Daniels insats på Hassögård, där vi tillsammans arbetade med några familjer i traumafokuserad gruppterapi.
Initiativet till att föra in traumaterapi på familjelägret var Kristin Stärner, som bjöd in oss för att få bidra.

Syftet var att skapa trygga forum för att dela erfarenheter, psykoeducativt gällande nervsystemsbalansering efter svåra erfarenheter och reaktioner samt ge konkreta verktyg för att hantera vardagen efter påfrestande vårdresor och livsomställningar.

Det blev tydligt hur mycket det betyder när professionellt stöd, och specifikt traumakunskap, knyts samman med den kraft som finns i dessa familjer och nätverk.

Linda delade också med sig av sin egen berättelse som förälder till ett hjärtsjukt barn - erfarenheter som från början gjorde att hon valde att engagera sig i Hjärtebarnsfonden. Lindas perspektiv gav samtalet en extra tyngd och påminde oss om varför detta arbete är så avgörande - bakom varje insats finns en familj, ett barn och en framtid som förtjänar trygghet, hopp och hållbart stöd, i kanske det svåraste som kan hända oss som föräldrar.

I detta avsnitt träffar jag, Leena Källqvist och psykoterapeut Daniel Cremononi, Hjärtebarnsfondens generalsekreterare Linda Sundberg som berättar om organisationens fantastiska arbete för hjärtsjuka barn och deras familjer. Hjärtebarnsfonden ger stöd och vägledning till familjer med hjärt...

15/03/2026

I detta samtal utnämner jag mig, Leena Källqvist, till att leka Sokrates och försöker förlösa ny kunskap ur två brillianta läkares kompetenser.

Med mig i studion har jag två läkare som står med varsin fot i vetenskapen - men med blicken riktad mot helheten.

Dr. Mattias Raud, kardiolog och föreståndare för Hjärtcentrum, som dagligen möter människans mest trofasta muskel - hjärtat, och Dr. Cecilia Tibell, specialist i endokrinologi och invärtesmedicin, grundare av den Integrativa Kliniken - expert på kroppens finstämda hormonsystem och hur balans är något mer än bara siffror i ett blodprov.

Tillsammans ska vi - med både lekfullhet och allvar - undersöka sambandet mellan hjärta och hormon, mellan livsstil, läkekonst, och mellan vetenskap och beprövad erfarenhet.

Vi kommer att använda oss av den sokratiska dialogformen - där frågan inte är ett test, utan en öppning. Där ingen sitter på svaret ensam, utan där tanken får röra sig, ifrågasätta - och landa i ny förståelse.

Så luta dig tillbaka, eller ännu hellre - luta dig fram - för i dagens samtal kan det så väl hända att hjärtat får tala lite visare, och hormonerna låta sig tolkas med lite mer kärlek.

I detta samtal utnämner jag mig, Leena Källqvist, till att leka Sokrates och försöker förlösa ny kunskap ur två brillianta läkares kompetenser. Med mig i studion har jag två läkare som står med varsin fot i vetenskapen - men med blicken riktad mot helheten. Dr. Mattias Raud, kardiolog och...

13/03/2026

I detta samtal utnämner jag mig, Leena Källqvist, till att leka Sokrates och försöker förlösa ny kunskap ur två brillianta läkares kompetenser. Med mig i studion har jag två läkare som står med varsin fot i vetenskapen - men med blicken riktad mot helheten. Dr. Mattias Raud, kardiolog och...

01/03/2026

Nytt poddavsnitt ute - om Hjärthälsa 🫀

Dr. Mattias Raud är kardiolog och föreståndare för Hjärtcentrum, en specialistmottagning som fokuserar på förebyggande, diagnostik och behandling av hjärt- och kärlsjukdomar. Med lång klinisk erfarenhet och ett stort engagemang för patienternas hälsa kombinerar Dr. Raud modern kardiologisk kunskap med ett helhetsinriktat synsätt där både medicinska och livsstilsrelaterade faktorer tas i beaktande.
På Hjärtcentrum leder han ett multidisciplinärt team som arbetar med tidig upptäckt av hjärtsjukdomar och personligt anpassade behandlingsplaner för att främja långsiktig hjärthälsa. Hans arbete betonar vikten av förebyggande insatser, precision i diagnostiken och evidensbaserade behandlingsmetoder för att minska risker och förbättra livskvaliteten.
Dr. Raud drivs av en helhetssyn på hälsa och övertygelsen om att prevention är den bästa behandlingen. Genom sitt ledarskap på Hjärtcentrum bidrar han till att utveckla framtidens hjärtsjukvård - med målet att hjälpa människor inte bara att behandla sjukdom, utan också att leva ett hälsosamt, aktivt och balanserat liv.

Dr. Mattias Raud är kardiolog och föreståndare för Hjärtcentrum, en specialistmottagning som fokuserar på förebyggande, diagnostik och behandling av hjärt- och kärlsjukdomar. Med lång klinisk erfarenhet och ett stort engagemang för patienternas hälsa kombinerar Dr. Raud modern kardiologi...

15/02/2026

Welcome to a new episode, where we explore the forefront of longevity medicine and regenerative health. Our guests are Dr. Metin Kurtoglu, M.D., Ph.D., and Estelle Nordenfalk, CEO of AgeBack.co. Dr. Kurtoglu is a third-generation physician whose journey spans from early medical studies to advanced r...

08/02/2026

Welcome to a new episode, where we explore the art of holistic healing and the deep connection between body, mind, and heart. Our guest is Isa Raim from Denmark - a holistic physical therapist, craniosacral therapist, and breathwork facilitator whose work is dedicated to integrative health and lasting well-being.
With a strong background in physical therapy and a profound understanding of trauma healing, Isa has developed his own unique breathwork model designed to support people who have experienced trauma. By combining traditional medical knowledge with holistic principles, he helps individuals reconnect with their innate healing capacity and reclaim trust in their bodies.
Through mindfulness, movement, and conscious breathwork, Isa guides his clients back to wholeness and authenticity. As he describes on his website, the greatest lesson he has learned - and the one he’s most passionate about sharing - is the transformative power of returning to love.

Welcome to a new episode, where we explore the art of holistic healing and the deep connection between body, mind, and heart. Our guest is Isa Raim from Denmark - a holistic physical therapist, craniosacral therapist, and breathwork facilitator whose work is dedicated to integrative health and lasti...

01/02/2026

I detta avsnitt möter vi Angelica Majoros, som med ena foten i yogans tradition och den andra i anatomi, fysiologi och nervsystemets värld brinner för att förena yogan med det vetenskapliga.

Med stort allvar för sitt yrke; men utan att göra yoga onödigt krångligt eller gravallvarligt, vill hon bidra till ett mer inkluderande, medvetet och mänskligt sätt att må bra. Yoga handlar inte om perfekta positioner/asanas, yoga handlar om att bredda perspektiven, öka medvetenheten och såklart om att skapa balans; i stor och smått.

Vi tar oss också igenom berättelsen om Bikram, om vad som hände, och hur Angelica uppfattade Bikram när han var henns lärare. Det som sen utspelade sig gjorde att Angelica och Johanna valde att byta namn på deras studio från Bikram till Hot, men som också visade sig vara en mycket positiv utveckling.

Angelica har medverkat i SVT:s Bästa träningen, fått pris på Yogagalan för Årets insats för det inre klimatet och driver idag studion tillsammans med kollegan och vännen Johanna Horisk - ett levande community där reflektion och lärande är lika viktigt som positioner och andetag.

Med värme, humor och djup vill hon bidra till ett mer mänskligt och inkluderande sätt att må bra.

I detta avsnitt möter vi Angelica Majoros, som med ena foten i yogans tradition och den andra i anatomi, fysiologi och nervsystemets värld brinner för att förena yogan med det vetenskapliga. Med stort allvar för sitt yrke; men utan att göra yoga onödigt krångligt eller gravallvarligt, vill h...

26/01/2026

Välkommen till ett avsnitt där vi utforskar den estetiska kirurgins fascinerande värld tillsammans med en av Sveriges mest erfarna plastikkirurger - Dr. Marie Forseni.

Marie är legitimerad läkare och specialist i plastikkirurgi med över 25 års erfarenhet. Hon är utbildad vid Karolinska sjukhuset och har även arbetat vid University of California i både San Diego och Los Angeles. Som grundare av Stockholm Plastikkirurgi brinner hon för att skapa naturliga resultat och för att förstå varje patients unika behov.

I det här samtalet pratar vi om hela spektrumet inom modern plastikkirurgi - från botox och face-lifts till bröstimplantat, bukmuskelkirurgi, fettsugning, hudreducering, ögonlocksplastik och rekonstruktion efter graviditet eller cancer.
Vi lyfter också de viktiga delarna som inte alltid får lika mycket utrymme: vilka biverkningar och risker som faktiskt kan förekomma, och hur man som patient, med hjälp av sin läkare kan fatta trygga och informerade beslut.

Så följ med oss när vi pratar om kropp, självbild och kirurgi - om balansen mellan det naturliga och det estetiska, och om den konst och vetenskap som möts i modern plastikkirurgi.

Välkommen till ett avsnitt där vi utforskar den estetiska kirurgins fascinerande värld tillsammans med en av Sveriges mest erfarna plastikkirurger - Dr. Marie Forsenii. Marie är legitimerad läkare och specialist i plastikkirurgi med över 25 års erfarenhet. Hon är utbildad vid Karolinska sjuk...

18/01/2026

Nytt avsnitt ute i podden - Filippa Bergenhag-Lind har tidigare varit med i podden och berättat om övergrepp, missbruk och den inre resa som slutade med att hon tog tillbaka makten över sitt liv.

Genom 12-stegsprogrammet, personlig utveckling och en kompromisslös vilja att förstå sig själv, kom hon till insikten över hur stor betydelse det har att ta ansvar över sig själv, sina beteenden, sårbarheter och sin historia, för eget tillfrisknande.

Förra avsnittet Filippa var med i heter - ”Jag äger min historia.”
I det här avsnittet fortsätter vi - men nu med blicken framåt.
�För Filippa är inte bara överlevare. Hon är föreläsare och utbildare med över 20 års erfarenhet av skönhetsbranchen, förändringsarbete, självledarskap och kommunikation. Hon arbetar även med sorgbearbetning, KBT-interventioner, 12-stegsprogrammet, för att luckra upp det svåraste i mänsklig utveckling: erkännande, ansvar, skuld, skam och offer­mentalitet. I detta avsnitt pratar vi om hur allt detta med utgångsläge från skönhet djupt kan flätas samman - och hur det sitter ihop med att Filippas beslutade sig för att inte bli mamma.

Filippa är känd för sin ärlighet, sin värme och sin ovilja mot skyddsnät - för verklig förändring börjar när vi vågar erkänna och ta ansvar. Med på vägen är det mycket bra att ha det Filippa kallar - F**K OFF kontot - ditt ekonomiska och mentala buffert!

Hennes erfarenheter blev fundamentet till Äg Rummet - ett koncept och förhållningssätt som skapar hållbarhet i en bransch där prestation, yta och självtvivel ofta tvingar fram tystnad. Hon har sett fenomenala människor lämna sina yrken - inte för att de brister i kompetens, utan för att självtvivel och snedvriden självbild sakta urholkar deras trygghet och ledarskap.
När du inte äger rummet tar någon annan över!�Det handlar inte om att bli hårdare, utan om att stå stadigt i dig själv, våga leda med närvaro, ansvar och mänsklighet.

Äga rummet handlar ytterst om att äga dig själv - och därifrån bygga ett yrkesliv som håller livet ut.

Det här avsnittet är inte för dig som söker bekräftelse.
�Det är för dig som vill bli fri.

Filippa Bergenhag-Lind har tidigare varit med i podden och berättat om övergrepp, missbruk och den inre resa som slutade med att hon tog tillbaka makten över sitt liv. Genom 12-stegsprogrammet, personlig utveckling och en kompromisslös vilja att förstå sig själv, kom hon till insikten över h...

11/01/2026

Kom till Yoga Games i Stockholm den 30/1-1/2 - ett unikt möte mellan rörelse, stillhet, gemenskap och transformation. Här samlas yogalärare i världsklass, inspirerande workshops, musik, healing och en atmosfär som öppnar hjärtat och väcker själen.

Jag och Daniel Cremonini kommer att föreläsa om trauma och yoga - vad trauma egentligen är och hur yogan kan vara ett kraftfullt verktyg för läkning, nervsystemsreglering och återkoppling till kroppen. Jag kommer dessutom att hålla i två paneler under helgen med spännande samtal om fördjupning, integrering och transformation.

Kom och upplev detta magiska event i sann yogisk anda – där du får landa, expandera och bara vara. ✨
Använd rabattkoden leena15 eller daniel och få 15 % rabatt på din biljett.🧘‍♀️💫

I dagens avsnitt gästar grundarna till Yoga Games, David Liljeroth och Andreas Hector. Två entreprenörer som har byggt sin karriär på möten mellan människor, energi och upplevelser. Deras gemensamma resa började på den grekiska ön Kos år 2001, där de båda jobbade med nattklubbsliv. Det ...